임신 중 가글, 과연 괜찮을까?

임신 중 겪게 되는 입덧과 구내염 증상우..웨에에에엑...임신 초기에 많은 임산부들이 입덧 때문에 고생을 하곤 하는데요, 특히 입덧이🤮 너무 심한 경우에는 양치질을 하다가 구토가 나와 양치질을 제대로 못하는 경우가 많아요. 그렇기 때문에 혀나 입안이 허는 구내염 증상도👄 같이 겪게 돼요.입덧 때문에 양치질을 대충 하게 되거나 양치를 해도 속이 계속 안 좋아서 입속이 하루 종일 텁텁한 증상을 겪게 되니 찾게 되는 구강청결제. 과연 임신 중에 구강청결제를 사용해도 될까요?임신 중 가글 괜찮을까?가글ㄹㄹ르르르를ㄹㄹㄹ임신 중에 입속이 계속 텁텁해서 구강청결제를 사용하고 싶은데, 가글에 들어있는 화학 성분 때문에 과연 써도 될까? 하는 고민이 계속 들어요. 사실, 구강청결제는 가글 후 뱉어내는 제품이기 때문에 사용해도 부작용이 없어요.👌구강청결제 주의할 성분은?주의!임신 또는 수유 중에 구강청결제를 사용해도 큰 문제가 되지는 않지만 혹시나 하는 마음에 구강청결제 속에 있는 성분을 확인해 제품을 고르는 게 좋아요.특히, 시중 판매 중인 구강청결제에는 살리실산메틸, 멘톨, 티몰, 유칼립톨, 불소, CPC, 히알루론산 등 다양한 화학성분을 혼합하여 만들어지기 때문에 그 성분을 잘 살펴 구강청결제를 선택해야 해요.☝️⚠️주의 성분 1. 알코올알코올 무첨가 제품인지 꼭 확인하세요. 무색소, 무알코올에 순한 구강 청결제라고 할지라도 알코올 성분이 약간이라도 들어가 있는지를 꼼꼼히 체크해 주세요.🔎⚠️주의 성분 2. 플루오르화나트륨플루오르화나트륨은 불소 성분이에요. 치약에도 많이 들어가 있는 성분인 플루오르화나트륨은 주기적으로 사용을 하게 되면 태아에게 안 좋은 영향을 주기 때문에 불소 함유량이 기준치 보다 낮은지 또는 無 불소 제품인지 체크해 주셔야 해요.✅⚠️주의 성분 3. CPC(염화세틸피리디늄)CPC (염화세틸피리다늄) 성분은 세균 제거에 효과가 있는 화학 성분이에요. 특히, 포함되어 있으면 사용하면 안 돼요. CPC 성분이 치약의 계면활성제 성분과 만나게 되면 치아 변색을 유도하기 때문에 양치 후 30분 이후에 사용해 주세요.⏱️⚠️주의 성분 4. 타르 색소구강청결제에 들어있는 색소는 타르 색소라고 하는 인공 색소인데요, 청량감을 더 강조하기 위해 색소를 사용하곤 하는데, 사실 이 색소는 음료수나 식용에도 쓰이는 색소로 식약처 허가를 받은 색소이기 때문에 안심해도 괜찮아요. 그래도 불안하다면 시중에 無 색소 구강청결제도 많으니 선호에 따라 고르세요.☺️

진짜 신을 신발이 없어. 구두도 없어. 플랫도 없어.

