4~6개월 콘텐츠 | 베이비빌리

육아 스트레스, 이렇게 극복해 보세요!

아이를 키우면서 행복하고 기쁠 때도 있지만, 육아 번아웃이 올 수 있다는 것 알고 계셨나요? 오늘은 육아 스트레스 테스트와 극복 방법을 알아보도록 해요😊.육아 번아웃 증후군?🌈육아 번아웃 증후군이란?육아로 인한 극심한 피로가 쌓여 쉽게 지치고, 어느 시점으로는 무기력해지는 것을 말해요. 마치 배터리가 방전된 것 같은 상황이 된 것이에요. 아무것도 하고 싶지 않고, 잠을 자거나 누워있어도 다시 충전되는 느낌이 들지 않는 상태. 모든 것을 다 놓아버린 상태가 된 것이에요.🌈육아 스트레스 테스트를 통해 확인해 보아요!10점 이상은 보통 정도로 올바른 양육 철학을 세우고 스스로 편안해지도록 노력해야 해요. 15점 이상은 심한 편으로 적극적으로 스트레스를 해소하는 방법을 찾아 보아야 해요. 마지막으로 20점 이상은 스트레스 정도가 아주 심하므로 전문가 상담을 통해 해결 방법을 찾아야 한답니다.육아 번아웃, 이렇게 극복하세요!🌈첫 번째, 서로의 지지자가 되어 주세요.협력적인 육아를 위해 서로의 지지자가 되어 주세요.육아 번아웃이 왔을 때는 주변에 알려야 해요. 번아웃 자체가 아무리 힘을 내어 극복해 보려고 해도 잘 안되는 경우가 많아요😔. 그래서 무엇보다 현재 나의 상황을 이해하고 육아를 도와줄 수 있는 남편, 혹은 가족들에게 알리는 것이 필요해요.🌈두 번째, 기관의 교사에게 도움을 받으세요.우리 아이를 잘 아는 기관의 교사에게 도움을 받으세요.육아 번아웃이 오는 가장 큰 요소 중 하나는 아이가 보이는 반복적인 행동으로 인하여 오는 지침이에요. 이럴 때는 기관의 교사나 전문가에게 도움받는 것이 필요하답니다. 매일매일 가장 오랜 시간 아이를 관찰하고, 아이에 관한 정보를 공유할 수 있는 담임 교사나 원장 선생님과 함께 힘든 부분을 공유하는 것 등 기관과 가정이 연계해 간다면 아이의 행동이 개선될 뿐만 아니라 엄마 또한 공감과 위로😊를 받을 수 있을 거예요.🌈세 번째, 나를 돌보는 시간을 가지세요.나를 돌보는 시간이 필요해요.육아 번아웃이 오게 되면 아이뿐만 아니라 나를 돌보지 않는 경우가 많아요. 현재 육아 번아웃이 왔다면, 작은 것부터 나를 돌보는 시간이 필요해요. 나를 위한 영양제💊를 챙기는 것 같은 소소한 일부터 한번 시작해 보는 건 어떨까요?🌈네 번째, 나만을 위한 시간을 가져 보세요.오직 나만을 위한 시간을 가져 보세요.남편이나 주변 도움을 받을 수 있는 분들께 잠깐 시간을 내어 달라고 해 주세요. 공간이 주는 스트레스 또한 크기 때문에 30분~1시간 정도 산책하거나 가까운 카페에 가서 차 한잔을 마셔 보세요. 내 생각을 정리할 수 있을 뿐만 에너지를 충전할 수 있는 시간이 될 거예요. 처음 해 보면 나가는 것도 귀찮게 느껴지고 어색할 수도 있어요. 하지만 반복적으로, 규칙적으로 그 시간을 가지다 보면, 오히려 그 시간이 기다려지고 육아를 하는 원동력👊이 될 수 있어요.육아를 하면서 그 무엇보다 중요한 것은 엄마의 건강한 마음이에요. 오늘 알아본 방법을 통하여 육아 번아웃을 극복하기를, 건강한 육아를 응원하겠습니다💝!출처: 이민주육아상담소

살균 소독제 꼭 사용해야 할까요?

여름엔 여름이라 세균이 번식하기 좋은 환경이고, 날씨가 괜찮을 땐 노로바이러스, 코로나 등 각종 유해세균과 바이러스🦠에 노출되기 쉽죠. 그래서 살균소독제에 대한 관심은 커지기만 하는데요. 살균소독제 자체가 아이에게 해롭진 않은지 걱정도 하게 됩니다. 살균소독제에 대해서 좀 더 자세히 알아볼까요?🔎살균소독제 반드시 사용해야 하나요?세균 박멸!!!!!!!!!!!아무리 깨끗하게 물건을 사용한다고 하더라도 각종 인플루엔자와 식중독 등 전염성 질환이 유행할 때가 있죠?🏴‍☠️ 특히 가족들의 방문이 많아지는 명절 때는 개인위생 관리를 철저하게 해야 해요. 이럴 때 어른들은 손🤚🏻을 깨끗하게 씻고 주의할 수 있지만, 어린 아기들은 손을 자주 씻기 어려운 데다 장난감이나 다양한 물건을 입에 물고 있어요. 따라서 아이 물건에 대한 살균소독을 가급적 해주는 것이 좋아요.👍🏻살균소독제 선택할 때 TIP!청소도 소독도 즐겁게~성분 공개된 제품을 추천해요!우리 아이👶🏻에게 직접 닿는 물건들을 소독해 주는 살균제를 구매할 때는 전 성분 공개 여부를 확인하는 것이 좋은데요. 사실 환경부에 등록된 살균소독제는 전 성분을 표시하지 않아도 팔 수 있어서 전 성분 확인은 쉽지 않아요.😮‍💨 하지만 아직 어린 아기가 사용하는 소독제니 전 성분을 공개한 제품을 찾아서 구매하는 것이 좋겠죠? 성분 중에 차아염소산, 과산화수소 등의 성분은 어린이용 살균소독제에 사용할 수 없으니 이 부분도 주의해서 성분을 확인해 주세요. 살균소독제는 성분 변질과 이물질 침투 가능성 방지를 위해 가급적 빨리 사용해 주는 것이 좋아요!🙌🏻한 번씩 제품을 꼭 확인하고 사용해 주세요!제품을 구매한 뒤 내용물을 직접 눈👁️으로 확인하는 것도 중요해요. 내용물 안쪽을 보면 곰팡이나 이물질이 있는 경우도 간혹 있거든요. 또 제품 포장 패키지에 보이지 않는 구멍이 있는 경우나 용기 마개가 잘못 닫힌 경우, 산소 및 2차 오염원이 들어갔을 가능성이 높아서😲 제품을 구매한 뒤 꼼꼼하게 확인해 주는 게 좋아요!살균소독제, 이렇게 사용해 주세요.매일매일 청결하게!살균소독제는 보통 스프레이 분사🫧 형식으로 판매되는데요. 스프레이 건을 제품이 꽂고 손이 많이 닿는 제품이나 매트, 아이가 잘 갖고 노는 장난감 등에 분사 형식으로 소독제를 뿌려준 뒤 자연 건조하거나 휴지 혹은 마른 천으로 닦아서 건조해 주세요.🙏🏻 또한 살균소독제는 사용법을 잘 지키며 꼭 필요한 곳에 필요한 만큼만 사용해 주시고, 제품을 실내 공간에 분사하지 말고 물체에 뿌려서 소독해 주셔야 해요.💖

