계속 빠지는 산후탈모, 어떻게 관리할까요?

아기를 낳고 멀쩡했던 머리카락이 머리를 빗거나 감을 때 주먹 한가득 빠지기 시작했나요? 자꾸만 빠져가는 머리를 보며 속상한 마음에 자꾸 거울만 보게 되지는 않나요?😭 오늘은 엄빠들과 함께 산후탈모에 대해 알아보는 시간 가져볼게요. 산후탈모 원인은?상상의 나래는 금물!임신 중에는 여성 호르몬인 에스트로겐 분비량이 늘어납니다. 에스트로겐은 모발의 성장을 촉진하는 여성호르이므로 모발의 성장기가 길어져 평소 자연스럽게 빠지던 모발이 빠지지 않아요.💇 반면 출산 후에는 에스트로겐 분비량이 원래의 수치로 돌아가며 산후 3개월부터 6개월까지 머리카락이 우수수 빠지게 되는 거죠. 사람에 따라 다르긴 하지만 보통 출산 2,3개월 후부터 하루에 빠지는 정상 모발 수인 50~70개의 2배 이상이 빠지기도 해요. 그러나 점차 호르몬이 안정을 찾고 새로 머리카락이 나기 시작하면 원래의 상태로 돌아오니 걱정하지 않아도 돼요.🎶 산후탈모 어떻게 관리할까요?풍성한 머리, 놓치지 않을 거예요~💛머리 잘 말리기아기를 낳은 뒤 시간이 모자라 머리를 제대로 말리지 못한 채 잠자리에 들거나, 습한 상태 그대로 방치해 두는 경우가 많을 텐데요. 두피에 습기가 많으면 두피 모낭충의 번식력이 더욱 강해지기 때문에 차가운 바람으로 두피를 제대로 건조하는 것이 중요하답니다.💛단백질 섭취단백질 식품과 검은콩, 해조류, 호두, 잣, 마늘 등은 두피와 모발에 좋은 음식으로 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있어요. 또한 충분한 수분섭취도 필요해요.💛스트레스받지 않기스트레스는 혈액순환이나 기의 흐름을 방해해 탈모 현상을 더욱 악화시킬 수 있어요. 명상이나 취미생활 등으로 스트레스는 그때그때 해소하는 습관을 지니며 심신을 다스리는 것이 중요해요.💛모발에 영양 공급하기두피를 청결히 하고 탈모 예방에 도움이 되는 제품을 사용해보는 것도 한 방법이에요. 트리트먼트나 헤어팩, 앰플 등을 사용해보거나 셀프 두피 마사지 등이 있는데 이는 일상생활에서 꾸준한 노력이 중요하답니다. 제품을 사용할 때는 두피 자극이 적은 제품으로 고르고 사용 후에는 충분히 헹구는 게 중요하며 특히 마사지는 혈액순환을 도와 두피 스케일링의 효과를 높여줘요.💛가족력이 있다면 더욱 조심하세요!유전적으로 여성형 탈모증의 가족력이 있을 경우, 출산 후 열심히 관리할 필요가 있어요. 탈모 환자의 경우 손톱, 발톱의 두께가 얇아지거나 잘 부서지는 경향을 보이는 점도 참고하세요!

자궁에 좋은 음식들!

엄마의 자궁은 굉장히 중요한 곳이죠. 엄마의 건강뿐만 아니라 아기의 건강과도 직결되고 또 순조로운 출산으로 이어지기 때문에 임신 전부터 자궁을 건강하게 만드는 것이 중요해요.🙆 평소 생리불순이나 자궁근종 등으로 고생하는 엄마들이 있다면 자궁 건강을 더욱 챙겨야 하는데요. 오늘은 자궁에 좋은 생활 습관과 음식에 대해 알아볼게요!🧐자궁을 지키는 생활 습관 7가지건강한 생활습관 우리 같이 만들어요!✨ 월경 주기 체크하기월경은 자궁의 상태를 체크할 수 있는 가장 쉽고 정확한 지표예요.📅 생리통이 너무 심해지거나 주기가 일정하지 않으면 반드시 병원에 방문해야 해요.✨ 금연, 금주하기여성의 흡연은 자궁과 난소의 혈액순환과 난관의 운동을 방해해요.🚭 또 가임기 여성에게는 태반박리, 전치태반, 자궁출혈 등을 일으킬 수 있어 치명적이죠.😞 과음은 또한 호르몬의 불균형을 가지고 오니 임신을 계획 중이라면 금주하는 것을 추천해요. ✨ 아랫배 따뜻하게자궁은 찬 기운에 취약하기 늘 따뜻하게 해주는 것이 중요한데요.🔥 그 때문에 차가운 곳에 오래 앉아있으면 안 돼요. 반면에 좌욕이나 좌훈 혹은 반식욕은 자궁에 따뜻한 기운을 전달해서 혈액순환을 도와요.✨ 적절한 운동하기하루에 30분 이상 적당한 운동은 신체 바이오리듬에 활력을 부여하고 대사작용을 원활하게 만들어요.🤸‍♀️ 또 유산소운동인 조깅, 산보, 등산, 요가나 스트레칭을 추천해요.✨ 생활용품 성분 확인하기유해 화학 물질이 함유되지 않은 화장품을 사용해주세요.💄 세탁세제 역시 합성향료를 넣지 않은 무향을 선택하는 것이 좋아요. 또 합성세제를 사용할 때는 피부에 닿지 않게 장갑을 착용해주세요.✨ 장 건강도 중요장이 스트레스를 받아 자궁을 누를 수 있는데요. 그러면 자궁 내의 혈액순환에 문제가 생기고 울혈🩸이 생길 수 있어요. 이를 어혈이라고 부르는데요. 어혈은 각종 자궁 관련 질환인 생리통, 생리불순, 물혹, 자궁근종 등을 유발해요.✨ 건강한 성생활 하기무분별한 성생활은 자궁에 심각한 염증을 일으키는 클라미디아균으로 인한 발병을 유발할 수 있어요,🏥 매독이나 임질 등 성병을 일으켜 불임을 초래해요.자궁을 지키는 음식건강한 음식, 다 내 입으로~~🌿 몸을 따뜻하게 만들어주는, 쑥쑥은 손발이나 아랫배가 찬 분들에게 좋은데요.❄️ 생리통, 생리불순이 심한 분들이라면 꾸준히 섭취하는 것을 추천드려요. 쑥에 들어있는 베타카로틴, 시네올 등의 성분이 항균, 항염 효과를 가져 자궁 건강에도 도움을 줄 수 있어요.🌿  튼튼한 자궁으로 만드는, 양배추비타민U, 카비놀, 설포라판, 비타민K가 풍부하게 함유되어 있어 생리 시 손상되는 자궁 점막 재생을 촉진해주고 염증까지 완화하는 데 도움을 줘 튼튼한 자궁을 만드는 데 최고라고 해요.👍🌿 임산부가 선택한 음식, 미역칼슘과 요오드가 함유된 미역은 혈액을 맑게 하고🩸 자궁에 쌓인 노폐물과 어혈을 제거해 주는 효과가 있고 이 덕분에 자궁 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와 출산을 한 여성들에게 탁월한 음식이 될 수 있어요.🌿 여성 호르몬이 풍부한, 석류여성 호르몬 분비를 돕는 석류에는 식물성 에스트로겐이🧬 풍부하게 들어있어 생리불순, 고혈압을 앓고 있는 여성분들의 건강관리에 큰 도움을 주는 음식이 될 수 있어요.

