임신 후기 콘텐츠 | 베이비빌리

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임신 중 뜨밤 괜찮을까?

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요! 일단 한줄 요약 이미지부터 쏩니다..임신 중 관계에 대한 팩트 체크!임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻‍♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요. 일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요. 임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻‍♀️ 개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!초기 - 조금만 참아주세요!잠깐만 참아주세요!우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요! 중기&후기 - 안정기에 접어들었어요!중후기는 엄마 몸이 받쳐주면 가능!임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요. 더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡ 단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요!

임신 단계별 추천 음식

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!임신 초기 추천 영양소/음식은?음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 '엽산'임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산 을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지 , 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수 , 그래놀라, 오곡쿠키 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요. 이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.임신 중기 추천 영양소/음식은?칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔임신 중기 추천 영양소 '칼슘'임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요. 따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선 , 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠. 뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.임신 후기 추천 영양소/음식은?임신 후기 변비 타파!임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C 가 많이 함유되어 있다고 해요. 염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요. 변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나 , 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 ‘똑똑’ 노크를 하며 ‘나 여기 있어요!’라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?태동은 언제 느낄 수 있나요?태동은 언제부터 느낄 수 있을까요?!5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요. 그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요. 태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.태동으로 아기를 체크할 수 있어요!매일매일 췍췍!시간당 태동 '자각 태동'태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 '자각 태동'이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요. 자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠. 이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요. 배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 ‘에취!’🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 ‘이게 뭐지?’ 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝

기형아를 유발하는 원인 몇 가지!

엄빠가 돼서 가장 걱정하는 것 중 하나, 바로 기형아 관련 문제죠. 이것저것 검사를 통해서 괜찮다는 의사선생님의 말을 들어도 쉽사리 마음이 놓이지 않아요. 정밀 검사를 할 때도 괜찮을까? 하는 걱정부터 앞서죠. 이런 걱정 많은 엄빠들을 위해! 기형아를 유발하는 몇 가지 원인에 대해 이야기해볼게요!기형을 유발하는 대표적인 원인흡연과 담배는 절대절대NO!!!1️⃣ 염색체 이상 or 유전적 질환기형을 유발하는 가장 대표적인 원인은 바로 염색체 이상과 유전적 질환이에요. 실제로 태아 중 7.5%에게 염색제 이상 문제가 발생, 다운증후군이나 정신적으로 기형이 유발될 수 있다고 해요. 또, 유전적 질환과 환경 인자가 함께 작용하여 신생아 대사이상이나 왜소증, 혈우병, 근위축증 같은 다양한 종류의 기형 문제를 유발하기도 해요. 유전적 질환에 의한 기형아는 부모 중 누가 비정상적 인자가 있느냐에 따라 몇 대에 걸쳐 발생하는가 하면 아예 유전이 되지 않기도 한다고 해요.2️⃣ 초미세먼지눈에 보이지 않는 초미세먼지는 크기가 아주 작아 피부 모공뿐만 아니라 기관지에서 거르지 않고 그대로 혈관과 태반까지 침투, 염증 반응을 일으킬 수 있어요. 이는 태아 저체중, 조산은 물론 심한 경우 기형아 유발의 요인으로 지목되기도 하는데요. 이 밖에도 태아의 면역력 저하를 야기해 출산 후 알레르기 질환 발병률을 상승시키기도 해요. 실제로 임산부가 대기오염 물질 중 하나인 `이산화질소`에 장기간 노출될 때 아기의 아토피 피부염 발생률이 증가한다는 연구 결과도 있어요.3️⃣ 간접흡연산모의 흡연이 배 속 태아에게 치명적인 악영향을 미친다는 사실 모두 알고 계시죠. 하지만 직접 흡연뿐 아니라 간접흡연 역시 마찬가지라고 해요. 특히 남편이 흡연을 지속할 때 엄마가 직접 흡연하는 것 못지않게 태아 건강에 치명적이라고 하네요.4️⃣ 임산부 질환에 의한 기형산모가 건강해야 태아가 건강하다는 건 당연한 이치죠. 그래서 산모가 특정 질환을 앓고 있다면 태아에게 영향을 미쳐 기형을 유발할 수 있어요. 일례로 산모가 당뇨나, 매독, 임질 등 질환에 노출될 때 기형아를 초래할 수 있다는 연구 결과가 있는데요. 특히 당뇨의 경우 기형아 발생 비율이 19%로 건강한 산모에 비해 5배가량 높다고 해요.매독이나 임질의 경우 지적장애, 선천성 심장병, 에이즈 증후군 등을 일으키기도 해요. 이 밖에도 감염 질환 역시 마찬가지인데요. 특히 산모가 풍진에 감염된 경우 태아에게 시력장애나 청각장애, 선천성 심장병 같은 문제가 발생할 수 있다고 하니 꼭 주의해주세요!5️⃣ 약물에 의한 기형중증 여드름 치료제인 `이소트레티노인`은 임신 중인 산모가 복용하거나, 복용 후한달 이내에 임신할 때 태아의 머리뼈와 뇌, 얼굴 등에 심각한 기형을 초래할 뿐 아니라 기능 저하 문제를 일으킬 수 있다고 해요. 또 임신을 계획 중인 여성이라면 이소트레티노인을 복용을 마친 뒤 최소 한 달은 피임을 유지해야 해요.

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?엄마가 마시면 좋아요따뜻한 차 한 잔!물 대신 마셔도 좋아요. 루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요. 유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.임신 중 마시면 좋아요! 차에 이런 효능이 있다니?!자궁을 튼튼하게 해줘요. 오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요. 라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요. 민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.임신 중, 조심해서 마셔요!마시기 전 성분을 살펴요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요. 녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요. 칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 '의이인'인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요.

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임신 중 잇몸 출혈, 호르몬 때문일까 위험 신호일까?