연령별 발달 특징과 발달에 맞는 놀잇감 총정리

오늘은 만 1세부터 만 6세까지 영유아👶 연령별 발달 특징을 알아보고 연령별, 시기별 발달을 돕는 다양한 놀잇감들은 무엇이 있는지 찾아볼게요. 아이에게 어떤 놀잇감을 주고, 어떻게 놀아주어야 할지 고민하는 엄빠님들 많으시죠? 우리 아이 발달 단계와 시기에 딱! 맞는 놀잇감🧸 추천드릴게요!만 1세이 시기 아이들은 새로운 것을 보면 일단 입으로 가져가요!🧩시기 특징오감각을 활용한 탐색🕵️‍♂️을 즐기고 자극을 통해 발달하는 시기예요. 이 시기 아이들에게 궁금한 것이 생기면 일단 만져봐야 해요. 직접 오감을 활용해 물고 뜯고 빨며 세상을 알아가죠. 자주 보는 부모와 조부모님, 선생님과는 정서적인 유대감을 형성하고 타인과 자신을 구별하면서 아이가 자아를 형성할 수 있어요🤓.🧩추천 놀잇감📍포근한 인형: 아이가 안았을 때 부드럽고 폭 안을 수 있는 인형은 정서적 안정감을 주는 데 도움을 줄 수 있어요.📍헝겊북/촉감책: 만졌을 때 다양한 촉감을 느낄 수 있는 헝겊책📕이나 부분 촉감책, 소리를 들을 수 있는 사운드북, 치발기로도 쓸 수 있는 치발기 책 같은 것이 좋아요.📍안전거울: 거울에 비친 자신의 모습을 탐색하면서 다양한 표정도 지어보고 춤도 추어요. 다른 사람과 나의 다른 모습을 비교하면서 놀이할 수 있어요.📍스카프/악기: 동요🎵를 듣고 자유롭게 악기 연주를 하거나 신체를 자유롭게 움직이며 흔들어 볼 수 있는 스카프 같은 놀잇감도 좋아요.📍공/굴러가는 자동차: 물리적 힘을 가했을 때 변화되는 현상에 관심이 높은 아이를 위해 안전하게 던지고 놀 수 있는 말랑한 공이나 바퀴 달린 자동차🚗 같은 놀잇감이 필요해요.📍끌차/흔들말/붕붕카: 0-1세 아이들의 가장 큰 발달 변화는 누워있던 아이가 기어다니고, 걷고 뛰게 되는 신체적 발달이에요. 잡고 밀고 다닐 수 있는 끌차나 끌고 다니는 놀잇감, 신체 놀잇감들이 있으면 신체조절 능력, 균형감각, 대근육 발달을 도울 수 있어요.만 2세뭐든지 혼자서 해보려고 시도하는 시기예요.🧩시기 특징자아 독립 및 언어발달 폭발시기예요✨. 호기심과 표현이 굉장히 많아지기 때문에 아이가 스스로 선택하고 시도해 볼 수 있도록 경험을 충분히 제공하고 자율성을 높여주는 것이 좋아요. 또, 타인과 소통의 수단인 언어가 발달하는 시기이므로 부모와 담임 선생님같이 아이와 오랜 시간을 보내는 어른의 역할이 중요해요. 친숙한 사람이나 또래와의 상호작용을 통해서 정서 발달을 이루어 건강한💪 자아가 형성될 수 있도록 도와주는 것이 좋아요.🧩추천 놀잇감📍역할놀이 소품: 병원놀이, 주방놀이 등 다양한 역할 놀이를 통해 자신의 행동을 되돌아보기도 하고 스트레스를 해소할 수 있어요. 또, 혼자 하는 것이 아니므로 다른 사람과 소통하는 과정에서 언어발달도 도울 수 있어요.📍실 꿰기/끼우고 빼는 블록: 눈과 손🖐️의 협응이 필요한 놀이를 통해 소근육 발달을 도울 수 있어요. 소근육 운동은 두뇌발달🧠과 자조 기술 향상의 기초가 될 수 있어요. 손을 사용하는 집게, 안전 가위, 색 고무줄 같은 것도 좋아요.📍인과관계 놀잇감: 조작 놀잇감이나 장난감 전화기 등 버튼을 눌렀을 때 튀어나오거나 혹은 소리가 나고 조작할 수 있는 놀잇감은 인지발달도 돕고 사고력의 기초를 형성할 수 있어요.📍끼적이기 도구: 안전하게 끼적이고✍️ 그리는 활동을 할 수 있도록 자석 칠판이나 보드판, 큰 스케치북이나 크레용을 제공해 주면 좋아요. 다양한 쓰기 도구(색연필, 크레파스, 사인펜)와 종이를 비치해두면 언제든 자유롭게 꺼내 쓸 수 있어요.만 3-4세또래 친구들과의 다양한 놀이에 푹 빠지는 아이들을 볼 수 있어요.🧩시기 특징인성과 사고를 담당하는 전두엽🧠이 발달하는 시기예요. 또래와 노는 것을 즐기고 혼자 노는 것보다 집단 놀이에 참여하고 싶어 해요. 인지적인 성장과 논리적인 사고가 이뤄지면서 학습의 기초를 경험하는 시기이기도 해요. 그래서 호기심🧐과 사고를 자극하는 놀잇감과 환경을 제공하는 것이 중요해요.🧩추천 놀잇감📍기능이 다양한 블록: 블록은 대표적인 열린 놀잇감이에요. 다양한 크기, 모양, 기능의 블록으로 스스로 원하는 형태를 자유롭게 만들어보는 것이 좋아요. 설명서를 먼저 보는 것보다 자유롭게 탐색하면서 창의적으로 놀 수 있게 해주세요.📍자연물 관찰 도구: 자연물을 탐색하고 주변 환경에 관심을 가지면서 자연과 과학의 기본 개념과 과학적 탐구 능력을 형성할 수 있어요. 나뭇조각🪵이나 확대경, 빛과 그림자를 관찰할 수 있는 놀잇감 등이 좋아요.📍수인지 놀잇감/퍼즐: 이 시기엔 전두엽이 발달하면서 자연스럽게 다양한 수활동에도 관심을 갖게 되어요. 숫자카드, 주사위🎲 등의 놀잇감을 통해 아이가 일상 속에서 자연스럽게 경험할 수 있도록 해주는 것이 중요해요.📍다양한 미술재료: 아이 흥미에 따라서 주도적이고 창의적인 표현 활동의 기회를 제공해요. 손이 닿는 곳에 기본 미술 재료를 준비해 주면 좋아요. 테이프, 가위, 풀, 크레용🖍️, 스티커 등 좋아하는 것들로 해주세요.만 5-6세학교에 가기 위한 준비를 하는 시기예요.🧩시기 특징사회 정서가 발달하고 초등🏫 준비가 필요한 시기예요. 학교에 적응하기 위해 약속과 규칙을 따르는 연습을 하고 자기 자신을 조절하고 통제할 수 있어야 해요. 다른 사람과 조화롭게 생활하는 태도 길러주는 것이 중요해요. 한글, 수, 영어를 배울 수 있도록 돕되 학습📝에 대한 호기심과 흥미를 유지할 수 있도록 놀이를 적당히 활용해 주세요.🧩추천 놀잇감📍책상 환경 구성: 아이가 조용한 공간에서 다양한 환경에 몰입할 수 있도록 환경 조성을 해주세요. 아이 방에 널찍한 책상을 마련해 주시길 추천드려요. 엄빠와 함께 독서, 슬라임 등 정적인 활동을 하며 앉아있는🪑 연습을 하면 좋아요.📍보드게임: 게임 규칙에 대해 이해하는 것, 내 차례를 기다리는 것, 또는 게임에서 이기고 지는 것들을 가족들과 연습해 보는 것이 좋아요. 이후 또래와의 게임🎲에서도 규칙, 승패🏅, 경쟁, 사회적 과정 등을 이해하며 즐겁게 참여할 수 있을 거예요. 📍심층적인 탐구 가능한 도구: 스스로 탐구하고 논리적으로 생각하거나 문제를 해결하는 능력을 잘 길러줄 수 있어야 하기 때문에 탐구할 수 있는 도구를 제공해 주어요. 아이가 관심 갖는 주제에 필요한 도구를 충분히 준비해 주세요. 저울, 줄자🪔, 자석 등 관심사에 따라 다를 수 있어요.영유아 연령별, 시기별 발달 특징에 대해 알아보고 추천 놀잇감까지 정리해 보았어요😎. 아이의 발달 단계에 맞추어 다양한 놀잇감을 준비해 주는 것도 좋지만 아이 혼자서도 충분히 탐색하고 경험할 수 있도록 자유로운 기회를 제공하는 것도 중요해요. 또, 아이의 발달이 빠르거나 느리다면 연령에 맞추는 것보다 우리 아이에게 적합한 놀잇감을 주는 것이 좋아요. 앞으로도 빌리와 함께 즐겁고 행복한 놀이 시간을 만들어요!💚    출처: 이민주육아상담소

손 빨고 자는 아기, 그냥 두어도 괜찮을까요?