예민한 아기의 4가지 피부 관리법!

매서운 겨울바람에 엄빠의 피부에서 부쩍 건조함이 느껴지지 않으세요? 피부 관리에 주의를 기울여야 하는 계절이 왔어요!❄️ 마찬가지로 우리 아이 피부도 겨울철엔 더욱 세심한 관리가 필요한데요. 많이 보채는 시기에 덩달아 가렵고 불편한 피부까지 더해진다면 아기와 부모 모두 힘든 육아 생활이 되겠죠? 그래서 태열, 건선, 침독 등으로 고생하고 있는 예민한 아기들을 위해 아기 피부 보습 관리법에 대해 준비해 보았어요! 4가지 피부 관리 꿀팁을 빌리와 함께 알아보아요.🤗태열이 뭐예요? 왜 생기나요?영유아의 피부 질환을 통칭해 태열이라고 불러요!침독이나 땀💦이 많은 아기는 트러블, 땀띠로 인해 겨드랑이, 사타구니 등 접히는 부위가 항상 빨갛게 올라와 있어요. 더불어 기저귀 발진, 습진, 피부염 등 영유아의 피부 질환을 모두 통틀어 태열이라고 지칭하고 있답니다.😫 아기 피부는 성인보다 중성에 가까운 피부를 가지고 있어서 감염으로부터 더 취약하다는 점이 태열의 원인이 될 수 있어요. 태열을 예방하기 위해서 아기의 외부 환경에 더욱 관심을 가져야 하는데요. 여기서 말하는 외부 환경🌨️이란 온도, 습도, 날씨, 위생을 포함하여 아기 몸에 직접 닿는 옷이나 피부에 바르는 제품 등을 의미해요. 우리 아이를 둘러싼 모든 환경이 피부 질환과 연결되니 엄빠의 세심한 관심이 필요하겠죠?🧐 아기 피부 건강하게 만드는 법 실내 온도와 습도를 체크해요!1️⃣실내 적정 온도와 습도 체크!온도, 습도🌡️는 아기 피부와 면역력에 직접적으로 영향을 줄 수 있어요. 특히 열이 많은 아기들은 실내 온도가 너무 높아지지 않게 조절해 주세요. 그리고 땀을 많이 흘리지 않도록 통풍이 잘 되는 시원한 옷을 입혀 주셔야 땀띠나 피부염 등 태열이 발생하지 않아요. 반대로 건조한 아기들은 날씨가 조금만 건조하고 실내 습도가 떨어져도 팔 뒤쪽이나 종아리 부분에 동그랗게 건선이 올라오곤 합니다. 그래서 적정 습도를 맞춰주는 게 굉장히 중요해요. 겨울에는 20~24°C, 여름에는 실외 온도와 5도 이상 차이 나지 않도록 조절해 주세요! 적정 실내 습도는 40~60% 정도로 유지해 주시면 좋습니다.🍃  2️⃣보습제로 유수분 밸런스를 꽉 잡아요! 피부의 유수분 밸런스를 맞춰줘요!아기 피부를 튼튼하고 건강하게 만들어 주기 위한 두 번째 방법은 보습제로 유수분 밸런스⚖️를 맞춰주는 거예요. 특히 건조한 날에 보습제를 자주 덧발라주는 과정이 필요해요! 보습제는 아기 피부의 유수분 밸런스를 잡아줄 수 있을 뿐만 아니라 피부 장벽 강화에도 도움이 된다고 합니다. 일과 중 수시로 보습제를 발라주시는 걸 추천드려요! 그리도 아기가 피부를 긁지 않도록 손톱 관리를 꼼꼼하게 해주시는 것도 잊지 마세요!💅🏻 3️⃣목욕은 이틀에 한 번만! 매일 목욕하지 않아도 괜찮아요~!피부가 예민한 아기들은 건조한 계절에 매일 목욕하지 않아도 됩니다.🛀🏻이틀에 한 번 혹은 일주일에 서너 번 정도로 충분해요. 목욕 직후에는 물기를 가볍게 닦아 주시고 촉촉한 보습제를 듬뿍 발라주세요. 특히 겨드랑이나 팔 다리 등 접히는 부분은 한 번 더 꼼꼼하게 보습제를 발라주세요.4️⃣안전한 보습제를 선택해요!안전한 보습제 선택은 필수~!안전한 보습제 선택은 필수랍니다.🧴아이들의 피부에 있어서 보습이 굉장히 중요한 만큼이 보습제를 선택할 때도 신중해야 해요. 열심히 보습제를 발라주었더라도 제품에 알레르기 유발 성분이 포함되어 있다면 피부염을 유발할 수도 있답니다. 아기 피부에 직접 사용하는 바스 제품이나 보습제를 선택할 경우, 알레르기 유발 성분과 제품 생산 과정 중 유해 물질☠️은 없는지 꼼꼼하게 확인해야 해요! 더불어 향을 내기 위해 사용된 화학 향료도 포함된 제품인지 반드시 살펴보세요.  출처: 이민주's육아상담소