안녕하세요, 엄빠님들! 베이비빌리예요.💙임신하고 나서 “양치만 하면 피가 나요…” “잇몸이 갑자기 빨갛게 부은 것 같아요” 이런 경험, 생각보다 정말 많으시죠? 이 잇몸 출혈, 임신 후 호르몬 때문에 생기는 자연스러운 변화일까요? 아니면 꼭 체크해야 할 위험 신호일까요?오늘은 임신 중 잇몸 출혈의 정체부터 안심해도 되는 경우 vs 꼭 관리해야 하는 이유, 그리고 집에서 바로 실천할 수 있는 관리법까지 베이비빌리가 쉽고 재밌게 정리해드릴게요. 🦷✨임신하면 왜 갑자기 잇몸에서 피가 날까요?임신 중 잇몸 출혈의 가장 큰 원인은 바로 호르몬 변화예요.임신을 하면 ✔️ 에스트로겐 ✔️ 프로게스테론 같은 호르몬 수치가 급격히 올라가요. 이 호르몬들은 잇몸 혈관을 확장시키고 염증 반응을 더 쉽게 만들어요.👉 쉽게 말해, 평소엔 아무렇지 않던 작은 자극에도 잇몸이 과하게 반응하는 상태가 되는 거예요.여기에입덧으로 인한 구토잦은 간식 섭취피로로 소홀해진 양치 까지 더해지면 ‘임신성 치은염’이 생기기 쉬워요.보통 임신 2~3개월부터 시작되서, 임신 7~8개월 무렵 가장 심해지는 경우가 많아요.이런 증상, 혹시 나도?임신 중 흔히 나타나는 잇몸 증상은요👇✔️ 양치할 때 피가 남 ✔️ 잇몸이 빨갛고 부어 있음 ✔️ 씹을 때 찌릿하거나 불편함 ✔️ 입 냄새가 심해짐 ✔️ 잇몸이 혹처럼 튀어나오는 느낌특히 ‘임신성 종양’이라고 불리는 잇몸 혹은 이름만 들으면 무섭지만, 👉 대부분 양성이며 출산 후 자연히 사라져요.그래도 증상이 있다면 “참아도 되겠지…”보다는 한 번쯤 체크해보는 게 좋아요.“출산하면 괜찮아지겠지?” 방치하면 안 되는 이유많은 임산부들이 “임신 중엔 치과 가면 안 된다던데…” 하며 그냥 참는 경우가 많아요. 하지만 이건 ❌ 위험한 선택일 수 있어요.임신성 치은염을 방치하면 👉 치주염으로 발전할 수 있고, 👉 잇몸 염증 물질이 혈액을 타고 자궁으로 전달될 가능성도 있어요.이 경우조산 위험 증가저체중아 출산 과 연관된다는 연구 결과들도 있어요.또 임신 중 구강 내 세균이 늘어나면 출산 후 아이에게 충치균이 옮겨갈 가능성도 높아져요. 잇몸 건강은 엄마만의 문제가 아니라 아기 건강과도 연결된 문제예요.임신 중 잇몸 출혈, 대부분은 호르몬 변화로 생기는 흔한 증상이에요. 하지만 그렇다고 방치해도 되는 건 아니에요. 조금만 신경 써 관리해도 엄마도, 아기도 훨씬 건강해질 수 있어요. 베이비빌리는 임신 중 “이거 괜찮은 걸까?” 싶은 작은 신호들까지 엄빠님과 함께 살펴볼게요. 💙

유산 후 다시 임신… ‘다음 임신’은 언제가 좋을까?

기다렸던 두 줄을 본 기쁨이 너무 컸던 만큼, 유산을 겪은 뒤의 마음은 말로 다 설명하기 어렵죠.😢 “내 몸이 아직 준비가 안 된 걸까?” “다음엔 괜찮을까?” 같은 생각이 하루에도 몇 번씩 밀려오기도 하고요. 오늘은 유산 후 ‘다음 임신’은 언제가 좋을지, 함께 알아보고 준비하는 시간을 가져볼게요.유산 후, “얼마나 쉬고” 다시 시도해야 할까?✅ 유산의 종류(화학적/계류유산 등) ✅ 소파수술(소파술) 여부 ✅ 자궁내막 회복 상태 에 따라 달라져요.하지만 공통적으로 가장 먼저 기억할 회복의 지표는 바로 생리🩸랍니다.유산 후 자궁의 회복 상태를 가장 잘 보여주는 신호이기 때문이에요. 특히 계류유산 후 소파수술을 했다면, 자궁내막이 다시 안정화되는 시간이 필요해요.수술 후 생리가 늦어지거나생리량이 줄어들거나색이 탁해지거나덩어리가 늘거나 통증 패턴이 바뀌는 경우그래서 많은 경우 2~3번의 생리 주기를 지켜보며 “내막이 정상적으로 돌아왔는지” 확인한 뒤 다음 임신을 준비하는 게 안전하다고 봐요.유산 상황별 임신준비 다르게 해요1️⃣화학적 유산(초음파에서 아기집 보이기 전)임테기는 양성이 나왔지만, 곧 생리처럼 출혈로 마무리된 경우예요. 😫보통 출혈이 멈추고 몸 상태가 회복되면 비교적 빠르게 임신 준비를 해도 괜찮은 편이에요. 다만, 화학적 유산이 반복되거나 원래 생리주기가 불규칙/착상 관련 걱정이 크다면 원인 점검 후 준비하는 쪽이 마음도 덜 불안해요.2️⃣계류유산(아기집은 보였는데, 태아/심박이 확인되지 않거나 멈춘 경우)✔️자연배출/약물치료로 배출된 경우보통 1~2개월 이후부터 상태를 보며 임신 시도를 고려할 수 있어요.(개인 회복 속도에 따라 달라요!)✔️소파수술(소파술)을 한 경우여기서 핵심은 자궁내막 보호예요. 소파수술은 자궁 안쪽을 정리하는 과정이라 과도하게 내막이 손상되면 내막이 얇아지거나 염증/유착(붙는 현상)이 생길 수 있고 이런 경우는 착상에 영향을 줄 수 있어요. 🤷🏻‍♀️“다음 임신”을 시도해도 좋을 신호3번째 생리 즈음까지 아래 항목들이 점점 정상으로 돌아오면, 다음 임신을 준비해볼 수 있어요. 📅생리 주기가 원래 패턴으로 돌아옴생리량이 너무 적지 않음덩어리/색/통증이 전반적으로 안정배란이 주기적으로 이루어지는 느낌(배란 테스트기/초음파 등)반대로,생리량이 눈에 띄게 줄었거나통증이 갑자기 심해졌거나생리가 너무 오래 없거나이런 경우라면 자궁 상태(유착/내막 상태 등) 점검을 한 번 받아보는 게 좋아요. 👨🏻‍⚕️유산 후 너무 서두르면 왜 안 좋을까?자궁내막이 완전히 회복되기 전 임신이 되면 착상이 불안정해져 유산 위험이 높아질 수 있고, 반복되면 불안감도 커지고 “몸이 또 무너질까” 걱정이 더 커질 수 있어요. 😨아래 체크리스트를 확인하고, 내가 다시 아기천사를 만날 준비가 되었는지 알아보세요!✅ 몸 회복출혈이 완전히 멈췄는지생리 패턴이 회복 중인지(2~3주기 관찰)무리한 운동/다이어트는 잠깐 보류, 수면/영양 우선✅ 검사/진료가 도움 되는 경우유산이 2회 이상 반복된 경우35세 이상이거나, 기저질환(갑상선/당뇨/자가면역 등)이 있는 경우생리 양상이 유산 전과 너무 달라진 경우✅ 마음 회복“내 탓인가?”라는 생각이 계속 든다면 혼자 끌어안지 말고 상담/주변 도움도 함께 받아도 괜찮아요. ❤️‍🔥유산은 끝이 아니라, 잠시 멈춰 숨을 고르는 시간일지도 몰라요. 몸이 충분히 회복되고, 마음도 조금은 단단해졌다고 느껴질 때 그때 시작하는 다음 임신이 더 건강하고 안정적일 수 있어요. 조급해하지 않아도 괜찮아요. 엄마의 몸은 생각보다 강하고, 회복할 힘을 가지고 있으니까요. 베이비빌리는 엄마의 다음 걸음을 함께 응원할게요. 👼🏻