어린 아기들은 무엇이든 입으로 가져가는 빨기 반사가 있을 수 있어요. 이 시기에는 양육자들이 아이들에게 공갈젖꼭지👶🏻를 물리기도 하고 아기가 스스로 손✋을 빨기도 하는데요. 엄빠의 입장에서는 손을 빠는 행동이 건강에 문제가 되는 것은 아닐지, 습관이 되지는 않을지 걱정스러우실 것 같아요. 손빨기를 하는 우리 아기 이대로도 괜찮을까요? 빌리와 함께 알아보도록 해요🔎.손가락 빨기는 정말 나쁜 행동일까요?어린 아이의 손빨기는 자연스러운 행동이에요.'손빨기는 무조건 막아야 한다!'라고 생각하셨나요? 정답은 NO🙅‍♀️! 손빨기는 아이의 발달 단계에서 꼭 필요한 정상적인 행동이에요. 손을 빨면서 스스로 진정하는 경우가 많답니다. 아이가 손을 빨며 잠을 잘 자는 것과 손을 못 빨게 해서 잠을 못 자는 것을 비교해 보자면, 손을 빨면서 잠을 잘 자는 것이 아이에게 훨씬 좋아요👍. 아이가 자신의 손을 빨며 탐색하고 이완하는 과정은 아이가 안정되는데 좋은 방법 중에 하나랍니다. 다만 손을 시도 때도 없이 너무 오래 빨거나 상처가 날 정도로 세게 빤다면 그때는 손빨기를 대신할 다른 방법을 찾아주세요🧐.아무 때나 손빨기를 시도하는 아이, 괜찮은가요?두 살 이후에는 다른 진정 방법을 찾아주세요.📌너무 오래 손을 빠는 아이아이가 잠들기 위해서만 손을 빤다고 하면, 몇 살이든지 걱정하실 필요가 없어요😉. 입면을 위한 손빨기는 시기가 되면 대부분 저절로 끊기게 되어 있답니다. 그러나 두 살이 넘어서도 손빨기가 끊기지 않았다면, 아이의 잇몸이 튀어나오거나 교합🦷의 문제가 생길 수 있기 때문에 다른 진정 방법을 찾아주셔야 해요.📌낮에도 손을 빠는 아이만약 아이가 잠들기 위해서 손을 빠는 것이 아니라 낮☀️에도 손을 빨고 있다면, 아이가 손이 심심하거나 마음이 허전해서 그 행동을 하는 것일 수 있어요. 아이가 모든 욕구의 해결을 손빨기로 충족하고 있는 것이죠. 아이가 충분한 신체활동🏃을 하고 있는지, 양육자가 아이에게 충분한 관심👪을 보여주었는지를 꼭 한번 체크해 보시기 바라요.손빨기를 어떻게 중단시킬 수 있을까요?애착 물건으로 관심을 돌려주세요!아이가 손을 빨지 못하게 하려고 손에 장갑을 씌우거나 약을 바르는 경우가 있는데요. 이런 도구를 사용하는 것이 크게 효과는 없어요. 오히려 아이의 숙면을 방해하거나 많은 양의 약을 먹게 할 뿐이죠. 그럼 어떤 방법을 사용하면 좋을까요? 사실 수면 습관은 들이기 마련이에요💡. 현재 손빨기가 수면 습관일지라도, 엄빠가 습관을 바꿀 수 있는 환경을 만들어 아이에게 새로운 수면 습관을 들여주시면 된답니다! 예를 들면 5~6개월 정도 되었을 때는 애착 물건🧸을 만들어 주시면 좋아요. 애착 물건을 만지거나 껴안고 잠드는 것을 반복하다 보면 손이 입으로 가는 빈도수가 점점 줄어들게 돼요. 그리고 아이가 두 살 정도 되면 어느 정도 대화가 가능해져요. 아이랑 대화💬하면서 스스로 욕구를 조절할 수 있도록 해주시는 것도 좋아요.엄빠의 걱정과는 달리 상처가 날 정도로 세게 빨거나 오랜 기간 동안 손을 빠는 아이들은 생각보다 드물어요! 아이는 발달 상황에 따라서 자연스럽게 빨기 욕구가 줄어들기🔽 때문에 미리 걱정하실 필요는 없답니다. 만약, 아이가 손빨기를 시작했다면 '우리 아이가 스스로 진정하는 방법을 터득했구나❣️'라고 긍정적으로 생각해 주시면 좋을 것 같아요. 아이에게 좋은 환경과 충분한 관심을 주신다면 손빨기는 자연스레 줄어들 테니 소중한 아이에게 걱정보다는 사랑💗을 주도록 해요.출처: 알잠TV

