의료수급자라면, 임신·출산 진료비 지원받으세요💰

임신 중에는 병원 방문도 많아지고, 진료비 부담이 커지죠🥲 특히 의료급여 수급 산모라면 그 비용이 더 크게 느껴질 수 있어요. 이런 부담을 덜기 위해 정부에서는 '의료수급자 임신·출산 의료비 지원'제도를 운영하고 있어요. 오늘은 베이비빌리가 지원 대상부터 신청 방법까지 한눈에 정리해드릴게요✔️누가 지원받을 수 있나요?🤔다음 조건에 해당한다면 모두 지원 대상이에요😄의료급여 수급자현재 임신 중이거나 출산한 수급권자 및 출생일로부터 2세 미만인 자녀가 있는 부모얼마나 지원받을 수 있고, 어떻게 신청하나요?😵‍💫임신·출산 진료비를 태아당 100만원씩 받을 수 있어요😄 그리고 임신&출산 진료를 받기 어려운 지역에 30일 이상 거주하는 경우🏠에는 20만원 이상 추가 지원을 해주고 있어요. 20만원 추가 지원금을 받는 지역은 아래와 같아요.인천 : 옹진군경기 : 연천군, 가평군, 양평군강원 : 홍천군, 평창군, 정성군, 화천군, 인제군충북 : 보은군, 괴산군, 단양군전북 : 진안군, 무주군, 장수군전남 : 보성군, 완도군, 진도군, 신안군대구 : 군위군경북 : 청도군, 의성군, 청송군, 영양군, 영덕군, 울릉군경남 : 의령군, 남해군, 합천군 신청 방법은 이렇게!가까운 시군구청, 읍면동 행정복지센터에 방문하여 신청 가능하고, 신청 시에는 의료급여 임산·출산 진료비 지원 신청서와 임신·출산 사실 증명서를 제출해야 해요.

빨리 재우면 키크는데 도움이 될까요?

우리 아이들👶🏻이 잘 크기 위한 필수 요소 중 하나는 바로 성장호르몬인데요. 이 성장호르몬이 수면💤과 관련되어 있다는 이야기를 많이 들어보셨을 거예요. 그런데 무성한 소문🗣️에 따르면 성장호르몬이 밤🌠 10시~12시 사이에 분비된다고 하는데요. 과연 이 소문은 사실일까요? 소아과 원장님👩🏻‍🔬이 알려드리는 성장호르몬의 진실! 지금부터 함께 알아봐요.성장호르몬이 나오는 시간은요? 10시부터는 무조건 재워야 할까요?특정 시각⏰과 성장호르몬은 관계가 없어요!성장호르몬이 나오는 시간은 연령별로 그리고 개인의 생활 패턴🕰️에 따라 모두 달라요. 또, 성장호르몬 자체는 24시간 내내 분비되고 있답니다. 다만 이제 하루 중 분비량이 갑자기 급증🔼하는 시기가 있어요. 그중 하나가 수면💤 시간인데요. 특히 수면 1시간~1시간 30분 후 깊은 잠😴에 빠져들면 성장호르몬이 급증한다고 해요. 낮잠을 자도 성장호르몬이 분비돼요낮잠을 잘 때도 키가 큰다고?어린 아이들👶🏻은 낮잠을 잘 때도 성장호르몬이 늘어나 낮잠은 매우 중요🌟해요. 충분한 수면을 통해 수면💤 사이클이 반복되고 그 사이클에 따라 성장호르몬 분비량이 조절되기 때문에 충분한 수면😴을 취해야 성장호르몬이 잘 분비된다고 말할 수 있어요.연령에 맞는 수면시간은? 수면 시간은 꼭 지켜주세용위 사진은 대한수면의학회🩺에서 제시하는 하루 권장 수면시간⏰인데요. 어린 아이들이 몇 시부터 몇 시까지 반드시 자야 한다는 내용은 명시되어 있지 않아요. 다만 수면의 질과 양은 꼭🌟 지켜주시는 것이 좋아요.수면의 질을 떨어뜨리는 행동야식 NO! 카페인 NO!1️⃣야식자극적이고 기름진 야식🍕을 소화 시키려면 우리 몸이 깊은 수면💤에 빠지지 못하고 방해💥를 받을 수 있다고 해요. 모유나 분유🍼를 먹는 어린 아기👶🏻들은 제외하고는 야식은 최대한 지양해 주시는 것이 좋아요. 너무 배가 고픈 경우에는 멜라토닌이 많은 우유🥛를 데워서 한 컵 먹거나 삶은 감자🥔 나 고구마와 같은 소화가 쉬운 간식을 추천드려요. 2️⃣자기 전 영상 시청영상이 우리 뇌🧠를 활성화시키기 때문인데요. 또 기계의 블루라이트💠는 뇌가 깊은 수면💤 단계로 넘어가는 것을 방해한답니다. 그러다 보면 성장 호르몬 분비가 잘 이루어지지 않을 수도 있어요. 3️⃣카페인 섭취초콜릿🍫, 코코아 등에는 카페인이 함유되어 있어 피하시는 것이 좋아요. 또, 모유수유🤱🏻 중인 경우, 엄마가 드신 커피☕로 인해 깊은 수면을 하지 못하는 경우도 있다고 하니 커피는 되도록 아침🌅에 드시는 것이 좋겠죠?수면의 질을 높이는 행동 낮 동안 충분히 움직여요1️⃣일정한 시간에 잠들게 해주세요아이 몸에 일어나고 잠드는😴 시간이 익숙해질 수 있도록 일정한 수면💤 패턴을 갖는 것이 좋아요.2️⃣낮에는 밝게, 저녁에는 어둡게성장호르몬은 아이가 운동🏃🏻하고 난 후에도 분비량이 증가🔼해요. 따라서 밝은 낮🌞 동안에는 활동을 열심히 하는 것이 좋답니다. 활동을 열심히 하면 수면을 돕는 호르몬 분비가 활성화되기 때문에 수면💤의 질도 올라가게 돼요. 9시 10시가 되어도 자지 않는 아이들👶🏻 때문에 걱정이 많으셨던 엄빠님들, 조금은 안심 되셨나요? 성장에 무엇보다 중요한 것은 입면 시각⏰이 아니라 일정한 하루 패턴을 통해 수면💤의 질을 높이는 것이라는 점을 기억🌟해 주세요! 출처: 우리 동네 어린이 병원 