신비한 꿈의 세계, 태몽에 대해 (2026 말띠 태몽 의미)

임신을 준비하거나 소식을 듣게 되면 자연스럽게 '아기 태몽은 뭐야?' 하고 묻게 되죠.💤 태몽은 왜 꾸고, 어떤 의미를 가지고 있는 걸까요? 출산 과정 중 신비로운 현상 중 하나인 태몽💭 오늘은 태몽에 대해 알아보며, 붉은말띠 아기들을 위한 '말'과 관련된 태몽까지 함께 살펴볼게요.🐴태몽, 대체 뭔데? 태몽은 아이의 탄생을 암시한다고 여겨지는 꿈으로, 꼭 임신 이후에만 꾸는 것은 아니에요.🙅🏻‍♀️ 임신 전이나 임신 초기에도 꾸는 경우가 있고, 엄마뿐 아니라 가족이나 주변 사람이 대신 꾸는 경우도 흔하게 이야기돼요.😴 꿈에 등장하는 대상이나 상황을 상징적으로 해석하는 경우가 많으며, 과학적인 근거보다는 오랜 시간 이어져 온 문화적 의미로 받아들여지고 있어요.📚태몽, 왜 꾸는 걸까? 태몽은 아이의 탄생을 암시한다고 여겨지지만, 현재까지 과학적으로 명확하게 밝혀진 이유는 없어요. 또한 태몽은 엄마뿐 아니라 가족이나 주변 사람이 대신 꾸는 경우도 있는데, 이는 임신에 대한 관심과 기대가 무의식적으로 반영된 것으로 해석되기도 해요.✔️ 임신에 대한 기대감과 관심이 꿈으로 나타나는 경우 ✔️ 변화에 대한 감정이나 심리가 반영되는 경우 ✔️ 태몽에 대한 문화적 인식이 영향을 주는 경우태몽의 종류 (말이 등장하는 꿈 의미) 태몽은 동물이나🐷 과일🍇, 자연🍀처럼 다양한 형태로 나타나는 경우가 많아요. 그 중에서도 2026년 붉은말띠를🐦‍🔥 앞두고 말이 나오는 태몽에 대해 표로 정리해봤어요.😎 어떤 상황으로 '말'이 등장하냐에 따라 아이의 타고난 기질이나 성향을 상징적으로 풀어낸 해석도 다양한데요.🤩 말이 나오는 태몽은 전반적으로 활동성이나 에너지, 그리고 성장 가능성을 상징하는 경우가 많아요.🔥 하지만 말 태몽은 하나의 정해진 의미라기보다 꿈의 상황이나 느낌에 따라 다양하게 해석될 수 있기 때문에, 재미로만 봐주세요.☺️태몽, 꼭 있어야 할까? '나는 태몽을 안꿨는데...', '나는 태몽 없이 태어났는데...' 하는 분들 계신가요? 걱정 마세요.😉 실제로 태몽 없이 임신과 출산을 경험하는 경우도 많고, 태몽의 유무가 임신이나 출산 결과에 영향을 주는 것은 아니에요.💡 하나의 문화로 가볍게 참고하는 것이 좋으며, 의미를 크게 두기보다는 자연스럽게 받아들이는 것이 좋아요.태몽은 오래전부터 전해 내려오는 문화로, 많은 사람들이 흥미롭게 이야기하는 주제 중 하나예요.💭 너무 깊게 의미를 두기보다는 가볍게 참고하면서 즐긴다면, 우리 아이를 만나는 과정이 더욱 재밌어질거에요.😄

임신 중 당분을 조심해요!