아기 아토피, 겨울엔 더 심해지는 이유와 관리법

찬바람이 불기 시작하면, 아이의 볼이 금세 붉어지고 건조해지죠. 특히 아토피 피부를 가진 아이라면, 겨울은 그 어느 계절보다 세심한 관리가 필요해요. 왜 겨울엔 아토피 증상이 심해지는 걸까요? 지금부터 베이비빌리와 함께 그 이유와 관리법을 알아볼게요. 🌿아토피는 왜 생기는 걸까요?아토피는 단순한 피부 트러블이 아닌, 체질적·환경적 요인이 함께 작용하는 질환이에요.✔️ 부모 중 한 명이 아토피나 비염, 천식을 앓은 경우 아이에게 유전될 가능성이 높아요.✔️ 먼지, 진드기, 미세먼지, 합성세제 같은 외부 자극이 피부를 자극해요.✔️ 내부적으로는 면역체계가 과민 반응하면서 염증을 만들어내요.즉, 아토피는 피부의 문제이자 몸의 신호예요. 피부 장벽을 지키고, 면역 균형을 바로잡는 생활 습관이 함께 필요해요. 영유아기 아토피를 제때 관리하지 않으면 '아토피 행진(Atopic march)'이라 불리는 비염 → 천식으로 이어지는 알레르기 질환으로 발전할 수 있어요. 피부 문제를 단순한 건조증으로 넘기지 말고, 면역 밸런스와 생활환경을 함께 조정해주는 것이 중요해요.겨울은 왜 아토피에 더 힘든 계절일까요?아토피 피부염은 피부의 보호막(피부 장벽)이 약해져 수분이 쉽게 빠져나가고 외부 자극에도 예민하게 반응하는 질환이에요. 겨울에는 공기 중 수분이 부족하고 찬 바람🌬️이 피부의 수분을 빼앗아요. 실내 난방까지 더해지면 피부 속 유·수분 밸런스가 무너지면서 가려움·붉은기·건조함이 한 번에 찾아오죠. 게다가 두꺼운 옷, 답답한 실내 생활, 온도차🌡️까지 더해지면 아기의 피부는 더 예민해질 수밖에 없어요. 이럴 땐 '보습 루틴'뿐 아니라 생활환경 전체의 균형을 맞추는 게 중요해요.아토피피부를 지키는 생활 속 습관아기 피부는 작은 자극에도 쉽게 예민해져요. 매일의 생활 속에서 실천할 수 있는 루틴으로, 우리 아이 피부 장벽을 지켜주세요. 🌿1️⃣ 목욕 후 3분 이내 보습제 바르기 피부가 물기를 머금은 상태에서 바로 보습제를 발라야 수분이 날아가지 않아요. 향이 강하거나 알코올이 들어간 제품은 피하고, 세라마이드·시어버터·판테놀 성분이 들어간 보습제가 좋아요.2️⃣ 실내 습도는 50~60% 유지하기 난방을 켜면 실내 공기가 쉽게 메말라요. 가습기, 젖은 수건, 빨래 건조대 등으로 공기 중 수분을 유지해보세요.3️⃣ 피부에 닿는 모든 것, 순하게 관리하기 아기 의류는 순면·아사면 등 자극이 적은 소재로 선택하고, 세탁 시엔 무향·무형광 세제를 사용해 두 번 이상 헹궈주세요. 새 옷은 반드시 세탁 후 착용하고, 이불과 수건은 통풍이 잘되는 곳에서 완전히 건조해주는 것이 좋아요.4️⃣ 실내 청결과 먼지 관리도 함께 미세먼지나 진드기도 피부 자극의 원인이 될 수 있어요. 주 2~3회 물청소로 먼지를 줄이고, 청소 후엔 창문을 열어 공기를 순환시켜 주세요.단순한 건조피부와 아토피, 이렇게 달라요!구분건조피부아토피피부염원인일시적인 수분 부족피부 장벽 손상 + 면역 과민 반응증상 부위볼, 팔, 다리 등 노출부팔꿈치·무릎 안쪽, 목 등 굴곡 부위가려움약하거나 없음가려움을 동반하고, 밤에 더 심해짐피부상태하얗게 일어남, 거칠음붉은기·진물·딱지 동반관리법보습만으로 개선 가능보습 + 환경 + 면역 관리 병행 필요 건조피부는 '수분 부족', 아토피는 '피부 염증'이에요. 즉, 건조피부는 잠시 건조한 상태지만, 아토피는 피부 장벽이 무너지고 면역 반응이 일어나 염증이 지속되는 질환이죠. 그래서 더 세심한 관리가 필요해요.아토피는 금방 낫는 병이 아니지만, 엄마아빠의 관심과 꾸준한 습관이 아이의 피부를 바꿀 수 있어요.오늘의 작은 루틴이 내일의 건강한 피부를 만들어 줄거에요. 겨울에도 우리 아이 피부가 따뜻하게 숨 쉴 수 있도록, 베이비빌리가 언제나 옆에서 함께할게요. 🩵

이유식 단계에서 많이 하는 실수!