임산부의 신발👟은 따로 있을까요? 배 속의 태아가 성장함에 따라 배가 나오고 임산부의 몸의 중심이 앞으로 쏠리게 돼요. 또한 늘어나는 배의 무게로 인하여 허리, 골반, 무릎, 발목 등 상·하체 다양한 부분의 관절에 무리가 오게 되고 통증이 발생하게 되죠. 이럴 때는 신체 전체의 무게를 지탱하는 하체, 발에 산모에게 맞는 제품을 사용하는 게 좋은데, 신발과 슬리퍼는 어떠한 것이 임산부에게 좋을까요?👠하이힐 vs. 플랫슈즈 임산부는 무게 중심이 이동하면서 걸음걸이가 평소와 달라져요. 걸을 때 뒤뚱뒤뚱🦢하며 다소 불안정하게 걸을 때가 많아 굽이 있는 신발은 발목이 꺾일 수 있고 심하면 넘어지는 경우도 발생할 수 있어요. 굽이 있는 신발이 필요하다면 될 수 있으면 3~4㎝ 이내에서 선택하는 것이 좋으며 굽이 있는 신발은 신어보기 전에 신발을 세워 안창의 중간을 엄지로 꾹 눌러보세요. 안창이 흔들리지 않는다면 안정감이 있고 튼튼한 구두라고 해요! 굽이 없는 플랫슈즈는 좋겠지? 라고 생각하시는 엄빠도 있겠지만 밑 창이 종이 한 장 처럼 얇은 플랫슈즈의 경우 굽이 거의 없어 발이 걸을 때마다 생기는 충격을 거의 다 그대로 받기 때문에 마냥 좋은 것은 아니라고 해요.🥿 또한 여름에는 힐보다는 웨지힐을 선택하는 분들도 있는데 웨지힐은 신체의 균형이 불안정해지므로 하이힐 만큼이나 주의를 해주셔야 해요.  이런 신발 있떠요? 🥿벗는 것이 짱짱 쉬워 엄마가 편하다!임신부는 태아가 자람에 따라 배가 커지는데요. 이럴 때는 허리를 숙여서 끈을 묶기도 힘들고, 찍찍이를 붙이기도 힘들어요.😓 또한, 허리를 숙여서 무언가를 조정해야 하는 경우에도 많은 힘듦이 생기지요. 되도록 끈이 없는 신발을 선택하며 간단하게 조정하여 발이 고정이 가능한 신발을 선택하는 것이 좋다고 해요. 이 조언은 거들 뿐! 컨디션 좋은 엄마가 오늘은 기분을 내고 싶다면, 역시 엄마 기분 좋은 것이 최고! 👟밑 창 좀 있는 신발을 신어볼까?걸을 때 무게감으로 인하여 무릎과 발목에 통증이 생길 수 있으므로 얇은 플랫슈즈 보다는 적당한 두께의 신발이 바닥 충격을 흡수하여 발이 상대적으로 편안해져요. 신발의 밑창은 충격흡수 효과가 있는 것을 선택하는 것이 좋아요. 😖미끄럼 방지 쫙쫙임산부들은 배 속에 아기가 있으므로 넘어지는 일은 정말 큰 일이며, 특히 비가 오거나 미끄러운 재질의 바닥에서 넘어지는 것은 생각만 해도 아찔해요. 신발 중 미끄럼방지 처리가 되어 있는 신발이라면 안심할 수 있어요. 요즘은 신발 밑창에 거칠게 마찰을 준 신발들이 많아졌다구요.👟부드럽고 탄력이 있는 소재모든 무게를 발로 지탱을 하므로 발과 다리 전반에 걸쳐 부종이 많이 생기는데요. 발이 부을 것을 대비하여 부드러운 소재와 넉넉한 공간을 확보한 신발을 선택하는 것이 좋아요. 붓는 것은 사람마다 개인의 차이가 있지만, 중기에서 후기로 넘어갈수록 발이 점점 더 많이 부어오르거든요! 심할 경우는 10mm 정도까지 붓는다고 하는데요. 겉면이 너무 딱딱하지 않고 말랑말랑하며 탄성이 있어 살짝 늘어날 수 있는 신발이라면 임산부에게 더욱 좋은 신발이랍니다!🦶임신용 신발을 하나 사버릴까?그것도 좋은 방법이에요! 출산 후 다시는 안신을 텐데 뭘 또 사겠어! 싶겠지만, 임신 40주가 끝난 후 수유를 하는 기간에도 최대 3개월까지 산후 부종이 생기는 경우가 일반적이에요. 따라서 미리 넉넉한 사이즈의 신발을 사두면 생각보다 오래 & 편하게 신고 다닐 수 있어요!

하반기 출산! 가장 필요한 준비물?

언제까지 이렇게 더울까? 하는 걱정이 무색하게 선선한 가을이 왔어요. 가을, 겨울에 출산을 앞둔 엄빠들은 설레는 동시에 걱정이 많이 될 것 같아요.😮‍💨 다 잘 준비하고 있는 것인지, 추운 날씨에 산후조리는 어떻게 해야 할지 등등. 오늘은 이렇게 가을, 겨울 출산을 앞둔 엄빠들을 위해 꼭 필요한 것들을 살펴보기로 해요.👌가을, 겨울 이것만은 꼭 준비해요!대체 뭐부터 준비해야하죠..인생..✔️ 얇은 내의와 바지가을에는 아침저녁으로 일교차가 커서 감기의 위험이 있으므로 짧은 내의와 함께 입을 수 있는 바지, 혹은 얇은 우주복을 준비해주세요.🙆 신생아의 경우 태열이 심할 수도 있으므로 겨울에 태어나는 아이도 속싸개를 감안하여 짧은 내의도 한, 두 개 준비해주세요.✔️ 속싸개속싸개는 모로반사를 방지해 안정감을 주기도 하고 체온을 유지하는 데에 필수적이에요.🌡️ 또 접종이나 부득이한 외출을 해야 할 때 겉싸개로 추위로부터 보호해줘야 해요.✔️ 콧물흡입기건조한 가을, 겨울에는 아기의 작은 콧구멍에도 코딱지가 잘 끼게 돼요.👃  때문에 여린 코점막을 너무 자극하지 않고 부드럽게 콧물이나 코딱지를 제거해줄 수 있는 콧물흡입기를 준비해두시는 것이 좋아요.✔️ 가습기가을, 겨울에 건조하기 때문에 가습기를 챙겨주시는 것이 좋은데요.🌊 습기는 출산할 때도 가져가면 좋아요. 병실 혹은 조리원에 가습기가 비치되어 있는지 알아보세요. 모자동실 시간에 아기 역시 건조하면 힘들어할 수 있으니 가습기가 큰 도움이 될 거예요.💕 ✔️ 간이용 히터기온 차이가 나면 아기는 금방 감기에 걸릴 수도 있어요. 때문에 목욕할 때 체온을 유지시켜주는 게 중요한데요. 아기가 씻기 전 화장실 공기를 데울 때 히터를 사용해주시면 좋아요.🌞 또 아기가 물기를 닦고 옷을 갈아입는 방도 미리 따뜻하게 해주시면 좋아요.🌞 ✔️임산부 레깅스쌀 쌀한 가을, 겨울에 특히 산후풍을 조심해야 해요. 때문에 바람을 막아줄 레깅스와 수면양말을 꼭 챙겨주시는 것이 좋은데요. 출산 후에 배가 바로 들어가지 않고 막달부터 계속된 부종 역시 피곤한 탓에 심해질 수 있으니 헐렁하고 통기성이 좋은 임부용 레깅스를 입으면 좋아요.😸가을, 겨울에 만나는 엄마와 아기는 거의 4계절 동안 기다린 셈인데요. 이렇게 간절하게 만난 엄마와 아기의 건강한 겨울 나기 잘하시길 바랄게요!