"달달한거 땡겨!" 달콤한 캔디나 과자, 과일로 스트레스 푸는 분들 계신가요?🍬 하지만 임신 중 과도한 당분은 위험할 수 있어요. 당분의 심각성💥 확실히 알고 대처법까지 알아보아요.🙆‍♀️가끔은 괜찮고 자주는 안돼요! 세상엔 맛있는게 너무 많아...ㅠㅠ체내 혈당 상승때문에 위험해!가끔 당분을 섭취하는 것은 문제가 되지 않아요. 하지만 언제나 과한 것이 문제죠!😅 당분을 과다하게 섭취하면 체내 혈당을 상승시킬 수 있기 때문에 위험해요.✅ 혈당이 올라가면 인슐린 호르몬의 양이 증가하여 췌장에 무리가 갈 수 있어요. 이로인해 임신성 당뇨, 임신중독증이 생길 수 있으므로 과도한 당분 섭취는 주의해야 해요.🙅‍♀️빠른 체중증가로 위험해!특히, 당분섭취는 빠른 체중 증가로 이어지죠.🔺 임신부의 비만은 고혈압과 단백뇨, 부종의 증세를 나타내는 임신 중독증을 일으킬 수 있습니다. 특히 임신성 당뇨병의 원인이 될 수 있어 위험해요.😥당분이 태아에게도 영향을?이렇게 먹으면 큰일나요!태아에게 위험해!엄마에게 안 좋은 당분, 태아에게도 당연히 안 좋겠죠? 당분 과다 섭취가 지속되면 태반 결함, 태아 성장 억제 등이 나타날 수 있어요.😰 게다가 조산으로 이어질 수 있기 때문에 당분 과다 섭취는 꼭 주의가 필요해요.🚨 태어난 후에도 영향이?2017년 영국의 퀸매리대학 연구팀이 <영국호흡기학저널>에 밝힌 연구결과에 따르면 엄마의 당분 섭취가 아이의 알레르기와 알레르기성 천식 발병 위험과 연관된 것으로 나타났다고 발표했어요.📜연구팀에 따르면, "산모 중 당분을 가장 많이 섭취한 상위 20%와 가장 적게 섭취한 하위 20%를 비교한 바 연구결과👩‍🔬 가장 당분을 많이 섭취한 산모에게서 태어난 아이들이 알레르기 질환과 알레르기성 천식 발병 위험이 각각 38%, 101% 높은 것"이라고 말했어요.📈 인공감미료도 위험해!당분을 피하기 위해 설탕 대체물인 '인공감미료'나 '제로칼로리'가 붙은 음료를 섭취하는 분들도 계실 텐데요.🥤 인공감미료 또한 태아에게 영향을 줄 수 있다는 연구결과도 있어요.😔2016년 캐나다 매니토바대학 매건 애저드 박사가 이끈 연구팀은 미국의학협회 소아과학회지 온라인판에📑 "영양분이나 칼로리가 전혀 없는 인공감미료 음료를 매일 마신 임산부의 아기가, 그렇지 않은 경우에 비해 과체중이 될 위험이 2배 높게 나타났다."라고 밝혔어요.💦아예 못 먹는건 너무 하니까!참을 수 없는 달달이의 유혹! 의학 전문가들은 건강한 출산을 위해서 설탕 대체물이나 설탕을 적당량만 섭취할 것으로 조언하고 있어요.📜 또, 세계보건기구(WHO)에서는 1일 당류 섭취량을 총 열량의 5%(2000㎉ 기준)인 25ｇ미만으로 권고하고 있어요. 25g이면 달걀 반개 정도 되는 적은 양이지만, 아이를 위해서 엄마의 건강을 위해서 스트레스 없이 적당량을 섭취 하길 바라요.💘

경북 산모·신생아 건강관리 지원사업

출산의 기쁨 뒤에는, 회복이 꼭 필요해요. 갓 태어난 아기를 돌보는 일은 행복하지만, 엄마의 몸과 마음이 모두 지쳐가는 시기이기도 하죠.💟 경상북도에서는 '아기의 첫걸음도, 엄마의 회복도 함께'라는 마음으로 산모와 신생아를 위한 든든한 건강관리 지원사업을 마련했어요. 오늘은 베이비빌리와 함께, 그 따뜻한 지원 내용을 자세히 알아볼게요. 👩🏻‍🍼지원대상경북 산모·신생아 건강관리 지원사업은 경상북도 내에서 출산한 가정이라면 신청할 수 있어요. 단, 산모와 신생아 모두 경북에 주민등록이 되어 있어야 하며, 거주지가 동일해야 지원 대상에 포함돼요.출산 직후에도 바로 신청이 가능하고, 산모의 회복과 신생아 돌봄을 위한 방문관리 서비스를 받을 수 있다는 점이 가장 큰 장점이에요.👶지원내용이 사업은 출산가정이 산후조리나 신생아 돌봄 서비스를 받을 때, 본인 부담금의 약 90%까지 지원받을 수 있어요. 즉, 대부분의 비용을 경북도가 대신 부담해 주는 셈이에요. 서비스 기간은 일반적으로 최대 15일이며, 쌍둥이 출산(다태아)이나 복수출산의 경우 기간을 연장해 받을 수도 있어요. 지원 범위도 꽤 넓어서 단순한 산후조리뿐 아니라✅ 산모 회복관리(좌욕, 영양 관리, 부종 완화 등)✅ 신생아 돌봄(목욕, 기저귀 교체, 수유 지원 등)✅ 간단한 가사지원까지 포함돼요.즉, 산모가 안정을 취하면서 아기를 돌볼 수 있도록 전반적인 일상 케어를 지원해주는 맞춤형 제도예요.🌿신청방법신청은 출산 예정일 40일 전부터 출산 후 60일 이내까지 가능해요. 너무 늦기 전에 신청해야 혜택을 받을 수 있으니, 출산 전후 일정을 미리 확인해두면 좋아요.신청 방법은 두 가지예요. 1️⃣ 거주지 시·군 보건소 모자보건실에 직접 방문 신청하거나, 2️⃣ 보조금24 또는 정부24 사이트를 통한 온라인 신청도 가능해요.필요한 서류로는 👉🏻산모 및 신생아의 주민등록등본, 신청인 신분증, 서비스 이용 영수증 등이 있어요. 보건소 방문 시 담당자가 꼼꼼히 안내해주기 때문에 서류 준비가 어렵거나 복잡하게 느껴지더라도 걱정하지 않으셔도 돼요.🙂베이비빌리 TIP 💡1️⃣ 출산 후 가정에서 산모와 아기를 돌보는 시간, 서비스 환급 혜택을 놓치지 말고 가능한 한 빠르게 신청하세요.2️⃣ 서비스 제공기관이나 기간이 계약서에 명시되기 때문에, 계약 당시 확인이 꼭 필요해요.3️⃣ 주소 이전이나 기타 변경사항이 있다면 신청 전에 시 군 보건소에 문의하는 것이 좋아요.산모와 신생아가 함께 건강하고 행복하게 첫 나날을 시작할 수 있도록 경북의 이 제도들이 작은 힘이라도 되어주길 바랍니다. 베이비빌리가 언제나 우리 엄마-아가 가정의 든든한 동반자가 되기를 바랄게요.💙