나는 T엄빠일까? F엄빠일까?

엄빠들 사이에 유행처럼 번지고 있는 TF 테스트가 있죠 이름하여 빵 테스트! "엄빠가 속상해서 빵🥐을 샀어"라는 질문을 아이들에게 던져보고 반응을 보는 것인데요. 성향이 명확하게 드러나는 아이들의 순수하고 해맑은 답변에 웃음이 터질 수밖에 없는 영상🤣들이 참 많았어요. 그런데 이거 아시나요? 베이비빌리를 사용하고 있는 엄빠들에게도 T엄빠, F엄빠가 명확하게 드러나는 순간들이 있었다는걸요! 빌리가 T엄빠, F엄빠 특징 몇 가지를 소개해 드릴게요. 가볍게 웃으면서 봐주세요, 호호~💓🤰🏻임신시기Q1. 커가는 빌리와 말풍선을 보고 엄빠는 베동에 어떤 글을 남겼을까?느 즈금 므슨 말을 하는그야.. 그게 말이 돼? 빌리? 어?📢 T 엄빠 : 이게 말이 돼?"가끔 지구 도착 전이라고 하는데~ 이미 내 배 속에 있는 애가 어디서 지구로 온다는 거죠?"엄마의 배 속에서 열 달간 머무르던 아이가 태어났을 때! 빌리는 엄빠에게 아이의 탄생을 축하하며 '00 지구 상륙!🎉' 이라는 워딩을 썼는데요. 이 내용을 보신 일부 엄빠님들이 베동에서 '아가 별에서 지구로 왔다는 걸까요?'하며 말풍선을 분석해 주고 계시더라고요. 엄빠, 빌리의 귀여운 비유를 애정 어리게 봐주세요👉🏻👈🏻📢 F 엄빠 : 무슨 말을 해도 몽글몽글~"이런 속 깊은 말풍선을 보니 갑자기 출근길 뭉클해요🥹 "사실 빌리를 보지 않아도 지금 엄마는 호르몬 작용으로 모든 포인트가 엄마의 눈물💧 자극 버튼이 되어 버리곤 해요. '나는 분명 MBTI 성향도 T인데 왜 이러지?' 싶을 수도 있어요. 이 시기엔 사소한 것들도 엄마의 감수성을 자극할 수도 있답니다. 빌리가 건네는 말이 마치 우리 아이가 건넨 말인 듯 위로받는 엄마, 힘내요!💕오늘 뜬 말풍선💬 베동에 공유 어때요?🤰🏻👶🏻임신/육아시기Q2. 간만에 빌리 수첩에 남기는 편지, 편지의 시작은 날씨 이야기가 국룰이죠?찰떡아, 오늘은 눈이 펑펑 내렸어~ 📢 T 엄빠 : 날씨가 곧 편지 소재!임신 ver. "찰떡아, 오늘은 하루 종일 눈이 많이 왔어. 10여 년 만의 최대 폭설이라고 해!"육아 ver. "서준아, 오늘 눈이 너무 많이 와서 엄마 바지에 구정물이 튈 것 같았어. 우린 내년에 눈 보러 나가자?"날씨를 대하는 T엄빠는 시기에 따라 조금 차이를 보여요. 이 글을 작성하고 있는 에디터는 F, 남편은 T인데요. 임신했을 때 태담을 전해주다가 문득 "우리나라에는 봄, 여름, 가을, 겨울 4계절이 있어"라는 말에 어찌나 어이가 없던지요. 남편은 "이게 왜? 뭐가 이상해?"라는 반응이었는데 제가 이상한 걸까요? 날씨 그 자체만으로도 편지의 소재가 될 수 있는 T엄빠, 대단해요👏🏻📢 F 엄빠 : 날씨는 그냥 거들 뿐~임신 ver. "눈이 와서 오늘 많이 춥지만, 우리 찰떡이를 생각하며 엄빠는 따듯한 하루를 보냈어!"육아 ver. "작년 첫 눈 오는 날에는 서아가 엄마 배 속에 있었는데, 올해는 이렇게 함께 첫 눈을 맞다니 너무 행복했어!""날이 좋아서, 날이 좋지 않아서, 날이 적당해서 모든 날이 좋았다" 드라마 '도깨비'의 명대사, 다들 들어보신 적 있죠? F엄빠에게 날씨는 이러나 저러나 큰 상관이 없어요. 날씨는 거들 뿐, 아이와 함께 오늘 하루를 어떻게 보냈는지가 더 중요하죠🧣. 엄빠의 하루🥰 수첩에 남겨주세요!👶🏻육아시기Q3. 변비로 고생했던 아기, 드디어 빌리쇼핑에서 아이에게 맞는 유산균을 찾았다. 리뷰는?내 맘에 아주 쏙이야!! (출처 : 넷플릭스)📢 T 엄빠 : 타 제품과 비교는 기본! 리뷰 보고서?!"좋다는 브랜드 유산균 3개월씩 다 먹여봤어요" 간단하지만 명확한 비교 리뷰!T 엄빠는 리뷰에서도 포스가 뿜뿜. 상품 체험단 아닌지 의심될 정도로 상품 소개부터 사용 후기까지 디테일 끝판 왕이에요. 이런 리뷰는 같은 상황으로 고생하고 있는 엄빠들에게도 꿀팁이 되는 정보가 되겠죠? 리뷰에서 엿볼 수 있는 T엄빠의 애정, 보이시나요?👀📢 F 엄빠 : 감격과 기쁨을 전하노라~"변비 탈출! 이젠 황금응가해요💩" 환희, 기쁨!!오랜 시간 돌고 돌아 우리 아이에게 맞는 제품을 찾은 F 엄빠는 너무 감격스러워요. 리뷰에 그 어떤 긴 말이 필요할까요? 기쁨을 꾹꾹 눌러 담은 몇 글자면 충분해요!🥰모든 T와 F가 이렇다고 일반화하려는 의도는 아니에요🙅🏻‍♀️. '나는 T인데 오히려 여기서 말하는 상황에선 F인걸?' 이럴 수도 있어요. '이렇게 생각하는 엄빠들도 있구나' 이해하는 차원에서 가볍게 웃으며 읽어주셨다면 빌리는 그 자체로 땡큐랍니다!👌🏻

