어제 저도 산부인과 선생님께 물어봣는데 임산부는 뛰는거 아니라 하시더라구요 ㅜㅜ

원래 자기가 하던운동에 70%정도만하는게 낫데요 그것도 초기엔 조심하는게 좋구요.

운동 평소에 안하다가 하는거면 무리하는거라거 하지말래서 안하거있어여ㅠㅠ

원래안하셨으면 비추요ㅠㅠ 빨리걷기 정도도 무리실것 같은데용..? ㅠ 무리하지마샤요

저는 원래 러닝했었는데 12주 전까지는 배 당김 있을 수 있다고 조심하라는 의견들이 많아서 중단했어요 ㅠ 유튜브에 임산부 홈트 요가 같은거 해보려구요!