10~12개월 콘텐츠 | 베이비빌리

알록달록 장난감이 ADHD를 유발?

ADHD에 대해 많은 엄빠들이 걱정하고 불안해하고 있죠.😥 그중 알록달록 장난감이 ADHD를 유발한다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 알록달록한 장난감이 왜 ADHD를 유발하는지 자세히 알아볼게요!🎈 ADHD가 뭐야?야후 신난당~~!~!ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)란, 지나치게 부주의하고 집중하지 못하는 장애라고 해요. 불안하고 우울하고 산만한 특징을 가지고 있어요.✅선천적 요인으로는 태어날 때부터 주의력을 조절하는 호르몬이 부족하게 태어난 경우에 해당해요. ✅최근 오은영 박사님이 ADHD의 후천적 요인으로 과다한 TV시청이나 영상물 노출, 전자파 과다 노출, 플라스틱 장난감에 도색된 염료도 문제가 될 수 있다고 언급해서 화제가 되었었죠.😫알록달록 장난감이 왜 ADHD를 유발하죠?다 납때문이자나~~~!!!원인은 '납' 때문에!장난감이 ADHD를 유발하는 원인으로는 납(lead, Pb) 성분이 들어있기 때문이에요.😨 납은 유아의 뇌를 공격하는 가장 대표적인 독성 물질 중의 하나로 밝혀져 있죠. 납은 어린이의 지적 저하와 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 유발할 수 있어요.⛔실제로 서울대병원 조사 결과, 어린이의 혈중 납 농도가 10배가 높으면 과잉행동 점수가 3.6점 증가했고📈 지능에도 영향을 줘 IQ는 7.2점이나 낮아진 것으로📉 나타났어요. 납이 뇌의 기능을 저하한다고 볼 수 있어요.'납'을 조심해요!한치의 납도 용납할 수 없다!!!!구강기 위험🚨모든 장난감이 납을 포함하고 있는 것은 아니지만, 납이 섞인 페인트를 칠한 장난감에서✅ 문제가 발생할 수 있어요. 특히, 영유아는 구강기를 지나며 입에 넣어 빨거나, 만지면서 자연스럽게 피부를 통해 흡수되는 경우가 많기 때문에 주의해야 해요.장난감뿐만이 아니라...장난감에만 납이 들어 있는 것이 아니라, 색을 입히는 염료가 들어간 가방이나🎒 학용품에도 두루 쓰이고 있어요. 특히 납이 많을수록 화려한 색깔을 내는 게 특징이에요. 따라서 이런 제품을 피하는 것이 ADHD 예방에 도움이 될 수 있어요.📌 

영아기 그림책, 어떻게 읽어주어야 할까?

아이를 키우는 엄빠님들이라면 책📚을 읽어주는 육아도 중요하게 생각하실 거예요. 엄빠가 평소 책을 좋아하지 않는다고 해도 우리 아이만큼은 책을 좋아하는 아이로 만들고 싶은 것이 바로 부모의 마음이죠. 그러나 세상에는 책 말고도 너무 다양한 장난감🚗들이 있어서 아이들의 관심을 책으로 끌기 위해서는 엄빠의 노력이 필수적이에요. 그렇다면 어떤 방법으로 책을 읽어주어야 우리 아이가 책을 좋아할 수 있을까요🤔?엄빠의 시선은 아이를 향해주세요아이의 표정을 볼 수 있도록~유아기 아이들은 이야기의 스토리보다는 한 장면의 그림🖼️과 등장인물의 행동, 표정을 보면서 자극을 받아요. 그런데 대부분의 엄빠가 아이에게 책을 읽어줄 때 앞에 앉혀두거나 옆에 바짝 앉혀서 읽어주기 때문에 아이의 시선👀과 표정🫥을 확인하기 어려우셨을 거예요. 책과 아이는 엄빠의 시선에서 같은 방향에 두세요. 이렇게 할 경우 엄빠는 아이의 반응에 따라 어디에서 강약 조절을 해주어야 하는지, 아이가 책의 장면을 소화시키고 있는지 확인하며 책장을 넘길 타이밍을 파악할 수 있게 될 거예요. 아이의 리드를 따라가 주세요아이가 책장을 넘길 수 있도록!보통은 엄빠가 책을 읽어주며 직접 책장📖을 넘기곤 하는데요. 엄빠는 이야기 진행에 관심이 있기 때문에 사건의 결과를 빨리 알려주고 싶지만, 앞서 말씀드렸다시피 아이는 이야기보다는 그림에 관심이 있어요. 아이가 현재 장면에 집중하고 있다면 좀 더 그 장면을 즐길 시간🎵을 주세요. 책을 끝까지 읽거나 기승전결을 따라가는 것이 아닌 우리 아이가 흥미 있어 하는 부분을 함께 보는 것이 좋답니다.책을 들려주는 시간도 가져보세요다양한 자극을 주세요.아이와 직접 책을 보는 방법도 좋지만 책을 보지 않고 귀👂🏻로만 이야기를 들려주시는 거예요. 청각적으로 이야기를 들려주면 아이는 머릿속에서 장면을 상상하게 돼요. 시각 회로로 입력되는 책 읽기와는 다르게 청각 회로로 입력되는 경험을 할 수 있답니다. 특히 이 방법은 자기 전 피곤하다고 느껴질 때 불💡을 끄고도 이야기를 들려줄 수 있는 좋은 방법이에요.실감 나는 연기를 해주세요목소리만 조절해 주셔도 좋아요.이 부분을 어려워하는 엄빠님들이 많으실 텐데요. 일류 연기자가 될 필요는 없고 목소리의 높낮이, 크기🔊 정도만 바꿔서 생동감 있게 표현해 주시면 돼요. 어렵다면 두 가지만 먼저 시도해 보는 것은 어떨까요? 첫 번째는 호랑이🐯예요. 호랑이가 그림책에 보인다면 두 손을 사용하면서 아이에게 크게 '어흥!' 소리를 내어주세요. 두 번째는 '쉿!🤫'인데요. 조용히 하라는 그림이 보인다면, 손가락을 입에 대고 소리를 낮추어 그림책을 읽어주세요. 간단한 행동이라도 아이에게는 큰 경험이 될 수 있답니다.책 내용을 일상과 연결해 주세요.책과 일상을 이어주시는 거예요.엄빠들 머릿속에서 책은 공부하는 것이라는 인식이 강한데 아이들에게 책은 일상이에요🙆‍♀️. 그래서 책에서 보았던 것들을 일상에서 같이 하기도 하고, 반대로 일상에서 했던 일들이 책에 나온다면 그 경험을 상기💭시켜주세요. 책에서 봤던 것들을 일상에 대입해서 놀아주시면 아이에게는 아주 좋은 놀이가 된답니다.오늘은 이렇게 아이에게 책을 읽어주는 5가지🖐️ 방법을 알아봤어요. 아이에게 책을 읽어주는 것이 어색하다고 느껴지는 엄빠라고 하더라도 연습을 통해서 자연스러운 책 읽어주기가 가능해요. 오늘부터 빌리가 알려드린 방법으로 우리 아이와 책을 통해 재미있게 놀아보자고요💓!출처: 우리동네 어린이병원

