임산부 도수치료받고 운동해요!
2023년 2월 베동
/ 자유주제
허리 통증
23주 4일차인데 배가 요새 많이 나오면서, 허리가 부쩍 너무 아프더라구요ㅠ 과장 좀 보태서 이러다간 허리 두동강 나겠다 싶을 만큼ㅋㅋㅋ 너무 힘들때가 종종 있어요ㅜㅜ 4개월정도때부터 약한 통증이 좀 있길래 파스를 붙였었는데 남편이 파스에 들어있는 진통 성분이 임산부한테 좋지 않다는 글을 봤다며 붙이자마자 떼었거든요ㅠ 그래서 한의원가서 침도 한 두번 맞아보고 했는데 효과도 맞았을때 잠시뿐이더라구요 찜질기 사서 옆으로 눕거나, 허리 밑에 깔고 누워서 찜질기도 해봤는데 그것 역시도 잠시뿐이던데… 혹시 다른 분들은 허리아플때 어떻게 하시나요?ㅠㅠ
댓글
6
저도 임산부요가로 스트레칭 하고 있어요 ㅠㅠ 안하는것보단 낫더라구요 ㅠㅠ
저도 23주 이후로 오래 앉아있으면 허리가 아프더라구요ㅠ 생리전 증상처럼 허리가 끊어지는듯한 ㅠ 딱히 방법이 없을거같아서 허리 아플때 자주 일어나서 스트레칭 하거나 걸어용 그럼 좀 괜찮아지더라구요
저는 그냥 참고있어요 잘때도 너무 아파서 깨고 있어요 ㅠ
골반밴드해보세요~ 저는 효과 많이 보고 있어용
2023년 2월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요