출산 전 구매 필수템 vs 미뤄도 되는 아이템 총정리

경험해 본 적 없는 출산 준비, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하시죠?🥲 아기 옷, 용품, 침대… 등등 장바구니만 채우다 보면 금세 지갑이 얇아지고, 집안 공간은 꽉 차버리기 일쑤예요. 하지만 조금만 계획하면, 꼭 필요한 것과 조금 미뤄도 되는 것을 구분해 돈💸도 공간도 아끼면서 마음의 여유까지 챙길 수 있답니다. 이번 글에서는 '출산 전에 사두면 좋은 물품'과 '미뤄도 되는 물품'을 쏠쏠한 꿀🍯팁과 함께 빌리가 정리해 드릴게요.출산 전 구매 필수템 전!부! 쓸어담을 기세!!몸도 무거운데 이것저것 준비하느라 정신 없는 출산 전. 아기 옷부터 젖병, 기저귀 등등 떠오르는 리스트는 끝이 없고 장바구니는 순식간에 무거워지죠. 그런데 사실 아기👶🏻를 위한 필수템도 중요하지만, 엄마가 쓸 산모 필수템🤰🏻도 꼭 챙겨야 한다는 거 아시나요? 엄마가 편해야 아기도 편안🌿해지니까요. 두 가지를 균형 있게 준비하는 게 출산 준비의 핵심이에요 👶아기 필수템아기 의류👕아기가 태어나면 체온조절과 보호를 위해 의류는 반드시 필요한 필수템이죠. 특히 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에, 수시로 옷을 갈아입혀 주곤 해요. 병원과 조리원에서 바로 필요하니, 출산 직후 곤란함이 없도록 미리 준비하면 좋아요.✔️바디슈트 대략 3~5장✔️속싸개는 블랭킷이나 스와들 업 등으로 준비✔️발 싸개나 양말은 아기의 발목이 조이지 않는 제품으로 1~2켤레 🛀 목욕·스킨케어✔️ 아기 욕조 아기 욕조는 안전을 위해 미끄럼 방지 패드가 붙어 있고, 접이식 혹은 등받이가 있는 제품을 추천해요. 탕온계🌡️는 욕조에 탕온계가 같이 부착이 되어 있다면 따로 준비할 필요는 없어요.🍯TIP : 아기 욕조 대신 작은 대야 2개 정도를 구매하셔서 사용해도 무방해요. ✔️ 목욕 타월·손수건손수건의 경우 여름이라면 땀💦을 수시로 닦아주어야 하기에 넉넉하게 준비하는 것이 좋아요. 가제(면) 손수건 20장, 밤부 소재 20장 정도 비율로 준비하는 걸 추천해요. 밤부🎍 소재는 부드러워서 목욕할 때 아기의 얼굴을 닦아 준다거나 엉덩이를 닦아줄 때 사용하기도 해요. 🍯TIP : 목욕타월은 건조가 쉬운 천 기저귀를 많이 사용한답니다. ✔️스킨케어병원이나 조리원에서 사용하는 제품을 선택하는 것도 좋은 방법이에요. 아기의 첫 스킨케어라 성분이 고민된다면, 유기농·비건 제품으로 시작해 보시는 것도 안심할 수 있답니다. 👶✨ 🛌 침구류✔️ 아기 침대 아기 침대 사용은 최소 뒤집기 전까지는 사용을 추천해요. 잦은 수유🍼와 기저귀 갈아주기, 안아주기 등을 할 때마다 허리를 숙여 아기를 들다보면 허리 통증💥을 겪을 수 있기 때문이에요. 특히 옆면 오픈이 가능한 제품을 사면 침대를 붙여둘 수도 있답니다. ✔️ 바닥 패드(방수 패드) 아기는 하루 대부분을 누워서 보내기 때문에 💤 편안하고 위생적인 침구가 꼭 필요해요. 특히 땀 많은 계절엔 땀 흡수력 좋은 바닥 패드가 아기의 숙면과 피부 건강을 지켜준답니다.✨ 그리고 가을·겨울철에도 방수 패드는 꼭 필요해요! 아기가 게워내거나 쉬야가 샐 수 있기 때문에 1~2장 정도 여분으로 구비해 두면 훨씬 안심할 수 있답니다. 👩🏻‍🍼수유 아이템 모유수유를 할지, 분유수유를 할지 결정했다면 미리 준비해 두는 게 좋아요. 병원이나 조리원 퇴원 직후부터 아기의 맘마는 바로 시작되니까요. 👶💛✔️분유수유를 한다면? 젖병 3~5개, 젖병소독기, 젖병세척솔과 세제, 분유포트가 필요해요. 이때 젖병은 소용량부터 준비하는 게 좋아요. ✔️모유수유를 한다면?수유브라&수유패드, 수유쿠션, 유축기, 모유저장팩이 필요해요. 모유수유는 아기에 따라, 또는 엄마 모유 양에 따라 계획과 다르게 분유수유로 변경하게 되는 경우가 생기니 처음부터 많이 구비하실 필요는 없답니다. 그 외 ✔️신생아용 카시트 아기를 데리고 병원에서 집이나 조리원으로 이동할 때는 차에 반드시 카시트가 장착되어 있어야 해요. 안전을 위해 필수죠! 👶✨ 요즘은 유모차와 결합해 사용할 수 있는 트래블 시스템도 많아서 활용하면 훨씬 편리하고 경제적이랍니다.✔️ 기저귀 가방 (방수형 백팩)& 기저귀 쓰레기통🗑️✔️ 열이 오를 때를 대비한, 해열 패치 & 디지털 체온계🌡️✔️ 아기 손톱가위 ✂️🍯TIP : 신생아 손톱 자르기 너무 무서우신 엄빠는 네일 트리머를 구매 👩🏻엄마 필수템출산 직후에는 몸이 회복되는 시기라 엄마를 위한 준비물이 꼭 필요해요. 편안함과 회복을 돕는 아이템들을 미리 챙겨두면 훨씬 수월하답니다.💡✔️ 산모 속옷 & 수유 브라, 수유 패드 → 수유 시 꼭 필요한 기본템 ✔️ 산모 내의 2벌 & 나시 4~5벌 → 땀 흡수 잘 되고 갈아입기 편리한 옷 ✔️ 세면도구, 수건, 산모용·대형 생리대류 → 출산 직후 위생 관리 필수 ✔️ 손목 보호대 → 아기 안고 수유할 때 엄마 몸에 무리 줄여줘요미뤄도 되는 선택품 – 출산 후 선택 가능 음~~ 좀 더 생각해 볼게요 ^-^🚼기저귀기저귀는 무엇보다 발진 등의 이유로 아기 피부 컨디션과 맞는지가 가장 중요해요. 보통 병원이나 조리원에서 썼던 기저귀가 발진이 없었다고 하면 같은 제품으로 많이 사용하기 때문에 미리 쟁여둘 필요가 전혀 없어요.🍯TIP : 무작정 특가, 대용량 구매보다는 미리 기저귀 샘플을 신청해서 사용하는 방법을 추천해요! 👶🏻 아기띠 & 힙시트아기를 오래 안아주려면 엄마와 아기 모두 편안해야 해요. 체형이나 상황에 따라 착용감이 달라지기 때문에, 구매 전 직접 착용해 보고 비교해 보시는 걸 추천드려요. 🤱✨ 👩‍👦유모차유모차는 디자인뿐 아니라 핸들링, 무게, 수납 공간까지 꼼꼼히 살펴야 해요. 출산 후 직접 아기를 태워보고 시승한 뒤 구매하는 것도 실패 없는 좋은 선택이랍니다. 👶✨ 👕겉·손싸개 & 배냇저고리겉싸개는 사용기간이 너무 짧아서 구매하기 아까운 것 중 하나예요. 또, 병원에서 종종 퇴원 시 선물로 증정하는 경우도 있으니 미리 알아보시는 걸 추천해요. 손 싸개는 배냇이나 슈트를 보면은 팔 부분까지 덮을 수 있게 부착된 것들이 있어서 굳이 필요 없답니다.😆 배냇저고리도 병원이나 조리원에서 챙겨 주는 경우가 많고, 실제로 바디슈트를 입히거나 스냅 단추 내의를 많이 입히는 편이에요. 절약·무료로 받을 수 있는 꿀팁 총정리아하! 이런 좋은 꿀팁들이~ㅎㅎ출산 준비물, 다 돈 주고 사야 할까요? 🙅‍♀️ 사실은! 임신부라면 무료로 받을 수 있는 육아템이 정말 많답니다. ✅ 산부인과·산후조리원 샘플팩로션, 크림, 기저귀, 물티슈 등 필수템을 무료로 받을 수 있어요. ✅ 지자체·보건소 지원품임신부 등록하면 철분제·엽산제부터, 지역에 따라 기저귀·체온계까지 받을 수 있답니다. ✅ 브랜드 체험팩하기스, 팸퍼스, 일리윤 등 아기 브랜드에서 신청만 하면 샘플팩이 집으로 와요. ✅임신·육아 앱 이벤트출산 전 체크리스트, 산모수첩 등록 이벤트로 다양한 육아템을 무료 득템 가능! *베이비빌리에서도 첫인사박스를 신청하실 수 있어요🎁첫인사박스 신청하기출산 준비, 완벽하게 다 할 수는 없지만 괜찮아요. 조금만 계획하고, 필요한 것과 나중에 준비해도 되는 것을 구분하면 지갑도 마음도 한결 가벼워질 수 있답니다👌🏻. 무료 샘플, 이벤트, 중고·렌탈✨ 등 다양한 방법을 활용하면 '사야 할 것'과 '지금은 안 사도 되는 것'을 현명하게 나눌 수 있어요. 예비맘, 육아맘 모두 하루하루를 조금 더 여유롭게 시작하시길, 빌리가 언제나 곁에서 응원할게요💛

