자연분만 팁!!

저두 너무 공포속에살아여.. 신랑은 좋은셍각만 하자면서 자기가 더 무서워하고요 ㅋㅋㅋㅋ 참나? ㅋㅋ 😂

저도 어제 자분하고 글남겼어요~진통은 개인차가 커서 이렇다저렇다 단정할 수는 없구요. 진통올 때 호흡하는거는 정말 중요해요. 저도 모를 때는 진통올 때 호흡하는게 내 고통을 덜하게 해주는거라 생각했거든요. 그런데 직접 진통해보니 호흡해도 아픈건 똑같아요 ㅋㅋㅋ 그런데 호흡을 안하면 아기한테 산소 공급이 안되고 영향이 많이 가더라구요. 아기만 생각하고 호흡! 이게 가장 중요하고 분만실 들어가서 힘주기 할 때는 그냥 무조건 대변본다 생각하고 힘주세요!

저는 어제 자연분만 했는데요~ 진통올때 마다 호흡 계속해야되고, 마지막에 힘주는 방법을 간호사가 알려주고 연습하는데 그느낌을 빨리 알아내야되는거 같아요! 그러면 잘한다고 칭찬해주시고 ㅋ 더 힘줘서 잘햇어요!!

맞아요 힘빼라고하면 빼야한데요 힘빼야할때 힘주면 다시애기가 들어간다고

저는 아직 출산 전이지만 호흡&이완이 되게 중요하다고 들었어요 유튜브에 자연분만 꿀팁 쳐보세용 ㅋㅋ 저도 폭풍 공부중 ㅋㅋ