저도 8주부터 한쪽 좌골통이 심했는데 일그만두고 오래누워있으니까 괜찮아지더라구요ㅠㅠ 생각해보면 제가 출퇴근 왕복 두시간운전에 사무직으로 하루종일 앉아있어야 했는데 앉아있는 자세가 안좋았던 것 같아요ㅠㅠ 다리꼬거나 비스듬하게 기대는 자세 조심하시고 저는 양반다리하는거나 허리 비트는 것도 부담돼서 아침에 일어났을때 한쪽 다리씩 잡고 각각 스트레칭해써요!
2023년 5월 베동
/ 자유주제
왼쪽 꼬리뼈 결리는 느낌 통증 ㅠㅠ 이게 환도선다인가요?
원래 임신 전에도 가끔 꼬리뼈 왼쪽이 결리는(?) 느낌 든 적 있었어요ㅠㅠ 결리는 증상이 나타나면 일단 걸으려고 발을 내딛을때마다 심한 통증이 팍 와서 거의 왼발은 땅은 못 딛을 정도에요. 허리도 똑바로 못펴고요ㅠㅠ 그래서 임신 전에는 그럴때마다 허리 트위스트 해주며 스트레칭해서 뚝 소리 내면서 뼈를 맞춰줬었는데.. 임신하고나서 생기는 이 증상에는 허리 비틀기도 시원하게 맘껏 못하겠는거에요.. 임신하고나서 거의 한 8주?? 됐을때부터 거의 이틀에 한번꼴로 결리니까 당연히 일상생활에 지장가고ㅠㅠ 아직 직장에서는 증상이 나타난 적은 없지만 일하면서 증상 나타날까봐 무서워요.. 집에서처럼 누워있거나 아무것도 안할수가 없잖아요ㅠㅠ 휴 맘 같아서는 정형외과 당장 달려가고싶은데.. 이게 환도선다인지 아닌지도 모르겠어서 여러분에게 여쭤봅니다😭😭
댓글
5
저는 꼬리뼈 오른쪽이 엄청 아파서 ㅠ.ㅠ 찾아보니 환도선다 맞는거 같아요 ! 누워서 다리 다이아몬드로 만들고 하는자세 하면 좋다그래서 저도 맨날 그거하는데 나아지는거같아요 !
전 허리비틀어서 엉덩이바로위~허리아래뼈 두둑소리나면 편해지더라고요..저번에 한번 심했을땐 그조차도 안되더라고요 ㄷㄷ 이게 환도선다인가..임신전에도그랬는데..
저도 지금 11주찬데 한 5주넘어서부터 엄청 심하더라구요ㅠㅠ정말 힘들었는데 맨날 아파서 허리구부리고있고 지금은 안그런데 시간지날수록 좀 나아지더라구요!
충분한 휴식과 찜질 스트레칭 추천입니다ㅠㅠ
2023년 5월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요