임당 재검 떴어요ㅠㅠㅠ

저도 159로 재검 받았어요 2차는 모두 정상이었구요! 식사 전에 채소먼저 드시고 탄수화물로 넘어가시면 혈당 안튀어요! 재검 받기전에 늘 채소 밥 순으로 먹었는데 혈당 다 100초반대였어요!!

저는 164로 재검했는데요, 수박이 원흉이었어요. 입덧 영향으로 자꾸 토해서 수박을 원없이 먹었었거든요. 수박 끊고 당뇨식단으로 4일 관리하고 재검했더니 바로 정상 나왔어요. 걱정마세요!

저 첫 검사에서 157 나왔는데 일주일 뒤 재검때 4번 모두 정상 나왔습니다~ 제가 입덧 해방되고 아이스크림이랑 과일이 엄청 땡겨서 평소보다는 자주 먹었는데 그 영향도 조금 있었던 것 같고 입덧 때문에 활동을 제대로 못해서 운동습관이 안잡혀있었어요. 임당으로 고생했던 저희 언니 조언으로는 먹는 것도 조절하면 좋지만 식후에 바로 걷기가 가장 좋다고 해서 재검 앞둔 일주일동안 현미 잡곡밥에 건강하게 끼니 챙겨 먹었고 과일은 딱 적당량만 먹었구요. 하지만 냉면도 먹고 먹고 싶은 식사류는 가리지 않고 중간중간 먹었어요~대신 아이스크림같은 단당류는 거의 안먹었구요. 너무 과한 식단은 추천하지 않아요. 하루만 통과하는게 목적이 아니라 계속 유지할 수 있는 식단으로 일주일 먹고 또 식후 운동하고 그렇게 해서 결과를 받아야 앞으로도 위험하지 않을 것 같았어요~특히나 일주일동안 운동 꾸준히 하면서 밤에 이전보다 더 잘 잔 것도 큰 도움이 된 것 같아요! 잠을 잘 못자거나 스트레스를 받은 상태로 검사하면 수치가 높게 나올 가능성이 있는 것 같아요. 도움 되셨으면 좋겠고 재검도 무사통과 하길 바라요~

저 150이었는데 재검 패스했어영! 한번도 안튀었어요! 푹 자고 다녀오세요

저도 재검 나왔어요ㅜ 155래요 요즘 과일이 맛있어서 많이 먹었더니 그런가 싶기도 하고 .. 전날 초코케익 먹어서 그런거 같기도 하고. . 하. . 재검하러 가기 싫으네요