저도 궁금해서 약사 선생님께 여쭤봤는데 시간만 같은 시간에 규칙적으로 복용하면 상관없다고 해서 저녁에 간식먹고 같은 시간에 먹고 있어요. 논문에서도 아침에 먹는게 수치상 효과 10점으로 예를 들자면 저녁에 먹는게 9점 정도?? 미비하다고 해서 저는 제가 편한 시간에 스트레스 없이 먹습니당!

엽산은 공복섭취이지만 간혹 울렁거리는분들은 식후에 비타민d는 지용성이라 주러 기름진 식사가 잦은 저녁 식사후에 드시는게 좋아요~

아침에 공복 미지근한 물한잔 마시고 엽산 먹고 비타민d는 액상이라 저녁 먹으면서 반찬에 한두방울 떨궈서 먹어용 !

아침에 유산균 점심에 비타민D 오메가3 마이시톨 저녁 엽산 마이시톨 이렇게 먹고있어요 ~

엽산은 아침에 빈속에 먹는게 좋다고 들은적은 있는데 저는 사면서 식후에 먹으라고 하셔서 제일 잘 챙겨먹는 점심때 밥먹고 엽산 비타민 다 챙겨먹고 있어용