통잠이 힘든 아가, 이유를 알면 수면교육법이 보여요!

자기 전 마지막 분유 라떼를 시원하게 원 샷 하고 아기 침대로 들어가 푹 잠들어 깨지도 않고 잘 자던😴아이가 갑자기 악을 쓰면서 울기😭시작해요. 엄빠는 갑자기 자지러지게 울기 시작하는 아이 때문에 걱정이 되기 시작해요. 분명 밤 시간만큼은 통잠💤을 자던 아이였는데 왜 그런 것인지 이유를 알아보아요!우리 아기 통잠 못 자는 이유!같이 체크해봐요!✨ 이 앓이우리 아이들의 이🦷는 보통 6개월 전, 후로 이가 나기 시작해요. 사실 어른들도 치통이 오면 머리가 아플 정도의 통증이 동반되는데 우리 아이들은 이가 날 때 잇몸을 뚫고 올라오기 때문에 정말 많이 아플 거에요.😭물론 아이들 중에서도 아무 증상 없이 이가 나는 경우도 있으나 통증을 느끼는 아이들도 있어요. 이가 나면서 아이들이 통증으로 인해 더 많이 보채거나 짜증을 내요. 특히 밤잠😴을 잘 때 깊게 자지 못하고 달래지지 않는 울음을 보이고 자주 깨는 모습을 볼 수 있어요. 이럴 때는 아이 잇몸이 부풀었거나, 침을 많이 흘리거나, 잘 못 먹는지 꼭 확인해 주세요.✨ 급속 성장기 급속 성장기란⬆️ 평균 생후 2주에서 3주, 6주, 3개월, 6개월이 되는 시기에 아이마다 횟수나 시기, 차이는 있으나 일시적으로 빠른 성장이 있는 시기를 '급속 성장기' 또는 '급 성장기'라고 해요. 이 시기에는 칼로리✖️ 소모가 크기 때문에 먹는 것도 더 먹고, 배도 빨리 고플 수 있어요. 그 때문에 밤 잠을 자는 동안 수유🍼 텀이 늘었다가 이 시기에는 더 자주 배고파서 중간중간 깨거나 보채기도 해요.✨ 원더윅스원더윅스 시기의 아이들은 정말 잘 자다가 자기 힘들어😖하고, 잠투정😟이 많아져요. 자주 깨거나 우는 모습을 보이거나 배고픈 듯 자지러지게 울지만 잘 먹지 않거나 거부하는 아이들도 있어요. 특히 수면에 어려움을 겪는 시기이기도 해서 엄마들도 같이 수면의 질😴이 떨어지는 때예요. 정신적으로 급성장 시기인 생후 4주, 5주 첫 원더윅스를 시작으로 생후 20개월까지 성장의 주기에 따라 총 10번의 도약기가 있다고 해요.✨ 재접근기재접근기는 아이들마다 시기는 다르지만, 평균 생후 16개월에서 24개월 사이에 찾아와요. 재접근기는 정신적🧠으로 독립해가면서 '독립적인 마음'과 '주 양육자와 분리 시 불안한 마음'이 공존하여 혼란스러운 상태예요. 하루 종일 안아 달라는 말을 반복하고 이유 없이 칭얼거리고 자기가 하겠다고 했다가 갑자기 심하게 짜증 내기도 하고 도와준다고 하면 더 크게 화를 내는 아주 힘든 시기😨입니다. 게다가 수면 중에도 자주 깨서 엄마를 찾고 쉽게 다시 잠들지 못하는 상태가 되어 하루가 너무 길고 고된 육아 시기지요.🤦🏻아이들은 발달 성장기마다 찾아오는 이슈들로 인해 성장통을 겪기 때문에 엄빠들은 많이 좌절하고, 지치고 수면 교육의 일관성을 잃고 무너지기도 해요. 이러한 성장통이 무난하게 지나가는 아이도 있지만 심하게 겪는 아이들이라면 "아..우리 아이가 성장통을 겪고 있구나"라며 어느 정도 내려놓고 기다려 주는 마음도 필요해요.✨ 이 시기 수면 교육법은?  우리 아이에게 잘 맞춰주는 것도 중요해요!그렇다면 이 시기에 수면 교육😴포기해야 하는 걸까요? 수면 교육에 정답은 없어요! 정답이 없다고 말하는 이유는 수면 교육을 하지 않아도 된다는 말이 아니라 활동량, 생활 또는 수면 패턴💤, 타고난 기질, 잠의 양 등 아이의 수면에 영향을 주는 다양한 요소들이 있기 때문이에요. 모든 아이에게 똑같이 명쾌한 수면 교육이 있는 것은 아니에요! 엄빠와 아이 모두 숙면을 취할 수 있는 질 높은⬆️수면이 핵심이지요! 질 높은 수면을 위해서는 잘못된 습관은 애초에 들이지 않는 것이 좋아요.통잠이 힘든 아이를 위해, 3가지 꼭 해 주세요!수면 의식 정말 중요해요!✨ 수면 환경, 의식(루틴) 만들기 규칙적인 시간과 일정한⏰수면 의식💤을 통하여 아이들은 몸으로 기억하기 때문에 좋은 습관이 될 수 있도록 도와줘야 해요. 수면 의식을 예로 들면 자기 전에는 정적인 놀이를 통하여 차분한 상태로 만들어주어야 해요. 다음으로는 따뜻한 물에 목욕🛁을 하고 로션을 발라주면서 마사지를 해주고 마지막으로 불을 끄고 편안한 분위기에서 잠에 들 수 있도록 도와주세요.✨ 아이가 누워 스스로 자도록 하기아이를 재울 때💤공갈젖꼭지를 물리거나, 안아서 흔들어 재우거나🧑🏻‍🍼, 아이를 안고 '쉬쉬' 소리를 내어주는 등 다양한 방법을 시도하게 돼요. 하지만 여기서 가장 중요한 것은 여러 가지 방법을 쓰더라도 깊은 잠에 들기 전 최대한 아이를 눕혀 스스로 잠들도록😴하는 것이에요. 그런데 깊이 잠들기 전 스스로 등을 대고 잠들지 않는 경우에는 얕은 잠 주기가 되었을 때 자기 전 받았던 보상 공갈젖꼭지나 엄빠가 안고 흔들어 주기, 안아 재우기 등 똑같이 받기를 원하게 돼요. 그래서 자다 깨서 울면서 '엄빠 빨리 나 안아서 흔들어서 다시 재워주세요'라고 해요.반면, 좋은 수면 습관이 만들어진 아이들은 얕은 잠 주기가 되어 잠시 깨더라도 자세를 고쳐 누워 스스로 다시 잠들 수 있게 돼요. 이런 아이들은 성장통으로 인한 일시적인 현상으로 끝나요. 하지만 아이가 심하게 울고😭 잠투정을 부릴 때는 조금 더 아이의 욕구를 채워주고, 수용해 주면서 보듬어줘야 해요. 단, 좋지 않은 루틴이 생기지 않도록 유의하시면서 잠들기 직전에는 꼭 눕혀서 재워주세요. 그래야 성장통이 지나도 자기 수면 패턴을 잘 찾아갈 수 있어요. 성장통은 짧게는 48시간에서 길게는 2주 정도로 볼 수 있어요. ✨  일관성 있는 수면 교육 실천하기수면 교육😴을 하기로 마음먹으셨다면, 일관성이 가장 중요해요! 아이들이 성장 과정에서 겪을 성장통😖을 인지해 주셨다면 어느 정도 마음은 내려놓고 기다려주시되 수면 교육은 흔들리지 않아야 해요. 가장 좋은 방법은 일관성 있게 내 아이의👶🏻속도 맞춰 진행하는 것이에요. 우리 아이가 편하게 잠들지😴못하면 결국 엄빠의 수면도 영향을 받게 돼요. 잘 자던 아이가 자꾸 깨서 울고 보채니 엄빠도 제대로 잠을 자지 못하게 되고 그로 인해 육아의 질까지 낮아지는 시기예요.😟하지만 우리 아이가 왜 통잠자기 힘들었는지 알게 되었으니 엄빠께서도 이 또한 지나가리라라는 마음으로 조금 기다려주는 것은 어떨까요? 오늘도 모든 가정의 아이들이 통잠자기를 빌리가 응원해요! 오늘도 Good night 🌜  출처 : 이민주 육아상담소