분리 수면! 언제부터, 어떻게 하는 게 좋을까요?

아이가 클수록 분리 수면에 대해 고민이 많으셨던 엄빠들! 부모도 아이도 꿀~잠자는 분리 수면 해결책 4가지 소개해 드리려고 해요. 분리 수면을 해야 하는 경우와 적절한 시기가 언제인지 그리고 분리 수면을 제대로 하는 방법까지 차근차근 알아보아요.🤗분리 수면은 꼭 해야 하나요?분리 수면이 필수인 경우도 있어요!🛏️반드시 분리 수면을 해야 하는 경우수면 전문가들이 말하길 부모와 아이를 분리해서 수면할 때 부모도 아이도 수면의 질이 높아진다고 해요. 우리나라는 다른 나라에 비해 늦게 분리 수면을 하는 경우라, 분리 수면은 다소 생소한 개념일 수 있어요. 한 방에서 가족들이 함께 수면할 때 한 명이라도 수면의 질이 떨어지는 상황이라면 반드시 분리 수면을 해야 해요.😴아이 때문에 부모가 자꾸 깰 때 또는 부모 때문에 아이가 자꾸 깰 때 분리 수면이 필요한데요. 두 아이 이상 같이 자는 경우에 서로에게 수면 방해가 된다면 이 또한 분리 수면을 시키는 것이 좋아요.분리 수면 시작 시기애착 형성 시기 분리 수면은 오히려 독!🛏️분리 수면의 적절한 시기는?분리 수면은 출산 후 생후 6개월 전에 시도하는 것이 적절한데요. 만일 돌까지 분리 수면을 하지 못했다면 생후 36개월 이후에 시도하는 걸 추천해요. 주 양육자와 아이의 애착 형성이 이루어지는 시기가 생후 6~36개월이기 때문에 생후 6개월 전 또는 36개월 후에 시도하는 것이 아이가 성장하는 과정에서도 안정감을 줄 수 있어요.특히 36개월 이후에 시도할 때는 자기 의사 표현이 분명한 시기이므로 자연스럽게 분리하도록 아이의 의견을 물어보는 것이 중요해요!🙌 그리고 돌 이전에 방 분리는 하지 않더라도 침대 분리는 필수에요. 아이가 자기 몸을 스스로 이동하거나 컨트롤하지 못하는 상황에서 성인이 옆에서 함께 자는 것은 굉장히 위험한 일이기 때문이에요. 이는 영아 돌연사 증후군 예방 매뉴얼이기도 해요.분리 수면을 하지 말아야 하는 시기환경의 변화가 있는 시기에는 분리 수면을 추천하지 않아요.🛏️동생이 생긴 경우수면이라는 영역은 아이에게 굉장히 민감한 영역이에요. 곧 동생이 태어나거나 유치원 입학 전, 재접근기와 같이 변화되는 환경에 적응이 필요한 시기와 겹쳐서 분리 수면을 진행하는 것은 오히려 부작용을 불러올 수 있어요. 동생이 생긴 환경에서 수면까지 갑작스레 분리하게 된다면 오히려 엄마에 대한 집착이나 불안감을 낮추기 위한 공격 행동을 보일 수 있어요.😢 그러므로 아이와 협의 후 분리 수면을 시도하는 것이 좋아요!🛏️재접근기의 경우이미 분리 수면을 진행 중인 경우, 재접근기가 되었을 때는 아이가 자주 깨더라도 안방이 아닌 아이 방에서 재우는 것이 좋아요. 안방에서 자게 되면 재접근기가 끝나도 분리 수면을 거부하게 될 가능성이 높기 때문이에요. 그러므로 힘들더라도 수면 환경을 유지하면서 아이 방에서 자도록 돕는다면 아이가 자기 방에서 통잠을 잘 수 있어요.올바른 분리 수면 방법천천히 차근차근 분리 수면을 시도해요.🛏️점진적인 훈련 3단계먼저, 생후 4~6개월쯤 분리 수면을 하는 경우에는 아이가 부모와 아직 애착 관계가 아니므로 부모와 떨어져 수면한다고 해서 불안감을 느끼지는 않아요. 이때는 규칙적인 밤 수유텀 & 안전한 밤 수면 환경을 제공하는 것이 더 중요해요. 하지만 생후 36개월 이후 수면 독립을 시키게 되면 아이가 충분히 자기 욕구를 표현할 수 있기 때문에 점진적인 훈련이 필요해요.1️⃣ 이불 분리2️⃣ 침대 분리3️⃣ 방 분리위와 같은 순서로 아이가 점차 익숙해지도록 훈련해 주는 것이 좋아요. 독립심이 생기는 시기이기 때문에 자기 방에 대한 애착을 가질 수 있도록 돕는 것도 좋아요! 좋아하는 인형🧸이나 이불, 애착물을 두고 낮에 아이가 방에서 많이 보낼 수 있도록 돕는다면 분리 수면이 더욱 수월할 거예요.오늘은 이렇게 분리 수면을 하는 방법과 적절한 시기에 대해 알아보았어요. 분리 수면의 핵심은 의무가 아닌 선택사항! 아이의 기질과 성향을 파악하는 것도 중요하니까요. 우리 아이의 분리 수면 해결책 4가지 오늘부터 천천히 시도해 보는 건 어떨까요? 온 가족이 꿀~잠잘 수 있도록 빌리가 열심히 응원할게요!🥰