발달이 느린 아이, 자폐증인지 발달지연인지 구별하는 방법!

눈 맞춤이 잘 되지 않고 호명 반응도 없는 아이. 우리 아이가 발달이 늦는 건 아닐까, 혹시 자폐성향이 있는 것은 아닐까 걱정하고 계시는 분들도 계실 것 같아요😥. 우리 아이가 단순한 발달 지연인 것인지, 자폐성향이 있는 것인지 어떻게 확인할 수 있을까요? 혹시 자폐성향이 있다면 치료할 수 있는 방법은 있을까요🤷🏻‍♀️?자폐 성향을 확인하는 방법은?혼자서만 놀고 있나요?✔️사회성을 확인해 보세요아이가 다른 사람들과 같은 공간에 있을 때, 이런 부분을 체크해 보세요. 돌 전후의 아이가 다른 사람👯‍♀️에게도 충분히 관심을 가지고 놀려고 하는지, 그리고 그것을 즐거워하는지를 확인해 보세요. 보통의 아이들은 혼자서 놀다가도 일정 시간이 지나면 지루함을 느끼고 흥미를 잃어요. 그런데 만약 아이가 혼자서 오랜 시간 동안⏰ 엄빠를 찾지도 않고 울거나, 웃지도 않으며 순하게 잘 놀고 있다면 이때는 자폐성향을 의심해 보아야 해요.눈 맞춤과 표정이 없는 아이라면?✔️눈 맞춤을 확인해 보세요보통의 아이들은 생후 한 달 정도 되면 눈👀을 잘 마주쳐요. 아이는 엄빠와 눈을 맞추며 소통하고 놀고 싶어 하는데요. 한 달이 지났는데도 눈 맞춤이 되지 않고 되더라도 그 시간이 짧은⌛ 아이, 쳐다보더라도 표정이 없는 아이라면 자폐성향을 의심해 보셔야 해요.사람들이 하는 말에 반응이 없다면?✔️잘 듣는지를 확인해 보세요사람들의 말소리를 주의 깊게 듣지 않으며 불러도 반응이 없고, '밥 먹자', '엄마 손잡아'와 같은 지시사항도 잘 따르지 않는 아이도 있는데요🤔. 물론 아이들이 엄빠의 말이나 지시사항을 모두 따르는 경우는 거의 없어요. 정상적으로 발달하는 아이들도 귀로는 듣고 있지만 반응하지 않는 경우가 많죠. 그러나 대부분의 말에 반응하지 않고, 아이를 혼내듯 긴장감을 주어도 반응에 변화가 없는🙅🏻‍♂️ 아이라면 자폐를 의심해 보아야 해요.치료가 가능한가요?의심이 되는 즉시 치료를 시작해요!전문가의 정확한 진단을 받기 위해 병원에 예약부터 걸어두세요. 걱정만 하다가 아이를 치료할 수 있는 골든타임🔔을 놓칠 수 있어요. 우리 아이를 평소에 잘 관찰하고, 보육 시설의 선생님과도 소통하면서 아이의 성향을 꼭 확인해 보세요. 위에서 언급한 내용을 통해 아이의 자폐성향이 의심된다면 정확한 진단이 없이도 바로 치료를 시작해 주셔야 해요. 우리 아이와 어떻게 하루를 보낼지 계획을 세우고 아이와 함께하는 시간👨‍👩‍👧‍👦을 늘려주세요. 같이 소통하고, 함께 놀고, 스킨십도 하면서 감각적인 부분들을 공유하고 소통하는 상호작용을 꾸준히 이어나가주세요. 특히 몸으로 하는 놀이를 통해서 활발하게 놀아주시는 것이 좋아요👍🏻.우리 아이가 발달이 늦다는 생각이 든다면 오늘부터는 아이의 발달 촉진을 위해 더 적극적인 놀이, 상호작용, 신체 접촉을 시작해 주세요. 오늘 엄빠와의 의미 있는 시간을 통해서 아이는 내일 더 성장하고 발전하게 될 거예요💪🏻.출처:터치아이TV

