중기 종합영양제 추천 부탁드려요

저는 12주에요 저도 임신전 엘레나 먹다가 솔가 종합+ 솔가 비타민디 이케 먹고 유산균 오메가 먹고 있어요 솔가가 유명했고 엽산도 권장량 들어 있어서 .. 그리고 사실 제일 중요한건 임산부 종합비타민 약 찾는게 귀찮았어요.....ㅋㅋㅋ엘레나는 임신전에 먹었으니 다른거 먹고 싶어햇고 그래서 고른게 솔가인데 ㅋㅋ 알약이 커요 저한텐 ㅠㅠ 평소 약 넘기기 큰불편함 없으셨나요? 전 7살 때 트라우마 같은게 좀 있었어서 알약을 못삼켰어요 지금은 먹기는 먹지만 한번에 못삼키면 버거울때가 있지만 ㅠㅠ 저한테 솔가 종합은 알약이 큰편이더라구요 ㅠㅠ 이제 거의 다먹어가는데 바꿀려구요 약 작은걸루 ㅠㅠ 알약 잘못삼키는 저에겐 그냥 약먹다 물먹는 하마가 되는게 낫겠더라구요 ㅋㅋ

엽산은 세포형성이라 ~13주까지만 먹으면 되고 비타민d는 출산까지 쭉 먹어야 한대서 전 종근당꺼 4000짜리 먹고있어요 고용량에 사탕같아서 아이들도 씹어먹기 좋아요. 종합 영양제는 함량이 넘 미달이라 개별적인걸로 최소한만 드시길 추천드려요. 간에 부담 안가게ㅎㅎ전 비타민d에 하루는 철분제에 비타민c. 하루는 오메가3, 하루는 칼마디 번갈아서 먹네요. 비타민d도 하루씩 걸러요 고용량이라.

솔가 프리네이탈종합비타민 먹어요. 수유할때까지 쭉 먹을수있다고해서 먹고있어요~ 칼슘 철분 비타민디 엽산 다 들어있더라고요ㅎ