아기와 엄마의 증표! 탯줄을 예쁘게 보관해요

아기가 태어날 그 날을 기다리는 예비 엄빠는 손🤚🏻들어주세요! 오늘은 빌리가 아기와 엄마의 첫 증표인 탯줄🪢을 소중히 오랫동안 간직하는 방법에 대해 알려줄게요. 미리 준비해서 우리 아기의 소중한 탄생을 기념할 수 있도록 해요.❣️탯줄에 대해 알아봐요반가워요 엄빠~!아기가 엄마 배 속에서 5주가 될 즈음 탯줄과 태반이 형성돼요. 태반에서 나와 아기의 배꼽을 통해 연결된 탯줄은 엄마와 연결➰되어 아기가 성장하는데 다양하고 중요한 역할을 해요. 탯줄을 통해 아기는 영양분과 산소를 공급해주고 아기는 탯줄을 통해 이산화탄소와 노폐물을 배출해요. 뿐만 아니라 아기의 뇌🧠 기능 및 정서 발달에 필요한 호르몬도 이때 탯줄을 통해 공급돼요. 때문에 40주 동안 아기가 엄마 배 속에서 성장하고 태어나는 과정에서 탯줄은 가장 중요하다고 할 수 있어요. 하지만 분만이 완료되면 탯줄이 더 이상 필요하지 않게 되어요. 제왕절개를 하는 경우엔 아빠에게 탯줄을 자를 수 있는 기회✂️를 주곤 한답니다. 절단한 탯줄은 1~2주 안에 검게 마르게 되는데 신생아실에서 일부 조각을 엄빠에게 건네주어요. 아기의 배꼽에 남은 탯줄은 며칠 후 말라서 자연스럽게 떨여져요.탯줄을 보관해요아기가 태어났어요!엄마 배 속에서 40주의 시간을 보내고 아기가 태어났어요!👩🏻‍🍼 이제 탯줄을 보관해서 아기와 엄마의 소중한 추억을 평생 간직해볼게요. 탯줄을 보관하는 방법은 정말 다양해요. 아기와 닮은 인형을 제작해 함께 보관하거나 예쁜 유리병, 액자, 도장 등이 있어요. 오늘은 가장 많이 이용하는 보관함과 도장에 대해 알아볼게요.🎁탯줄 보관함보관함은 상자 형태로 탯줄을 오래오래 보관할 수 있도록 플라이크 소재를 많이 사용해요. 탯줄을 보관하는 병에는 탯줄 뿐 아니라 아이들의 유치, 배냇머리, 첫 손톱 발톱을 보관할 수 있어요.🎁탯줄 도장탯줄 도장은 아기의 탯줄과 첫 이름 도장을 제작해 보관할 수 있기 때문에 의미 있어요. 도장 겉 면에는 보통 아기가 태어난 날짜와 시간, 몸무게, 태명 등을 넣어서 제작 할 수 있어요. 직접 보관 시 오래 간직하는 Tip!예쁘게 포장해 간직해줘요! ><