경력단절여성을 위한 제도, '새일여성인턴'

아이를 갖게 되면 가장 먼저 고민하는 것이 바로 '직장'이죠. 출산 휴가를 제대로 보장하지 않는 회사, 혹은 잦은 야근. 출산 휴가 후에 어린 아이를 기관에 맡긴다는 것에 대한 죄책감, 또는 경제적인 이유로 엄마들은 경력 단절이 되는 경우가 많아요.😢 이런 엄마들을 위해 정부가 제도를 만들었는데요. 오늘은 이 제도에 대해 알아볼게요!🙆‍♀️새일여성인턴제도란?어쩌면 엄마도 바랬던 커리어우먼...각자의 사정으로 장기간 직장을 다니지 못해 경력단절이 된 여성을 위해 정부에서 인턴 근무를 할 수 있도록 지원해주는 제도예요.👩‍💼 개인의 경우 취업 장려금이 60만원이 지급되고 기업에게는 총 320만원이 지원된다고 해요. 현장에서 직접 일할 기회가 생기는 것이기 때문에 경력과 조직 적응력과 업무 능력을 향상시키는 데 도움이 되고 재취업을 하는 데에 유리할 수 있다고 해요.🙋‍♀️지원대상과 신청방법지원방법! 어렵지 않아요.경력이 단절된 여성이라면 모두 지원이 가능해요.🙆‍♀️ 꼭 경단녀 여성이라고 해서 '경력'을 보고 인턴을 뽑는 것이 아니기 때문에 구직을 원하면 지원해보는 것이 좋아요.👌 근무조건은 주 35시간 이상 일해야 하고 결혼한 이민 여성의 경우에는 주 30시간 이상으로 전일제를 원칙으로 해요.⏰ 총 3개월 동안 근무하는 것으로 여기서 6개월을 더 채우게 되면 개인은 총 60만원의 취업 장려금을 받을 수 있어요. 지역별 가까운 여성 새로 일하기 센터로 방문하셔서 구직등록을 한 뒤 신청할 수 있어요. 이렇게 구직 등록을 해두면 새로일하기제도 외에도 무료로 취업상담을 받을 수 있고 취업교육까지 받을 수 있다고 해요.🏢외에 다른 지원 제도?외에도 많은 제도가 있으니 알아보세요!경기도의 경우 경력단절여성 지원금 제도를 별도로 운영하고 있는데요. 구직 의사가 있는 만 35세~59세 여성 중 기준 중위소득 100%이하 가구의 경기도 거주 1년 이상인 미취업 여성의 경우는 취업지원금을 신청할 수 있어요.🧳 30만원씩 3개월 간 지역화폐로 지급해준다고 해요. 또 취업성공금은 별도로 제공해준다고 하니 꼭 신청해보세요! 외에도 각 도별, 시별 지자체에서 경력단절여성을 위한 다양한 제도를 지원하고 있으니 살펴보시는 것이 좋아요.📄 

우리 아기 감각을 깨워주는 오감발달 장난감!

