저는 비스킷이 제일 효과 좋았어요! 급할 때 잠깐 잠재우기 좋은 것 같아요ㅎㅎㅎ

저는 채소 좋아해서 오이 당근 샐러리 스틱형으로 잘라두고 꺼내먹고 밖에선 견과류 두유 바나나 방울토마토 이런거 챙겨먹어요~~

저는 자기 전 두유랑 아침에 누룽지 끓여먹어요! 조금만 비어도 울렁울렁한 느낌이라 그때그때 땡기는거 계속 입에 넣어줘요

전 우유를 마셔요 한잔씩먹으면 좋더라구용

저랑 똑같은 증상이시네요. 속이 비면 쓰리는거라 드실 수 있는거면 속이 비지 않게 조금씩 자주 자주 드시면 좋아요. 저도 딱히 지금 못 먹는건 없어서 1시간에 한 번씩 속 안 비게 입에 계속 먹을걸 넣어주고 있어요. 저는 바나나랑 삶은감자, 견과류 식사시간 앞뒤로는 밥을 콩알 주먹밥처럼 말아서 한 번에 많이 말고 조금씩 나눠서 먹고 있습니다!