12시간 유축 3일차에 젖몸살 심하게 왔었는데 그때를 기점으로 단유 케어 시작했어요 일단 찌릿 할때 모유가 도는거라 그때 얼음팩 해주라길래 전 그냥 계속 하고 있었고, 단유약 2일치 처방 받아서 복용, 약 첫날 복용하고 오전에 단유마사지로 고인 모유 다 빼서 다시 말랑, 다시 모유 돌고 아플 때 살짝 유축해야 젖몸살 안온다길래 아프면 한두번 유축(이때 10미리쯤 나옴), 이틀차에 유축 한번(한쪽만 나옴) 그리고 약 복용 끝나고 가슴 말랑해져서 버티다가 일주일쯤 다시 좀 뭉치려고 하는거 같아서 마지막 단유 마사지로 남은 모유 다 빼고 왔어요! 그렇게 일주일만에 완전 단유 성공. 약 먹으면 진짜 완전 말라버리는데 문제는 저 그 이틀동안 4번 쓰러졌었어요 부작용이ㅠㅜ

샤워금지(따뜻한 물로 샤워시 젖돌음), 기름지고 짜고 매운음식 등 자극적인 음식, 국물류 금지(그냥 절음식 먹으라고 하심 다이어트식), 식혜나 엿기름 물 먹기, 가슴 자극 안가게 압박붕대로 감고있기 등등이 있습니당