📖Cách tận hưởng 100% nội dung thai giáo

Thay vì đọc và lướt qua, hãy coi đây là thời gian của thai giáo! Thật tốt nếu mẹ đọc cho bé và nếu bố đọc cho bé nghe thì đó là điều tuyệt vời. Hãy tận dụng cơ hội này để nghe giọng nói của Bố🎶 hơn là giọng nói của Mẹ mà bé luôn nghe thấy.

Bài viết đọc hôm nay📓:

Thấu hiểu bà mẹ mang thai

Bài viết về thai giáo này là một đoạn trích từ cuốn sách <Chúng ta sẽ sớm trở thành cha mẹ> của tác giả A-yeon Kim và Hyeon-gyu Park, được xuất bản thông qua Beyond Knowledge.

Một ngày nọ, tôi nhìn vào gương khi đang tắm và nhận thấy vùng nách của mình sẫm màu hơn trước khi mang thai. Khi tôi nhìn kỹ, màu sắc của quầng vú trở nên đậm hơn. Tôi rất ngạc nhiên khi biết tại sao điều này lại xảy ra, nhưng tôi nghe nói rằng estrogen và progesterone (cũng là hormone!) được tiết ra khi mang thai sẽ kích thích tế bào hắc tố, có liên quan đến việc sản xuất sắc tố melanin. Vì vậy, sắc tố chủ yếu lắng đọng ở nách, quầng vú, vùng chữ Y và xuất hiện tàn nhang trên mặt.

Trong giai đoạn này, tôi khó thích nghi với cơ thể đang thay đổi của mình nhưng tôi cũng cảm thấy lo lắng không biết con mình có điều gì không ổn. Có lẽ vì thế mà có nhiều trường hợp 'trầm cảm khi mang thai'. Mặc dù rất hào hứng với việc trở thành cha mẹ nhưng tôi vẫn luôn lo lắng không biết liệu mình có trở thành bố mẹ tốt hay liệu mình có thể sinh con an toàn hay không. Ngay cả khi tôi có thai, cơ thể tôi vẫn còn xa lạ nên tôi rất sợ nếu có con thì mọi chuyện sẽ thay đổi như thế nào. Tôi thực sự đang cưỡi trên những làn sóng cảm xúc.

Tuy nhiên, hóa ra những thay đổi tâm trạng này là do sự tiết ra một lượng lớn estrogen và progesterone (lại là hormone!), tạo ra sự mất cân bằng trong các chất dẫn truyền thần kinh não norepinephrine và serotonin. Serotonin là một chất có liên quan mật thiết đến chứng trầm cảm, thậm chí chỉ cần thiếu hụt một chút cũng có thể khiến tình trạng lo lắng gia tăng.

'Cái gì, tất cả là do hormone à?' Bạn có muốn? Tôi cũng vậy. Tất nhiên, đó không phải là tất cả về hormone. Tuy nhiên, khi nghĩ rằng cả cơ thể và tâm trí của mình đều thay đổi do ảnh hưởng của hormone, tôi bắt đầu chấp nhận những thay đổi xa lạ trong cơ thể và tâm trí mình một cách thoải mái hơn một chút.

Thực ra nó đang diễn ra trong cơ thể tôi nhưng tôi không quen vì đây là lần mang thai đầu tiên và chồng tôi nhìn tôi cũng không quen. Vì vậy chúng tôi quyết định cùng nhau nghiên cứu việc mang thai. Chồng tôi bắt đầu học trước và một ngày nọ, anh ấy đắc thắng nói: 'Tất cả là do hormone!' Anh ấy nói. 

Khi nghe chồng giải thích về giai đoạn đầu của thai kỳ, tôi hiểu được tình trạng của mình và cảm thấy an tâm hơn. Chồng tôi cũng nghĩ tôi đã thay đổi sau khi mang thai nhưng khi biết tôi đang phải trải qua giai đoạn khó khăn do ảnh hưởng của nội tiết tố, anh ấy nói chỉ muốn ôm tôi. Điều giúp ích cho tôi nhiều nhất trong thời gian này chính là cái ôm ấm áp của chồng.