아침에 일어나서 양치하고 뜨거운물 100ml +찬물 100ml 섞어서 먹는데 전 좋은 것 같습니다! 음양탕이라고 부르더라구요
다들 변비를 어떻게 이겨내시나요?
입덧도 있고 체덧이 있어서 변비가 계속 있네요 그래서 아침마다 유산균이랑 야채 왕창 갈아먹는데 다들 비법 있으신가요??
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저 원래 입덧 없는데 변비 생기면서 체덧이랑 울렁거림 시작됐어요. 공복에 차가운 푸룬주스 한 잔 + 유산균 먹으면 화장실 잘 가서 지금 그렇게 하고 있는데 화장실 다시 잘 가니까 체덧이랑 울렁거림 싹 사라져서 살겠네요 ㅜㅋ
저는 화장실 가도 입덧은 있네요 주수차가 높으신가봐요 입덧 없어지시구요
키위 한 개 사과 반쪽 그릭 요구르트 올리브오일 뿌려서 먹고 있어요 일일 일변 하고있어요^^
넘 좋네요 내일 아침에 그렇게 먹어봐야겠어요 !!
유튜브 검색🔍 정라레 치질 치시면 치질이 사라집니다 한번 보세요 변보는 자세 나오는데 이자세로 바꾼뒤부터 변 안아프게 잘봐요 하루에 2번 3번도 변봐요
어머 감사해요 !! 봤는데 넘 도움됬어요 !
아침 공복에 유산균 먹고나서 요플레에 건푸룬 5알 넣어먹으면 직빵입니당!!!
건푸룬 맛있는데 당장 사야겠어요 !
바나나랑 고구마 자주먹어요 ~~ 그러면 조금씩 신호가 오더라구요!!
바나나 고구마 잊지않겠습니다 +_+
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