아기와 하루 종일 꽁냥대며 직접 놀아주고 싶지만 아무래도 직접 몸으로 놀아주는 것엔 한계가 있는 엄빠들!😀 그런 엄빠들을 위할 뿐만 아니라 아기의 발달에도 도움이 되는 게 바로 장난감이에요. 적당히 장난감을 갖고 노는 것은 아기의 발달에 긍정적인 영향을 끼친다는 사실! 한 번 자세히 알아볼까요?🎵장난감, 단순한 놀이도구가 아니에요!아기의 오감을 깨워줄 친구 안녕!장난감을 갖고 놀면서 아기들은 시각, 청각 등 감각과 인지능력이 발달해요.🙌🏻 장난감은 아기들의 놀이를 도와주면서 두뇌발달에도 도움이 되고 운동능력을 향상시켜주는데요. 운동능력은 지능을 자극해서 그 능력을 높이는 것과 함께 정서 안정에도 큰 도움이 돼요. 그뿐만 아니라 친구들과 함께 장난감을 갖고 놀면 사회성도 기를 수가 있어요.💞 그리고 적당한 수의 장난감을 갖고 놀면 상상놀이나 자기표현, 소근육 운동 협응과 같은 신체 기술과 문제 해결을 포함하여 많은 측면의 발달에 긍정적인 영향을 줘요!장난감도 다 때가 있어요~아이신나~ 장난감 최고!아기들은 연령과 발달 정도에 따라 관심을 갖고, 갖고 노는 장난감🪆이 다 달라요. 때문에 적절한 시기에 적절한 장난감을 주는 것도 중요해요. 🌸아기 0~6개월 이 시기에는 시각과 청각 운동을 도와주고, 시각과 지각의 협응력을 높이며, 입으로 빨아도 안전하면서 삼킬 수 없는 장난감이 좋아요. 모빌이나 오뚝이, 딸랑이 등이 괜찮아요.👍🏻🌸아기 7~12개월이 시기가 되면 아기가 혼자 앉거나 기어 다닐 수 있어서 손🤚🏻을 사용하는 장난감이 두뇌발달에 좋은 영향을 줘요. 움직임이 많아 호기심이 생기는 건 무엇이든 만져보는 등의 탐색을 하는데요. 이 땐 기억력을 자극할 수 있는 장난감이 좋아요. 북🥁 , 탬버린, 실로폰 등 손으로 소리를 내는 장난감이나 건전지 태엽으로 가는 장난감, 입과 혀의 운동을 자극해 언어발달에 도움을 주는 하모니카 나팔도 좋아요.장난감을 선택할 때 기억하세요!내 아이에게 맞는 장난감 선택하기!장난감을 고를 땐 사용 연령대를 확인하셔야 해요.✅ 신체 기능이 아직 충분히 발달되어 있지 않은 아기에게 갖고 놀기 어려운 장난감을 주면요. 아기는 쉽게 흥미를 잃고 장난감은 필요성을 잃게 되겠죠? 정서발달에 좋은 오감을 자극하는 장난감, 창의력을 발휘해서 직접 만들어볼 수 있는 장난감을 골라주시는 것도 좋아요.☺️ 그렇다고 너무 많은 장난감을 한 번에 사주면 물건을 소중히 여기는 마음이 작아져서 금세 싫증을 느끼는 성격이 될 수 있으니 꼭 필요한 장난감만 꺼내놔주세요. 아기들에게 놀이는 학습방법이자 일상이며 즐거움과 행복을 느낄 수 있는 중요한 것이라는 걸 꼭 기억🧠 하세요!

예민한 아기의 4가지 피부 관리법!

