저희 선생님도 경력 오래되신 분인데, 초기에는 엽산 20주부터는 철분제만 먹으면 된다고... 거기에 저는 종합비타민 임신전부터 먹던거 그대로 여쭤보고 먹고 있어요. 그래서인지 아님 육류 과일 등 골고루 잘 먹어서인지 둘다겠지만... 그 비타민 하나만 먹어도 혈액검사시 비타민D나 등등 여러 수치 다 정상이라 좋았어요. ㅎㅎ
2023년 2월 베동
/ 자유주제
임신 중기 영양제
안녕하세요^^ 현재 임신 24주차 임산부 입니다. 저는 개인병원, 대학병원 산부인과을 병행해서 진료를 보고 있습니다. 개인병원에서 추천해서 현재 철분제, 유산균, 칼슘, 엽산, 오메가, 비타민D 이렇게 먹고 있는데 사실 이 많은 양을 다 챙기기는 좀 힘들더라구요. 그래서 최근 대학병원 산부인과(분만 예정 병원) 교수님에 여쭤보니 다 먹을 필요 없다고 철분제만 먹으라고 하구요... 그래서 철분제 단독으로 먹자니 괜히 마음 한켠이 또 불안하고... ㅎㅎ 그래서 저와 비슷한 주수의 베동 맘분들의 현재 복용중인 영양제 종류가 궁금해서 글 올려봅니다 T^T 혹시 요즘 영양제 뭐뭐 드시고 계신가용??? 공유 부탁드려요~! ㅎㅎ
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부담스러우시면 엽산빼셔서 출산후에 드세요! 그것도 몸에좋데요! 칼슘도 과다복용안좋다해서 저능 주 2회 정도만먹고 최대한 우유로 보충중이예요! 제가 현재 먹는건 종합영향제(철분포함) 유산균, 오메가3, 비타민d, 주2회칼슘 이렇게 먹고있어요! 이번에 25주때 정기검진에서 수치 전부 좋음으로 나왔어요!
저도 갈때마다 물어보는데 지금 시기에는 철분제만 먹으면 된다고 항상 말씀하시네용ㅎㅎ 나머지는 개인의 선택일거같아오ㅎㅎ
저는 귀찮아서 차병원 영양제로 먹어요! 많이 추천받았던 거기두 하고 따로 다른 영양제 안챙겨서 되도 좋더라구요
엽산은 16주이후에 안먹어도 되는걸로 아는데 종합비타민에 포함이 조금 되어잇어요 전 이번에 검사결과 조금 기준에 못미쳐서 철분제 아침엔 액상1포 자기전 보건소용1알 비타민씨랑 같이 먹어요 비타민d도 용량2알로 늘렷네요 4000iu 원래 잘 챙겨먹던 사람이라 위에있는건 모두 먹어요 귀찮으면 한번에 되어잇는걸 사세요 최대한 그래도 따로 먹어야하는건 잇겟지만 오메가3는 제가 생선 안먹어서 먹는건데 잘 섭취하시면 빼도될듯요
흑 많은 분들이 남겨주신거 보고 저도 그냥 다 먹어야겠다 생각했급니다. 제가 음식을 잘 챙겨먹을 자신이 없어서 ㅠㅠ 훅흑 감사합니당
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