저도 오래 앉아 있으면 꼭 꼬리뼈랑 허리쪽 엉덩이뼈가 아파요..운동 해주면 좋다는데요!! 힙브릿지 같은 운동 해보세요

저도 점점 주기가 늘어나니 너무 아파뇨.. 특히 Y존 누워있어도 아프고 앉아있어도 아파요.. 🥹