무작정 읽어주는 건 NO! 아기 책 읽어주는 꿀팁(feat.무료 책꾸러미)

"책은 먹는거 아니야!!" "알아 듣고 있는걸까?"🤷‍♀️ 엄빠가 열심히 책을 읽어주는데 아기가 딴짓을 하거나, 책을 씹고 맛보고 있다면?😥 책과 친한 아이로 자라게 하고 싶은 엄빠를 위해, 효과적으로 책 읽어주는 방법을 알려드릴게요.📚책을 읽어주면 좋은 이유는?먹는거 아냐!!!!📗 책의 즐거움을 알게 하기 위해당연한 말이겠지만, 책과 친해지려면 책과 가까워야 겠죠?🤗 책과 함께하는 시간이 늘어나고 재미를 깨달을 수록 아이가 책을 좋아할 확률이 높아지니📈 어릴때 부터 책을 '놀이'의 개념으로 받아들이게 해주세요.🎨📗 언어발달을 위해당장 무슨 뜻인지 이해하지는 못하겠지만, 엄빠가 읽어주는 책의 단어와 느낌 등이 아이의 머리에 쌓여서📚 언어발달을 촉진하고 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 연구 결과도 있어요.🧠2019년 뉴질랜드 헤럴드에 따르면 "오클랜드대학 연구진의 연구 결과, 생후 9개월 때 책을 자주 읽어준 아이들은 4.5세가 됐을 때 언어와 수리능력이 다른 아이들보다 더 뛰어났다."라고 밝혔거든요.👩‍🏫효과적인 책 읽어주기 꿀팁🍯울아기를 위해서라면 뮤지컬배우처럼!📗 노래하듯이 읽어요엄빠가 한톤으로 높낮이 없이 무작정 책을 읽어준다면, 아이는 금방 흥미를 잃고 말아요.😐 대화하듯, 노래하듯이🎵 읽어주면 아이가 흥미를 갖고 집중하게 되죠. 돌 전 아기에게는 책 내용을 이해시키는 것보다 책에 흥미를 갖게 하는 것이 목적이므로 가볍고 재미있게 읽어주세요.📗 그림을 손으로 짚어가며 읽으면 효과 UP!엄빠가 읽어주는 내용과 단어에 맞게 그림을 짚어가며 읽어주세요.💡 그럼 아이는 그림과 함께 엄빠가 읽어주는 내용을 들으며 스토리를 조금씩 인지하기 시작해요.아기는 6개월 때부터👶 단어와 물체를 연관지을 수 있어요. 같은 단어가 반복되는 아이들 책의 특성상, 단어와 그림을 자꾸 매치하며, 아이는 단어를 쉽게 배우게 돼요.👌📗 상호작용은 필수!예를 들어 간지럼을 태우는 내용이라면 간지럼 부분이 나올때 마다, 아이에게 간지럼을 태워주세요.🤣 노크하는 부분이 있다면, 아이가 엄마 몸에 노크하게 하거나, 다양한 동물울음소리를🐷 엄빠, 아기 모두 따라하게 하는 등 상호작용을 하면서 읽으면 좋아요.📗 같은 책을 또 가져와도... 또또 읽어주세요!아기들의 무한반복 지옥...😔 다양한 책을 읽게 해주고 싶지만 아기는 또 같은 책을 가져오죠. 하지만 아기들의 반복은 다 이유가 있는 것!💡 아기에게는 같은 책이라도 볼 때마다 새롭고 다르게 느껴요.📚 볼 때마다 스스로 새로운 상상을 끌어오고 창작하기도 하는 것이죠.또 내용을 기억했다가 그 부분을 엄빠가 읽어줄 때, 자신의 기억과 맞아떨어지면 성취감까지 느낀다고 해요.👀 그렇기 때문에 엄빠가 같은 책이라도 여러 번 반복해서 읽어주고, 그림에 맞춰 조금씩 변형을 해보면 더 재밌어 할거예요.🎵나라에서 책 꾸러미를 무료로 주는거 알고 있나요?나도 줘... 책!!📗 북스타트란?북스타트 책꾸러미는 "책과 함께 인생을 시작하자"라는 취지로⭐ 아기들의 정기 예방접종 시기에 그림책이 든 꾸러미를 선물하고 있어요.🎁📗 누가, 언제, 어디서 받아요?0-18개월 아기라면🎈지역 시행기관(도서관, 보건소, 평생학습관, 행정복지센터)에서 북스타트 가방, 가이드북, 그림책 2권과 손수건을 받을 수 있답니다.😍   >>>지역별 장소는 여기서 확인할 수 있어요!좋은 전집을 사줬다 해도, 엄빠가 읽어주지 않으면 무용지물인거 아시죠?😥 다양하게 재미있게 울아기랑 상호작용하며 즐거운 책의 세계로 이끌어주세요.🤗 

영아산통, 어떻게 해야 하지?!