아이 뇌를 발달시키는 5가지 방법

아이들은 출생 직후부터 만 3세까지 뇌 발달이 성인의 뇌 발달의 80%까지 진행돼요.🧠 그래서 만 3세까지의 경험과 자극이 어느 시기보다 중요한데요. 그렇다면 우리 아이의 뇌 발달에 도움이 되는 습관이 있다면 무엇일까요? 함께 알아보아요.🤓1. 영양균형이 맞는 식사아이들 식사에서 중요한 건 5가지 영양소를 골고루 섭취하는 거예요. 어느 하나를 더 많이 섭취하는 게 아니라 하나라도 모자라지 않게 먹는 게 중요해요.😉 영양을 골고루 섭취하고 있는지 잘 파악이 안 되면 전문가를 찾아가서 영양 상담을 받고 필요한 경우엔 영양 보충제를 추천 받아서 먹는 게 뇌 발달에 도움이 될 거예요.💡아이가 편식이 심해요!아이가 편식이 심하면 영양제나 대체 식품으로 보충해주세요. 2. 안정된 애착인지 발달에 중요한 호기심!아이의 인지(지능)발달에 중요한 요소 중의 하나가 바로 호기심, 탐험, 탐색이에요. 아이가 외부 세계를 탐험하기 위해서는 안전 기지가 필요한데, 이 안전하다는 믿음은 끈끈한 애착에서 출발해요. 주 양육자의 일관되고 민감한 반응을 통해서 아이는 안정감과 세상에 대한 신뢰가 생기게 되고 다음 단계로 넘어갈 수 있게 돼요.💞끈끈한 애착에서 인지 출발!안정된 애착을 통해서 포유류의 뇌인 변연계가 발달할 때 그다음 단계인 인간의 뇌인 전두엽이 발달해요. 우리가 원하는 게 아이가 똑똑해지고 뇌 발달을 잘하는 것이라면, 전체적인 뇌 발달이 단계적으로 이루어져야만 마지막 발달인 인지 발달도 잘 이루어질 수가 있어요. (뇌간→ 변연계→ 전두엽) 그 첫 단추가 바로 안정적인 애착 형성인 것 잊지 마세요!🧠3. 충분한 숙면잠을 잘 자면 키가 큰다는 이야기 들어봤을 텐데요, 잠을 잘 자면 머리도 똑똑해져요. 잠을 자고 있을 때 뉴런에 연결된 시냅스가 활발해져서 낮 동안 경험한 것들과 지식, 느낌을 저장하거든요. 연구에 의하면 잠을 충분히 잔 아이들이 그렇지 않은 아이들에 비해 기억력, 집중력, 학습력이 상대적으로 우수했다고 해요.🌝🌜충분한 수면이란?🌟돌~24개월: 11~14시간 🌟3~5세: 10~ 13시간 🌟6~12세: 9~12시간(밤잠, 낮잠을 포함한 총수면 시간)4. 다양한 경험 및 적절한 자극운동 실행 계획 능력?아이들은 매일 다양한 신체 활동을 해야 해요. 앞에 장애물이 있으면 피하기도 하고 일어서기도 해보는 것이죠. 아이의 이런 움직임들은 체계화된 대뇌의 지시와 눈손협응 능력에 의해 이루어져요. 이 모든 것들이 운동 실행 계획 능력인데요. 운동 실행 계획 능력이 완성되기까지 아이들은 각각의 발달 단계 속에서 몸을 쓰면서 신체 활동을 익혀나가고 에너지를 발산하는 게 좋아요.🤸적절한 자극이 중요물론 아이가 다칠까 봐 조심하는 건 좋지만 과하게 조심할 필요는 없어요. 가령 손싸개를 계속 끼게 하거나 손가락을 아예 못 빨게 하는 경우도 있는데 이것은 뇌 발달에 좋은 영향을 주지 않는답니다! 특히 적절한 자극이 중요한데요. 너무 과다한 자극이나 너무 적은 자극은 둘 다 좋지 않아요.🤔5. 즐거운 놀이놀이는 본능이에요. 손 빨기, 모빌 보기 이 모든 게 놀이가 될 수 있어요. 아이는 놀이를 통해서 인지를 발달시켜요. 특히 영유아 시기에는 감각적 경험 자체가 놀이가 될 수 있어요. 산책하러 나갔을 때 바람이 불고, 이파리가 내려오고, 개미가 기어가는 걸 보고 느끼는 것만으로도 즐거운 놀이가 될 수 있죠. 그래서 다양한 자극을 통해서 아이가 놀 수 있는 환경을 만들어 주는 게 필요해요.🌿출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이