아이를 위해 여러 방면으로 관심을 기울이는 엄빠님들이 많을 거예요. 특히 먹는 것에 대해선 더 민감하게 관리하고 계실 거예요. 하지만 이유식을 주는 데서 많은 엄빠님들이 오해하고 있는 부분이 있어요. 이번 시간에는 이런 오해를 콕콕 집어서 알려드리는 시간을 가지도록 할게요!😃이유식의 단계는 이렇게 나뉘어요.이유식은 초기, 중기, 후기로 나뉘어요. 초기 이유식은 생후 4개월에서 6개월 사이에 주는데 모유와 분유가 주식이에요. 모유나 분유는 800~1,000ml 섭취를 권장하고, 이유식은 1회에 50cc에서 100cc를 섭취할 것을 권장해요. 중기 이유식은 생후 6개월에서 8개월 사이에 줘요. 이땐 이유식의 비중이 높아져서 수유는 600 ~ 800cc 정도, 이유식은 하루에 2회씩 (1회당 80~120cc 정도) 줘요. 후기 이유식은 생후 9개월에서 12개월 사이에 줘요. 이유식은 하루에 3번 정도 1회 분량으로 120~200cc 정도 섭취하고, 분유나 모유는 400~600cc 정도를 섭취해요.🍚  이유식 초기에 많이 하는 오해 3가지!🥄 오해 1. 이유식을 만드는 데 쌀보다 쌀가루가 더 좋다? 삐빅! 쌀가루가 쌀보다 더 좋다는 건 아니에요! 의외로 쌀미음을 먹고 알레르기 나타나는 친구들이 꽤 있어요. 이는 가공 과정에서 알레르기에 반응하는 재료들이 미량 섞일 수도 있기 때문이에요. 그렇기에 쌀 이외에 다른 식품을 제조한 제조 시설에서 만든 것인지 확인해 줄 필요가 있답니다. 만약 쌀가루를 먹여서 아이한테 이상 반응이 없다면 먹여도 괜찮아요.😀 🥄 오해 2. 아이가 배고플 때 이유식을 더 잘 먹는다?일반적으로 엄빠님들은 어른처럼 아기가 배고플 때 이유식을 더 잘 먹을 거라고 생각해요. 하지만 아기는 너무 배고플 때 울면서 보채기 때문에 밥을 먹이기 위한 컨디션이 더 나빠져요. 그래서 되도록 약간 배고픔을 느끼기 전에, 분유나 모유를 먹기 한 30분 정도 전에 주는 것을 추천해요.🍼🥄 오해 3. 고기 핏물은 전부 빼야 한다?엄빠님들이 아이의 음식을 조리할 때 고기의 핏물을 최대한 빼고 조리하는 케이스가 많아요. 하지만 이러면 고기 안에 들어있는 철분은 거의 없어지고 단백질만 섭취하는 것과 동일한 효과가 나타나서 닭고기를 먹는 것과 다를 바 없어져요. 그래서 고기를 덩어리로 사 오면 덩어리 채로 흐르는 물어 씻어서 다져서 사용하시면 돼요. 다짐육을 샀다면 핏물을 빼지 않고 키친타월로 두드려서 사용하면 돼요.🍖 이유식 시기별 활용 가능한 팁! 이유식 중간에 알아두면 좋아요!아이가 이유식을 잘 못 먹는다 싶을 때 분유를 늘리는 경우가 있어요. 하지만, 이 시기에는 분유와 이유식은 각자의 역할이 있기 때문에 분유보단 다른 간식을 주시는 것을 권장해요. 이때 요거트나 치즈같은 유제품을 주는 경우가 많아요. 이유식을 먹지 않아서 주는 유제품은 분유의 양을 늘리는 간식처럼 돼버려요. 그래서 이유식을 잘 안 먹는다면 가급적 곡류와 단백질이 들어있는 간식을 줄 것을 권장해요! 이유식 중기에는 분유의 최소 섭취량인 500~600cc만 충족되면 돼요. 이유식을 너무 잘 먹는다고 이유식 양을 조절하지 않아도 괜찮아요.🍽 이유식 후기에 알아두면 좋아요!이유식 후기에도 이유식의 양이 늘어나지만, 여전히 수유를 해요. 이 시기에는 이유식의 양에 따라 분리 수유를 해주는 것이 좋아요. 이 시기 이유식은 한 끼 기준으로 쌀은 25~30g, 고기는 15g,  채소는 30g 정도 비율이 나와요. 이유식 한 끼 75g에 총 칼로리는 120~150칼로리 정도 나와요. 반면 분유 200cc에는 130~140칼로리 열량이 나와요. 그래서 이 시기에는 분유를 간식처럼 줘도 괜찮아요. 이 시기는 칼로리가 폭발적으로 늘어나다가 완만해져서 식욕도 감퇴하는 시기이기 때문에 이유식에 들어있는 영양소와 비슷하게 밥, 국수류, 주먹밥 같은 핑거푸드를 줄 수도 있어요.🍜 지금까지 엄빠님들이 놓칠 수 있는 정보를 공유해봤어요. 아이를 맛있고 건강하게 먹이기 위해 걱정하는 엄빠님들이 이런 부분까지 알아두신다면 아기를 더 건강하게 키우는 데 도움이 되실 거예요. 이 밖에도 영상을 확인하시면 영양사 선생님이 알려주는 간단 레시피와 추천하는 이유식 도서가 있으니, 영상을 시청해서 꿀 정보도 챙겨가세요!   🤫 빌리쇼핑 맘마대전 시작!울 아기 이유식, 지금이 겟할 타이밍!🛍️👶 이유식부터 간식, 수유용품까지 육아 필수템 총출동! 맘마위크는 루솔, 마더케이, 프레벨롱 등 인기 브랜드 최대 70% 할인+랜덤쿠폰💸까지 더해져 초특가로 육아템을 쟁일 수 있는 기회예요.⏰ 단 7일! 7/22(월)~7/29(월) 오전 10시까지 지금 쟁이면 푸짐한 사은품🎁과 추가 적립금💰까지 받아가는 알짜 기회! 아기 시기별 맞춤템 고민 중이라면, 이번 주 맘마위크는 무조건 들러보세요!👇                      