엄빠들을 당황시키는 영아산통! 엄청난 울음소리와 달래지지 않는 아이를 보며 난처😨했을 거예요. 영아산통은 아직까지 약💊도 없고, 명확한 해결책이 없어요. 그래도 영아산통 증상이 왔을 때 시도해 볼 수 있는 여러 가지 방법들을 오늘 한 번 이야기해 볼게요.영아 산통이 무엇인가요?도대체 왜 우는 걸까요😭💛영아산통!?영아산통은 쉽게 말해 아이가 많이 우는😭 거예요. 정말 이래도 되나 싶을 정도로 세게, 오래 울어요. 처음 겪는 부모라면 당황할 수밖에 없을 만큼 심하게 우는데요. 영아산통의 일반적인 정의를 보면, 하루에 3시간 이상, 일주일에 3일 이상 심하게 우는 거예요. 그리고 이런 증상이 3주 이상 지속되는 경우를 이야기해요. 보통 생후 3-4개월 정도까지만 나타나고 생후 5-6주에 가장 심하게 나타나요. 2-3시간을 우는데 왜 우는지도 알 수가 없고, 어디가 아픈 게 아닐까 걱정되는 마음에 병원🏥이나 응급실에 찾아오는 경우도 많답니다.그렇지만 배가 아픈 것과는 큰 연관이 없어요!💛왜 그럴까?아직 뚜렷하게 밝혀진 이유가 없어요. 영아산통을 영어로 Infantile colic이라고 하는데요🤓. 여기서 Colic이라는 표현이 아이들이 배가 아플 때 주로 사용하는 표현이에요. 그래서 한국에서는 배앓이라고 말해요. 실제로 아이들이 배가 아픈 것처럼 다리를 올리거나 몸을 구부리면서 울기도 해요. 하지만 배에 문제가 있다거나 소화 문제로 우는 것이 아니에요🙅‍♀️. 연구 결과, 실제로 배가 아픈 것과는 큰 연관성이 없다고 해요. 명확한 이유가 없다는 거죠.해결방법을 알려주세요!알레르기가 없다면 분유를 바꾸는 것이 크게 의미는 없어요😥💛분유 바꿔보기배 마사지를 해주거나 배앓이에 좋다는 분유로 바꿔보는 것은 크게 의미가 없어요. 하지만 모유 수유🤱를 하는 엄마가 유제품이나 계란🥚, 밀가루, 견과류 등을 끊어보면 나아지는 경우가 있다고 해요. 우유에 알레르기가 있는 아이들은 분유를 바꿔보는 것도 좋아요.백색 소음이나 바운서 등 다양한 민간요법도 시도해요!💛민간요법?!명확한 원인과 치료방법이 없기 때문에 여러 가지 민간요법들이 있어요. 백색 소음🔊 들려주기나 유모차를 태워 움직이는 것, 바운서에 눕혀두는 것 등의 방법들을 한 번씩 시도해 보면서 효과가 있는지 보는 것도 좋아요.귀찮을 수 있지만 효과는 좋다고 해요!💛자동차 타고 나가기밖에 나가, 자동차🚗 카시트에 태워서 이동을 하는 것도 해볼 수 있어요. 영아 산통으로 밤중 응급실을 찾는 아이들 중 차에 타고 오는 중 울음이 잦아들었다는 경우도 종종 있어요.명확한 연구 결과는 없지만 시도해 볼 순 있겠죠?💛허브 물 마시기미국에서는 위장관 계통 전용 진정제 같은 허브 물🍵을 팔기도 해요. 있으면 한 번쯤 시도해 보는 것도 좋아요. 하지만 명확한 효과에 대한 연구가 없기 때문에 무조건적인 치료제가 아니라는 것을 주의하세요.절대! 서로를 탓하고 자책하지 말아요!💛시간이 답!아이의 심리적인 이유나 엄빠의 케어의 문제도 아니에요. 영아산통은 전문가가 와도 해결하기 어려운 것이니, 아이가 우는 것을 달래주지 못했다고 자책😢한다거나 서로 탓할 필요 없어요.아이가 실제로 아픈 것이 아니라면 영아산통은 시간⏰이 지나면서 해결이 되어요. 하지만 아이가 두세 시간씩 심하게 우는 것은 엄빠에게도 무척 어려운 상황일 텐데요. 영아산통은 시간이 답이기 때문에 엄빠💞가 서로 의지하고 함께 견뎌내면 아기는 다시 예쁜 미소를 찾을 거예요! 출처: 말랑닥터-소아청소년과TV

배꼽 주위 진물? 신생아 배꼽육아종 의심하세요!

아기 배꼽에서 탯줄이 떨어지고 나면 자연스럽게 아물어야 하는데, 어느 날부터 배꼽이 계속 촉촉하거나 분홍빛 진물이 묻어나온다면 “이거 괜찮은 걸까?” 걱정될 수 있어요. 오늘은 신생아 시기에 비교적 흔하게 나타나는 배꼽육아종에 대해 베이비빌리가 차근차근 정리해 드릴게요. 👶🏻배꼽육아종이란 무엇인가요?배꼽육아종은 신생아에게 가장 흔하게 나타나는 배꼽 문제 중 하나예요. 보통 탯줄은 출생 후 6~8일 사이에 말라서 떨어지고, 남은 배꼽 부위는 2주 안팎으로 피부가 덮이면서 자연스럽게 아물어요. ❤️‍🩹하지만 이 치유 과정에서 일부 조직이 과하게 자라거나 피부가 완전히 덮이지 못하면, 배꼽 안쪽에 작고 분홍색의 말랑한 조직이 남게 되는데 이것을 ‘배꼽육아종’이라고 불러요.어떤 증상이 나타날까요?배꼽육아종의 가장 흔한 신호는 다음과 같아요. ✔️ 배꼽에서 소량의 분홍색 또는 노란 진물이 계속 나오는 것 ✔️ 배꼽 안쪽이나 바깥으로 작은 살점처럼 튀어나온 조직이 보이는 것만져보면 부드럽고, 대부분 아기는 아파하지 않아요. 다만 관리가 잘 되지 않으면 배꼽 주변이 빨갛게 붓거나, 고름 같은 분비물이 나오고 열이 나거나 아기가 처지는 모습이 보일 수 있어요. 이런 경우에는 배꼽염 등 감염을 의심해야 해요.🤨병원에 가야 할까요? 치료는 어떻게 하나요?배꼽육아종은 대부분 진찰만으로도 쉽게 진단할 수 있어요.🩺 많은 경우 특별한 치료 없이도 자연스럽게 좋아지지만, 진물이 계속 나거나 크기가 줄지 않는다면 소아과에서 질산은 소작 치료를 시행하기도 해요. 질산은 치료는 효과가 좋은 편이지만 주변 피부에 닿으면 화상을 입을 수 있어 반드시 의료진이 시행해야 해요. 몇 차례 치료에도 호전이 없다면 탯줄 용종 등 다른 질환을 감별하기 위해 추가 검사가 필요할 수도 있어요.🏥집에서 이렇게 관리해 주세요!배꼽육아종 예방과 관리의 핵심은 ‘잘 말리고, 잘 관찰하기’예요. ✔️ 배꼽은 항상 건조하게 유지해 주세요. ✔️ 진물, 냄새, 색 변화가 있는지 매일 살펴봐 주세요. ✔️ 감염 소견이 없다면 소독제나 항생제 연고를 굳이 바를 필요는 없어요.배꼽이 깔끔하게 아물 때까지 기저귀가 배꼽을 덮지 않도록 접어주는 것도 도움이 돼요.배꼽육아종은 대부분 잘 관리하면 큰 문제 없이 지나가는 변화예요. 중요한 건 “괜히 기다려보자”보다 조금이라도 이상하다 느껴지면 전문가에게 확인받는 것이에요. 아기의 작은 신호를 가장 먼저 알아차리는 건 늘 엄마아빠의 따뜻한 관심이라는 것, 잊지마세요! 베이비빌리도 늘 든든한 정보로 함께할게요.💙