A형 독감과 B형 독감 제대로 알고 물리치기!

겨울이 되면 감기와 독감으로 고생하는 아이들이 많아요. 특히 독감은 소홀히 다루면 안 되는 급성 호흡기 질환이에요.😷 독감에는 A형 독감과 B형 독감이 있는데 어떤 차이가 있는지 알고 미리 예방해 보아요.A형 독감? B형 독감?A형 독감과 B형 독감을 유발하는 바이러스는 각각 달라요. 그래서 동시에 두 가지 독감이 돌면 둘 다 걸릴 수 있어요.😨A형 독감 이란?A형 독감은 보통 12~1월에 유행하고 대표적인 증상은 갑자기 38℃ 이상의 고열,🌡️ 두통, 근육통, 기침과 심한 무기력 증상이 나타나고 급성 간염을 일으켜요. 그리고 바이러스 형태가 다양하고 예방과 치료가 어려워 큰 피해를 주어요. 또한, 동물에게도 발생할 수 있고, 조류인플루엔자,🦅 스페인 독감, 아시아 독감, 홍콩 독감 등 신종플루로 유명한 인플루엔자 바이러스가 A형에 해당돼요.B형 독감 이란?B형 독감은 보통 2~3월에 유행하지만, 속도가 느리고 몇 년마다 한 번씩 정기적으로 발생해요. 증상은 A형과 비슷하지만, 고열 후, 중이염이나 폐렴 등의 질환이 나타날 수 있어요.💨 나아가 급성간염뿐 아니라 만성 간염, 간 경변, 간암을 유발할 수 있어요. B형 독감은 사람과 사람으로만 전파되고 회복 또한 A형 독감과 비교하면 빠른 편이에요.독감 예방을 위한 면역력 높이는 생활습관🧼 기본 위생관리. 독감 유행 시기에 특히 손을 자주 비누로 상용해 30초 이상 깨끗하게 씻어주세요. 외출할 때 사람이 많은 곳을 거쳐 가면 마스크를 착용해 주세요.🧼 적절한 체온 유지. 몸의 체온이 36.5도의 일정한 체온을 유지해야 면역이 안정적으로 이루어져요. 춥다고 해서 너무 덥게 생활하면 면역 체계가 흐트러질 수 있어요.🧼 충분한 수면. 10시 전후로 잠잘 준비를 하고 숙면에 방해되는 TV 시청이나 스마트폰 사용은 잠자기 전에 피해 주세요.💤🧼 건강한 식단. 균형 잡힌 식사를 하고 면역력에 중요한 유산균과 비타민 D는 음식으로 채우기 어려워 보충제를 먹이면 좋아요.

세균이 2배? 아기랑 장마철 슬기롭게 보내기!

