셀프단유해보신분!!

저저번주 금요일날 단유마사지 한번 받구 그 뒤로 며칠 냉찜질, 양배추크림?발랐는데요. 지금은 유두쪽 짜면 나올때 있고 안나올때 있어요 ㅠㅠ 그냥 놔두려구요 뭐 안하고 ㅠ

저는 젖몸살 넘 심하게와서 가슴마사지 한번 받고 상담받았는데 3시간텀으로 유축하던걸 4시간-5시간-6시간텀으로 계속 늘려가고, 유축할때 젖은 끝까지 빼고, 이후에 하루 2~3번 유축하는 텀 잡히면 그때부터는 불편하지 않은 정도만 살짝 유축하면 된다했어요! 그리고 가슴은 계속 냉찜질해주고 엿기름도 샀어요 효과있을까해서~~

저요!! 저는 입원 조리원기간동안만 모유수유했구요 모유수유 하는 동안에도 유축은 하루 2번정도 했구요 조리원 퇴소 3일전부터는 낮에 유축 한번하고 밤엔 유축안하고 직수도 안했어요! 그러면서 단단해지면 냉찜질했구요 자고 일어나서 너무 단단하고 안건들여도 뚝뚝 떨어지면 샤워하면서 살짝 짜주기만 했어요 그리고 퇴소 전날은 유축도 안했고 저녁에 직수도 안했고요 그리고 집에 와서도 손으로 조금씩 짜주는 정도만 했고 단유차 사서 하루세번 일주일 마셨네요~ 집에와서 3일째 단단하고 아파서 냉찜질하고 유축 양쪽으로 각 2분씩 한번 하고 그뒤론 유축도 안했는데 자연스럽게 젖양 줄면서 단유 했어요 일단 1. 기저부랑 가슴전체 냉찜질 2. 젖이 너무 돌아서 단단하다면 유축 소량만! -유축도 낮에 한번정도 소량! ㅡ 밤에 젖이 더 잘돌아서 그때 비우면 안된데요. 그리고 작게 유축해야 젖이 많이 안차올라요

저도 아직 하진않았지만 단유차 마시는게 도움된다고하더라고요~ 저도 한달 모유 먹이고 유축텀 늘리면서 양줄이고 단유차마시고 마지막으로 마사지 받으러가려고요!

하루종일 가슴에 아이스팩 대고있었어요😭