꼭 미리 알아 두세요! 영유아 응급처치 방법

삐용삐용!🚨 아기한테 응급상황이 발생할 경우, 당황해서 골든타임을 놓칠 수 있어요. 병원에 가기 전까지 응급상황 대처법을 미리 알아두고 대응할 수 있도록 빌리가 아기 응급처치 방법을 알려드릴게요.🩹수유 중 숨을 못쉰다면?응급상황을 잘 대처하는게 중요해요!수유 중 숨을 못 쉰다면?아직 젖병을 빠는 것이 미숙한 아기들은 숨을 잘 못 쉬어 우유가 기도로 들어가는 경우가 있어요.😰 이럴 경우 아기의 얼굴이 파랗게 질리는 청색증이 나타나 숨을 제대로 쉬지 못하기 때문에 호흡 곤란을 일으켜 빠른 응급처치가 필요해요.⚡우선, 119의 신고를 한 후 아기 머리를 아래로 향하도록 엎드리게 한 후 손바닥을 어깨 뼈 사이의 등을 5회 연속 두드려 주세요. 다시 아기를 돌아 눕히고 가슴 중앙을 3~5회 압박해주세요.(너무 세게 말고 4cm 정도 들어갈 정도로) 이물질이 나왔는지 확인 후 반복적으로 시행해 주세요.✅ 영상으로 보는 하임리히법! 이물질을 삼켜 버렸을 경우조심 또 조심!어떤 이물질을 삼켰나요?아이가 앉고 기고 걷기 시작했다면, 쉽게 입에 넣고 삼키는 일이 많아지기 때문에 늘 주의 깊게 아이를 봐야하죠.👶 비누나 실리카켈, 화장품, 크레스파스 종류는 독성이 거의 없어 삼켜도 큰 문제 없지만, 청소용 세제나 독극물을 먹었다면 빨리 대처해야 해요. 무조건 토하게 하지 말고 왼쪽 팔이 아래로 가게 세워 눕혀서💡 바로 응급실로 이동해 주세요. 이렇게 해야 독극물이 소장으로 넘어가지 않는다고 해요.높은 곳에서 아이가 떨어졌어요확인이 중요해요!머리에 난 상처와 의식 확인이 중요!아이가 높은 곳에서 떨어졌다면, 떨어진 곳의 높이와 아이의 나이에 따라 머리의 손상 정도가 달라지는데요. 무엇보다 낙상사고 시엔 머리에 난 상처와 의식의 변화 등을 세심히 체크하는 것이 중요해요.✅▶ 이런 증상이 있다면 바로 병원으로!- 10분 이상 울음을 멈추지 않을 때 - 의식이 없거나 흐릿한 경우 - 갑자기 말을 못하거나 경련을 하는 경우 - 3번 이상 구토를 할 때 - 외상이 눈으로 보이는 경우갑자기 경련을 한다면?아프지말자ㅠㅠ경련의 원인부터 파악해요!경련은 고열로 인해 생기는 '열성경련'과 간질 등으로 발생하는 경련성 질환으로 구분되며, 경련의 원인을 파악하고 대처해야 해요.🤔 대부분의 아이들은 열성경련일 확률이 높으며, 14~18개월 경에 주로 발생해요. 아이와의 이런 돌발 상황은 엄빠를 쉽게 당황하게 만들죠.😥 침착하게 아이를 살피고 대처하는 것이 중요하니 미리 숙지하고 있다면 큰 도움이 될 거예요.💪 

아이에게 들려주는 백색소음, 과연 괜찮을까?