아기랑 보내는 장마철, 꼭 OO 해야한다? 정답은 '환기'죠. 꿉꿉하고 눅눅한 장마철! 환기 왜 해야 할까요? 불쾌지수도 올라가고 어쩐지 우리 아이도 좀 더 보채는 것 같지 않으세요? 어른보다 아이는 온습도 변화에 민감하고 체온조절이 쉽지 않아 더 보채고 힘들어할 수 있어요. 이런 장마철에 주의해야할 점들 함께 알아볼까요?🙌장마철, 이걸 조심하세요!꺅 비온다!!!!!세균이 2배 증식?!장마철에는 실내 호흡기 질환을 유발하는 '총부유세균'의 농도가 2배 높아지게 되죠. 총부유세균은 먼지나 수중기 등에 붙어 공기 중에 떠있는 모든 일반 세균과 병원성 세균을 말해요.🦠 총부유세균은 생물학적 오염 요소로 실내 공기 질 관리가 소홀하면 순식간에 고농도로 증식하기 때문에 환기가 어려운 장마철에는 특히 주의해야 해요. 총부유세균은 '환기'만으로도 오염도를 낮출수 있으니, 주기적으로 환기에 신경쓰는 것이 좋아요. 장마가 수면에도 영향을?흐리고 습도 높은 날씨가 계속되면 일조량이 감소하면서 멜라토닌(수면유도 호르몬)이 줄어들어 아이의 숙면을 방해하게 돼요. 또 높은 습도와 함께 열대야가 시작되면 아이의 수면의 질이 떨어질 수 밖에 없어요.😓 아이의 수면 환경을 꼼꼼하게 체크하고 온도는 20~22도로, 습도는 40~60%로 유지하는게 중요해요.땀띠주의보!어른보다 열이 많은 아이들은 이 열을 주로 땀으로 배출시켜요. 이 땀 때문에 아이이 쉽게 '땀띠'가 생겨요. 땀띠는 땀이 배출되는 통로가 막혀 체내 불순물이 제대로 배출되지 못해 피부가 짓무르는 현상이에요.💥 영유아의 경우 젖은 기저귀를 오래 차고 있을 경우, 땀을 제때 닦아주지 않을 경우 발생할 수 있어요. 전염병 주의! 수족구 발생?수족구병은 습도가 1%만 올라가도 발병률이 4.7% 증가한다는 연구결과가 있을 정더로 장마와 밀접한 전염병이에요. 대부분 침이나 타액 또는 감염자의 배설물 등을 직접 접촉에 의해 감염되기 때문에 어린이집에서 쉽게 확산되어요. 3~7일 정도의 잠복기가 있으며, 발열과 함께 손과 발에 수포성 발진이 일어나며 입안에도 물집과 궤양이 생겨요. 그렇기 때문에 아이의 청결과 위생에 더욱 신경써야 해요. 장마철, 실내 생활 수칙!비야 비야 오지마 ~ 다른 날 다시오렴땀띠&피부질환 예방법땀을 많이 흘리는 아기를 위해 통풍이 잘되는 실내복을 입히고 땀을 많이 흘렸을 경우 미지근한 물로 목욕을 시켜주세요.🧼 특히, 수유시 아이들이 땀을 많이 흘리기 때문에 바람이 잘 통하는 곳에서 수유하고 머리와 목, 엉덩이 부분에 가제수건을 깔아주어 땀 흡수를 도와주는 것이 중요해요. 또 땀띠 발생 예방을 위해서 아기용 수딩젤을 수시로 발라주는 것이 도움이 돼요.  에어컨&선풍기 사용법실내 에어컨은 습도와 온도를 조절해주는 고마운 가전이죠. 하지만 과유불급!⚡ 세게 틀어놓으면 아기의 체온이 금방 떨어지기 때문에 냉방병 위험이 있어요. 적절한 온도와 바람 조절은 필수! 한번에 세게 틀었다 끄는 식의 사용이 아니라 바깥 온도와 집안 온도가 5도 이상 차이 나지 않도록 26~28도 정도를 유지해주세요. 또 강한 바람보다는 바람이 골고루 흩어지게 바람의 방향을 조절하고 선풍기 사용 역시 아기에게 직접적으로 바람이 가지 않도록 하며, 잔잔한 바람으로 온습도를 조절해주는 것이 중요해요. 또 1시간 에어컨을 사용했다면, 10분 정도는 공기를 환기 시켜주는 것을 권장해요.✅장마철, 아기용품 관리 방법비야 그만와~!!! 멈춰!젖병, 장난감은?이 시기에는 열탕소독을 위주로 세척을 진행해주세요. 평소 일주일 단위로 열탕소독을 했다면 1~2회로 늘려서 열탕소독을 해주는 것이 안전해요. 장난감 역시 소독&세척 주기를 늘리고 아이가 가지고 놀았다면 꼭 한번 닦아서 보관해주세요.💡유아차나 아기띠 등 실외용품실외에서 사용하는 아기용품은 비를 맞으면 수명이 짧아져요. 또 높은 습도로 인해 쉽게 곰팡이가 생길 수 있으니, 사용한 시트는 따로 분리하여 세척 보관해주세요. 금속으로 되어있는 부분은 녹이 발생할 수 있으니 만약, 비를 맞았다면 젖은 부분은 마른 천으로 깨끗이 닦아 완전히 건조해서 보관해야 해요. 천기저귀보다는 일회용 기저귀로평소 천기저귀를 사용했더라도 이 시기에는 일회용 기저귀를 사용하는 것이 좋아요.💦 습도가 높기 때문에 세탁 후 말리는 과정이 오래 걸리고, 덜 마른 천기저귀를 사용한다면 습기를 머금고 있어 기저귀 발진이 쉽게 생길 수 있기 때문이에요. 장마철 기간만이라도 일회용 기저귀를 사용하는 것을 추천해요. 