임신 중 질내 사정, 정말 위험할까요? 출산 후 성생활까지 총정리

임신 중 부부관계는 부부 사이의 정서적 유대감을 높여주지만, 정액이 아이에게 직접적인 해를 끼치지는 않을지 걱정하는 엄빠들이 많아요.😟 특히 관계 중 질내 사정이 자궁 수축이나 조산을 유발한다는 이야기는 임산부들을 불안하게 만드는 대표적인 고민거리예요. 그래서 빌리가 준비했다! 오늘은 의학적 근거를 바탕으로 임신 중 질내사정의 진실과 출산 후 건강한 💞성생활을 위한 시기에 대해 자세히 알아볼게요.임신 중 질내 사정과 자궁 수축의 상관관계프로스타글란딘 성분이 자궁 수축을 유발할 수 있어요남성의 정액에는 '프로스타글란딘'이라는 성분이 포함되어 있어요. 이 성분은 자궁 근육💪을 수축시키는 작용을 하기 때문에, 이론적으로는 임신 중 질내 사정이 조기 진통이나 조산의 원인이 될 수 있다는 견해가 있어요. 따라서 많은 전문가들은 임신 중 성관계를 맺을 때 콘돔을 사용하여 정액이 직접 닿는 것을 피하라고 권장해요. 이는 자궁 수축 방지뿐만 아니라 질염 등의 🛡️감염 예방에도 도움이 되기 때문이에요.건강한 임산부라면 지나친 걱정은 하지 마세요반면, 특별한 이상 소견이 없는 건강한 임산부라면 질내 사정이 유산이나 조산으로 직접 연결된다는 명확한 논문이나 🩺의학적 근거는 부족하다는 의견도 있어요.  산전 진찰을 통해 자궁경관무력증이나 전치태반, 질 출혈 등 위험 요소가 없다고 확인되었다면 성관계 자체가 큰 문제가 되지는 않아요. 다만 산모의 심리적인 안정을 고려하고 불필요한 위험을 줄이기 위해 콘돔을 사용하는 것이 가장 권장되는 안전한 방법이에요. 언제나 가장 중요한 사실은 '걱정 없는 = 스트레스 없는' 상태가 되기 위해 고민을 미리 대처하는 것! 이랍니다.❗출산 후 부부관계는 어떻게 하지?🧐신체적 회복을 위해 최소 6주의 시간이 필요해요출산 후 여성의 몸이 임신 전 상태로 회복되는 기간을 '산욕기'라고 하며, 보통 분만 후 6주 정도가 소요돼요. 이 시기가 지나면 자궁이 정상 크기로 돌아오고 상처가 아물며 신체적으로 💞성관계가 가능한 상태가 돼요. 산부인과 검진을 통해 자궁의 회복 상태를 확인하고, 자궁경부암 검사🔎 등을 마친 후에 관계를 시작하는 것이 안전해요. 제왕절개를 한 경우에도 겉보기와 달리 내부 조직의 회복 시간이 필요하므로 충분히 휴식해야 해요.아빠~ 호르몬 변화와 육아 피로를 이해해 주세요!신체적인 회복만큼 중요한 것이 산모의 심리적 상태와 호르몬 변화예요. 출산 후에는 성호르몬 수치가 급격히 낮아지고, 특히 모유 수유를 하는 경우 일시적인 폐경 상태와 비슷해져 성욕 저하나 질 건조증이 나타날 수 있어요. 또한 밤낮 없는 육아로 인한 극심한 피로와 우울감은 부부관계에 큰 장애물이 되기도 해요.🥲 아빠는 엄마의 이런 변화를 자연스럽게 받아들이고, 서두르기보다 역지사지의 마음으로 배려하는 자세가 중요해요. (아빠에게 이 콘텐츠 공유 뿅!📢)임신과 출산 과정에서 부부 관계는 단순히 육체적인 결합을 넘어 서로의 고충을 이해하고 위로하는 과정이어야 해요. 💑 의학적인 가이드라인을 따르되, 무엇보다 산모의 컨디션과 심리적 상태를 최우선으로 고려해 주세요. 엄빠가 함께 서로의 입장을 헤아리는 따뜻한 대화가 있다면 임신 중에도, 출산 후에도 더욱 건강하고 행복한 부부 사이를 유지할 수 있을 거예요. 💓