매서운 겨울바람에 엄빠의 피부에서 부쩍 건조함이 느껴지지 않으세요? 피부 관리에 주의를 기울여야 하는 계절이 왔어요!❄️ 마찬가지로 우리 아이 피부도 겨울철엔 더욱 세심한 관리가 필요한데요. 많이 보채는 시기에 덩달아 가렵고 불편한 피부까지 더해진다면 아기와 부모 모두 힘든 육아 생활이 되겠죠? 그래서 태열, 건선, 침독 등으로 고생하고 있는 예민한 아기들을 위해 아기 피부 보습 관리법에 대해 준비해 보았어요! 4가지 피부 관리 꿀팁을 빌리와 함께 알아보아요.🤗태열이 뭐예요? 왜 생기나요?영유아의 피부 질환을 통칭해 태열이라고 불러요!침독이나 땀💦이 많은 아기는 트러블, 땀띠로 인해 겨드랑이, 사타구니 등 접히는 부위가 항상 빨갛게 올라와 있어요. 더불어 기저귀 발진, 습진, 피부염 등 영유아의 피부 질환을 모두 통틀어 태열이라고 지칭하고 있답니다.😫 아기 피부는 성인보다 중성에 가까운 피부를 가지고 있어서 감염으로부터 더 취약하다는 점이 태열의 원인이 될 수 있어요. 태열을 예방하기 위해서 아기의 외부 환경에 더욱 관심을 가져야 하는데요. 여기서 말하는 외부 환경🌨️이란 온도, 습도, 날씨, 위생을 포함하여 아기 몸에 직접 닿는 옷이나 피부에 바르는 제품 등을 의미해요. 우리 아이를 둘러싼 모든 환경이 피부 질환과 연결되니 엄빠의 세심한 관심이 필요하겠죠?🧐 아기 피부 건강하게 만드는 법 실내 온도와 습도를 체크해요!1️⃣실내 적정 온도와 습도 체크!온도, 습도🌡️는 아기 피부와 면역력에 직접적으로 영향을 줄 수 있어요. 특히 열이 많은 아기들은 실내 온도가 너무 높아지지 않게 조절해 주세요. 그리고 땀을 많이 흘리지 않도록 통풍이 잘 되는 시원한 옷을 입혀 주셔야 땀띠나 피부염 등 태열이 발생하지 않아요. 반대로 건조한 아기들은 날씨가 조금만 건조하고 실내 습도가 떨어져도 팔 뒤쪽이나 종아리 부분에 동그랗게 건선이 올라오곤 합니다. 그래서 적정 습도를 맞춰주는 게 굉장히 중요해요. 겨울에는 20~24°C, 여름에는 실외 온도와 5도 이상 차이 나지 않도록 조절해 주세요! 적정 실내 습도는 40~60% 정도로 유지해 주시면 좋습니다.🍃  2️⃣보습제로 유수분 밸런스를 꽉 잡아요! 피부의 유수분 밸런스를 맞춰줘요!아기 피부를 튼튼하고 건강하게 만들어 주기 위한 두 번째 방법은 보습제로 유수분 밸런스⚖️를 맞춰주는 거예요. 특히 건조한 날에 보습제를 자주 덧발라주는 과정이 필요해요! 보습제는 아기 피부의 유수분 밸런스를 잡아줄 수 있을 뿐만 아니라 피부 장벽 강화에도 도움이 된다고 합니다. 일과 중 수시로 보습제를 발라주시는 걸 추천드려요! 그리도 아기가 피부를 긁지 않도록 손톱 관리를 꼼꼼하게 해주시는 것도 잊지 마세요!💅🏻 3️⃣목욕은 이틀에 한 번만! 매일 목욕하지 않아도 괜찮아요~!피부가 예민한 아기들은 건조한 계절에 매일 목욕하지 않아도 됩니다.🛀🏻이틀에 한 번 혹은 일주일에 서너 번 정도로 충분해요. 목욕 직후에는 물기를 가볍게 닦아 주시고 촉촉한 보습제를 듬뿍 발라주세요. 특히 겨드랑이나 팔 다리 등 접히는 부분은 한 번 더 꼼꼼하게 보습제를 발라주세요.4️⃣안전한 보습제를 선택해요!안전한 보습제 선택은 필수~!안전한 보습제 선택은 필수랍니다.🧴아이들의 피부에 있어서 보습이 굉장히 중요한 만큼이 보습제를 선택할 때도 신중해야 해요. 열심히 보습제를 발라주었더라도 제품에 알레르기 유발 성분이 포함되어 있다면 피부염을 유발할 수도 있답니다. 아기 피부에 직접 사용하는 바스 제품이나 보습제를 선택할 경우, 알레르기 유발 성분과 제품 생산 과정 중 유해 물질☠️은 없는지 꼼꼼하게 확인해야 해요! 더불어 향을 내기 위해 사용된 화학 향료도 포함된 제품인지 반드시 살펴보세요.  출처: 이민주's육아상담소

가을모기, 왜 여름보다 더 많아졌을까?

여름이 지나 선선해진 가을, 그런데 밤마다 '윙~' 소리에 아이 재우기 힘든 엄빠님들 많으시죠? 😩사실 최근 조사에 따르면 가을철 모기가 여름보다 훨씬 더 활발히 활동한다고 해요. 이제는 '여름 지나면 모기 끝'이라는 생각은 옛말🦟오늘은 왜 가을 모기가 많아졌는지, 그리고 임신부와 아이가 있는 가정에서 어떻게 대비해야 하는지 함께 알아볼까요? 왜 가을모기가 많아졌을까?✔️늦더위와 적절한 기온 여름 폭염은 모기 생존을 방해하지만, 가을의 선선한 20~25도 기온은 모기에게 딱 좋은 환경이에요.✔️적절한 비와 습도 가을철 비와 습도가 유충이 자라기 좋은 조건을 만들어줍니다.✔️여름 폭염의 반작용 한여름 더위로 줄었던 모기 개체 수가 가을 들어 폭발적으로 늘어나기도 해요.✔️환경 적응력 계절 경계가 흐려지면서 모기가 활동하는 기간 자체가 길어지고 있어요. 가을 모기가 더 독하다?'가을 모기는 더 독하다'는 말, 엄빠님들도 들어보셨죠? 😅 사실 과학적으로는 뚜렷한 근거가 없어요. 다만 여름 동안 모기에 적응된 몸이 가을에 다시 물리면 더 가렵게 느껴지거나 붓기가 심해질 수 있어요. 특히 임신부는 체온과 호흡량이 높아져서 모기가 더 잘 달라붙을 수 있답니다.꼭 알아야 할 주의사항🏠 집안 환경 관리☑️집 주변 화분 받침대나 베란다 고인 물은 바로 비우기☑️창문 방충망을 꼼꼼히 확인하고, 유아 침대에는 모기장 씌워주기☑️밤에는 창문을 닫고, 실내 습도 조절에도 신경 써주세요👕 생활 속 예방 습관☑️외출할 땐 되도록 밝은색 긴팔·긴바지를! (어두운색 옷은 모기를 더 끌어들여요.)☑️모기 기피제는 아이 연령에 맞게 골라서 사용하세요.✔️DEET 10% 이하: 생후 6개월 이상 사용 가능✔️이카리딘·IR3535: 생후 6개월 미만 사용 권장 X✔️PMD 성분: 4세 이상부터 권장 O✔️분사형은 직접 피부에 뿌리지 않기☑️외출 후에는 꼭 깨끗하게 씻겨주고, 기피제 잔여물도 남지 않게 해주세요.🩺 혹시 물렸다면?☑️모기 물린 자리가 심하게 붓거나 물집이 생기면 피부과나 소아과 진료가 필요해요!☑️아이가 긁지 않도록 손톱을 짧게 관리하고, 물린 부위는 차갑게 진정시켜 주세요.☑️임신부는 발열·발진이 동반되면 그냥 넘기지 말고, 산부인과 상담을 권장합니다.이제는 모기가 단순히 여름에만 성가신 존재가 아니에요. 가을이 오히려 모기의 전성기가 됐습니다🥲.아이와 임신부가 있는 가정이라면 주의 방법을 꼭 실천해서 모기 피해를 줄여보세요. 👉 '가을에도 모기 대비 필수!' 이 말, 꼭 기억해 주세요. 