우리 아이 코피에 대처하기

발달 과정 중에 있는 아이는 성인과 다르게 비강 내 점막이 약해서 쉽게 코피를👃 흘리는데요. 그럼에도 엄마 아빠 입장에서는 아이가 코피 흘리는 모습을 보면 당황스럽고 걱정되기 마련이죠. 이번 시간에는 아이가 코피를 흘리는 원인과 대처방안에 대해 알아보고자 해요.코피가 나는 이유는?쥬-륵✨왜 코피가 나나요?아이가 코피를 흘리는 원인은 다양해요. 하지만 가장 먼저 의심할 수 있는 부분은 아이가 습관적으로 코를 파는지 확인하는 것이에요. 앞서 언급했다시피, 아이의 비강 내 점막은 성인과 달리 약해서 쉽게 자극을 받는데요. 그런데 자꾸 코를 파게 되면 코피를🩸 흘릴 수밖에 없어요. 이 외에도 아이가 물리적인 외상에 의해서 크게 다쳤을 때, 너무 건조한 환경에서 생활할 때, 기초 체온이 높을 때, 일시적인 질병에 의해 나타나기도 해요.😖아기 코피, 대처방안은?씁-하✨당황하지 않아요!일단 엄마 아빠가 대처해야 하는 방법은 '아이 앞에서 당황하지 않는🙅 것'이에요. 지나친 반응은 아이에게 불안감을 조성할 수 있어요. 때문에 최대한 당황하지 않고, 아이를 자리에 앉혀 고개를 숙이게 해주세요. 항간에는 코피가 났을 때 지혈을 위해 고개를 젖히라는 통설이 있었지만, 이러한 조치는 피가 기도를 막아 위험한 상황을 연출할 수도 있어요.😨코 안에 과도한 휴지 삽입은 NO!또한, 휴지를 이용해 코피를 막는 것은 비강 내 상처를 만들 수 있어 주의가 필요하다고 해요. 따라서 코피가 날 때는 아이의 고개를 숙이게 하고 코 부분을 마사지해주세요. 하지만 이러한 대처 방식은 코피의 양이 적고 다소 경미한 출혈이 있었을 때 행할 수 있는 방법이죠. 🩸코피 원인 파악!아이와 함께하는 일상에서 무슨 일이 발생했을 때는 항상 사건의 원인을 제대로 파악해야 해요. 그래야 제대로 대처할 수 있거든요. 코피의 원인에 따라 아이가 외상을 입었거나 지속적인 코피가 난다면, 전문의의 도움을🏥 받아야 해요. 막상 아이가 코피를 흘리면 너무나 당황스럽겠지만, 최대한 침착한 상태로 아이를 대해주세요.😄