아기한테 주면 큰일 나는 음식들!?

육아를 하면서 아기를 안전하게 보호 하는 것은 무엇보다 중요해요. 아기들은 호흡기가 작아 미세한 음식이 쉽게 기도에 걸릴 수 있기 때문에, 적절한 음식 선택이 필수적이죠. 특히, 단단한 음식이나 작은 조각의 음식은 아기에게 위험할 수 있으므로 주의해야 해요. 오늘은 아기가 먹을 때 주의해야 할 음식들과 질식 사고 예방법에 대해 알아볼게요.  질식에 대해 알아봐요!질식이란 무엇일까요?질식은 공기가 아닌 다른 것을 흡입하거나 음식이나 물체가 기도를 막았을 때 발생해요. 아이들이 종종 숨이 막히는 경우는 잘못된 길로 들어간 액체 때문일 때가 많아요. 이때, 기도가 깨끗해질 때까지 기침, 쌕쌕거림, 헐떡임, 구역질을 하게 되지만, 이런 종류의 질식은 보통 해롭지 않아요. 하지만 아이가 폐로 가는 공기 흐름을 막는 고체를 삼키거나 흡입할 때, 질식이 일어나는 것은 생명에 위험 이 돼요. 따라서 즉각적인 응급 처치가 필요하답니다.질식의 위험과 대처 방법그렇다면 어떻게 질식을 예방할 수 있을까요? 1️⃣음식 선택이 중요해요. 아기에게 줄 음식을 반드시 안전한 것으로 선택해야 해요. 덩어리 음식보다는 잘게 자른 음식이 좋고 가능하면 부드러운 음식으로 준비하세요. 2️⃣아기가 음식을 먹는 동안 항상 곁에서 지켜봐야 해요. 아기의 행동을 주의 깊게 살펴보면 질식의 위험이 있는 상황을 예방할 수 있어요. 3️⃣아기가 1세가 되기 전에는 특히 주의해야 할 음식들이 많으니 사전에 잘 알아보고 준비하는 것이 좋답니다.질식에 위험한 음식과 물건 질식에 위험한 음식1️⃣포도는 덩어리가 크고 푹신하여 쉽게 기도에 걸릴 수 있어요. 항상 반으로 잘라서 주는 것이 안전해요. 2️⃣견과류는 작은 크기와 단단한 식감 때문에 질식의 위험이 커요. 아기에게는 피하는 것이 좋답니다. 3️⃣생당근은 단단하여 아기가 잘 씹지 못할 수 있으니, 조리하여 부드럽게 만든 후 작은 조각으로 잘라 주세요.  질식에 위험한 물건물건도 주의 가 필요해요. 작은 장난감은 아기의 손에 비해 작거나 잘게 부서지는 경우가 많아 질식 위험이 있어요. 전자기기나 작은 부품들도 아기에게 위험할 수 있으니 항상 주의해야 해요.오늘은 아기가 먹을 때 주의해야 할 음식들과 질식 사고 예방법에 대해 함께 알아봤어요 . 아기는 호기심이 많고 많은 것을 탐험하려 하니, 이러한 질식 위험을 항상 염두에 두고 올바른 음식 선택과 예방법을 통해 아기를 안전하게 보호해 주세요.😊      