아이 귀지를 굳이 파지 않아도 되는 3가지 이유

아이의 귀지를 보면 어떤 생각이 드시나요? 더럽다는 생각이 들고 파주고 싶지는 않으신가요? 대부분 엄빠님들이 비슷하게 느끼실 것 같은데요, 사실 귀지 입장에서는 꽤 억울한 측면이 있어요.🥲 사실 귀지는 우리에게 유익한 존재거든요! 귀지에 대한 무성한 오해를 풀고 귀지에 대해 제대로 알아볼게요!👂1. 귀지는 천연 로션이에요귀지는 천연 로션이에요. 귀하고 고막 사이의 길인 외이도가 건조해지면 귀 안이 간지러울 수 있는데 귀지의 기름진 성분이 건조한 귀 안에서 천연 로션 역할을 해줘요. 이 기름기가 외이도를 코팅해줘서 보습 기능을 한답니다.💦2. 귀지는 항균 작용을 해요귀 안은 습하고 온도가 높으므로 세균이 좋아하는 환경이에요. 그런데 귀지는 세균이 싫어하는 약 ph 6.1 정도의 약산성이에요. 게다가 항균 작용을 하는 라이소자임이나 면역글로불린 성분을 포함하고 있어요. 그러므로 귀지는 세균이 번식할 수 없게 억제해주는 역할을 해요.🤓3. 귀지는 벌레나 이물질의 침입을 막아줘요어둡고 습한 환경을 좋아하는 벌레에게 귀 안은 최적의 장소에요. 귀지는 그런 벌레나 이물질이 귀 안으로 침입할 수 없게 막아주는 대문 역할을 해요. 그래서 고막이 상처를 입지 못하게 도와줘요.🦠소아과나 이비인후과에서 귀지를 잘 안 파주는 이유는?귀지가 보였는데 의사 선생님이 굳이 귀지를 안 파주시는 이유는 고막이 잘 보였다는 뜻이에요! 이경을 이용해 고막 상태를 잘 확인했으면 굳이 귀지를 팔 이유가 없으므로 귀지를 파지 않아요. 귀지는 다 역할이 있고 귀지를 안 팠을 때 더 좋은 효과들이 있으니까요!👂출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이

아기 ‘분리불안’이 심해질 때, 엄마가 해야 할 말/하지 말아야 할 말

등원 시간만 되면 울고 매달리고, “엄마 어디 가지 마…”라는 아이 말에 마음이 무너진 적 있으신가요? 분리불안은 아이가 엄마를 얼마나 믿고 의지하는지 보여주는 신호이기도 해요. 하지만 이 시기, 엄마아빠의 말 한마디가 아이 불안을 더 키울 수도, 반대로 훨씬 빠르게 안정시켜줄 수도 있습니다.오늘은 분리불안이 심해질 때 꼭 해줘야 할 말 vs 피해야 할 말을 상황별로 알아볼게요! 먼저, 분리불안은 ‘정상 발달’이에요보통 생후 6~12개월 시작 7~18개월 가장 심해지고2~3세 전후 점차 줄어드는 것이 일반적하지만어린이집·유치원 첫 적응 🏫초등 입학 같은 큰 환경 변화 후에는 다시 강해질 수 있어요.이건 아이가 약해서가 아니라, 불안을 느끼는 뇌가 예민한 기질이기 때문이에요.🧠분리불안할 때, 엄마아빠가 꼭 해야 할 말 💬1️⃣ “엄마는 꼭 다시 와. 약속이야.”아이에게 가장 필요한 건 확실한 재회 메시지예요.“엄마는 네가 자고 일어나기 전에 꼭 데리러 올게” “시계 바늘이 여기 오면 엄마가 와”💡 “조금만 있다가” 같은 모호한 표현은 금지! 아이 불안을 더 키워요.2️⃣ “무서웠구나. 엄마랑 떨어지는 게 싫었구나.”아이의 불안을 부정하지 말고 인정해주세요. 감정은 공감해주고, 행동은 단호하게 하세요.💡 “무서운 마음은 이해하지만, 오늘은 유치원 가는 날이야.”3️⃣ “울어도 괜찮아. 그래도 엄마는 믿어.”울음을 멈추게 하려고 애쓰기보다 울어도 안전하다는 메시지가 중요해요. 💌“울어도 돼. 엄마가 네 마음 알아”“그래도 엄마는 약속 지킬 거야”이렇게 말해주세요.4️⃣ “혼자서 잘 해낸 거 엄마가 봤어.”등원 후, 분리 상황을 ‘성공 경험’으로 저장해 주세요.“엄마 없이도 잘 놀았더라”“네가 해냈다는 게 엄마는 정말 자랑스러워”💡 구체적으로 말할수록 효과가 좋아요.분리불안할 때, 하지 말아야 할 말 🤐1️⃣ “이 정도도 못 참아?”아이의 불안은 ‘의지 부족’이 아니에요. 아이는 ‘나는 약한 아이’라고 느낄 수 있어요.2️⃣ “울면 엄마 간다!”엄마의 존재를 위협으로 쓰는 말이에요. 아이에게 불안과 공포 기억으로 남을 수 있어요.😱3️⃣ “엄마 없어도 아무 문제 없어.”아이 마음을 무시하는 말이에요. “내 마음은 중요하지 않구나”로 받아들여질 수 있어요.4️⃣ 몰래 사라지기잠깐 편해 보여도 아이의 불안 신뢰를 무너뜨리는 행동이에요. 반드시 인사하고, 짧고 확실하게 헤어지는 게 좋아요.분리불안 완화에 도움 되는 엄마의 태도⏰헤어지는 시간 & 데리러 오는 시간 루틴화하기  엄마가 불안해하지 않기 (아이에게 그대로 전달돼요)애착 인형·담요 같은 전이 대상을 허용하기 🧸“엄마 생각나면 이거 만져도 돼” 같은 대안 제시하기이런 경우엔 전문가 상담도 고려해요만 5세 이후에도 분리불안이 매우 심할 때3개월 이상 적응 기간이 지나도 악화될 때복통·구토·두통 등 신체 증상이 동반될 때👉🏻 놀이치료, 인지행동치료, 부모 상담이 큰 도움이 될 수 있어요.분리불안은 엄마가 잘못 키워서 생기는 문제가 아니에요. 아이가 엄마를 가장 안전한 존재로 인식하고 있다는 증거예요. 조금 느려 보여도, 조금 더 매달리는 것 같아도, 이 시기를 차분하고 단단하게 지나가면 아이의 마음 근육은 훨씬 튼튼해져요. 불안한 순간에도, 엄마가 아이의 안전기지가 되어주는 시간을 베이비빌리가 함께 응원할게요.💙

