제 주변에 출산 후 골밀도 검사에서 골다공증 수치 나와서 고생중인 친구들이 좀 있는데.. 그게 임신출산때문인지 원래부터 그랬는지는 모르겠지만 영양제랑 영양가 있는 음식 많이 많이 챙겨드셔요! 견과류랑 두유로 끼니가 되는게 신기하네유 저는 요즘들어 배가 많이 고프던데..
2022년 12월 베동
/ 자유주제
체중이 안늘어 걱정인분 있으실지요..?ㅠㅠ
우선 체중이 늘어 걱정인분들에게 괜시리 죄송해요 임신하니 혹여나 아이가 괜찮은걸까 걱정이되어 별개다 신경이쓰이내요 전 임신전에도 체질상 살이 잘 안찌는 체질이기는 했습니다..ㅠㅠ (괜시리 눈치가...) 현재 저는19주 3일차입니다 임신하고 1키로?찐듯 안찐듯한 상태입니다 따져보면 아이무게 정도로 몸무게 유지중인거 같은대 병원에 갈때마다 물어보긴해요 선생님께서 애기만 잘크고 있으면 괜찮다고 안심시켜주시긴해요 아기 주수에 맞게 잘 크고 있고요 아주 못먹는것도 아니고 아침 두유 견과류 챙겨먹고 12시 5시 이시간에 배고픔느껴져 먹고 간혹 간식들 챙겨먹곤 합니다 남편 퇴근하고오면 야식한번씩 먹을때도 있고요... 친여동생이4월출산했는대 아이는 잘크지만 제몸에 영양분을 아이가 다 가지고가는거라 낳고나서 저는 몸이 더 안좋아질수 있다고 많이 먹으라는대 ;;; 난 ..임신전보다 잘먹고 있는 수준.. (동생은 임신2달차에 8키로가 쪗었어요) 저처럼 호오옥시 체중이 안늘어 좀 걱정인분들 계신가요? 너무 걱정안해도 될런지요 ㅠㅠ 주변임신 경험자들 얘기를 듣던, 베동글이든 이런걱정인분은 없기에 욕먹을 각오하고 글써봅니다 ... (같은 임신한 여자로써 걱정인 부분이니 너무 노하지말아주셔요 )
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입덧,토덧땜에 6키로빠졌다가 그상태에서 1키로쪘어 18주6일차 총5키로빠진상태에요 애기상태는잘크고있다는데 제영양분이 뺏기는것같긴해요ㅜㅜ 영양제라도잘챙겨먹어야할것같아요...
저도 20주 5일차인데 이제 1키로 쪘어요 매번 병원갈때마다 이렇게 안늘어도 낳을때 괜찮은건지 물어보는데 괜찮다고 하시더라고요.. 저도 살 잘 안찌는 체질이고 임신하고 먹는것도 더 잘 챙겨먹는 편인데도 살이 잘 안찌네요 ㅠㅠ
저도 20주차 이제야 1키로 쪘어요 어쩜 똑같내요 저도 매번 갈때마다 물어봤어요 심지어 저도 ..나름 잘챙겨먹고 있어요 증말 체질인것도 있나봐요 20주 접어들고는 배가 빵빵한것이 심상치 않내요 쭉쭉 찔일만 남은거 같아요::ㅋㅋ
다들 부럽기만 한데용 ㅜㅜ 저는 임신전 168/51로 시작을해서 18주차 56키로를 돌파하고있네여....그래서 그런지 애기도 조큼 큰거같아요🤣 저두 필라테스 강사인데 아가도 건강하다고 하시고 살도안찐다니 그저 부러워용!!!
우와 여기서 강사님을 다 만나다니요! 반가워요~ 근대 정말 체질이 다다른거 같아요 제 친여동생도 7년차 필라강사인대 18주쯤 이미 10키로 정도 쪘었어요~ 저도 곧 쭉쭉 찔듯 싶어요 쌤 혹시 호흡해보셨나요?? 안정기까지 복부쪽 안쓰다 이제쫌 운동하며 호흡해보려니까 와 느낌 찾기 힘드내요 몸을 잘아니 체형변화되는게 너무 잘 느껴져요 진짜 틀어지지 않게 하려고 노력중이에요 ㅠㅠ
저는 지금은 편하게 호흡하면서 운동해요! 사실 임신 전처럼 하려고 여러번 욕심부리다가 배가 땡기기도하고 어지럽기도하더라구요 ㅠㅠ 저는 초기때도 계속 운동했거든요! 임신전에는 필라테스 요가 플라잉 헬스 매일운동했던지라 지금은 간에 기별도 안가지만요🥲🥲 잘 안되는부분은 자연스러운거니 억지로 잡으려하시지 마시고 저희들 컨디션이 제일 중요하니깐 몸에 맞게 편하게 하시는게 젤 좋을거에용🤍 스트레스받지마시구요!!
저는 과체중에서 임신했는데요 입덧 고생해서 6kg빠지고 지금 현재 18주차 6일인데 안쪘어요 ㅎㅎ 소화불량때문에 임신전보다 덜먹어서 잘안찌는것같아요
그러셨군요 ㅠㅠ 이제 저희 배불러오고 주수 차면 위눌리고 더 소화불량심해진다는대 저희 아이들 잘크라고 건강식으로 잘 챙겨먹어보아요 ~
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