저는 산후풍으로 운동 늦게 시작해서 이 친구들과 쭉 갈 거 같아여? ㅠㅠ 아직도 손가락 마디 다 아프고.. 요가는 주 2-3회 다니고 있는데 체급이 늘어 그런지 근육이 빠져 그런지 되던 동작 안됨+땀뻘뻘 ㅎㅎ 제왕 2일 차에 1,500보 그담날 2,000보 이후 조리원(3주)에서 슬리퍼로 매일 5,000보 이상씩 걸은게 탈이 나서 발목 체외충격파 받으러 다니구 ㅠㅠ 내몸이 내몸이 아닌.. 제왕 흉은 켈로이드 살짝 올라오고 뜻대로 되는 게 없네용😭

전 주1회 필라테스 산후관리용으로 10회 받구 몸 라인은 어느정도 잡혔는데, 몸무게는 안 빠져서 식단하고 있어요! 양배추당근참치 비빔밥 막 이런걸로ㅠㅠ 출산 후 손목, 무릎이 안 좋아서 식단 위주로 먼저 좀 빼고 운동 다시 하게요ㅠㅠ

저는 실내자전거 거의 매일 타고 필라테스는 주 1회 다니고 있어요 디저트 간식 빵 이런걸 너무 좋아해서 몸무게는 정체기지만요,,, 임신전보다 1-2키로 정도 더 나가는데 체형이 달라졌어요,, 뒷구리랑 아랫배는 왜이렇게 안빠지는지 모르겠어요ㅠ