아이 뇌를 발달시키는 5가지 방법

아이들은 출생 직후부터 만 3세까지 뇌 발달이 성인의 뇌 발달의 80%까지 진행돼요.🧠 그래서 만 3세까지의 경험과 자극이 어느 시기보다 중요한데요. 그렇다면 우리 아이의 뇌 발달에 도움이 되는 습관이 있다면 무엇일까요? 함께 알아보아요.🤓1. 영양균형이 맞는 식사아이들 식사에서 중요한 건 5가지 영양소를 골고루 섭취하는 거예요. 어느 하나를 더 많이 섭취하는 게 아니라 하나라도 모자라지 않게 먹는 게 중요해요.😉 영양을 골고루 섭취하고 있는지 잘 파악이 안 되면 전문가를 찾아가서 영양 상담을 받고 필요한 경우엔 영양 보충제를 추천 받아서 먹는 게 뇌 발달에 도움이 될 거예요.💡아이가 편식이 심해요!아이가 편식이 심하면 영양제나 대체 식품으로 보충해주세요. 2. 안정된 애착인지 발달에 중요한 호기심!아이의 인지(지능)발달에 중요한 요소 중의 하나가 바로 호기심, 탐험, 탐색이에요. 아이가 외부 세계를 탐험하기 위해서는 안전 기지가 필요한데, 이 안전하다는 믿음은 끈끈한 애착에서 출발해요. 주 양육자의 일관되고 민감한 반응을 통해서 아이는 안정감과 세상에 대한 신뢰가 생기게 되고 다음 단계로 넘어갈 수 있게 돼요.💞끈끈한 애착에서 인지 출발!안정된 애착을 통해서 포유류의 뇌인 변연계가 발달할 때 그다음 단계인 인간의 뇌인 전두엽이 발달해요. 우리가 원하는 게 아이가 똑똑해지고 뇌 발달을 잘하는 것이라면, 전체적인 뇌 발달이 단계적으로 이루어져야만 마지막 발달인 인지 발달도 잘 이루어질 수가 있어요. (뇌간→ 변연계→ 전두엽) 그 첫 단추가 바로 안정적인 애착 형성인 것 잊지 마세요!🧠3. 충분한 숙면잠을 잘 자면 키가 큰다는 이야기 들어봤을 텐데요, 잠을 잘 자면 머리도 똑똑해져요. 잠을 자고 있을 때 뉴런에 연결된 시냅스가 활발해져서 낮 동안 경험한 것들과 지식, 느낌을 저장하거든요. 연구에 의하면 잠을 충분히 잔 아이들이 그렇지 않은 아이들에 비해 기억력, 집중력, 학습력이 상대적으로 우수했다고 해요.🌝🌜충분한 수면이란?🌟돌~24개월: 11~14시간 🌟3~5세: 10~ 13시간 🌟6~12세: 9~12시간(밤잠, 낮잠을 포함한 총수면 시간)4. 다양한 경험 및 적절한 자극운동 실행 계획 능력?아이들은 매일 다양한 신체 활동을 해야 해요. 앞에 장애물이 있으면 피하기도 하고 일어서기도 해보는 것이죠. 아이의 이런 움직임들은 체계화된 대뇌의 지시와 눈손협응 능력에 의해 이루어져요. 이 모든 것들이 운동 실행 계획 능력인데요. 운동 실행 계획 능력이 완성되기까지 아이들은 각각의 발달 단계 속에서 몸을 쓰면서 신체 활동을 익혀나가고 에너지를 발산하는 게 좋아요.🤸적절한 자극이 중요물론 아이가 다칠까 봐 조심하는 건 좋지만 과하게 조심할 필요는 없어요. 가령 손싸개를 계속 끼게 하거나 손가락을 아예 못 빨게 하는 경우도 있는데 이것은 뇌 발달에 좋은 영향을 주지 않는답니다! 특히 적절한 자극이 중요한데요. 너무 과다한 자극이나 너무 적은 자극은 둘 다 좋지 않아요.🤔5. 즐거운 놀이놀이는 본능이에요. 손 빨기, 모빌 보기 이 모든 게 놀이가 될 수 있어요. 아이는 놀이를 통해서 인지를 발달시켜요. 특히 영유아 시기에는 감각적 경험 자체가 놀이가 될 수 있어요. 산책하러 나갔을 때 바람이 불고, 이파리가 내려오고, 개미가 기어가는 걸 보고 느끼는 것만으로도 즐거운 놀이가 될 수 있죠. 그래서 다양한 자극을 통해서 아이가 놀 수 있는 환경을 만들어 주는 게 필요해요.🌿출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이

여행 중 아이의 수면 패턴은 어떻게 해야 할까요?

