저도 요새 잠이 통 안와서 고민끝에 ASMR 켜놓고 자는데 의외로 효과가 좋더라고요! 맘에 드시는 소리로 틀어놓고 자보세요 잠이 잘 와서 저도 신기했어요ㅋㅋ
2022년 10월 베동
/ 자유주제
불면증..다들 괜찮으신가요?ㅠㅠ
생전 없던 불면증이 후기되니까 생기네요.. 직업특성상 밤12시 퇴근하고 바로 누으면 기본 2시 3시까지 못자다가 겨우 잠들었다싶으면 1시간 단위로 깨네요.... 불면증 해결 방법 있으실까요? 일부러 낮잠도 안자는데 너무 힘드네요😭😭
댓글
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배가 불편해서 잠을 푹 못잔지 오래됫어요 ㅠㅠ 지금29주2일차에요~ 새벽에 화장실때문에 한번깨면 다시 잠들기까지 시간도 오래걸리고 ㅎㅎ워킹맘인데 하루하루가 넘나 피곤해요 ㅎㅎ
저도 일하고있는데 잠이오질 않아요ㅠㅠ 아침일찍 출근하려면 자야하는데 누우면 너무 불편해서 잠이 안오네요ㅠㅠ 애기도 계속 움직이고ㅠㅠ 요즘 너무 힘들어요ㅠㅠ
전 일쉬고있는데 밤에 불면증때매 잘못자서 낮에 엄청피곤하던데 일까지하시고 낮에 낮잠도 안주무시는데 밤에 불면증까지 겹쳐서....ㅠㅠ 몸이 피곤하시겠어요ㅠㅠ
저도 한시간단위로 깨여...!! 전 일이라도 쉬고 있지 ㅠ 일하시면서 너무 힘드시겠어요ㅠㅠㅠ저도 후기 들어서면서부터 그러네요
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