와 정말 다들 이쯤 아프시구나ㅠ나만이상한줄알았어요 인대늘어난것마냥 손목이 넘아프고. 자고일어나면 더아파요ㅠㅠ
2022년 10월 베동
/ 자유주제
손목통증 시작ㅠㅠ
어제부터 갑자기 오른손목이 아프기 시작했어요.. 다른분들 발목이나 무릎 아프기 시작한다는 글 봤을 때 저도 걱정이 되긴했지만 그냥 집안일 계속 했거든요. 그런데 확실히 임신하고 릴렉신 호르몬 영향이 큰지 손목에 무리가 갔나봐요 ㅠㅠ 엄지손가락 움직일 때 손목이 찌릿찌릿 시큰거리고 손목 움직일때 관절에서 소리도 나네요 일단 집에있는 탄력테이프로 감아놓고 있는데.. 손목 보호대가 산후에만 필요한게 아니네요. 당장 장만해야겠어요. 다른분들도 절대 무거운거 들지 마시고 집안일 할 때도 살살.. 관절 최대한 조심하세요~
댓글
14
저는 특히 오른손이 심해서 더 힘드네요..무거운거 들거나 빨래 비틀어 짜는 등 손목을 과하게 쓰는 일은 최대한 피하고 있어요 ㅠㅠ
저도 손목은 임신 초기부터 계속 아팠어요 ㅠㅠ 아가 나오면 더 걱정이에요
아고 손목통증 일찍부터 시작되셨네요 ㅠㅠ 조심해서 살살 쓰도록 해요~우리 몸이니까 애껴야죠 ㅎㅎ
저도 요즘 손목이 시큰하고 ㅠㅠ 손가락 관절도 욱씬해요 ㅜㅜ 그래도 아예 안쓸수 없으니 ㅜㅜ 의사쌤이 같은말 하시더라구요 호르몬 때문이라구 ㅜㅜ
네네. 임신 5개월부터 릴렉신호르몬이 많이 분비가 되기 시작해서 그렇다네요 ㅠㅠ 지금 이렇게 통증을 느끼니까 지금부터도 조심해야 하지만 산후조리의 중요성이 더 피부로 와닿네요..
손목보호대 쓰다가 도저히 안돼서 한의원에 침맞고왔어요ㅠㅠ 애기 낳기도 전에 아프면 어떻게 안아주죠ㅠㅠ
릴렉신 호르몬이 산후 100일까지 많이 분비되고 이후로 서서히 줄어드는데 애기들이 목에 힘 생기고 나면 엄마들이 아기 안아 올릴 때 겨드랑이에 손을 끼워 들어올리는 일반적인 자세로 많이 하잖아요 그것도 하지 말래요 ㅠㅠ 손목에 무리 많이 간다고..
한의원가서 침맞으면 좀 좋아지나요???
나아지고있어요! 한두번 더 다니면 될것같더라구요
집에서 시간날 때 마다 손목강화 운동 해주시는 것도 많이 도움 될 것 같아요~알면서도 안했더니 이지경이네요 ㅋㅋㅋ
지금은 움직일수도 없어요ㅠ 다 나으면 운동 시작해야겠어요ㅡㅏ
저도 후라이팬 한번 들었다가 하루종일 아팠어요 ㅠㅋㅋㅋㅋ 이제 무거운거 하나도 안들려구요....
이제 핸드폰 오래들고 있는 것도 무리가 가는거 같아요 ㅠㅠ 조심해요 우리
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