아기 머리가 비대칭이에요!

요새 육아가 너무 힘들다😥는 생각이 들지 않나요? 엄빠의 엄빠세대는 이렇게 수많은 정보 속에서 세세하게 챙기진 않았잖아요. 물론 그렇게 하여 아이들이 더 잘 성장할 수 있을지도 모르겠지만, 이게 너무 과도하면 육아가 힘든 원인이 되는 것 같아요. 그중에 하나가 두상🗣️에 관한 것인데요. 오늘 빌리는 이런 걱정들을 약간이라도 덜어드리기 위해 사두증, 단두증이 무엇인지, 어떻게 치료, 예방해야 되는지에 대해서 알려드릴게요😊!사두증, 단두증이란?그런 것도 있었군요!사두증은 쉽게 말하면 한쪽🗣️이 틀어지는 거예요. 뒤쪽이 눌리는 경우가 있고, 앞에 이마 한쪽이 튀어나오거나 들어간 경우도 있어요. 단두증은 뒤통수가 납작한 거예요. 어디 틀어지거나 찌그러지는 않았지만 뒤통수만 납작한 거죠. 아이가 얌전히 계속 누워🛌 있거나, 엄빠의 유전 때문에 생기기도 해요.우리 아이도 치료가 필요한 사두증, 단두증?이런 일은 아주 드물어요!아이들 머리가 다 동글🏀하진 않아요. 동글동글하지 않으면 다 단두증, 사두증인 게 아니라 그 적정 비율이 있답니다. 얼마나 납작한지, 얼마나 틀어져 있는지 그 비율이 정상 범위보다 벗어났을 때 우리가 사두증, 단두증이라고 진단🩺을 하는 거예요. 또한 사두증, 단두증이라고 해도 모두가 치료를 받는 건 아니에요. 사두증에서 치료를 받아야 되는 경우는 극히 일부라고 해요. 단두증은 치료를 받아야 하는 경우가 거의 없어요. 여기서 말하는 건 미용적인 치료가 아니에요. 예를 들어서 코👃가 낮아서 호흡이 힘들 정도면 수술을 받아야 되지만, 코가 낮아서 성형수술을 받는 거는 미용적인 거니까 다른 영역이에요. 의학적인 이유로 치료를 받아야 되는 사두증, 단두증은 매우 드물답니다.사두증의 원인! 자세성 사두란?아이를 너무 눕혀놨다든지 너무 한쪽으로 재워놔서 생길 수 있어요. 그런 경우는 사실 생활 패턴만 잘 바꿔주면 된답니다😊.의학적인 원인 신생아 접종, 소아과 진료 때 대천문이 많이 작다는 얘기를 들었거나, 머리둘레🫥가 몸에 비해서 너무 작은 소두증일 경우라면 사두증이 생길 확률이 높아요. 목 근육 한쪽이 짧거나 혹은 뭉쳐있어서 아이가 고개를 계속 기울일 수밖에 없는 사경일 경우에도 사두증이 잘 생기기 때문에 사경 치료를 해야 한답니다. 또한 두개골조기유합증🧠이 있는 친구들도 사두증이 생길 확률이 높아요.치료가 필요한 경우너무 불편하고 힘들어요!치료를 해야하는 경우에 헬멧⛑️치료를 가장 많이 하는 편이에요. 단순 미용적인 목적으로도 요새 많이 하시는데, 그냥 한번 해볼까 하기에는 부담이 될 수 있어요. 헬멧을 착용하여 효과가 있으려면 하루에 20시간 이상씩, 6개월 이상 착용을 해야 되는데요. 매달 가서 점검을 받아야 되고, 비용도 200~300만원 사이라서 만만치 않은 편이에요. 그리고 아이 또한 힘들어😫 한답니다. 약간의 문제가 있는 경우에는?엄빠! 저 열심히 해볼게요!의학적인 치료를 받아야 될 정도는 아니지만 약간의 사두증이 있을 경우에는 어떤 걸 하는 게 좋을까요? 터미타임이 가장 효과적이에요. 터미타임은 1개월부터 가능해요. 너무 많이 시키면 토할 수 있기 때문에 매일 30초⏱️만 해주어도 효과가 있답니다. 생후 1개월 된 아이는 목을 못 가누니까 고개가 자꾸 바닥으로 쏠릴 수 있어요. 그 점을 예방하기 위해 어깨를 세우고 손을 포개어🙇 얼굴을 받치게 만드는 방법이 있어요. 이게 힘들면 수유쿠션이나 무릎에 비스듬히 엎어놓거나, 엎드린 비행기🛬 자세로 엄빠가 안고 다니는 것도 도움이 된답니다.두상 베개의 효과는?따로 구매할 필요 없이 저렴하게!두상 베개는 별다른 효과가 없어요. FDA에서도 두상베개를 사용하지 않도록 권고⚠️하고 있답니다. 오히려 그런 베개를 써서 단두증이 더 생긴다는 보고들도 있어요. 그럼 어떻게 해야 될까?아이들은 머리에 땀이 많기 때문에 얇은 수건을 바닥에 깔고, 아이를 하늘을 보고 눕힌 상태에서 고개만 돌려주세요. 똑바로 눕기 어려워하는 아이는 고개를 돌려서🗣️  재우는 게 가장 좋아요. 그런데 고개를 돌리는 것을 정말 싫어하는 경우가 많아요. 그럴 때에는 몸을 돌리는 게 가장 효과적이에요. 왼쪽을 보게 만들고 싶다면 오른쪽에다가 큰 수건🧣을 돌돌 말아 끼워보세요. 몸이 약간 들리면서 자연스럽게 고개가 오른쪽으로 향하게 된답니다. 이런 방법을 써서 고개를 좌우로 돌려주시면 두상이 예뻐질 수 있어요.수많은 정보 속에서 늘어만 가는 걱정😔이 조금은 해결되셨을까요? 알고 나면 생각보다 별거 아닌 일이 참 많은 것 같아요. 오늘은 아이의 두상에 대한 걱정을 조금 덜어내고 아이와 행복한 하루를 보내셨으면 좋겠네요💓.출처: 우리동네 어린이병원

