32주차 운동 어떤거 하세요?

저는 운동 좋아하고 계속했었어서.. 웨이트 하고 필라테스 해요! 홈트영상으로 요가나 스트레칭 쪼금 하구용~ 운동 안하셨다면 무리하지 마시구 산책, 스트레칭 정도도 좋을거에요!

원래 8천보-1만보정도걸었는데 32주부터 피비침있어서 눕눕중이에요. 피멎은날은 강아지산책으로 10분씩 하루3번 정도 나갔다오는게 다인거같아요..ㅋㅋㅋ그마저도 감사합니다..ㅜㅜ

주 5회 요가 다니고있어여 ! 애기 맞이준비때문에 계속 집안일 사부작사부작하구있어요 이제 곧 막달이라 배땡김이 심하긴한데 저는 다행히 별 이슈 없구 컨디션이 괜찮아서 움직이는게 낫더라구요 !

전 걷기랑 임산부 타바타운동요

전 임당도 있고, 자연분만 하고 싶다고 하니 운동 늘리라 하셔서.. 그래도 하루에 1시간은 산책 하려고 노력하고있어요. 임산부 체조 20분 하고요 ㅎㅎ아 저는 쉬는중이라 , 근데 점점 버거워지네요. 날씨는 참 좋은데 말이죠 🥲