저는 초기때부터 가끔 유트브 보면서 요가하고있어요~오른쪽으로 척추통증이 있는데 도움되는것같아요 요가한날은 잠도더 잘오는것같고 몸도 더 가쁜해져요 요즘은 매일하려고해요~~ 임산부요가 검색해보면 많이나오는데 처음에는10분15분짜리 간편한 동작소개해주는 영상부터 무리하지말고 시작해보세요^^
2022년 11월 베동
/ 자유주제
이제 요가라두 해볼까봐요ㅠ
그제 밤 자는데 갑자기 오른쪽 종아리 쪽이 피가 안통해서 저린 느낌이 나서 한참 마사지하고 잠들었는데 계속 저릿저릿하고 어제부터는 왼쪽 발목이 저릿저릿해요. 아마 아기가 몸 어딘가를 누르고 있어서 그렇겠죠?! 혈액순환을 위해서 이제부터라도 임산부 요가 유투브 틀어놓고 해보려구요 중기부터 해야지 해야지 생각만하다가 진짜 몸이 아프고 나서 시작하게 되네요 ㅎ 이제 35일 남았는데 증상 더 없이 시간이 슉 갔으면 좋겠어요! 모두 몸 컨디션 괜찮으신가요?!
댓글
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저는 걸으면 두다리가저려서 운동도못하겠더라구요ㅜㅜ
엊그제 짐볼사서 임산부 짐볼 운동하는데 넘 좋아요~ 폼롤러랑 짐볼만 있어도 순환도와줘서 잘때랑 자고일어나서 편한 것 같아요ㅎㅎ 전 자고 일어나서 너무 배기더라구요 ㅠㅠ
운동하면 정말 훨씬 나아요! ㅠㅠ 요가말고 임산부 폼롤러마사지도 꼭 해보세요
저도..운동 다시 해야지하는데 막상 귀찮아서 아무것도 안하고있어요ㅋㅋㅋ낼모레 병원가는데...지난번 초음파사진도 이제야 정리했어요🤣🤣 지난주부터 왜이리 만사 귀찮은지
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