어쩌면 지나칠 수 있는 임산부 병원 할인 혜택!🏥

임산부가 병원에서 진료를 받을 때, 할인을 받을 수 있는 것 알고 계시나요?🤔 사실 2019년에 임신 중이었던 에디터 본인도 이 사실을 몰랐는데요. 출산한 지금 살짝 아쉬운 마음이 드네요!😂 이런 저의 마음을 담아 이번 임산부 병원 혜택에 대해 파헤쳐 보았어요! 지금 바로 확인해 보세요✨임산부 병원 별 본인 부담률이 다르다?임신하니 몸이 힘들다 힘들어!2017년 1월 1일🌞부터 적용된 보건복지부 고시 제2016-280호에 따르면 임산부는 병원 외래 진료를 받을 때는 본인 부담률이 병원에 따라 다르게 적용돼요! 그럼 어떻게 다른지 알아봐요!😉구분일반인 본인 부담률임산부 본인 부담률 상급 종합 병원 60%40%종합 병원50%30%병원 40%20%의원30%10%일반인 본인 부담금보다 임산부 본인 부담금이 20% 할인📉되어 적용된다는 것인데요. 임산부🤰🏻의 경우 의원은 본인 부담금 10%, 일반 병원은 20%, 종합병원은 30%, 상급 종합병원은 40%로 적용돼요!💕진료비 본인 부담금 쉬운 예시로 이해해 봐요!오홍 이해했어요! 이렇게 되는군요~예를 들어 진료비가 5000원💸이 나왔다면 임산부의 경우 의원에서는 500원, 일반 병원에서는 1000원, 종합병원에서는 1500원, 상급 종합병원에서는 2000원을 부담하면 돼요!👍🏻일반인의 경우에도 진료비가 5000원이 나왔다면 의원에서는 1500원, 일반 병원에서는 2000원, 종합병원에서는 2500원, 상급 종합병원에서는 3000원을 부담해요.😎진료비가 많이 나올 경우에는 이 폭도 커져서 몇천 원 차이가 아닌 몇만 원💰 차이가 날 수 있으니 임산부 병원 할인 혜택 잊지 않고 적용받으셔야 해요!✅임산부 진료비 할인받는 방법은? 임산부 병원 할인, 너무나 고마워요~외래 진료를 할 때, 임산부 확인증 또는 진단서, 산모수첩을 통해 임신 중👌🏻임을 확인할 수 있어요. 그래서 병원 갈 때, 챙겨가는 것이 좋은데요. 병원에서 F015라는 특정 코드를 확인을 통해 할인이 적용되기 때문이에요.사실 2019년에 임신 중이었던 저도 이 사실을 몰랐는데요.😅 임산부 본인 부담금 할인 혜택은 2017년부터 시행되었지만 따로 이야기하지 않으면 알아서 할인을 적용해 주지 않아요.🔊 그래서 병원에 방문했을 때나 수납할 때, 반드시 임산부임을 밝히고 F015 코드 적용을 통해 임산부 할인 혜택을 적용받는 것이 좋아요.치과도 할인을 받을 수 있을까요?임신하면 잇몸이 좀 불편할 수 있어요!임신 중기 이후에는 태아의 뼈를 만들어야 해서 엄마 몸의 칼슘이 많이 빠져나가요. 그래서 잇몸🦷이 붓거나 잇몸 질환으로 고생할 수 있어요! 잇몸 질환은 임신 4개월 이후 안정기가 되면 스케일링을 통해 치아 건강을 지킬 수 있는데요.👄 일반인의 경우 스케일링 비용은 건강보험을 적용해서 1만 5천 원~2만 원 사이인데, 임산부는 할인 혜택을 통해 약 5천 원~6천 원 정도의 비용을 내면 스케일링을 받을 수 있어요!🙌🏻예를 들어 스케일링 비용이 5만 원인 경우, 일반인은 건강보험 30% 본인 부담금을 내서 1만 5천 원인데 임산부는 10%가 적용되어 5천 원으로 스케일링을 받을 수 있어요!😍임산부라면 병원 갈 때, 잊지 말고 기억해 주세요!F015코드 기억해요!임산부가 아프지 않으면 가장 좋지만 혹시라도 아파서💊 진료를 받아야 할 상황이 생길 수 있어요. 이때 임신 중임을 확인할 수 있는 임산부 확인서, 진단서, 산모수첩📕 등을 통해 방문하는 것이 좋아요. 임산부인지 증명이 되지 않으면 병원 측에서 할인을 거부할 수 있기 때문이에요. 만약, 깜빡하고 일반 본인 부담금을 적용받았더라도 취소하고 다시 임산부 본인 부담금으로 변경 적용받진 못한다는 점도 기억해 주세요.💡 그리고 약국이나 의약품에는 해당 할인이 적용되지 않아요!

제왕절개 흉터가 걱정이라면, 주의사항 체크!

요즘 제왕절개로 수술하는 산모들이 늘어나고 있어요. 단순히 '무서워서😫!' 늘고 있는 것은 아니고요. 노산의 비중이 높아지고 거대아, 저체중아 등 다양한 태아의 건강 상태에 따라 자연분만보다 제왕절개의 안전함이 더 크기 때문이에요. 그 외에도 임산부의 출산 나이가 많아짐에 따라 제왕절개의 비중이 점점 더 커지고⬆️ 있어요. 엄빠들도 혹시 제왕절개를 고민하고 계시나요? 오늘은 제왕절개에 대한 모든 것을 함께 알아가 볼게요😊!제왕절개의 가장 큰 걱정, 흉터제왕절개 후 흉터 관리🤔에도 산모들의 관심이 커지기 시작했어요. 흉터 치료는 초기에 관리를 잘 해줘야 상처가 크게 생기지 않는답니다. 간혹 흉터가 생겨 보기에 안 좋을까 걱정하는 산모들이 많은데, 요즘은 제왕절개 흉터 연고나 흉터를 예방하는 제품들이 많이 출시되었기 때문에 관리만 잘해준다면 큰 걱정은 안 해도 돼요.🙅‍♀️ 제왕절개 수술과정제왕절개수술에 들어가기 전에는 산모의 수술 부위를 깨끗하게 제모해야 해요. 치골 부위까지 깔끔하게 제모해야 수술 과정에서 세균 감염의 위험성이 적어져요. 제모 이후, 마취💉와 수술 준비가 이루어지는데, 소독도 이 과정에서 함께 들어가요.이후 절개에 들어가는데, 치골에서부터 위로 3cm 정도 지점에서 10cm 길이로 절개가 이루어져요. 요즘은 상처가 드러나지 않게 세로 방향보다는 가로 방향으로 절개하곤 해요. 복부 절개를 한 다음에는 자궁벽을 절개할 차례인데, 태아👶가 있는 자궁벽을 절개한 후 태아를 자궁에서 꺼내요.태아의 머리👶부터 잡고 밖으로 빼내는 과정에서, 몸까지 빠져나오면 탯줄을 자른 후✂ 응급처치를 시행해요. 이 수술과정은 대부분 40분에서 1시간 정도 걸리는데, 주의할 점은 자궁벽을 절개한 후에는 마취제💉가 태아에게 영향이 가지 않도록 빨리 꺼내야 해요.제왕절개 흉터?!제왕절개 후 흉터의 모양은 일반적으로 붉은색을 띠고 있고 돌출된 형태🩸를 보여요. 수술 후 3일 후에는 점차 수술 부위가 아물면서 흉터로 자리 잡아요. 흉터의 모양은 제왕절개수술방법에 따라서 수평이나 수직으로 생기고, 복부 아래쪽에 생기는 것이 대부분이에요.제왕절개 흉터를 특별하게 더 관리해야 하는 이유는 켈로이드🧪 때문인데요, 산모의 피부가 켈로이드 성향이 있으면 더 잘 생겨나요. 흉터가 부풀어 오르는 특징이 있으므로 수술 부위에 흉터가 더 넓게 퍼지기도 하고 주변 피부에 가려움증과 통증을 동반하기도 해요. 흉터를 관리하는 방법은 일반적으로 집🏡에서 간단하게 관리할 수 있는 것들이 대부분이지만 혹시라도 통증이 심해지면 병원에 내원하여 치료를 받는 편이 좋아요.제왕절개 후 흉터 관리법습윤밴드 이용하기제왕절개 후 흉터 치료 방법에는 제왕절개 흉터 연고를 사용하여 흉터를 완화하는 방법이 있어요. 일반적으로 연고는 크림 타입으로 약국🏥에서 제왕절개 흉터 연고를 달라고 하면 쉽게 구매할 수 있어요. 그다음으로 흉터에 붙이는 습윤밴드도 있는데, 이 밴드도 연고와 마찬가지로 실리콘 겔 성분이 포함되어 있어서 흉터 치료에 효과적👍이에요.헐렁한 옷과 속옷 입기그 외에도 흉터에 직접 치료하는 방법이 아닌 일상생활 속에서 관리할 방법들이 있어요. 예를 들어 흉터에 자극이 최소한으로 갈 수 있게 하는 옷과 속옷👚🩲을 입어주는 방법이나, 외부에 나갈 때는 꼭 자외선 차단제를 발라주어 착색을 방지할 수 있게 하는 방법들이 있어요.의사의 도움 받기의료상의 치료도 있는데, 흉터 주사 같은 경우에는 흉터 부위에 직접 주사를 놓는 방식으로 흉터를 완화하고 레이저 치료 같은 경우에는 흉터가 더 번지지 않고 색소침착이 되지 않게 하려고 많이 사용해요. 주사💉와 레이저는 보통 3~4주 간격으로 여러 번 시술하는 방식으로 진행됩니다.