날이 따뜻🌞해지면서 여행 계획을 하고 계신 분들이 많으실 것 같아요. 이동이 짧으면 좋겠지만 돌이 채 되지 않은 아이와 장거리 이동🚗을 생각해 보면 정말 막막하고 고민될 수 있거든요. 멀리 가려면 시차 때문에, 국내에서 이동한다 하더라도 낮잠😴 시간대가 달라지면 애써서 만들어 놓은 아이 일과가 틀어질 수 있어요. 그래서 이 고민들에 대해 소소한 꿀팁을 전수하려고 해요!장시간 운전 여행이라면 어떻게 해야 할까요?엄빠! 도착하려면 아직 멀었어요?낮잠을 자는 시간대는 어느 정도 정해져 있잖아요. 가능하다면 그 시간대에 맞춰서 이동을 하는 것이 좋답니다. 밤잠🛌 시간이 가까우면 아이가 밤잠 들기 더 어려울 수 있기 때문에 오후 낮잠 시간 이동보다는 오전 낮잠☀️ 시간에 이동을 하는 것이 더 좋아요.야간 이동은 어떤가요?제대로 잔 것 같지 않은 이 기분!그때에 아이들이 더 잘 잠들 거라고 생각하시는 분들이 많을 거예요. 깜깜🌃하면 잠들기 더 편하고, 밤에는 졸려 해서 오래 잘 것 같거든요. 그러나 별로 추천하지 않아요. 사실 이동 중에는 깊은 잠을 못 자기 때문에🥱 면의 질이 그렇게 좋지는 않답니다. 그러다 보니 다음날 일과가 완전히 틀어질 가능성이 매우 높아져요. 밤에 이동하는 것은 사실 운전자 입장에서도 위험⚠️하기 때문에 안전하게 낮에 이동하는 것을 추천해요.아이와 여행 할 때 이 3가지는 꼭 기억해 주세요!이것만 기억해도 삶이 편해져요아이를 데리고 여행하실 때 이것만은 기억🧐해 주시면 좋을 것 같아요.✅ 규칙적인 수면 의식 유지하기집에서와 비슷한 시간🕰️에 재우도록 노력해 주세요. 수면 의식이 있었다면 그것을 똑같이 해줄 때 더 재우기 쉬워져요. ✅ 수면 습관 틀어질까 걱정 말기여행으로 아이의 수면 패턴이 틀어졌다 해도 걱정하지 마세요. 수면 패턴이 잘 잡혀 있는 아이👼는 하루 이틀 틀어졌다고 해서 수면 패턴이 완전히 망가지지는 않아요. 나중에 집에 돌아와서 아이의 수면 패턴 고치는 것을 시작한다면 그리 어렵지 않을 거예요. ✅ 너무 걱정 말고 엄빠들도 푹 쉬기엄빠와 아이만 여행 간 것이 아니라면 같이 간 주변인에게 잠시 맡기는 것도 좋은 방법이에요.그동안 임신과 육아 때문에 몸과 마음이 지쳐😫있는 상태일 수도 있어요. 여행에서만큼은 조금이라도 엄빠가 편히 쉴 수 있는 시간❣️이 되었으면 좋겠네요. 아이와 안전하고 즐거운 여행 되시길 바랄게요😉!출처: 알잠TV

돌 전의 아기에게 먹이면 안 되는 음식 4가지

오늘은 돌 전에 우리 아기한테 먹이면 안 되는 음식들, 그중에서도 이것도 먹이면 안 된다고❓ 하고 미처 생각하지 못한 음식 4가지에 대해 알려드릴게요👀.물 섭취 금지모유나 분유 외에 따로 물을 주지 않아도 괜찮아요. ✅생후 6개월까지 물 섭취는 자제해주세요🙅아기의 위는 아직 미성숙해 적은 물 섭취만으로 포만감이 들 수 있어요! 그래서 정작 수유할 때 분유나 모유를 잘 안 먹으려 할 수 있답니다. 생후 6개월까지 영아에게 필요한 권장 수분 섭취량은 700mL 정도인데 엄마가 주는 모유나 분유로도 충분히 섭취할 수 있어요. 또 신장 기능이 아직 제대로 발달하지 않은 생후 6개월 미만의 아기에게 필요 이상의 물을 주게 되면 아기 몸 속에 있는 나트륨 농도가 희석되어 복통을 일으킬 수 있어요. 게다가 어지럼증😵‍💫을 일으켜 구토나 심한 경우 발작까지 발생할 수 있으니 아이에게 물을 주지 않도록 주의해주세요. 분유를 탈 때도 물 양을 꼭 지켜주세요!✅물은 언제부터 줄 수 있나요?이유식을 시작하는 시기인 생후 6개월 이후부터 12개월까지는 하루 100~200mL 정도의 물💧 섭취가 가능해요. 이때 물은 끓여서 미지근하게 식혀서 주시면 돼요. 만약 기저귀의 색이 평소 옅은 노란색과 달리 짙은 색이라면 수분 섭취량이 부족😔하다는 신호이니 해당 시기의 권장 수분량인 800mL를 확인해보세요. 이때 권장 수분량은 모유와 분유를 포함한 수치랍니다.우유 섭취 금지우유의 칼슘은 영아의 건강에 좋지 않아요.✅돌 전 아기에게 우유 섭취는 안 돼요🙅우유에는 영양학적으로 철분보다는 칼슘이 더 많아 돌 전 아기에게 우유를 먹이면 철분결핍성빈혈😵‍이 일어날 수 있어요. 한국식품과학회는 1세 미만의 영아에게 부모가 무분별하게 과다한 우유🥛 를 섭취시키면 지방세포의 과다 증식으로 인해 소아비만의 원인이 될 수 있다고 말했어요. 신생아는 단백질의 신장 배설기능이 아직 미성숙하므로 단백질 함유량이 많은 음식을 섭취하면 혈중 요소가 상승할 수 있어요. 따라서 돌 전 아이에게는 분유나 모유를 대신해서 우유를 먹이지 말아야 해요.  아기에게 적응기간을 충분히 주세요!✅우유는 언제부터 줄 수 있나요?생우유🥛는 돌 이후부터 섭취를 시작해주세요. 하지만 돌을 막 지났다 하더라도 아이마다 소화기관의 운동성이 다를 수 있어 우유 섭취 시 설사🤢증상을 보일 수 있어요. 그래서 아이의 상태를 관찰해 가며 천천히 양을 늘려주시고 유제품은 하루 500mL 미만으로 먹이는 것을 권장해 드려요.꿀 섭취 금지꿀 안의 독소가 아기에게 좋지 않아요.✅돌 전 아기에게 꿀 섭취는 안 돼요🙅돌 전에 꿀🍯을 먹이면 안 되는 이유는 꿀 안에 들어있는 보툴리누스균이 만드는 독소 때문이에요. 아직 간 기능이 미숙한 돌 이전의 영아에게는 해독이 안 된 독소가 소장으로 흡수되면 신경마비 증상이 나타날 수 있어요. 그래서 꿀 성분이 함유된 배도라지 음료나 꿀떡 등 어떠한 경우로든 돌 이전의 아기에게 꿀이 들어간 음식은 섭취를 조심해야 해요. 모유 수유하시는 분들 걱정마세요!✅모유 수유를 하는 엄마들도 꿀을 못 먹나요?먹어도 괜찮아요☺️. 세계보건기구 WHO에 따르면 꿀 안에 들어있는 보툴리누스 균이 만드는 독소는 입자가 큰 편이래요. 그래서 수유부가 꿀을 먹어도 독소 성분이 모유로 전달되지 않고 걸러진다고 해요.주스 섭취 금지아기에게 주스는 잠시 참아주세요!✅돌 전 아기에게 주스 섭취를 자제해주세요🙅간혹 과일을 먹이고 싶은 마음에 100% 과일주스나 과일을 직접 갈아서 주스로 만들어 주시는 엄마들이 계세요. 하지만 주스는 달고 맛있어 아기의 모유나 분유의 섭취 의욕을 감소시킬 수 있어요🥹. 대한소아청소년과학회는 돌 이후의 아기라도 하루에 너무 많은 양의 주스를 섭취할 시 설사나 체중이 과도하게 늘 수 있다고 말했어요. 이를 방지하기 위해 100% 과일주스로 하루에 120mL 정도의 섭취량을 권장하고 있답니다.오늘은 돌 전 아기에게 먹이면 안되는 음식들에 대해 알아보았어요. 몰랐던 사실이 있었다면 꼭 기억해 두셨다가 아기에게 주지 않도록 해주세요. 빌리가 모든 아이들이 아프지 않고 건강하게💪 쑥쑥 자라길 응원할게요💖 출처: 맘똑티비

