저는 22주차인데 19주차부터 허리통증 허벅지 통증으로 앉을때아프고 일어설때아프고 누워서 자세돌릴때 아파서 지금 출근도 4일째 못하고있어요ㅜㅜ그래도 애둘맘친구가 한의원 다녀봐라해서 허리통증은 잡혔답니다! 한의원 강추해요ㅜㅜb
골반 통증 없으세요?!
20주차에 접어들었는데.. 제가 임신 전에도 자세가 좀 안좋아서인지 어깨, 목 통증이 있는 편이긴 했는데… 🥹요샌 골반(허리랑 엉덩이 안쪽 뼈) 통증이 너무 심해요 ㅠㅠ 특히 누워있다가 일어날 때, 한 자세로 좀 오래 누워있을 때… 임신 전에 아로마마사지, 타이마사지 즐겼었는데… 임신하니 받을 수도 없고 ㅠㅠ 남편이 열심히 마사지 해주지만… 역부족이네요😭
ความคิดเห็น
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오 임산부 한의원 치료 가능하군요^.^ 21주 들어서 조금 괜찮아졌는데.. 더 안좋아지면 고려해봐야겠어용 감사해요😃
산전 밴드 추천해요~ 오늘 잠깐 써보니 잡아줘서 좋네요
오 그렇군요! 근데 제가 보건소에서 산전체조 교실 갔을 때 복대 등에 의지하면 안좋다고 하더라구요~ 근육을 길러줘야한다구 ㅠ
네 맞아요~ 저는 주3회 운동도하고 서있는 일을 하다보니 장시간 서있으면 아파서 저녁에 자기전에만 잠깐 하고있어요! 아플때만 쓰는걸루^_^~
저는 꼬리뼈가아프네욤 ㅠㅠㅠ
저희 운동, 스트레칭 하며 잘 극복해봐용!
저도 엉덩이뼈 ㅠㅠ 요가 다니고 있습니다..!
저도 운동 알아봐야겠어요~!
저는 임신한 후로 오른쪽 골반이 계속 뻐근해요ㅠㅠ 스트레칭해두요ㅜㅜ
날 더워서 걷기조차도 잘 안하고 몸 사렸는데 슬슬 걸어야겠더라구요!
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