저도 처음에 진짜 변비때문에 고생했는데 철분제 먹으면서 계속 상추랑 고구마, 우유 같은거 먹고하니까 이제는 철분제 먹어도 변비없이 잘 지내고 있어요!! 적응기간이 필요한건지 제가 특이 케이스인지는 모르겠지만.. 초반에 먹었을때는 속 울렁거림도 있었지만 이제는 다 괜찮아용!! 괜찮아지기까지 몇주는 걸린거 같네용 ㅠㅠ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
철분제안드시는분계신가요..😭
며칠전 딱딱한💩+변비로.. 지옥을 경험한후로.. 철분제를 이틀째 건너뛰었는데요 그때의 고통이 또 반복될까싶어서 식단도 조절중입니다.. 식이섬유찾아먹고 저녁엔 샐러드먹구요ㅠㅠ 근데 이때가 철분제를 꼭 먹어야할 시기랬는데.. 어째야할까요ㅠㅠ 액상철분제는 좀 낫다는 말도 얼핏 들은것같은데 액상철분제 드시는분들 어떠신가요?
댓글
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저는 철분 포함된 종합영양제 + 쿠팡 마미앤대디 (액상) 먹어요. 딸기맛 시럽이구요~ ㅂ ㅂ 전혀 없습니다!
저 안먹고있어요 입덧이 무서워서 ㅠㅠㅠ
아직입덧중이신가보군요ㅠㅠ근데철분은 병원에서도 꼭챙겨먹으라그래서ㅠㅠ드시긴해야할거에요! 얼른나아지셔서 챙겨드실수있기를!ㅠㅠ
액상 철분제도 괜찮다 하더라구요ㅎ 저는 그냥 보건소에 받아온거랑 솔가 둘째때 먹다 남은거랑 먹으면서 과일도 먹고 열심히 움직이고 있어요
저도 계속 움직이게되네요..고통을겪고나니 정신이바짝차려지는기분..ㅋㅋㅋ
전 유산균은 안먹고 철분제는 대변 본 후에 먹습니다. 혹시 모를 변비방지를 위해ㅜㅎ 제가 먹는건 알약인데 공복에 아무때나 먹어도 되고 식사 후에 먹어도 상관없다길래 이렇게 먹고 있어요
아하 그것도 방법이네요! 그래도 매일 대변보시나보네요ㅠㅠ저는 요즘은 매일은 못가서..ㅠㅠ
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