아기 눈맞춤이 중요한 이유!

이리 굴러가고 저리 굴러가는 아기 눈동자에 당황하진 않으셨나요? 혹시나 아기 눈에 문제가 있는건 아닌가? 언제쯤 엄빠와 자연스럽게 눈맞춤을 할 수 있을지 궁금한 엄빠님들을 위해 준비했습니다! 아기 눈맞춤의 모든 것!🔍아기 눈맞춤이 중요한 이유초롱초롱👀 상호작용과 애착 형성!말로 하는 소통이 불가능한 시기에 아이와 엄빠의 눈맞춤의 상호작용💞을 통해 의사소통을 할 수 있고 그로인해 건강한 애착을 형성할 수 있는 기반을 만들 수 있어요.👀 시력발달과 자폐증 판단아이가 정상적으로 시력이 발달되고 있는지, 관련 눈 질환이 있는지를 판단할 수 있어요.🔍 또한, 어릴 때 쉽게 구분할 수 없는 자폐증을 판단할 수 있는 단서가 되기 때문에 눈맞춤이 중요해요.👀 아기가 눈맞춤 할때 '뇌파도 맞춤?'    2017년 미국 국립과학원 회보(PNAS)에 따르면, "눈맞춤과 함께 목소리가 아기와 성인 간에 뇌파의 일치를 보이는 사실을 확인"했다며,💡 "성인과 아기들 간의 서로 일치하는 뇌파 교환이 활발하게 이루어졌을 때, 아기들의 소통과 정서, 학습 능력 등을 증진할 수 있다는 사실이 밝혀져 향후 아기 발육성장 과정에 도움을 줄 수 있을 것”이라고 밝혔어요.아기 눈 맞춤, 2개월 부터 가능?안봐안봐안봐요!👀 신생아의 시력 신생아는 눈을 뜨고 나서 2~3일이 지나면 눈 앞의 사물을 따라 눈을 움직일 수 있고, 1개월 후 부터는 수평으로 움직이는 물체는 구분이 가능해요. 이 시기에는 눈동자의 움직임이 불안정하거나 초점이 잘 맞지 않는 것이 정상! 생후 3~4개월이 지나면 초점을 맞출 수 있고 눈동자도 안정되니 그때까지 조금 기다려주세요🤗👀 신생아~2개월의 눈맞춤신생아는 명암 정도만 구별할 수 있을 정도로 시력이 낮아요.🌒 당연히 눈맞춤도 못하고 사물도 알아보지 못해요. 생후 2개월이 지나면 어느 정도 시력이 발달해 사물을 알아 볼 수 있고 이때부터 완전하진 않지만 아기와의 눈맞춤이 가능해져요.👀 생후 3~4개월의 눈맞춤시력이 점차 증가해 눈 앞의 사물을 구분하고 색깔을 구별하기 시작해요.🌈 눈동자가 같이 움직이기 시작하고 엄빠를 알아볼 수 있을 정도로 성장해요.👀 생후 6개월 전후의 눈맞춤이때 아기 시력은 0.1정도로 사물을 정확하게 볼 수 있으며, 낯가림이 시작돼요.💦 모빌을 따라서 눈을 움직이는 것도 가능해져요. 이때는 정확한 눈맞춤이 가능해져요. 👀 돌 전후의 눈맞춤돌 전후엔 눈동자의 움직임이나 깜빡임👁️이 비교적 자유로워져요. 이때 시력은 0.2정도이며, 시력이 가장 왕성하게 발달하는 시기랍니다. 움직이는 놀잇감은 물론 사람들에 대한 관심도 높아지는 시기예요.눈맞춤이 안된다면?으악 눈 아파👀 사시일 가능성?생후 5개월이 지나도록 눈맞춤을 잘하지 못하거나 정방향이 아닌 다른 곳에 초점이 가 있다면 사시를 의심해 볼 수 있어요.😰 이때는 병원에서 진료를 받아 사시인지 아닌지 확인해야 해요.👀 단순 스트레스 때문?평소에 눈에 관한 질환이 없었는데 갑자기 눈을 마주치지 못한다면 스트레스 때문일 가능성도 있어요.⚡ 아이가 오늘 힘들진 않았는지 살펴보고 다음 날에도 눈을 마주치지 못하는지 체크해주세요.👀 자폐 스펙트럼일 경우자폐증 아이를 가장 빨리 알아차릴 수 있는 증상이 '눈맞춤'이죠. 그래서 엄빠들이 눈맞춤이 조금만 늦어도 불안하고 헷갈려 할 수 있어요. 이때 단순 눈맞춤뿐만 아니라 호명 반응이 없거나 도리도리, 잼잼 등 모방행동도 보이지 않을 때 판단할 수 있어요.🙆‍♀️ 또한, 눈맞춤을 하더라도 횟수나 눈맞춤의 질(자신의 원할때만 눈맞춤을 하거나, 충분히 눈맞춤하지 않는 경우)이 떨어진다면 충분히 지켜봐야 해요.엄빠의 거친생각과~ 불안했던 아기 눈동자👀 이제 걱정 해소 되셨나요? 아직 발달 중인 아기들이 열심히 성장할 수 있도록 조금만 기다려 주세요.💘 

출산 후 체질이 바뀔 수 있나요?

