저는 스쿼트하니깐 많이 나아졌어요! 걷지도 못할정도였는데ㅠ

저도 주로 왼쪽으로 누워자는데 중기후반부터 유독 왼쪽허리 찌릿한 증상잇어요 누워서 자세바꿀때, 한다리로 설때 그러더라구요ㅠㅠ

저도 새벽마다 아파서 깹니다. 유튜브에 있는 스트레칭 하니까 훨씬 낫더라고요!! 그리고 산전 복대도 많이 도움 됐어요! 저도 글쓴이님처럼 한쪽만 아프더라고요ㅠㅠ