저도 변비 심해졌어요ㅠ 8주들어서자마자..
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8주 들어가는데 변비?
매일 한번은 보는데 요새들어 딱딱해졌단 생각이드네요 살짝씩 찢어지기도하는거같고.. 요플레 먹는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 원래 무른편이었는데 ㅜㅜ 배아파유
ความคิดเห็น
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저는 키위+케일 갈아서 먹으면 변비효과 너무 좋더라고요! 이 두가지 조합에 집에있는 어울리는 과일 야채 추가로 넣어도 좋아요!
당 오를까봐 조심했는데 다시 갈아먹어야겠네요 감사해요 ㅠ
저는 미역국먹으면 변을 잘봐서 일부러 미역국 끓여서 먹었어요! 유투브에 산모미역국 끓이는 법 보고 만들었는데 맛있고 효과도 좋았어요! 아니면 찬물이나 얼음물도 효과 있었어요!
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