엽산 약이 있는데 왜 키위로 다 채우시려구 하세요ㅠㅠ 과일 너무 많이 먹음 임당 올수있는데 조심하세요~ 저 첫째때 교수님이 임당 조심하라면서 과일 금지 시키셨어요~
2022년 7월 베동
/ 자유주제
골드키위를 많이 먹으라고 하던데
골드키위에 엽산이 많이 들어서 골드키위를 많이 먹으라고 추천하시더라구요. 그런데 키위 하루 적정 섭취량이 반개인데... 하루 3-4알씩 먹고 해도 건강에 무리는 없겠...죠? 당이 엄청나게 막 오른다거나😂😂
댓글
12
많이 먹으면 많이 먹을수록 좋은 줄 알았어요🥲 저도 당분간 과일 금지해야겠네요...! 요즘 입덧 땜에 입덧 사탕도 먹는데 진짜 조심해야겠네요 ㅜㅜ
과일은 간식으로 식사후 중간에 먹는게 좋긴한데 키위처럼 산성이 센 과일은 공복에 속쓰리고 자극줄수있어서 저는 이런 과일은 식후 30분~1시간뒤쯤 먹어요~
요즘 속이 많이 쓰렸는데 키위 때문에 더 심했었나봐요😢 좋은 정보 감사합니다!!
저 임신전 변비 심해서 하루 네개씩 키위 먹을때...위 쓰리고 입 헐어서 구내염처럼 잇몸 녹듯이 염증났어요. 많이는 드시지마세요....
헉 요즘 속쓰림으로 고생많이 하고 있는데 키위 때문일까요😢 너무 많이 먹으면 안되겠네요- 댓글 남겨주셔서 감사해요!
그럼 브로콜리를 드셔요..!
제가 브로콜리를 별로 안좋아해서🥲 근데 아가를 위해서라면 꼭 먹어야겠죠...!
키위 칼로리.많이 낮아요^^ 딸기두요 나눠서 드시구 식후말고 식간에 드셔요~
칼로리가 많이 낮다고 하니 다행이네요 ㅠ ㅠ 말씀대로 식간에 잘 챙겨먹겠습니다 감사해요☺️💗
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