오늘다녀왓는데 빨리걷기두시간하시라는데요ㅋㅋㅋㅋㅋ아파도참고하래요
2022년 11월 베동
/ 자유주제
애기 잘내려오려면 운동추천!!
걷기가 좋을까여 계단을 오를까여ㅜㅜ? 아니면 스쿼트도 말 많던데 짐볼은 안사둬서요ㅜㅜ 몸으로 할 생각인데 어떤 운동해야 좋을까여!! 자분할생각인데 ㅜㅜ마구마구 추천좀해주세영 ㅜㅜ
댓글
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걷기운동,짐볼운동 벽이나 의자잡고 앉아서 개구리자세 같은게 출산에 도움이 많이 되요!
저희 선생님은 계단 오르기 하면 배도 무거운데 무릎에 무리 갈 수 있다고 걷기 + 짐볼 추천하시긴 하더라구용
계단 오르기, 스쿼트, 걷기가 도움 많이 된다고 하더라구여~ 짐볼도 좋다고 해서 사두긴했는데 맘똑티비에서 너무 심하게타면 아기가 하얗게 질려서 나온다고해서ㅜㅜ 정말 임박했을 때늠 살살 타야하는 것 같아요ㅎ
짐볼이 좋다고 들었는데…저도 짐볼이 집에 없어서 당근으로 짐볼 구매할까 했는데 11/3이 예정일이라 당근하기도 애매해서(출산하면 짐될게 분명;;;) TV 볼때 쇼파에 앉아서 통통통 하고 있어요!! 산책으로 걷기도 하고 있구용
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