아이의 옹알이, 그것이 궁금하다

아이의 언어 발달, 마치 마라톤과 같아요.🏃마라톤의 성취감을 이루 말할 수 없듯! 아이의 언어도 마찬가지!아이가 말을 시작하기 시작하면 엄마 아빠의 기분은 이루 말할 수 없이 기쁘죠. 아이는 보통 생후 12개월이 되면 ‘초어’라는 첫 낱말 산출이 이루어지는데, 사실 자세히 살펴보면 이 ‘초어’도 어느 날 갑자기 짠! 하고 나타나는 것은 아니랍니다. 마치 마라톤을 하려면 달리기부터 할 줄 알아야 하고, 달리기를 하려면 관련 근육이 발달해야 하는 것처럼 언어 발달 역시 마찬가지예요.💪 오늘은 12개월 전후의 초어가 산출되기 전 우리 아이 ‘옹알이’에 대해 알아볼게요.우리 아이 옹알이의 모든 것!오구오구 옹알이했져?💡0~1개월, 발성 단계 갓 태어난 아이는 ‘발성 단계’의 언어를 나타내요. 이때 아이가 주로 산출하는 소리는 [아, 우, 에, 이] 같은 모음이에요. 이 시기는 혀와 입술 등의 조음기관(=말을 산출할 때 움직이는 구강 기관)이 발달하는 때랍니다.💡2~3개월, 초기 옹알이 단계 본격적으로 옹알이를 시작하는 ‘초기 옹알이’단계예요. 이때는 쿠잉(cooing) 단계라고 해서 자신의 목구멍을 이용해 부르르 떨거나 소리 내는 행동을 자주 한답니다. 목구멍에서 산출되는 우리나라 자음에는 /ㄱ,ㄲ,ㅋ/가 있는데요, 아이들은 보통 해당 자음이 포함된 발성 수준의 말소리를 산출해요.💡4~6개월, 음성 놀이 단계생후 4~6개월이 되면 아이들은 자신이 내는 목소리로 놀이를 즐기는 듯한 모습을 보여요. 그래서 이시기를 ‘음성 놀이’단계라고 부른답니다. 이때 우리 아이들은 혀, 입술 등의 조음기관을 이용해 다양한 소리를 내요. 이때부터 엄마 아빠의 말 역시 모방할 수 있으므로 아기 말(baby talk)을 들려주어 언어 자극을 촉진해주세요. 💡7~8개월, 중첩적 음절성 발성 단계자음과 모음으로 결합한 음절을 반복적으로 산출하는 ‘중첩적 음절성 발성 단계’예요. 이때부터 아이들은 “마마마마”, “바바바바”, “빠빠빠빠”와 같은 반복적인 말소리를 산출해요. “엄마”, “아빠”, “빠빠”와 같은 단어를 산출할 수 있죠. 💡9~12개월, 변형적 음절성 발음단계반복산출 하던 음절 이상으로 다양한 구조와 형태의 음절을 산출하는 ‘변형적 음절성 발음단계’예요. 이때 산출하는 말소리로는 “부드부드”같이 자모음의 조합이 다른 형태예요. 이때부터 아이의 억양이 성인과 유사해져 마치 말을 하는 느낌이 든답니다. 그리고 해당 시기를 지나면 아이는 본격적인 ‘초어’를 산출하기 시작해요.엄마 아빠는 아이의 언어발달 과정 동안 충분한 언어 자극과 격려를 해주어야 해요.🏆 언어 자극이 부족하거나 아이에게 의사소통 기회가 충분하지 않다면, 언어발달이 늦어질 수 있으므로 항상 이점을 주의해서 적절한 언어 자극을 들려주세요! 

