엽산 먹으면 입덧 심해진다는 분도 있어요!! 오메가 엽산 종비 따로 드셔보시고 원인 찾으시면 바꾸는게 좋을 것 같아요!! 그리고 오메가는 식물성이 좀 덜 역한 느낌이니 한번 찾아보세용
2023년 5월 베동
/ 자유주제
영양제 잘 드시나요?
임신 11주차입니다. 오메가와 엽산 종합영양제만 챙겨먹고있는데 먹으면 토가 자꾸나올것 같아서 버티다버티다 먹어요ㅜ 한시간 또 버티고 토하구요 먹기싫은데 아기를 위해 먹어야 할것 같구 너무힘드네요. 다들 잘드시나요?
댓글
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아직은 엽산 유산균 은 필수고 비타민d는 선택적으로(요즘은 필수추세) 드시면돼요. 16주 이후가 되면 영양제를 추가하시면 됩니다~ 오메가때문에 그런 것 같은데 오메가는 나중에 드셔도 됩니다.
저는 선생님이 엽산만 잘챙겨 먹으라셔서 영양제는 그것만 먹어요 아마 오메가때매 그러신거 같은데ㅜㅜ조금 쉬어보셔요 토할정도면 스트레스가 아가한테 더 안좋을거같아요ㅜㅜ
아그래요?ㅜ저도 그래볼까요?ㅜ 너무힘들어서 지금도 토 안하려구 버티구 있어요ㅜ
오메가 먹으면 속에서 비린게 올라오는느낌이라 못먹겠어서 그냥 포기했어요..🤣 오메가만 조금쉬어 보셔요
식사 직전이나 식사 중간에 먹어보세요! 비린내 훨씬 나아요
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