남편분역할도 중요하고 주변에 같이 공동육아하는 비슷한개월수 애기랑 엄마 만나서 고민 나누는것도 도움되는거같아요ㅠㅠ 힘내세요
2025년 1월 베동
/ 육아고민
체력이 부족한 맘의 육아..
안녕하세요, 지난주 돌잔치 무사히 치뤄낸 돌끝맘입니다. 돌잔치까지 마치고 나니 긴장이 풀린건지 며칠째 앓아 누워버렸는데요. 늘 육아할때 에너지가 부족해 걱정이라 선배 동료맘들에게 문의 드리고 싶어 글 올립니다. 임신중반쯤까지는 일하다가 퇴사후 현재 전업맘입니다. 노산이고 출산 후부터 산후 우울증이며 손목, 허리 모두 아작나고 임신전에도 44kg에 운동도 전혀 안하긴 했어요.. 그런 상태로 1년 육아에만 전념하다 보니 현재 거의 모든 기력을 쇄한 상태입니다. 양가 부모님 모두 연로하시기도 하고 물리적 거리가 멀어 육아 도움은 받을 수 없고 또 전업이다 보니 남편 육아 참여도도 기대 만큼은 안됩니다.. 결국엔 혼자 이겨내야하는데.. 이 시간은 다시 돌아오지 않는다는데 저는 이악물고 육아를 버터내고 있는.. 육아에 임하는 저의 자세가 이게 맞나 싶은 의문이 많이 들어요. 여자아기지만 꽤 체격도 좋고 저랑은 에너지 자체가 다르더라구요ㅜㅜ 그냥 활어회에요.. 안아줘도 착 안기는 그런거 없고 배며 가슴이며 전부 올라타서 요즘은 그렇게 화가 날 수가 없어요.. 모방도 잘해서 제 한숨(아이구,, 에휴) 이런거 따라하는거 보면 너무 속상해서 많이 울기도 했습니다. 이른 얼집을 보내고 싶었으나 대기를 걸어놓고 집주변 주기적으로 연락해 봐도 자리가 없더군요..결국 3월에 새학기 입학합니다. 엄마의 희생이 따를거란걸 알았지만,, 요즘 제 소원은 그냥 하루 아니면 반나절이라도 집에서 혼자 쉬어보고 싶습니다. 아기 기질이 순하지는 않아 솔직히 얼집 적응도 어려울거라 예상하고 있습니다. 다른 맘님들은 어찌 독박육아 견뎌내고 있으신지 궁금하고, 체력을 어찌 올려야 할지 운동을 해야할지 스트레스 관리며 쉬는 방법 등등 리프레쉬하는데 도움이 됐던 경험들 있으시면 나눔 부탁 드립니다. 너무나,, 제가 만든 감옥에서 혼자 외로이 버티고있다는 생각이 들면 그냥 눈물이 쏟아질것 같아서 이악물고 버티고 있는데 이제 한계인가 싶어요..
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"제가 만든 감옥에서 혼자 외로이 버티고 있다" 이 말이 공감가서 마음이 아파요. 요즘 제 심정을 대변해주는 말이라서요 저도 노산이었고 워킹맘했다가 일과 육아 병행하는게 힘들기도 했고, 일도 집도 이도저도 안 되는 느낌? 게다가 복직하고 제가 야근이 잦아 신랑하고도 자주 싸워서 심적으로도 너무 힘들어서 결국 퇴사했어요. 아이는 지금 어린이집 다니고 있는데 요즘 집에 있다보니 아이 커가는 모습 옆에서 볼 수 있어서 좋긴 한데 뭔가 제 자신이 점점 고립되어가는거 같아서 우울해지는거 같아요 저도 평소 운동하고는 담쌓은 사람이라 체력이 안 좋아 육아할때 힘들고 하면 아이한테 짜증이 많이 나더라구요. 운동을 하면 좀 괜찮아질까싶어 거창한 헬스 이런거는 아직 못 하겠고 산책, 걷기운동 이정도만 하고 있어요 지금 가정보육 중이라 24시간 아이와 같이 있을텐데 많이 힘드시겠어요. 주말이나 남편 휴무때 1~2시간정도 남편한테 양해구하고 아이와 떨어져 혼자만의 시간을 가져보세요 걷든, 커피숍가서 차를 마시든요 바깥바람 쐬면서 혼자 시간을 보내고 들어오면 아이한테도 더 잘하게 되요. 그정도는 남편도 이해해주지 않을까요? 남의 일 같지않고 너무 안타까워 댓글 남겨봐요. 제가 옆에 있었으면 푸딩맘님 아이 잠깐이라도 봐주고 좀 쉬게 해주고 싶네요
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