전 임당이어서 어쩔수없이 매끼니 단백질을 넣어먹고있어요ㅜㅜ 애기를위해 드셔요
2026년 5월 베동
/ 자유주제
단백질 많이드시나요…?
이제 33주차가 되었습니다! 임신초기 입덧도 심했고 그때 고기는 상상만해도 울렁거려서 거의못먹다가 한 20주부터 다시 먹었던거같아요..ㅎㅎㅎ 근데 임신 후기될수록 어우 고기가 다시 너무 싫어지네요 ㅠㅠ 계란도 원래 안좋아하고 그나마 후라이는 먹는데 그마저도 잘 안먹구… 단백질은 너무 안먹은거 같아 걱정이되더라구요.. 왜 맵고 얼큰한 면, 밀가루만 그렇게 땡길까요 ㅜㅜ 건강하게 먹자 다짐하고 자도 다음날 보면 탄수화물만 먹는 날이 후기에 더 많아진거같아 죄책감이 드네요 흑흑… 임산부 식물성 단백질 쉐이크좀 힌번씩 먹어주고 있는데 ㅠㅠ 다들 단백질 매일 적당량 잘 챙겨 드시나요…?
댓글
5
고단백 두유 초코맛 맛있어요,, 추천
단백질 잘 챙겨먹어야 하는데 ..저도 그러기가 쉽지 않더라구요 ㅠㅠ 그래도 단백질이랑 칼슘은 의식적으로 챙겨먹으려 하는 편이에요! 정 안되면 단백질쉐이크 먹구요ㅎㅎ 구운란이나 닭가슴살 좀 맛있게 나오는거 한봉지씩 데워먹는것도 좋은것같아요
혹시 딸이신가요?ㅠㅠ 저도 그래요..! 고기 기름이 안땡기는 건지 ㅠㅠ 그나마 두부, 계란은 좀 들어가는 편이라 매일 삶은 계란 1개, 두유 하나씩이라도 챙기는 편이예요. 그래도 부족한 것 같아서 걱정이예요. 땡기는 건 과일이나 떡볶이 짜장면이라 ㅠㅠㅠ
저도 15주인데 ㅠㅠ 고기가 안들어가요 먹어도 설사해요 ㅠㅠ 배아파요 ㅠㅠ 두부나 계란으로 대체하고있어요
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