장 건강이 아이 성격에 영향을 미친다고?

자주 울고 예민한 우리 아이, '장' 때문일 수 있다고?울고 신경질 내는아이, 고칠 수 없는 성격일까요?🙍🏻예민과 장의 연관 관계는?예민한 아이의 성격 때문에 고민해본 적 있으신가요? 우리 아이가 유별난 걸까, 성격은 타고나는 걸까, 아니면 자라면서 변할 수 있을까? 아이의 타고난 기질이 사회성에 영향을 미치지는 않을까 걱정해본 적 있으실 텐데요. 아이가 유독 자주 울고 예민하거나 불안해한다면, 단순히 성격 문제가 아닐 수도 있어요. 장 건강이 균형을 이루지 못하면 감정 조절이 어려워지고 스트레스에 취약해질 수 있거든요.💡 장은 ‘제2의 뇌’라고 불릴 만큼 신경계와 깊이 연결되어 있어, 실제로 장내 미생물 균형이 아이의 기분과 사회성 발달에도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 많답니다.🧠장-뇌 축(Gut-Brain Axis)이란?장과 뇌는 신경과 호르몬을 통해 서로 영향을 주고받아요. 장내 미생물은 신경 전달 물질을 만드는 중요한 역할을 하기에, 만약 장내 환경이 불균형해지면 감정 조절과 사회성 발달이 어려워질 수 있어요.😥 과학저널 ‘사이언스(Science)’에 소개된 파스퇴르 연구소, 프랑스의 국립 보건의료연구소(Inserm)와 국립과학연구원(CNRS)가 공동 연구한 내용을 소개할게요. 이 연구에서는 장내 미생물 균형이 무너지게 되면, 단순 소화 문제를 넘어 뇌 기능에도 영향을 줄 수 있다고 해요. 장 속 유익균이 죽거나 분해되는 경우 장내 세포벽 물질인 ‘펩티도글리칸’이 떨어져 나와 혈류를 타고 뇌로 이동하는데요.🩸 이 물질이 뇌에서 바이러스, 세균을 감지하는 면역세포 수용체인 ‘NOD2’와 만나 뇌 활동을 둔하게 하고, 감정기복이나 집중력 저하를 일으키게 된다는 거죠. 즉 장 건강이 배앓이나 소화 문제뿐만 아니라 아이의 감정과 두뇌가 발달하는 데에도 영향을 미친다는 거예요!장 건강과 정서 발달의 관계장 건강은 아이의 불안감과 공격성, 사회 적응력, 정서까지 영향을 미쳐요.💪🏻장내 유익균의 중요성연구에 따르면, 장내 유익균이 부족하면 사회 불안 장애와 사회적 공포 반응이 증가한다고 해요. 미국 국립과학원(PNAS) 학술지에 실린 최근 연구1에 따르면, 장내 유익균이 부족할 경우 스트레스 호르몬이 증가하고 새로운 환경에 적응하는 것이 어려워질 수 있다고 해요.💦 반대로 장내 미생물이 균형을 이루면 스트레스 저항력이 높아지고 정서 안정 효과도 기대할 수 있답니다.😠장 건강이 나빠지면 신경계에도 영향을 줘요.국제자폐연구학회의 자폐연구저널 연구에 따르면, 위장 장애가 있는 아이들은 공격적인 성향을 보일 가능성이 더 높다고 해요.😢 자폐가 없는 일반 아동도 위장 질환이 있는 경우 강박적인 행동이나 불안감, 공격성을 보이는 비율이 더 높은 것으로 나타났어요. 이외에도 최근 다양한 연구에서 장과 뇌가 밀접하게 연결되어 있어 장 건강이 악화되면 신경계에도 부정적 영향을 미친다는 결과가 발표되고 있어요! 우리 아이의 장 건강, 잘 챙겨줘야 하겠죠?😊📝배변활동 문제가 지속되면 정서 발달에도 영향이 있어요.변비, 설사 등 배변활동 문제는 아이의 정서 발달에도 영향을 줘요. 특히 장 건강이 나빠지면 발생하는 대표적 증상인 소아변비는 아이의 정서에 부정적인 영향을 미치는데요.🙍🏻 아동 정신분석학자 프로이트는 항문기 시기(2~3세)의 아동이 불편한 배변과정을 겪는 경우, 아이의 성격과 자율성 발달에 영향을 미칠 수 있다고 강조한 바 있어요. 금쪽 같은 자녀들의 고민을 상담해주시는 소아청소년 정신과 박사님께서도 방송을 통해 "변비가 오래 지속되면 장에서 대변을 내보내야 한다는 감각이 무뎌져 의학적으로도 문제가 될 뿐 아니라 정서 발달에도 영향을 줄 수 있다"라고 얘기하셨다는 사실!😶장 건강, 어떻게 챙기면 좋을까요?음식으로 섭취한 유산균은 부족할 수 있어요!⚖️장내 유익균 균형을 맞춰줘요!장 건강을 챙기기 위해 중요한 건 장내 유익균의 균형을 맞추는 건데요. 특히 영유아 시기는 장내의 미생물 군집이 형성되고, 아이의 정서 발달이 시작되는 중요한 때예요.💪🏻 이 시기에 장 건강이 나빠져 아이의 감정과 성격에 부정적인 영향을 주지 않으려면, 그리고 신경 전달 물질의 균형을 유지해 감정 조절과 사회성 발달을 돕기 위해서는 무엇을 챙겨주는 게 좋을까요? 가장 간편한 방법으로는 유산균이 있어요.건강한 장, 건강한 성장을 만든다!프리미엄 균주에만 붙는, 다니스코 ‘하우아유’ 마크 (출처: IFF)하우아유 균주를 사용한 제품이라면, 제품 겉면에서 마크를 확인할 수 있어요!🔬좋은 품질의 균주를 선택해요.유산균을 꾸준히 먹으면 장내 유익균💊이 보충되고 정착하면서 장 건강에 도움을 줘요. 이때, 좋은 품질의 균주를 선택하는 게 중요해요. 균주의 품질에 따라 장까지 도달하고 정착하는 생존력과 정착력이 다르거든요! 좋은 유산균은 어떻게 확인할 수 있을까요? 답은 간단해요.✅ 홍삼이나 비타민에서 제품의 품질을 보증하는 ‘건강기능식품 인증마크’, 다들 보신 적 있으시죠? 유산균에도 이런 ‘프리미엄 인증마크’가 있답니다. 대표적으로 세계 3대 유산균 브랜드 다니스코(Danisco)에서는 자사의 균주 중에서도 까다로운 검증을 거친 프리미엄 균주에만 하우아유(HOWARU®) 마크를 부여하고 있어요. 이 균주는 엄격한 인체적용 시험과 안전선별 검사, FDA 평가 등을 거쳐 품질을 믿고 먹을 수 있어요.앞서 설명 드린 것처럼 장 건강은 뇌와 호르몬에 관련되어, 아이의 정서 안정도와 환경 적응력에 영향을 미쳐요. 소아변비나 위장 장애 같은 장 질환들이 성장 과정에서 아이의 정서와 성격 발달에 심각한 악영향을 미칠 수도 있답니다.😢 영유아 시기는 성향과 감정 조절 능력이 발달하는 중요한 때인 만큼 더욱 신경 써야 하겠죠?건강한 생활 습관과 유산균을 꾸준히 챙겨주면 장 활동을 원활하게 도와 배변은 물론 면역력 강화와 알레르기 예방에도 도움이 된다는 점 꼭 기억해 주세요! 이때 아이 장 건강에 도움을 주기 위해선 좋은 유산균, 좋은 품질의 유산균주를 골라야 한다는 사실도 잊지 마시고요.💪🏻 좋은 품질의 유산균을 구별하기 어렵다면 ‘인증마크’ 확인하는 것만 기억하기! 우리 아이가 밝고 건강하게 성장할 수 있도록, 장 건강부터 꼼꼼하게 챙겨봐요~🥰