출산 후 체질이 바뀐 게 아닌가 싶을 정도로 내 몸이 출산 전과 달라진 것 같다고 느끼는🤔 분들이 많으실 텐데요. 출산하고 나면 정말 체질이 변하는 건지, 신체💪🏻 변화는 왜 생기는 건지 궁금하실 분들을 위해 오늘의 콘텐츠📃를 준비했어요! 빌리와 함께 궁금증을 해결하러 가볼까요?출산 후에 생기는 신체 변화대사 속도를 올리는 과정에서 땀 배출도 늘어나요.📁자율신경의 변화평소 땀이 잘 나지 않았는데 출산 후 땀💦이 줄줄 흐르는 경우가 있어요. 오히려 출산 전에는 몸이 찬 편이고 수족냉증이 있던 사람도 출산 후에는 열🔥이 많아지기도 해요. 이런 변화들은 체질이 바뀐 것이 아니라 자율신경의 변화 때문에 일어나는 증상들이에요. 일반적으로 임신을 하게 되면 막달까지 체중이 10kg 이상 증가하는데요. 출산하고 나면 체중⚖️을 원래대로 되돌려 놓기 위해 신체는 대사 속도를 올려서 노폐물을 처리하는 등의 과정을 거쳐요. 그래서 이때 땀의 배출도 늘어나게 되는 것이랍니다.  부종이 생길 수 있지만 자연스럽게 해결된답니다!📁면역세포의 변화면역세포 또한 임신 전후 변화가 생기게 되는데, 체온의 상승을 통해 T세포🦠와 같은 면역세포들이 임신 전 상태로 돌아가려고 해요. 출산 후에는 엄마의 혈액🩸 내에 있던 아기 단백질도 청소가 되는데 그 과정에서 출산 직후 부종이 생길 수도 있어요. 심하면 코끼리🐘 다리처럼 심하게 퉁퉁 붓는 경우도 있지만 약 2주가 지나면 자연스럽게 가라앉아요. 평소에는 아무렇지 않은 것에도 예민해져요.📁자율적 감시 능력 강화일교차가 크거나 추운⛄️ 날씨에 출산했다면 가장 문제가 되는 것은 바로 냉기인데요. 사람은 항온동물이기 때문에 온도🌡️ 변화에 자율적으로 대응을 하고 있어서 출산 후와 같은 예민한 상황에서는 자율적 감시👀 능력이 더 강화돼요. 그래서 약간의 찬바람에도 굉장히 예민해지고 불편함을 느낄 수 있어요.출산 후 신체 변화, 해결 방법은?명상하며 외부의 것들을 잊어보세요!앞서 말한 내용처럼 출산 후에는 신체가 온도 변화를 매우 중요한 신호🚦로 받아들이기 때문에 과도한 신경 반응이 생길 수 있는데요. 약간의 냉기도 체내에서는 위험하다는 신호🚨로 받아들여서 가슴 두근거림이나 시림, 저림, 불면증🐑, 우울감 등의 증상이 나타날 수 있어요. 이런 증상이 나타날 때는 우선 마음을 편안하게 가진 후 명상을 해보세요. 명상🧘‍♀을 하게 되면 자율신경도 차분해지며 예민함이 가라앉게 된답니다. 또한 출산 직후, 산후 보약을 처방받아서 복용하는 것도 도움이 된다고 해요.출산 후 생기는 신체 변화를 해결책이 없는 것으로 생각하고 자포자기😮‍💨하는 엄마들도 계실 거예요. 원래의 몸으로 되돌아오기까지 시간🕜️이 걸리긴 하지만 꾸준히 관리한다면 빠르게 회복할 수 있어요. 그러니 너무 스트레스🌬️받지 않으셔도 된답니다!출처: 이종훈여성한의원-난임산후연구소