임신 중 수분 섭취가 중요한 이유!

임신 중에 수분 섭취 중요하다는 말, 들어 보셨나요? 임신 중에는 엄마는 물론 태아의 건강을 위해 많은 양의 수분 섭취가 필요해요! 또 수분 섭취를 통해 입덧, 변비, 부종 등의 증상을 완화할 수 있다고 하는데요.💡 하루에 얼만큼 수분을 섭취해야 하는지, 왜 잘 마셔야 하는지에 대해 알아볼게요.🧐임신 중에 물을 잘 마셔야 하는 이유?챱챱챱 내 노란 피부의 비결!✨ 원활한 대사 작용임신 중에는 태아에게 영양과 산소를 공급하기 위해 평소 혈액량의 40%가 증가하게 돼요.🩸 이렇게 혈액량이 많아지면 어지러움, 가슴 두근거림, 빈혈 등의 증상이 나타나요. 하지만 수분 섭취로 체내 혈액순환에 도움을 주면서 이러한 증상을 완화시켜 줄 수 있어요.😌 충분한 수분 섭취하면 혈액순환, 노폐물 제거 등 체내의 수분 대사에 도움을 줌으로써 임신부가 걸리기 쉬운 변비, 방광염, 치핵 등을 예방할 수 있어요.😸✨ 입덧과 튼살 예방대부분의 임신부가 입덧을 경험하죠.🤮 입덧이 심한 경우 탈수 증상을 겪게 되고 이에 따라 입덧이 더욱 심해지는 악순환이 반복될 수 있어요.튼살 역시도 급격한 체중 변화로 인해 피부가 지나치게 팽창될 때 나타나는 피부질환으로 대부분의 임신부가 경험하고 있는데요.⚡ 충분한 수분 섭취는 이러한 입덧과 튼살을 예방하는 데 도움을 준다고 해요.✨ 부종 완화임신 중에는 호르몬 변화로 인해 수분이 정체되는 현상이 나타나요. 부종의 형태로 조직 안에 남기 때문인데요, 이는 임신 중독증, 염분 과잉 섭취, 빈혈 등의 임신성 고혈압 증상으로 이어질 수 있으므로 조심해야 해요.충분한 수분 섭취는 몸 안에 정체된 불필요한 수분을 내보내 주면서 순환할 수 있게 해요.💧 몸속에 염분이 많아 부종이 생기는 경우도 있는데, 이 역시도 충분한 물 섭취를 통해 몸속의 염분을 배출해내야 한다고 해요.얼마큼 어떻게 마셔야 할까?아...너무 시원하고 좋다!✨ 하루에 물 10컵은 기본!임신부는 하루에 약 10컵(2.3L)의 수분이 필요해요.💧 입덧이 심할 경우 물이 비릿하게 느껴져서 먹기 힘들 수 있는데, 이럴 때는 루이보스차, 오미자차와 같이 임신부에게 도움이 되는 차를 통해 수분을 섭취하는 것이 한 방법이 될 수 있어요.🍵 만약 식단을 통해 어느 정도의 수분을 섭취했다면, 5컵 정도의 물만 마셔도 괜찮아요.✨ 조금씩 나눠 마시기한꺼번에 많은 양을 마시기보다 조금씩 나눠 마시는 것이 효과적이에요. 특히 입덧이 심한 임신부의 경우 한 번에 많은 양을 마시면 메스꺼움이 심해지므로 목을 축인다는 생각으로 조금씩 마셔주세요.🙆목이 마르기 시작했다면 이미 탈수가 시작되었다는 것이니 갈증을 느끼기 전에 틈틈이 수분을 보충해주는 것이 중요해요.✅✨ 잠들기 두 시간 전에 마시기임신 중에는 자궁이 방광을 압박해 화장실을 자주 가게 되죠. 심한 경우 하룻밤에 2~3번씩 화장실을 가게 되는데요,🚾 이러한 야뇨증을 예방하기 위해서는 잠들기 두 시간 전까지만 수분을 섭취하고 그 이후에는 자제해 주시는 것이 좋아요.✨단짠 음식은 수분이 빠져나가요열심히 수분을 섭취했다고 하더라도 몸에서 수분이 빠져나간다면 무용지물이겠죠.😥 달달한 음료나 음식과 짭짤한 음식은 체내 수분 소비량을 높여 잦은 소변으로 배출되니, 열심히 섭취한 수분을 빠져나가게 해요. 이때문에 '단짠'음식은 최소로 먹는 것이 좋아요.