자존감이 높은 아이로 키우는 방법 6가지

자존감이란 내가 가치 있다는 것을 알고 사랑받을 만한 존재임을 믿는 마음이에요.💖 부모님이라면 누구나 우리 아이의 자존감이 높기를 바라실 텐데요. 사실 아이들은 영유아기와 유년기 때부터 스스로에 관한 생각이나 가치관이 생긴다고 해요. 그래서 이 시기엔 아이에게 절대적인 영향을 주는 부모님의 역할이 특히나 중요하답니다.✨ 그렇다면 우리 아이의 자존감을 높이는 방법은 무엇인지 함께 알아볼까요?자존감 기르는 6가지 방법!1. 아이를 있는 그대로 인정하고 사랑해요너의 모든면을 인정해~!아이의 기질과 성격을 있는 그대로 인정하는 게 중요해요. 아이의 성격이 소심하거나 장난꾸러기여도 이를 있는 그대로 받아들이는 것이죠. 이렇게 부모님이 아이를 수용해줬을 때 아이도 자신을 사랑하고 자신의 가치를 인정하게 돼요.💗   또한, 아이를 사랑하는 마음은 태도나 말투에서 나와요. 아무리 물질적으로 풍족하게 해줘도 아이를 대하는 태도가 지적, 비꼼, 비난이라면 아이는 사랑받는 느낌을 못 받아요.😢 따라서 사랑하는 마음을 잘 표현해 주셔야 해요.2. 아이의 말을 끝까지 들어주세요아이의 무슨 말이든 끊지 않는 게 중요해요!!대부분 아이는 부모님보다 말을 못 해요. 얼토당토않은 말을 하거나 했던 말을 또 하거나 변명하기도 해요. 이때 부모님은 아이의 말을 끊고 결론을 내거나 해결해주고 싶은 마음이 들 수가 있는데요, 이때를 잘 참으셔야 해요!🤐우리는 말이 끊기면 기분이 안 좋아지고 상대방과 대화하기 싫어져요. 그런데 아이들은 절대적인 존재인 부모가 자기 말을 경청해주지 않으면 자신을 탓하고 자기 말을 가치 없게 여길 수도 있어요.😥 그래서 아이의 말을 끊지 말고 잘 들어주는 것이 중요해요. 3. 아이의 자율성을 존중해주세요아이가 스스로 생각하고 결정할 수 있도록 해야해요.아이의 자율성을 기르기 위해선 스스로 선택해서 결과를 책임지고 성취감을 느껴보게 하는 것이 중요해요. 그런데 부모가 아이를 대신해 결정하고 선택하면 결과가 좋아도 아이 스스로는 이룬 게 별로 없다고 느낄 수 있어요. 결과적으로 아이의 자율성이 떨어지는 것이죠.😞그러면 아이는 스스로 선택을 못 하고 굉장히 의존적일 수 있게 돼요. 또한, 결과가 잘못돼도 본인의 책임으로 보지 않고 남 탓을 하게 되죠. 따라서 아이가 스스로 할 수 있는 부분은 스스로 결정하고 수행할 수 있도록 도와주는 태도가 필요해요.💪4. 아이를 남과 비교하거나, 결과 중심적으로 판단하지 않아요비교하지 말고 과정 중심 칭찬하기!사회적 잣대와 비교하기 시작하면 비교는 끝이 없어져요. 가족끼리도 비교는 당연히 하면 안 되죠.❌ 또한, 아이를 칭찬할 때는 결과가 아닌 과정에 대해 칭찬해줘야 해요. 가령 '100점 맞은 거 너무 잘했어' 가 아니라 '매일 1시간씩 스스로 공부하는 모습이 너무 대견해'라고 칭찬하는 식이에요. 결과 중심적으로 칭찬을 하게 되면 그 결과를 성취하지 않았을 때 모든 게 의미 없어질 수 있으므로 과정 중심의 구체적인 칭찬을 해주는 게 좋아요.❣️5. 아이가 성취할 수 있는 목표를 세울 수 있게 도와주세요매일의 작은 성취감이 필요해요!!아이에게 갖는 기대가 비현실적이거나 부모의 욕심이 클 때, 아이가 부모의 기대에 못 미치면 아이의 자존감이 낮아질 수 있어요. 이때 중요한 것은 실현할 수 있는 목표를 세워서 이를 성취하는 경험을 꾸준히 쌓게 해주는 것이에요.📝 가령 독후감 대회에서 1등 하는 것이 아니라 하루에 10분씩 매일 책 읽는 것을 목표로 세워주는 것이 좋아요! 익숙해지면 나중에는 아이가 스스로 계획을 세우고 성취할 수 있게 된답니다.😉6. 부모가 자신을 사랑해야 해요내가 나를 사랑할 때 아이도 사랑할 수 있어요.부모가 자신을 사랑하거나 존중하지 않으면 아이도 그걸 보면서 자연스럽게 배우게 돼요. 그래서 부모가 행복하지 않은데 아이만 행복한 집은 없답니다. 부모가 자신의 가치를 인정하고 부부가 서로를 존중해줄 때 아이도 자연스럽게 자신을 존중하고 사랑하게 될 거예요!😁💕  출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이

라떼파파? 놀라운 아빠 육아의 효과!

