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14주 운동

일반인 분들과 같이 요가수업 들어도 되나요?

ความคิดเห็น

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  1. 임산부 운동은 일반인(미출산 또는 출산 후 회복을 마친 상태) 운동과 다릅니다. 임산부 요가를 권합니다.

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      조언 감사합니당!!

  2. 해봤는데 비추에요 ㅠㅠ 하면 안돼는 자세인데 했다가 엄청 불안하기도 하구 특정 동작에서 나만 안하고 있자니 뻘쭘하고 눈치보이고..

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      아 그런가요? ㅠㅠㅠㅠㅠ

  3. 원래 요가 하시던 분이면 컨디션 봐가면서 해도 되는것 같아요. 저도 16주쯤부터 지금까지 일반 요가원 다니고 있어용

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      요가랑 필테 하다가 안한지 6개월 넘어서 조금 고민중이에요..

  4. 저도 일반요가원 16주부터 다니고있는데 임신해서 무리되는 동작은 알아서 대체동작 알려주시더라구요!! 집주변에 임산부요가가 없어서 일반요가원으로다니는데만족해요!

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