혹시 아이가 울 때 백색 소음을 들려준 부모님 계신가요? 요즘에는 백색 소음이 워낙 다양하게 잘 나와 있어서 다양한 백색 소음을 아이에게 들려줄 수 있으실 텐데요. 간혹 백색 소음이 아이의 청각이나 뇌파에 안 좋은 영향을 주진 않을까 걱정하시는 부모님들이 계세요. 백색 소음, 과연 우리 아이에게 들려줘도 괜찮을지 한 번 알아보아요🤔백색소음, 완전 파악하기!어쩐지 백색 소음을 들으면 꼭 졸리더라...Zzz 백색소음, 넌 누구냐!백색 소음이란 우리가 평상시 듣는 소리 중에서 의식하면서 들을 필요가 없는 소리로, 넓은 음폭의 소리가 일정한 주파수로 나오는 소리를 뜻해요. 파도 소리, 모닥불 소리가 대표적인 백색소음이에요.🔥 백색 소음을 들으면 우리 뇌에서는 편안할 때 나오는 뇌파인 알파파가 나온다고 해요. 그래서 백색 소음은 수면에 도움이 되고 아이를 달랠 때도 효과가 있는 것으로 알려져 있어요.😇 태내에 있을 때부터 익숙하게 들어온 소리가 좋아요!아이에게 좋은 백색 소음은 따로 있다?!취향에 따라 백색 소음을 좋아하는 아이도 있고 그렇지 않은 아이도 있을 수 있어요. 만약 아이가 백색 소음을 좋아한다면 인위적인 소리보다는 태내에 있을 때부터 익숙하게 들어온 소리를 들려주는 게 좋아요.💕양수가 찰랑거리는 소리, 혈관의 피가 흐르는 소리, 시냇물 흘러가는 소리 등 특히 신생아 때는 태내에 있을 때 자주 접하던 소음을 들려주는 게 좋답니다.🌊  적당한 소리 크기가 중요하다는 사실!아이에게 백색소음을 꾸준히 들려줘도 괜찮을까요?백색 소음을 너무 크게 가까이에서 장기적으로 들려주면 아이의 청각 세포에 나쁜 영향을 끼쳐서 청력 저하의 원인이 될 수 있어요. 그래서 아이와 30cm 거리를 두고 50데시벨(dB) 이하로 들려주는 걸 권고하고 있어요. 50dB은 보통 사람들이 대화하는 정도의 크기에요.👂           출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이

젖병 세제! 꼭 따로 사야할까?

일반 주방 세제로 아기 식기🍽️ 설거지 해도 괜찮을까? 헹군 후에도 남아있는 세제가 아기 입 속으로 들어가는 건 아닐까? 하는 걱정하시는 엄빠는 손🤚🏻 들어주세요. 오늘은 빌리가 일반 세제와 젖병 세제가 다른 점부터 젖병 세제 선택 꿀팁까지 알려드릴게요.젖병 세제, 왜 따로 써야 해?깨끗이 닦아욥!🤔 기존에 쓰던 주방 세제와 어떤 차이죠?일반 주방 세제는 2종, 아기 젖병 전용 세정제는 대부분 1종 세제예요. 차이점은 1종의 경우 과일, 야채,🍊 젖병을 세척할 수 있는 세제, 2종은 식기, 조리 도구 세척, 3종의 경우 기타 제조 장치나 기구에 사용하는 용도예요. 1종에는 성분 규제가 있기 때문에 일반 세제에 들어가는 표백제와 같은 화학물질을 포함하지 않아요. 아무리 잘 헹군 것🚿 같아도 잔여 세제가 입에 들어갈 가능성이 있는 경우에는 1종 세제를 사용하는 것이 바람직해요. 특히 면역력이 약한 아기에게는 세제를 구분해서 사용해 주는 것이 좋겠죠?🤔 그냥 물로만 세척하면 안되나요?젖병에 우유 찌꺼기가 남아있으면 단백질의 변성으로 세균😵도 잘 자랄 수 있어요. 유분, 기름기는 물로만 세척하긴 어려워요. 화학물질을 피하기 위한 물 세척이 오히려 위생적으로 좋지 않고 남아 있는 분유 성분으로 인해 비린내☠️가 날 수 있어요. 그러니 최대한 안심할 수 있는 아기 젖병 세제를 이용해 주세요.성분표를 확인해 주세요!해로운 성분은 모조리 찾아내!젖병 세제는 아기를 위한 제품인 만큼 성분표를 꼼꼼히 보고 골라야 해요. 화학물질을 최소화하기 위해서 향료나 색소는 들어있지 않은 경우가 많지만 계면활성제의 경우 세제의 핵심 기능인 세정🫧 역할을 하기 때문에 다량 포함되어 있는 경우가 많아요. 그래서 젖병 세제에는 대부분 천연 계면활성제를 사용하지만 천연이라고 해서 무조건 신뢰하기 보다는 인체에 정말 무해한 성분인지 자세히 알아봐야✅ 해요. 과거 친환경 제품으로 홍보 된 제품에 가습기 살균제의 유해 성분으로 쓰였던 CMIT와 MIT성분이 포함되어 논란이 일어난 적이 있어요. 국가마다 유해 성분에 대한 기준이 다르기 때문에 이 부분을 따로 체크해 주세요.✨ 뿐만 아니라 보존제도 액체 제품 특성상 필수로 들어가는 성분이지만 함유량이 얼마나 되는지, 인체에 해롭진 않은지, 장기간 사용해도 문제되지 않는지 잘 따져봐야 해요.젖병 세제 사용! 알아두세요즐거운 설거지 타임~!!많은 엄빠들이 젖병🍼 세제를 사용한 후 잘 헹궈지지 않는 것 같고, 잘 닦이지 않는 것 같다고 느끼시는 경우가 많아요. 그런 제품은 우리가 일반적으로 사용했던 2종 세제에 들어가는 계면활성제와 표백제가 없거나 소량만 있기 때문에 뽀드득 거리는 느낌이 덜 해서 그럴 수 있어요. 제품 전성분표를 잘 살펴보고 좋은 성분이면서 만족😁할 수 있는 사용감의 제품을 찾으시면 좋아요. 제품마다 성분과 함유량이 모두 다르기 때문에 1종이 무조건 좋고 2종은 나쁘다고 생각하실 필요는 없답니다.