올바른 유축기 고르는법 & 사용팁

출산하고 나니 가슴이 너무 아파요.😥 아이에게 수유해도 모유의 분비량에 따라 가슴이 불편해질 수 있기 때문이에요. 이럴 때 엄마들이 찾는 보조 기구가 바로 유축기인데요. 시중에 판매되는 유축기의 종류가 다양해 어떤 것이 좋을지 고민이 되는 엄마라면 이 글을 읽어주세요!유축기는 필수품일까? 먼저 유축기는 출산 필수 준비물이 아닌 보조 기구에요. 여러 가지 이유로 매번 아이에게 직접 젖을 물릴 수 없거나 젖 분비량이 너무 많아 인위적으로 짜주어야 할 때 사용하는 기구에요. 아기가 엄마 젖을 직접 빨 때 치아 발달뿐 아니라 유대감 형성이 되고 가장 신선한 모유🤱를 먹일 수 있다고 하지만, 아예 불필요한 경우는 드물어요. 만일 "나는 모유 수유를 하지 않는 엄마니까 필요 없어!"라고 생각한다면, 상황에 따라 필요할 수도 있다는 점을 알려드려요! 유축기는 아이에게 먹이기 위해 모유를 젖을 짜는 용도도 있지만, 단유하는 과정에서 서서히 모유의 양을 줄이기 위해 사용되기도 하거든요.유축기 선택 기준유축기 선택 시기는 출산휴가 좋다고 해요. 아기들마다 젖을 무는 방식과 엄마의 유방 상태를 체크한 후 골라야 하기 때문이에요. 시판 중인 제품 중 전기적 안정성✨, 전자파 안전성✨ 등이 검증되지 않은 제품이 있다고 하니 성능에 대한 의료기기 광고 심의를 받은 제품인지 꼭 확인🤔하고 선택하세요. 유축기는 의료기기에 해당하므로 식약처로부터 허가받은 제품인지도 꼭 확인해야 해요. 또한 흡입 강도, 소음 정도, 착유 시간과 휴대성, 세척과 조립의 용이성, 가격 등을 고려해 개개인에게 맞는 제품을 선택하세요.나에게 꼭 맞는 깔때기?먼저 유축기 깔때기의 사이즈는 유방의 크기와는 관련이 없어요. 유두 사이즈에 맞게 골라야 해요. 개인마다 사이즈와 모양이 다 다르고 평상시와 유축 시 사이즈 때문에 직접 사용해 보고 선택하는 걸 추천해요. 또 모유 수유 기간🤱 중에도 유두의 사이즈가 변하기도 하고 양쪽 사이즈가 다를 수 있어서 가장 잘 맞는 사이즈인지를 유축 중 계속 확인✨해보아야 해요. 젖을 직접 물릴 때는 젖을 깊숙이 물려야 아기도 쉽게 먹을 수 있고 엄마도 아프지 않아요. 👶유축기도 마찬가지예요. 가장 잘 맞는 사이즈는 유두를 깔때기 중앙에 놓았을 때 쓸리거나 너무 조이지 않으면서 안팎으로 잘 움직이는 사이즈를 고르시면 돼요.올바른 유축기 사용법 및 관리법유축기를 처음 사용하실 경우 젖이 잘 나오지 않고 힘들 수 있는데 만일 모유 수유를 계속한다면, 한 달 정도 지속해서 짜주면 모유 생성이 일반적으로 원활해진답니다. 처음부터 너무 강한 압력 가하면 가슴 통증을 유발할 수 있다는 점에 주의하세요. 처음에는 약한 압력부터 시작해서 자신에게 맞는 압력과 유축 속도를 찾아가는 것도 중요해요.🤗 유축기가 진공 상태에서 펌프질이 작동되고 있을 때 깔때기를 움직이면 쉽게 떨어지지 않기 때문에 항상 전원을 먼저 끈 다음⏸ 사용해야 한답니다. 또한 건강한 모유 수유를 위해서 철저한 위생 관리는 기본이겠죠? 위생상 다수가 사용하는 것은 권장하지 않으며 사용 전후에는 5분 정도 열탕 소독🔥하는 것이 적합하다고 합니다.유축한 모유 보관과 관리법 모유는 자체적으로 세균 억제 효소가 있기 때문에 25도 정도 실온에서 보관해도 4시간까지는 안전😀하다고 해요. 유축기를 이용해 모유를 넉넉히 유축했을 경우 보관했다가 먹일 수 있는데 냉장일 경우 3일, 냉동일 경우 최대 3개월까지 보관 가능하죠. 냉동시켰던 모유는 냉장에서 12시간 정도 해동한 후 55도 이하 따뜻한 물에서 중탕🔥한 후 공기방울이 생기지 않도록 좌우로 흔든 다음 먹여주세요. 안전한 보관 기간 내에 사용할 수 있도록 유축한 모유는 저장팩에 담아 날짜와 시간을 잘 기입해 놓으면 편리하게 사용하실 수 있어요.

대전형 양육 기본수당을 아시나요?

'작은 발걸음부터, 큰 사랑으로' 대전시는 영유아를 키우는 가정의 부담을 덜어주기 위해 양육기본수당을 마련했어요. 아기가 태어난 뒤부터, 엄마 아빠가 보다 안심하고 하루하루를 채울 수 있도록요.😍대전형 양육기본수당🎯 지원대상대전에 주민등록을 두고 거주 중인 아동대부분 만 0세에서 만 2세까지(약 35개월 미만) 아동아동의 부 또는 모가 출생일 기준으로 6개월 이상 대전시에 주민등록이 되어 있는 경우도 조건이에요. 💰 지원내용아동 1인당 매월 15만 원이 지급돼요. 지급형태와 수단은 대전시 내 세부사업에 따라 운영되니, 동 행정복지센터 확인을 추천해요.📝 신청방법신청은 동 행정복지센터에서 가능해요. 필요한 서류나 절차는 거주지 동 행정복지센터에서 안내받을 수 있어요.신청 후 지원이 승인되면 매월 꾸준히 수당이 지급돼요.💡 베이비빌리 팁지원대상 연령이나 거주요건이 바뀔 수 있으니 최신 공고 확인 필수예요.다른 복지제도(예: 출산장려금, 보육료 지원 등)와 중복 가능성이나 조건을 꼭 체크해보세요.아이의 첫 시기, 가장 필요한 건 사랑과 안정이에요. 대전시의 양육기본수당이 그 '안정'에 한 걸음 더 가까이 다가가도록 도와줄 거예요. 베이비빌리가 언제나 우리 가족의 든든한 동반자가 되기를 바랄게요.💙

임신부 영양제 완벽 정리!

