저는 그냥 산책이나 가벼운등산정돈데 환도선다있으면 비추요 ㅠㅠ 제가 아는언니도 6갤까지 산다녔는데 환도선다 점점 심해져서 못걸을 정도였어요
2023년 4월 베동
/ 자유주제
임산부 요가
운동하시는분 계신가요? 강도가 어떠한가요? 13주차인데 임산부 요가 다녀도될까용?? 몸에 큰 이상은 없고 초기때는 눕눕했어요! 환도선다 증상은 초기부터 있었구요 ㅠ
댓글
6
환도선다있우면 운동해줘야하는거 아닌가요? 하다가 더 악화된건가용 ㅠㅠ?
등산이라서 더 그랬던거같아요. 운동해도 요가 스트레핑 이런건 더 괜찮지않을까요?
아하 ㅎ 네네 감사합니다😉
16주이상 부터 다니는게 좋다고 들엇어요 저두 16주는 지나서 하려고요
16주 좀 기다려여겠네용 ㅠ
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