'라떼파파'라는 말 들어보셨나요? 커피를 손에 들고 유모차를 끌고 다니는 육아에 적극적인 힙한 아빠를 의미하는 말이에요. 아빠의 육아 참여도가 높아지면서 아빠 육아의 중요성이 커지고 있는데요! 그렇다면 '아빠 육아'가 어떤 부분에서 좋을까요?🧐 아빠 효과(Father Effect)?아빠랑 하면 다 재밌어!!!아빠효과란?아빠의 육아 참여가 아이의 두뇌, 인성 등 아이의 성장에 긍정적인 영향을 미치는 것을 말해요.🤩 이 용어는 영국의 국립아동 발달연구소가 30여년에 걸쳐 아동 및 청소년 1만 7천명을 대상으로 조사한 자료를 옥스퍼드 대학 연구진이 분석하는 과정에서 처음 등장했어요. 분석 결과에 따르면 사회적으로 자신의 능력을 잘 발휘하고 행복한 가정을 꾸린 사람들은 공통적으로 '아빠와 교류가 많았다'라고 나타났다고 해요.💡아빠와의 상호작용이 IQ를 UP! UP!아빠, 나 아이큐 높아지고 있는거죠?ㅋㅋㅋ아빠와 가치 있는 시간이 IQ 쑥쑥!어린시절 아빠와 독서, 여행 등을 하며 즐겁고 가치 있는 시간을 많이 보낸 아이들이 그렇지 않은 경우보다 IQ가 높고 사회적 신분상승능력이 더 큰 것으로 나타났어요.📈 이는, 영국 뉴캐슬대학 연구진이영국인 남녀 1만1천여 명을 대상으로 조사한 결과예요.언어능력 발달에도 영향을?미국 노스캐롤라이나 대학 연구진은 2세 아이를 둔 맞벌이 부부의 육아 과정을 영상으로 촬영한 후 얼마나 다양한 단어를 사용하는지 분석했어요.✍ 1년 뒤 아이가 3세가 되었을 때, 언어 능력을 측정하였더니 '많은 언어를 사용하는 아빠를 둔 아이의 언어 능력이 더욱 뛰어났다.'고 연구결과를 발표하기도 했어요.아빠와 상호작용은 논리력 향상도 쑥쑥아빠와의 놀이나 상호작용은 논리적이고 이상적인 좌뇌를 발달시킨다고 미국 캘리포니아대 로스 D. 파크 심리학 교수는 강조했어요! 영유아기때 아빠와 관계가 부족했던 아이들은 수리능력과 학습 성취동기도 떨어진다고 해요.📉 아빠 육아가 스트레스 해소와 신체발달까지!오예! 역시 아빠야에너지 발산! 최고엄마보다 아빠와의 놀이와 상호작용에서 아이는 에너지 발산을 많이 할 수 있기 때문에 스트레스 해소와 과격한 신체놀이를 통해 신체발달을 할 수 있어요.🐥 창의력과 감정조절 능력 경험또 아빠와의 대결구도나 경쟁을 통해 창의력과 사고력이 자극과 승패에 따른 화나고 억울함 등 다양한 감정과 흥분감 등을 분출하고 조절하는 능력을 배울 수 있어요.👨‍👧‍👦이렇게 좋은 아빠 육아의 효과!👏 아빠 육아로 아이도 아빠도 행복해질 거예요.✨ 

자주 깨는 아이, 영양제가 도움이 될까?

아이가 잠에 잘 들지 못하거나 자주 깬다면 엄빠는 걱정이 커질 수밖에 없는데요😥. 영양제가 숙면에 도움을 줄까 싶어 영양제를 먹이시는 분들도 있으실 것 같아요. 그렇다면 잠을 잘 자지 못하는 아이에게 영양제가 도움이 될지, 투약 시 확인해야 할 사항은 무엇인지 빌리와 함께 알아보도록 해요💗.영양제를 먹이면 숙면에 도움이 되나요?영양소 결핍이 있다면 도움이 될 수 있어요.어린아이들이  깨는 것은 정상적인 발달 과정 중 하나예요. 수면 패턴은 3살이 지나고 나서야 일정하게 맞춰진답니다. 그러나 영양 성분이 부족해서 잠에 깊게 들지 못하는 경우도 있는데요. 예를 들어 철분이 부족한 경우, 몸 안에서 산소를 운반💞하는 능력이 떨어지기 때문에 교감신경이 올라가게 되면서 예민해질 수 있어요. 이런 경우에는 철분을 먹여주면 아이가 깊은 잠😴을 자는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만 영양 부족이 문제가 아니라면, 아이는 영양제를 먹고 오히려 영양 과다가 되어버려요🙅‍♀️.영양제를 먹이기 전 체크할 사항은 무엇인가요?영양소 결핍이 없다면 숙면에 도움을 주진 않아요.💊아이에게 영양제가 꼭 필요한 지 확인해 보세요.영양제를 먹이기 전에 아이의 식습관🍽️을 먼저 체크해 주세요. 우리 몸에 필요한 영양분은 대부분 음식을 섭취해서 채울 수 있어요. 아이가 식사를 골고루 잘 한다면 영양제의 효과가 없는 경우가 많아요. 반대로 아이가 음식을 골고루 먹지 않고 식사량도 적은 경우라면 영양제가 아이의 숙면에 도움이 될 수 있어요👍. 💊영양제로 생길 수 있는 부작용을 미리 알아두세요.영양제를 섭취했을 때 아이에 따라서 부작용이 발생할 수 있어요. 특히 어린 영유아의 경우에는 영양소를 과하게 섭취했을 경우 복통, 복부 경련, 설사, 구토와 같은 위장 관련 증상🤢이 일어날 수 있어요. 음식으로 영양제를 과하게 섭취하는 것은 몸에 이상을 주지 않지만, 영양제를 통해 인위적으로 과한 영양소를 섭취한다면 부작용이 발생할 수 있어요😣.💊영양소의 성분을 꼭 확인하세요.아이에게 투약하려는 영양제에 첨가제, 보존제, 감미료 등이 들어있지는 않은지 확인해 보세요🔎. 아이에게 맞지 않은 성분이 영양제에 들어있을 경우, 오히려 몸에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있어요. 첨가제가 들어있지 않는 유기농🍃을 사는 분들도 계신데요. 아이의 체질에 따라서 알레르기가 생길 수 있어요. 그래서 나의 아이의 체질을 꼭 확인한 뒤에, 맞지 않는 성분이 들어있다면 피해주시는 것이 좋아요.영양제를 사용하지 않고도 잠을 잘 재울 수 있나요?멜라토닌 섭취는 숙면에 도움을 주어요!수면에 대해 이야기를 할 때 빠지지 않는 것이 바로 생체리듬📈이에요. 생체리듬을 조절해 주어야 우리가 잠에 푹 들 수 있는데요. 이런 생체리듬을 조절해 주는 대표적인 호르몬이 바로 멜라토닌이에요. 멜라토닌이 많은 음식을 섭취하고 잠에 들면 수면의 질을 개선할 수 있다는 연구들이 많아요. 그래서 멜라토닌이 많이 들어 있는 음식인 따뜻한 우유🥛, 견과류🥜를 섭취하면 수면에 도움을 줄 수 있어요. 토마토, 체리, 바나나와 같은 과일에도 멜라토닌이 많이 함유되어 있다고 하니 참고해 주세요.영유아 시기에 아이가 자주 잠에서 깨는 것은 자연스러운 일이에요. 그러니 너무 걱정하지 않으셔도 된답니다🤗! 아이가 좋은 식습관을 유지할 수 있도록 해주시고, 영양제에 너무 의존하지 않도록 해주세요. 그래도 아이가 영양이 너무 부족하다고 생각될 경우에는 전문의와의 상담을 통해서 우리 아이에게 꼭 맞는 영양제를 먹여주세요💗.출처: 우리동네 어린이병원

