저도 12주인데 4키로정도... 원레 체중이 표준에서 좀 낮은 편이었는데 잘챙겨먹으니 바로 찌더라구요 ㅋㅋㅋ
2022년 7월 베동
/ 자유주제
11주찬데 살이 많이 쪘어요 ㅠ
아직 아기집도 작을텐데 배가 나왔어요...😂 애기가 먼저 생기고 결혼을 서두르게된 경우라 드레스 입을 생각에 두렵네요 다이어트도 안되고 ,, 살이 그전보다 5키로는 쪄서ㅜㅜ 입덧도 없고 먹고픈것도 딱히 생각나는게 아닌데 살은 왜캐 잘 찔까요.. 혹시 저처럼 살찌고 운동하시는 분 계신가요? 전에 필라테스 단체반에서 운동해왔는데 얼른 운동이라도 하러 가고 싶어요 엎드리거나 무리가 많이 가는 동작은 빼고 운동하면 괜찮지 않을까 모르겠네요. 의사쌤한테 물어봤더니 케바케라고 건강한 사람은 마라톤도 하는데 아닌 사람은 누워만 있어야 된다고 자기몸 컨디션에 맞게 하라고 하셨는데 어렵네요;
댓글
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원래 낮은편이셨다니 더욱 부럽네요! 저는 다이어트로 살 빼고 있었는데 다 안빠진 상태에서 임신이 된거라 매우 쪄있는 상태에요 으헝 ㅋ.ㅋ
전 12주인데 5키로쪘어요 ㅠㅠㅠ 허리가많이 아픈데 안정기지나면 걷기부터시작해서 천천히 움직이려고요..너무 극공감가여ㅠㅠ 힘내세요!❣️
허리 나아지시면 천천히 걸어보셔야겠네요..저는 생각보다 몸이 아픈데가 없어서 애가 있는지 없는지도 모르겠어요 그냥 다 제살은 맞는듯요! ㅠㅠ 땅땅이엄마님도 힘내요💪💪💪
저도 노산이라 늦은결혼.늦은임신.. 운동은 6개월이후 추천하시던데요.살이찌고 식은 다가오고..걱정이시겠지만 아이를생각해서 산책정도 하시는게 좋을듯해요 오전오후 30분씩해요 아주천천히걸어야해요.
네 아이 생각해서 천천히 산책부터 해볼게요! 감사해요☺️
저는 의사선생님이 초기때는 조심하라고 운동도 특별히 하지 않는게 좋다고 하시더라구요ㅠ 가볍게 걷거나 가벼운집안일 정도는 괜찮다고 하셨어요~ ㅎ 결혼도 임신도 축하드려요~^^
축하해주셔서 감사합니다! 저는 증상이 거의 없는 임산부여서(나이는 많은데,,39) 무리 안하는 선에서의 운동은 괜찮지 않을까싶어요 곧 1차 기형아 검사 가는데 병원에 필라테스 어떨지 물어보고 가려구요!
요가나 필라테스가 산모들이하는게 따로있는거 같더라구요ㅎㅎ무리하지 않는 선이면 괜찮을거 같아요ㅎ
맞아요 요가는 임산부들하는거 따로 있는거 같은데.. 임신전 다니던 필라테스 횟수가 많이 남아있어서 거기서 쉬엄쉬엄 운동하면 어떨까해요. 코시국이라 양도하기도 쉽지 않고요😅
아하ㅎㅎ 그러시군요~ 임신사실알리고 무리되지않는 자세들로 하면 되겠네요ㅎㅎ 순산기원 화이팅 입니다~^^
저는 다이어트로 운동중에 아이가 생겼어요..너무 뚱뚱했어서 20키로 1년반 운동해서 감량 했었죠..운동은 의사쌤이랑 상담 후 하시는게 좋아요. 저는 임신 전부터 매일 실내 싸이클 1시간 이상 탔었는데 담당쌤이 임신전에 꾸준히 하던거면 강도와 시간을 줄여서 가볍게 집에서 싸이클 타는 정도는 괜찮다고 하셨어요. 9주쯤 검진후 상담받은 이후부터 하루 30분 천천히 해서 타고 있는데 내일이면 15주예요. 중간에 11주 14주 검진 갔을때도 애기 잘 크고 이상 없었구요.오전에 아이 등교하느라 왕복 25-30분 걷고 낮에 싸이클 30분 저녁에 스트레칭 10-15분 이렇게 소소하게 하니 스트레스도 해소되고 15주 까지 약 400그램 정도 늘었어요. 첫째 출산후 8년만에 가진 아기이고 나이가 30중반 이다보니 20대 쌩쌩하던 시절 임신 했던 것보다 걱정이 많아 열심히 관리 하고 있어요. 첫아이때 몸무게 25키로 늘었어도 임당 고혈압 없었는데 나이때문에 걱정이 많아져 운동을 안할수가 없네요 ㅠ 꼭 담당쌤과 상담 후 내몸애 맞게 운동 하시는게 가장 중요해요.
와 역시 관리의 중요성을 다시 느낍니다..! 대단하신거 같아요 저도 무리가 안되는 선에서 운동 시작해보려고요! 자세히 말씀해주셔서 감사합니다😍
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