철분제 오메가3 칼슘제 비타민d 꼭꼭 드셔야해용!!
2023년 4월 베동
/ 자유주제
14주차 영양제
내일모레면 14주차 접어드는데 다들 영양제 뭐 뭐 드시나요?? 아직은 엽산이랑 비타민만 먹고 있는데 꼭 먹어야 하는 영양제가 뭐가 있는지 선배님들 알려주세요🙏🏻
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병원에 물어보니 엽산이 필수고 16주 이후로 철분제 추가 하면된다고하더라구요 흔히 말하는 오메가3, 유산균은 필수까진아니고 먹으면 좋다~ 요정도고 간혹 오메가3나 종합비타민에 비타민 겹치는게 있을 수 있는데 비타민A같은경우엔 과다섭취하면 태아에게 좋진않다고 확인하고 먹으라고 약사하는 언니가 알려줬고 저는 임신전에도 철분수치가 떨어진 적이 없어서 종합비타민에 들어있는 철분제로 퉁쳤었어요! 병원에서 철분 먹으라하면 임산부 주는 철분제 먹기 시작하려고 하고 그 언니가 추천하는 조합은 엽산, 철분, 오메가3랑 비타민D, 유산균 일케 권했어요! 제가 먹는 영양제가 그 언니가 맞춰줬던건데 오메가3에 비타민D함유라 기존에 먹던거에 종합비타민빼고 엽산, 철분따로 추가하는 방식으로 먹기로 했어요!
엘레뉴 2살려다가 빌리에서 이영애비타민제 구매햇어요 특가 떠서요 ㅎㅎ추가로 오메가 3 먹고잇어요
저는 13주부터 닥터퍼스트맘2+오메가3+비타민D 먹을예정이에요ㅎㅎ중기일수록 철분 오메가3 비타민D는 꼭드셔야해요
저는 병원에서 산 엘레뉴2 시작햇어요 추가로 철분이랑요
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