아기 수두 원인과 해결방법

아기들은 만3세 내로 다양한 예방접종을 해요.💉 하지만 예방접종을 했어도 전염성이 강해 질병이 발생하는 경우가 있어요. 그 중 수두에 걸린 아기들을 간혹 볼 수 있는데요. 수두의 원인과 치료 및 예방법을 알아보아요.👌아기 수두가 무엇인가요?💊 아기 수두란?수두는 수두-대상포진 바이러스에 최초 감염으로 발생하는 질환이에요. 수두는 강한 전염성 때문에 어린이집이나 유치원 등 단체 생활하는 아기들에게 생겨요. 보통 한국에서는 5~7월과 가을에 자주 발생해요.💊 아기 수두 증상수두는 수두에 걸린 환자와 직접 접촉을 했거나, 기침이나 재채기로 인해 공기 중에 있는 바이러스가 호흡기 점막을 통해 침입하면, 2~3주의 잠복기 기간 후 급성 미열이 나요. 1~2일의 전구기를 거친 후 온몸에 피부발진이 시작되면서 3~4일간의 수포가 발생해요. 그런 후 7~10일 이내에 딱지가 생기면서 회복되어요. 딱지는 보통 흉터를 남기지 않고 1~3주 내로 모두 떨어져요.💊 아기 수두 치료수두는 생후 12~15개월 아기들에게 필수 예방접종을 해야 해요. 예방접종을 했어도 수두는 발생할 수 있어요. 수두가 진행되면 자연적으로 좋아지기에 가려움증을 완화 시키는 항히스타민제를 복용시킬 수 있어요. 가려움증을 못 참고 발진을 긁다가 상처 나지 않도록 손톱을 짧게 깎아주세요. 또한, 칼라민 로션을 발진 부위에 발라 가려움증을 완화 시킬 수 있어요.아기 수두, 예방방법💊 감염시 접촉은 피하기전염성 질환은 전염 환자와 접촉하지 않는 게 제일 중요해요. 수두 증상이 보이면 빠른 판단과 다른 사람과의 접촉을 피하도록 해 주세요.💊 항상 깨끗하게확실한 예방을 위해서 외출하고 나서 손 씻기, 양치질하기, 자기 전 목욕 등 및 개인위생을 잘 지키도록 지도해 주세요. 💊 건강한 식단은 필수 면역력이 떨어지지 않도록 평소에 골고루 섭취할 수 있도록 건강한 식단을 구성하고 적절한 신체활동을 통해 체력을 길러 주는 게 중요해요. 

돌잔치 준비, 이렇게 하세요!