요즘 건강에 관한 관심이 많아지며, 영양제💊 또한 다양해지고 있어요. 그에 따라 임신을 준비하는 엄빠들, 임신 중인 엄빠들 모두 영양제에 관한 선택의 폭도 증가했죠. 하지만 과유불급이라는 말도 있듯이 영양제도 조심하면서 복용해야 해요😉. 임신부의 영양제 가이드라인에 대해 빌리와 함께 알아봐요!🔍필수 복용해야할 영양제, 엽산엽산은 뭐가 좋을까?엽산의 효능을 함께 알아봐요!엽산은 임신 전부터 남성도 같이👩‍❤️‍💋‍👨 복용해야 하는 영양제예요. 엽산은 태아에게 신경관 결손이라는 기형을 예방하기 위해 먹는 것이랍니다. 신경관 결손이란, 선천성 기형 중에 가장 흔한 기형으로 임신 3주경 아이의 신경관이 만들어지는 임신 극초기👀에 발생해요. 신경관은 뇌에서부터 척수까지 이어지는 부분으로 이 곳에 문제가 생기면 Neural Tube Defect(N.T.D)라고 해요. 척추 끝에 구멍이 생기면 척추 갈림증, 머리쪽에 생기면 무뇌아로 태어나게 돼요😢. 그래서 엽산은 임신을 확인하고 먹는 것은 사실 큰 의미가 없답니다. 임신을 준비하고 계신다면 임신 전부터 계속 챙겨드시는 것이 가장 좋아요.복용량을 꼭 확인해주세요!임신 전 보통의 여성분들은 0.4mg이상만 복용하면 되지만 신경관 결손이 있는 아기를 분만했거나 유산한 적이 있다면 용량을 10배 올려 4mg, 즉 고용량 엽산✨을 처방받아 드셔야 해요. 또한 임신을 계획하고 있는데 본인이 뇌전증🧠을 앓고 있어 항경련제를 복용하고 있어도 고용량 엽산을 드셔야 한답니다.활성형 엽산과 엽산 중 뭐가 더 좋을까요?활성형 엽산이란 우리가 흔히 먹는 엽산보다 이론적으로 부작용이 적도 흡수율 측면에서 유리하다는 엽산인데요. 실제로 임신한 임신부에게 두 가지 엽산으로 비교한 임상 시험 데이터가 현저하게 없어서❌ 둘의 차이를 알 수 없답니다. 효과에 대한 근거가 너무 없는 거죠. 또한 지금까지 일반 엽산을 드시고도 괜찮았으니 일반 엽산으로도 충분해요!🥰필수 복용해야 할 영양제, 철분제철분제는 필수구나!철분제의 효능을 함께 알아봐요!임신 20주 이전에는 임신부에게 저장되어 있는 철분이 쓸 일이 별로 없어요. 하지만 20주가 넘어가며 임신부의 혈액량🩸 자체가 증가하게 되고, 증가한만큼 혈색소도 같이 증가해야 해서 철분이 많이 필요해요. 또한 그때부터 아기👶가 가져다가 쓰게 된답니다. 임신 20주 전에는 빈혈이 생길 이유가 별로 없어서 빈혈이 없다면 굳이 먹을 필요가 없지만, 20주 후부터는 빈혈이 없더라도 챙겨 먹어야 해요.철분제,,어떤 것을 구매해야 할까요?보통 임신부용 철분제를 구매하면 용량이 기준 이상으로 되어 있어서 구매하여 드시면 돼요. 그래도 확인하고 싶으시다면 약 성분표에 '철(Fe)로서 00mg'을 확인👀하시면 됩답니다. 용량은 30mg이상이면 되고, 만약 쌍둥이💕를 임신하셨다면 두 배로 복용하면 돼요. 하지만 철분은 흡수율이 10%밖에 안돼서 최대한 흡수율을 높이려고 노력하는게 좋아요. 공복에 비타민C🍋와 같이 복용을 하는 것이 가장 좋은 방법이에요.주의해야 할 영양제종합비타민 외에 주의할 영양제도 알아봐요💊종합비타민비타민A는 많은 분들이 예민하게 생각하세요. 한창 이슈가 되었던 피부과 여드름 약 중에 레티놀 성분이 포함된 약은 임신 전 반드시⚠️ 끊어야하는 약 중 하나죠. 비타민A의 농도가 과도하게 높으면 태아 기형 문제😥가 발생할 수 있어요. 부족해도 문제가 생길 수 있으니 적절하게 드시는 것이 중요해요. 그걸 조심하려면 음식🍙으로 섭취하면 된답니다. 음식으로 섭취하는 비타민A는 상한선을 넘기기가 쉽지 않기 때문이에요. 영양성분표를 보면 비타민A라고 써져있으면 좋겠지만, 베타카로틴, 레티놀 등 이름이 아주 많고 성분들 기준도 다 달라요💦. 그래서 복잡하게 성분 계산하시지 마시고 종합비타민제는 딱 하나만☝️ 드시는 것으로 정리해주세요.💊요오드(아이오딘)요오드는 미역국과 관련이 있어요. 일본에서 임신 중이거나 수유 중인 분들에게 하루 권장량은 300mg만 먹어도 되며 대신 2,000mg은 넘지 않도록 하고 있어요. 하지만 미역국 한 그릇🍚에700mg이 들어있죠. 조리원에서 삼시세끼 미역국을 먹는다면 2주동안 과도하게 섭취하게 되는거예요. 문제는 요오드 성분이 갑상선⚠️과 연관이 있는데, 임신 중과 임신 후에 갑상선 기능에 변화가 오시는 분들이 많다는 거예요. 이때 요오드를 과하게 섭취하게 되면 갑상선 기능에 문제가 생길 수 있어요. 그래서 정리하자면 출산 후에 미역국은 일주일에 세 번만✨ 드시면 된답니다!💊유산균유산균도 부작용이 있을 수 있어요. 안 먹다가 갑자기 먹게 되면 설사를 동반한 배탈이나 복부팽만감💨 등의 문제가 생길 수 있어요. 임신 전부터 먹어서 괜찮으신 분이라면 계속 드셔도 되지만, 임신했다고 드시기 시작하신 분의 경우 장 트러블이 생길 수 있으니 굳이 드시지 않으셔도 된답니다.💊한약(보약)사실 한약과 보약은 좀 조심스러운 부분이에요. 한약에 들어있는 성분은 우리가 정확히 알 수가 없고🧐 표기를 안하는 경우도 많아요. 표기를 했다고 해도 양약의 경우 굉장히 소량의 용량까지 정확하게 작성하는 경우가 많지만 한약의 경우 성분이 아닌 약초🌿 이름으로 적혀 있어요. 또한 용량이 어느정도 들어있는지도 적혀있지 않죠. 효과가 있을지 언정 어떤 부작용을 가져올 지도 모르게 되는거예요. 약초라 생약으로 안전하다고 말하지만 오히려 성분과 함량을 정확히 알 수 없어 안전여부를 확인할 수 없어요😣.양약의 경우에는 의사가 보는 백과사전같은 사전📖이 있는데, 임신부가 먹어도 되는지 안전 등급도 나와있어요. 하나하나에 대한 연구가 모두 이루어지고 등급이 안전한 약이라고 하더라도 생산 과정에 문제가 있다면 매일 시스템 팝업으로 성분 이상이 생겼으니 처방 금지❎가 뜬답니다. 반면 한약은 한의원, 한약방마다 만드는 법이 다르고 노하우 때문에 제조방법을 공개하지 않는 경우가 많아서 모니터링이 어려워요🤔. 그래서 굳이 비싼 돈을 내고 먹을 필요는 없다는 말씀을 드린답니다.제일 중요한 건, 칼로리영양제보단 칼로리에 더 신경써야해요영양제 이야기를 했지만 사실 무엇보다 중요한 것은 칼로리🍩예요. 임신 중 칼로리를 추가로 섭취해야 하는 것은 맞지만, 과도한 열량은 체중 증가📈를 일으켜요. 그리고 그 체중 증가는 임신 중 합병증을 발생시키죠. 칼로리를 과도하게 섭취하지 않도록 유의해 주세요!'인터넷에 이거 먹으면 좋다더라'라는 이야기를 듣고 정말 먹어야 하는지 불안한🥹 마음이 드는 분이시라면 이번 글을 통해 안심하셨으면 좋겠어요. 영양제는 영양제일뿐, 약이 아니니까 필수 영양제가 아니라면 선택적으로 드시면 된답니다😊. 어떤 걸 먹을지 고민이신 엄빠들, 정리가 되셨을까요? 다음에도 좋은 글을 가져올게요!💞            출처: 산소형제TV