워킹맘, 애착 형성하기

맞벌이 부부가 늘어나면서 엄마들에게는 큰 걱정거리가 하나 늘었는데요. 바로 ‘아기와 어떻게 긍정적인 애착 관계를 형성할 것이냐’예요. 사실 엄마 입장에서는 경제 활동과 더불어 가사 노동, 여기에 육아까지 정말 쉴 틈이 없어요. 그런데 어떻게 하면 워킹 엄마가 슈퍼 우먼이 되지 않고도 아이와 긍정적인 상호작용을 할 수 있을까요?엄마가 우선이다일하러 가자.... 🌎완벽하지 않아도 괜찮습니다.수많은 엄마들을 만나며 드는 생각은 딱 하나. ‘엄마들은 왜 이렇게 완벽해지고 싶어 할까?’였어요. 특히 경제 활동을 하는 엄마는 아이에 대한 왠지 모를 죄책감에 시달릴 뿐만 아니라, 직장 내에서는 ‘엄마’라는 이유로 눈치를 많이 받고 있죠. 사실 엄마들이 스스로 ‘완벽하지 못하다’라고 질책하는 이유는 여성을 바라보는 우리 사회의 구조적인 문제가 가장 커요. 그래서 엄마들에게 항상 이 말씀을 해드리고 싶어요. ‘완벽하지 않아도 괜찮다’라고요.🌿🌎엄마의 정서 안정이 가장 중요해요.사실 아이와 긍정적인 애착을 형성하기 위해서는 엄마 본인의 정서가 안정되는 것이 중요한데요. 내 마음이 불편하고 힘든데 매번 아이에게 긍정적인 자극을 제공하기가 쉽지 않아요. 따라서 엄마 스스로 아이와의 긍정적인 ‘애착’이 무엇인지 정의해보고, 워킹맘이라는 이유로 너무 과한 죄책감이나 책임감을 느끼지 않았으면 해요. 엄마의 정서안정이 우리 아이와의 건강한 애착 형성을 위한 기반이랍니다. 아이도 중요하지만, 엄마 본인의 감정과 정서 역시 스스로 존중해주세요.🍀긍정적인 애착은 '시간⏰'에 비례하지 않는다하하하 웃을 수도 없고 울 수도 없고...🌎많은 시간이 답이다? 많은 분들이 오해하는 사실 중 하나가 바로 ‘아이와 많은 시간을 보낼수록 애착 형성이 잘 된다’인데요. 물론 물리적으로 많은 시간을 보낸 사람과 좋은 애착을 형성할 가능성은 크겠지만, 아이와 많은 시간을 보낸다고 해서 좋은 애착 관계가 형성되는 것은 아니랍니다.🙅 특히 경제 활동을 하는 엄마는 당연히 아이와 보낼 시간이 적은데, 이때 엄마가 할 수 있는 일은 최대한 아이와 함께 하는 시간에 ‘질 높은 시간을 보내는 것’이에요.🌎양보다는 질이다! 따라서 평일 밤에는 아이가 잠들기 전 아이가 좋아하는 동화책을 읽어준다든가 주말에는 온전히 아이에게 집중하는 시간을 보내는 게 좋은 방법이 될 수 있죠. 또한, 맞벌이라면 아빠에게도 해당하는 이야기이므로 이에 관해 부부가 함께 대화를 나눈 것도 좋겠어요. 무엇보다 중요한 사실은 ‘아이와 엄마가 함께 보내는 시간을 얼마나 알차게 보내느냐’일 거예요. 따라서 아이와 함께 하는 시간을 놓치지 마세요!🌼