아기 섭식 장애

하루가 다르게 자라는 아이에게 필요한 건 당연 풍부한 영양🥑이겠죠. 이러한 영양을 제공받기 위해서는 무엇보다 아이의 섭식 능력이 매우 중요해요. 바로 음식을 섭취하는 행위가 아이의 성장과 직결되기 때문이죠. 그래서 아이의 식생활은 엄마 아빠의 주관심사인데요.🧐 하지만 어쩐지 음식을 잘 먹지 않는 우리 아이, 혹시 먹는데 이상이라도 생긴 걸까요?섭식 장애가 뭐죠?섭식장애란?섭식장애는 말 그대로 음식을 섭취하는데 결함이 생기는 장애로, 보통 심리적인 문제에 의해 발현돼요. 성인 여성이라면 한 번쯤 해당 명칭에 관해 들어봤을 텐데요. 주로 마른 몸에🦴 대한 집착에 의해 생기는 질환으로 단순히 음식을 먹지 않는 것 외에 먹었던 음식을 토해내거나, 설사약을💊 먹는 등의 병리적인 행동을 하는 것을 의미해요. 하지만 아이들에게 그대로 적용하기에는 무리가 있어 부모님의 면밀한 관찰을 통해 판단해야 해요.섭식장애 왜 생긴거죠? 🍓섭식장애 왜 생기는 거야!성인의 경우 마른 몸에 대한 지나친 집착 혹은 이와 같은 심리적인 요인에 의해 발현돼요. 하지만 아이들의 경우 병리적인 소견으로 식이장애를 보이는 비율은 5% 미만으로 극히 제한된다고 해요. 그만큼 아이의 섭식장애는 진짜 장애라기 보다 부모의 엄격한 식생활 잣대나 잘못된 식습관에🍽️ 의해 생기는 경우가 많죠.🍓객관적인 판단이 중요해요아이의 식생활에 유의미한 결함이 의심된다면, 자신이 너무 엄격한 잣대로 식생활에 관여하지는 않는지, 아이가 또래 아이에 비해 잘 성장하고 있는지, 아이가 하루에 섭취하는 영양은🥣 얼마나 되는지 객관적으로 판단해야 해요. 만약 섣부른 관찰 및 판단으로 아이의 식이장애를 예단한다면, 되레 아이에게 심리적인 압박감을 줄 수도 있어요. 🍓유아 섭식장애 이렇게 예방해요!영/유아 식욕부진은 보통 생후 6개월에서 만 3세까지 나타난다고 해요. 보통 음식을🍳 거부하는 것 외에 일상생활을 영위하는데 큰 차이는 없기 때문에 자연스럽게 소거되기도 하죠. 그러나 음식에 대한 거부나 식욕부진이 1개월 이상 지속된다면, 엄마 아빠의 개입이 필요할 수 있어요. 이때는 아이가 규칙적으로 식사를 할 수 있도록 시간을⏱️ 정해 끼니를 제공하고, 간식을 주지 않도록 해요. 그럼에도 식욕부진이 해결되지 않는다면, 관련 전문가를 만나기를 권고해요.영/유아 아이에게서 보이는 식욕부진은 자연스러운 현상이지만, 문제가 지속된다면 반드시 면밀한 관찰이 필요해요. 또한, 심리적 문제로 인해 이러한 문제가 생겼다면 전문가의 즉각적인 개입이 필요하답니다.🏥