아기띠 선택 시 꼭 확인해야 할 것!

엄빠의 가슴과 아기의 가슴이 서로 맞닿게 안으면 자궁의 포근함이 재현되기 때문에 아기가 덜 운답니다😊. 아기를 위해 온종일 안고 있을 수는 있지만, 손목과 팔목이 시큰하고😣 다른 일을 전혀 할 수 없으므로 두 손이 자유롭고 안정감 있게 아기를 안을 수 있는 것이 필요해요. 엄빠의 아픈 손목과 팔에 휴식을 주는 제품으로는 슬링, 아기띠, 아기체육관🪅, 범보의자, 바운서, 흔들 그네 등이 있어요. 그중에서 아기띠에 대해 자세히 얘기해 보려고 해요. 아기띠는 착용하는 사람에 따라서 맞는 제품이 다르므로 다른 엄빠들의 리뷰🔍를 참고해서 잘 선택해야 한답니다. 여러 가지 스타일의 아기띠가 있지만 내가 자주 쓰고 잘 사용할 수 있는 제품을 선택해야겠죠🥰? 아기띠를 구매할 때 몇 가지를 확인하세요!1. 유아에게 안전하다는 인증을 받은 제품을 선택하기!안전한 엄빠품이 좋아요안전하다는 인증에는 KATRI 한국의류시험연구의 KC인증, 한국건설생활환경시험연구원(KCL), KOTITI 시험연구원 안전확인 국가인증 등이 있어요❗ 아이와 오랜 시간 함께 보낼 제품은 당연히 안전한 게 좋겠죠😉? 좋은 재료, 튼튼한 내구성을 가진 아기띠로 잘 찾아보아요💕 2. 아기의 체형과 현재 체중에 맞는 제품인지 확인하기!신기한 것들이 정말 많아요!현재의 체중이 작은 아기👼도 편안하게 사용할 수 있는 제품인지, 몇 개월 뒤 아기가 성장해서 엉덩이가 커져도 잘 받쳐줄 수 있는 제품인지 확인하세요. 아기의 머리와 목을 잘 받쳐주는 제품👩‍🍼인지 확인하는 것도 중요하답니다. 6개월 이상의 아기를 위해서 새 아기띠를 구매한다면, 전면을 보게 안을 수 있는 제품인지 확인하세요❗ 아기는 6개월 이후, 특히 8~9개월부터는 신기하고 놀라운 주변을 탐색🔍하고 싶어서 확 트인 넓은 시야를 원하거든요. 3. 혼자서 편하게 착용할 수 있는 제품인지를 확인하기!이제 곧 날씨가 따뜻해져요.아기띠를 채우는 버튼이 앞쪽에 있는지, 등 쪽에 있는지를 확인해서 엄빠가 혼자서도 착용이 가능한 제품을 고르세요. 엄빠가 유연🤸‍♀️하지 않다면 앞쪽에만 버튼이 있는 제품이 훨씬 사용하기 편할 거예요. 사용할 장소, 주로 사용할 계절, 엄빠의 옷차림🧥 등도 고려해야 한답니다. 사용 빈도가 높은 곳이 집안인지, 집 밖인지 잘 생각해 보아요. 주로 사용할 계절이 추운 겨울☃️이라면 아기띠를 할 때 외투를 입고 아기띠를 할 것인지, 아기띠를 하고 외투를 입을 것인지도 고려해야 해요. 4. 제품 자체의 무게가 가벼운지, 세탁법이 간편한지, 아기에게 맞는 천인지 확인하기!엄빠들 저 땀나요.땀💦을 많이 흘리는 아기의 경우에는 옆구리가 열려있고 통기성이 좋은 천, 따뜻해야 잘 자고💤 편안해하는 아기라면 잘 늘어나는 스판 재질이어서 온몸을 감싸주는 천 종류의 아기띠가 좋답니다. 촉각이 아주 민감한🤨 아기라면 단단하고 튼튼하고 두꺼운 제품보다는 부드러운 천으로 만들어진 제품이 더 좋아요. 아기띠를 구매하였다면 사용 설명서📃를 잘 읽고 사용법을 다 익힌 후 아기를 안아야겠죠? 사용법을 숙지하지 않고 무작정 아기를 안으면 부모의 손과 팔💪에 너무 많은 힘이 들어가고, 아기는 공중에 떠 있는 시간이 많아져서 매우 큰 불안감😣을 느낄 수 있어요. 아기띠를 처음 착용하는 시기의 아기 체중은 대개 3.2kg~5kg 사이일 거예요. 작은 아기를 안을 때는 꼭 의자💺에 앉아서 아기띠를 매세요! 아기를 떨어트릴 위험이 없고 공중에 떠 있는 시간이 최소화되기 때문에 덜 울 거예요. 아기가 편안하게 엄빠들과 하나💞가 될 수 있도록 우리 모두 노력해보기 약속🤙!출처: 다울아이TV