우리 아이 첫 생일! 무엇이든 최고로 해주고 싶은 마음은 가득하지만 막상 준비하려면 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막한데요.😲 차근차근 준비할 수 있도록 단계별로 알려드릴게요.돌잔치, 어떻게 준비할까? : 기초편오호?✨계획서 작성하기거창하게 계획서 작성이라고 제목을 달긴 했지만 꼭 계획서를 작성해야 할 필요는 없어요. 하지만 돌잔치의 전체적인 컨셉과 가장 기본적으로 준비할 것들을 미리 생각해보아야 원활하게 준비할 수 있습니다.😉 미리 생각해보지 않고 준비하다 보면 너무 많은 정보와 주변의 이야기들 때문에 계획이 산으로 갈 수 있거든요. 미리 계획할 부분은 돌잔치 할 장소, 예상 참석 인원, 인당 식사비용, 돌잔치 시간(아이 낮잠시간을 고려해서 정하세요), 돌잔치 컨셉 등 본인이 어떤 컨셉으로 어느 정도 규모로 할 것인지 대략적으로 정해두세요.🌸✨돌잔치 장소 및 사진촬영 예약컨셉이 정해졌다면 돌잔치 장소를 미리 예약해야 합니다. 인기 있는 장소는 적어도 6개월 전에는 예약해야 하니 미리미리 서두르는 게 좋겠죠?😊 장소 섭외 시 함께 진행하는 프로그램이나 이벤트가 각각 다르니 돌상을 함께 제공하는지, 외부업체 반입이 가능한지, 엄마아빠 의상을 대여해 주는지 등 꼼꼼히 따져 계약하셔야 실수를 줄일 수 있답니다. 돌 사진은 스튜디오에서 찍는 경우도 있고, 돌잔치 당일 스냅사진 기사를 예약하기도 합니다. 요즘은 셀프로 찍는 경우도📷 많아지는 것 같아요. 스냅사진의 경우 마음에 드는 기사나 인기가 많은 기사의 경우 예약이 어려울 수 있어요. 때문에 돌잔치 장소 예약하면서 함께 알아봐서 예약하는 것을 추천합니다.돌잔치, 어떻게 준비할까? : 심화편우리 액희 첫 생일 축하해✨성장동영상 제작어느덧 돌잔치 진행의 필수가 되어버린 성장동영상! 업체를 이용하는 경우도 있고 돌잔치장소나 사진 스튜디오 돌상업체 등에서 제공하는 경우도 있습니다.🙆 요즘은 디지털기술이 발달하면서 엄마표로 직접 제작하는 경우도 아주 많아지는데요. 엄마표로 제작하는 경우에는 예산의 절감과 더불어 아이의 성장을 직접 바라보고 편집하며 뿌듯함까지 덤으로 느낄 수 있답니다.하지만 성장과정에 따라 사진을 추리고 정렬해서 동영상을 만드는 일이 쉽지만은 않은데요.😨 업체에 맡긴다고 해도 영상을 제작할 사진을 추려 보내는 것은 부모님이 해야 할 일이니 틈틈이 시간을 내어 정리해두는 것이 좋습니다.✨의상 준비행사 당일 아기와 엄마 아빠는 돌잔치 상차림과 컨셉에 따라 의상을 준비하면 됩니다. 조금 욕심을 내면 돌 스냅사진 찍을 때는 정장을, 돌잡이 때는 한복을 입기도 하는데 안 그래도 분주하고 정신없는 돌잔치 날 옷을 갈아입고 아기 옷을 갈아입히는 과정이 쉽지만은 않으니 고민하여 결정✅하시면 되겠습니다. 의상은 구매도 가능하고 대여도 가능합니다. 꼭 미리 받아서 사이즈가 맞는지, 액세서리 및 소품이 모두 있는지 확인하세요. 한 가지 팁을 드릴게요! 아기 의상 중 모자나 헤어밴드 등 머리에 씌우는 것이 있다면 미리 연습시켜 적응시키세요. 휙 벗어던지는 아가들이👶 정말 많답니다. 또한, 행사 당일 아가 옷에 이물질이 묻는 등 갈아입혀야 하는 경우가 생길 수 있으니 갈아입힐 옷을 미리 준비하세요.✨답례품과 초대장 보내기요즘은 초대장을 인터넷이나 이메일을 활용해 많이 보내지만 어르신들을 위한 종이 초대장도 마련하는 것이 좋습니다. 인쇄물은 보통 수량이 많을수록 단가가 저렴해지기 때문에 소량을 제작하고자 한다면 직접 제작하는 것이 비용 절감에 효과적이에요.🙋우리 아기 첫 생일을 축하하러 와주신 감사한 발걸음을 그냥 돌려보내지 말고 작은 답례품을 드려야겠죠? 인쇄를 하는 등 우리 아이 생일이나 이름을 넣어 제작이 되는 상품은 제작기간이 소요되기 때문에 적어도 한 달 전에는 예약을 하시는 것이 안전합니다.😁 독특한 아이디어를 담은 상품도 좋고 평소에 활용하기 좋은 상품도 좋아요. 감사의 마음을 전할 수 있는 작은 선물이면 충분하답니다.