출산&육아 준비물 리스트, 여기서 PDF로 받으세요!

맘카페에 여기저기 떠돌아다니는 출산준비물 리스트, 형식도 파일도 다 제각각이죠. 예쁘고 깔끔한 리스트 찾고 계셨다면?💡 여기 베이비빌리 출산준비물 리스트가 있어요. 따로 다운받아 프린트까지 할 수 있는 우주최강 리스트🧾 만나볼까요?베이비빌리 출산준비물 리스트 구경할래요? 출산준비물리스트 편 앱 내 출산준비리스트 기능을 리뉴얼했어요!그동안 빌리쇼핑에서만 만날 수 있었던 출산준비물 리스트📝 따로 다운받아서 쓰고 싶다는 엄빠님들의 의견을 바로 반영하여 준비했어요.😎 엄빠들이 더 쓰기 편하게 리뉴얼된 출산준비물 리스트를 간단하게 소개해 드릴게요!편리하게 나눠진 4개의 리스트베이비빌리 출산준비물 리스트는 총 4개로 구성되어 있어요.💌 1️⃣출산가방 2️⃣출산준비물(엄마) 3️⃣출산준비물(아기) 4️⃣미리안사도돼요각 상황에 따라 체크할 수 있으니 편리하겠죠?👏깔끔하고 이해가 쉬운 리스트무조건 챙기라고 하니까 챙긴다구요?🙅‍♀️ 베이비빌리 리스트는 편리함은 물론, 왜 필요한지 이해까지 돕고 있어요! 맨 앞에는 빈 네모표기가 있어 자유롭게 체크가 가능해요. 또한, 물품 아래에는 작은 글씨로 왜 필요한지에 대한 간략한 설명으로 엄마의 이해를 도와주고 있어요.🌟여기서 받으세요!출산준비물 리스트으!!!!!아래 버튼을 누르면 각 리스트를 PDF로 받을 수 있어요. 유용한 리스트가 되길 바라며, 베이비빌리는 언제 어디서나 엄빠를 응원할게요.🌞  출산준비물 리스트 받기

임신 중 공포영화 봐도 될까?