아이의 잠 신호 파악과 수면방법

아이의 수면 습관을 들이는 것은 아이가 세상의 질서를 배우는 중요한 과정이죠. 아이의 수면 신호를 이해하고, 스스로 잘 수 있는 능력을 키워주는 방법에 대해 알아보아요!🌛아이의 졸림 신호와 생체 리듬 이해하기아이의 행동을 보면 졸려 하는지 확인할 수 있어요!졸림 신호를 읽는 방법아이가 졸려 하는 신호를 보낼 때는 손이나 눈의 움직임👀, 하품, 몸을 비비는 행동 등을 관찰하는 것이 중요해요. 이는 아이의 내면 욕구를 표현하는 언어로, 엄빠는 이를 통해 아이가 잠잘 준비가 되었는지 확인할 수 있어요.생체 리듬과 행동 언어의 조화아이가 졸려 보인다고 해서 항상 수면 시간이 되는 것은 아니에요. 아이의 생체 리듬과 행동 언어가 맞아떨어질 때 비로소 수면 준비가 완성되어요.🛌 아이가 지금 자는 시간인지 등 평소 생체리듬과 함께 행동이 맞춰진다면 잠이 온 것이 맞아요.수면 환경 조성하기은은한 빛에 스르륵 잠에 빠져요방에 들어가는 과정아이가 어두운 방을 갑자기 접했을 때 불안을 느낄 수 있어요.🌃 처음 방에 들어갈 때 방을 너무 어둡게 하지 않는 것이 좋아요. 아이를 안고 커튼을 닫는 과정에서 편안한 목소리로 잠을 재우면, 아이에게 더욱 안정감을 줄 수 있답니다.잠자리에서도 크로스 체크!아이를 방에 데려간 뒤에도 아이의 행동을 관찰하며 졸림 신호를 다시 한번 확인하는 과정이 필요해요.✅ 졸려 보이면 침대에 눕히되, 그렇지 않다면 엄빠와의 교감을 통해 편안함을 주는 시간을 가지면 좋아요.스스로 자는 능력 길러주기수면 습관을 일관되게 지켜요🛏️울음에 대처하는 방법아이가 울 때 다시 거실로 나오는 행동은 수면의 질서를 방해할 수 있어요!🙅‍♀️ 엄빠는 아이에게 일정한 수면 환경과 질서를 제공해 주어야 해요. 아이가 스스로 잘 기회를 주도록 노력해 보아요.안정되고 일관된 대처아이의 신호에 일관되고 차분하게 반응하는 엄빠의 태도는 아이에게 안정감을 주어요.😌 엄빠의 진동, 목소리, 태도가 아이에게 그대로 전달되기 때문이에요. 아이의 건강한 수면 습관 형성에 큰 영향을 끼친답니다.아이의 수면은 단순히 재우는 과정을 넘어, 엄빠와 아이가 함께 만들어가는 중요한 경험이에요. 세심한 관찰과 일관된 태도로 아이가 스스로 자는 능력💤을 키울 수 있도록 돕는 과정을 밟아보아요. 엄빠와 아이 모두에게 더 나은 삶의 질을 만들어준답니다.