운동을 안하셨던 분들이 갑자기 하게 되면 안좋을수도 있다고 들었어요 ~ 저는 활동량이 많은 편이긴해서 병원에서 임신사실 알자마자 그럼 운동은 어떻게 할수있는지 물었거든용 ㅜㅜ 근데 초반엔 다들 글구 말리시더라구요! 평소에 출퇴근하면 7~8천보 걸어서 간단히 스트레칭만 해주거나 몸이 무겁다 싶으면 실내자전거 살짝 타주고 있어요 ~ 초반인데도 많이 앉아있으니 잘때 다리도 저린 것 같고 몸이 뻐근해요 ㅠㅠ
운동 얼마나 하시나요??
저는 운동은 저~언혀 안하고 있다가 요즘 온 몸이 쑤시고…유연성은 하루아침에 되는게 아니니… 지금부터 슬슬 살살 해보고싶은데.. 초기에는 그냥 걷거나 아무것도 하지말라는 사람들 뿐이라서요ㅠ 막 과하게 운동하겠다는게 아닌데도 아예 하면 안되는건가요ㅠㅠㅜㅜ 추천하실만한 운동있으세요??
ความคิดเห็น
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저도 온몸이 뻐근하고 뭔가 근육 잡아 죽죽 늘리고싶고 뼈 또독또독 맞추고 싶고.. 그런 기분이에요…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 임산부 요가를 좀 해봐야하나.. 싶습니다
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