여름만 되면 땡겨도 너무 땡겨, 등골 오싹한 공포영화!!🥶 올해 첫 천만 관객을 동원 했던 '파묘'. 그 당시 베동에는 임신 중인 엄빠들이 '파묘 봐도 될까요?', '임산부 파묘 후기 썰' 등과 같은 글들이 꽤 올라왔었는데요. 임신 중 미스터리, 공포, 스릴러😱와 같은 장르의 영화를 봐도 괜찮을지, 우리 신체엔 어떤 변화가 일어나는지까지 빌리가 알아봤어요!공포영화를 보면 나타나는 신체적 변화ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ무서워~~😱 혈전이 생성되어요!독일 본 대학 연구진이 공포영화를 보여주며 혈액🩸검사를 진행한 결과, 불안하거나 겁먹은 사람의 혈액에서 일반인보다 많은 양의 혈전이 포함돼 있었다고 해요. 이전에 불안과 공포에 시달리는 사람이 건강한 사람보다 심장병에 걸릴 위험이 3, 4배 높다는 설문조사 결과가 있었는데 이를 과학적으로 입증한 것이었죠🤨.그런데 임신을 하면 출산 시 생길 수 있는 과다 출혈을 막기 위해 체내에 혈액을 응고시키는 물질이 자연스레 증가해요. 임신 후부터 계속 늘다가 출산 직후 가장 많아지고, 8~12주 후에 정상 수준으로 돌아오는 것이 일반적이죠. 공포영화를 보지 않아도 임신 시기엔 혈전이 생기기 쉬운 시기인 만큼 조심⚠️하는 것이 좋겠죠!😱 맥박, 피부온도, 뇌 혈류 수치가 변화해요!국내 건강정보 프로그램 KBS '비타민'에서 공포영화를 보기 전 후 사람의 신체 변화를 관찰👀해 보았어요. 그 결과, 맥박이 빨라지고 피부 온도가 급격하게 떨어지고 뇌 혈류 수치가 상승하는 등의 급격한 변화가 나타났어요. 그뿐만 아니라 교감 신경계가 활성화되며 땀💦이 증가하기도 했어요. 이어, 땀이 증발하는 과정에서 우리는 흔히 소름을 끼친다는 느낌을 받는 것이죠. 엄마에게 이러한 신체 변화가 나타나면 배 속의 아이에게도 전달이 되어 영향을 미치는 것은 물론, 아드레날린이 과도 분비되는 경우 자궁 수축이 일어날 수 있어요. 이럴 경우 아이에게 전달되는 혈류량이 떨어져 뇌 🧠손상을 가져다줄 수 있어요.그래서, 봐요? 보지 말아요?그래서! 보라는 겁니까? 말라는 겁니까?👀 정답은 없어요!과학적으로 공포영화를 보면 우리 신체에 다양한 변화가 일어나는 것은 사실🙌🏻이에요. 하지만 이것도 사람마다 다르게 나타나죠. 어떤 사람은 임신 전부터 공포영화를 즐겨 보았을 수 있어요. 그런 경우 산부인과 전문의들은 임신 중에도 공포영화를 봐도 크게 상관없다고 이야기하는데요. 만약 잦은 자궁 수축이 있거나, 임신하기 전에도 공포영화를 즐겨 보지 않았던 분이라면 되도록 임신 중에도 관람을 피해주시는 것이 좋다고 해요. 👀 영화관 관람 전 꿀팁!영화를 보기 전 해당 영화의 러닝 타임🎥을 확인해 주세요! 2시간이 넘는 영화의 경우, 영화관에서 만삭의 임신부가 같은 자세로 움직임 없이 보기란 힘들기 때문이에요. 러닝 타임이 너무 긴 영화는 피해주시고, 편안한 자세로 영화를 볼 수 있는 상영관을 선택하거나 화장실🛗을 중간에도 편하게 다녀올 수 있도록 통로 쪽 좌석을 선택해 주세요!빌리 추천! 따수운 영화무서운 영화 불호하는 분들 커몬!🎥 오토라는 남자아내를 잃은 상실감과 세상에 대한 분노😠로 까칠해진 노년의 남자 '오토'를 주인공으로 다루었어요. 스스로 세상을 떠나기로 결심한 그때, 생기발랄한 젊은 부부네 가족이 삶에 들이닥치게 돼죠. 이웃들과의 관계로부터 오토가 변화하게 되고, 삶의 가치가 무엇인지 생을 지속해야 하는 이유가 무엇인지 등을 깨달아 가는 뭉클하고도 따듯한 영화예요.🎥 스페인 어게인절친 '애나'의 마지막 소원🕯️을 이뤄주기 위해 세 명의 친구들이 젊은 시절 다녀왔던 유럽 여행을 다시 떠나기로 해요. 이번엔 세상을 떠난 '애나'의 십 대 딸과 함께 말이죠. 프랑스. 이탈리아의 추억 속 장소들을 지나 스페인 팔마 대성당으로 향하는 과정 중에 여권 분실, 기차🚆파업 등 예기치 못한 다양한 일들이 펼쳐져요.