수면양말 심으시고 다리를 높게 해서 주무세요..저도 다리저림 때문에 인터넷에 보고 다리 받침사서 올려놓고 잤어요..자다보면 다 빠져있는데 그래도 잠들긴 수월했어요~밤에는 압박스타킹은 안 좋아요~
2023년 5월 베동
/ 자유주제
임신초기 수족냉증+다리저림
9주 다 되어가는데 극초기부터 다리저림이 있어서 잘수가 없어요 😭😭 압박스타킹 데일리 & 나이트 하면 좀 괜찮긴한데.. 거기다 발도 차요ㅠ 수족냉증은 임신전부터 있었구요. 다리가 낮에도 이젠 가끔 저려요ㅠ 시도때도없이 벌써이러니 중기,말기는 우짜지요 겁나요😱😱😱😱😱
댓글
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수면양말은 필수템이쥬! ㅎ 압박스타킹은 수면용으로 의료기기 특허받은거 따로있어서 고걸로 이용중이예요ㅎㅎ이거쓰면 대부분 편한데 가끔이것도 약발이 안받네요ㅜ
아 수면용도 있군요..전 아예 하지정맥이 있어서 병원 다녔는데 의사선생님이 낮에만 사용하고 밤에는 사용하지 말라고 하더라구요..심장과 다리가 수평상태라서 저리면 다리 올리고만 자도 된다고요.. 저림이 좀 나아지시면 좋겠네요 ㅠㅠ
혹시 가벼운 유산소 운동 30분 정도 하시나요~? 저도 다리가 잘 저리는데 매일 산책하니까 낫더라구요.
입덧으로 에너지가 너무 없어서ㅠ 활동이 안되용😭 어지러움땜에 집콕이예요ㅠㅠ차도못타고 흑흑..
발마사지가 유산위험이 있다해서 다리마사지까지만 하는게 좋을수도 있을것 같네요😭
아! 그런이야기도 있군요~ 참고할께요~ 다리 저림땜에 삶의질이 낮네요😭
족욕하고 발바닥마사지하면 혈액순환잘되서 좋다고 들었어요 ㅠ실천을 안할뿐
종종하는데 주무르는 손까지 저릴지경이예요🤣🤣🤣
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