모두 소중한 고민 나눠주셔서 정말 감사드려요💛 공감도 꿀팁도 가득했던 따뜻한 시간이었죠! 다음 베동선배도 만나볼 수 있도록 준비해보겠습니다! 앞으로도 베동 많이 이용해주세요! 감사합니다 💕
#베동선배💙 완모맘이 알려주는 모유수유 정보, 무엇이든 물어보세요~!
댓글로 편하게 질문 주세요 💬 안녕하세요 :) 저는 28개월 첫째와 7개월 둘째를 키우고 있는 엄마예요. 두 아이 모두 제왕절개 출산 + 완모, 그리고 지금도 둘째를 모유로 키우고 있어요 🫶 주변에서는 “와, 완모 중이라고?” 하면서 다들 대단하다고 말씀하시는데요, 처음엔 아기와 합을 맞추느라 조금 힘들지만, 적응되면 젖병 설거지 & 소독 안 해도 돼서 진짜 너~무 편해요! ✨ 저는 첫째 낳고 나서 ‘왜 내 가슴에서 젖이 도는지’조차 잘 몰랐고, 심지어 한쪽이 함몰유두라서 모유수유가 쉽지 않았어요. 산후도우미 선생님이 “아기 성격 버리지 않게 분유 먹이라”고 할 정도였으니까요😢 그래도 모유수유 꼭 잘하고 싶어서 오케타니 마사지도 다니고, 완모맘 카페에서 상담도 받고, 주변 선배맘들에게 팁도 많이 얻었어요. 그런 경험들이 제가 끝까지 완모할 수 있는 큰 힘이 됐답니다💛 그래서 저도, 출산 준비 중이시거나 수유 문제로 고민 중인 엄마들께 조금이라도 도움이 되고 싶어요! 모유수유 준비물, 유축기/유두보호기 추천, 젖양 늘리는 법, 유두혼동, 밤중수유 등등… 평소 궁금했던 건 편하게 이야기 나눠요 🫶 모유는 정말 좋고 인생에 몇 번 안 찾아오는 소중한 경험이잖아요. 이 길을 함께하는 엄마들이 더 많아졌으면 좋겠어요🌿💕 @ 내돈내산 추천하는 모유수유 아이템 1) 잘샀다템 1️⃣수유쿠션 : 처음에 직수 자세 잡는거 어려워했을때 가장 도움이 되었던 아이템이에요 초산맘이라면 잘맞는 수유쿠션 하나면 왠만한 수유코칭 필요없다는게 제 생각입니다 *허리 세울 수 있는 다울아이, 이몽 추천 2️⃣유축기 및 깔대기 등 부속 : 아기 어릴땐 하나 있음 너무 편리해요 유축해두면 어디 외출하기도 좋고 가슴에 젖차서 불편할때 비우는 용도로도 좋아요 *메델라 최고👍 지자체 대여사업도 알아보세요 3️⃣유두보호기 : 모유훈련 젖꼭지라고도 불리는 유두보호기 아기때 없었음 아파서 직수 못하고 때려쳤을 것 같아요 *쭈쭈베이비, 메델라 사용 4️⃣라놀린크림 : 아플 때 도움되요, 수유 전에는 반드시 닦아내고 수유하세요 5️⃣중탕기 달린 분유포트 : 유축모유 녹일 수 있는 중탕기, 분유 병행하는 엄마들 추천해요 *전 오르보 샀어요 6️⃣소독기 : 모유수유 용품 소독용으로 잘 썼어요 2) (많이) 안사도 될뻔 했던 것 1️⃣수유패드 : 조리원과 외출할 때에만 사용했어요 2️⃣수유복 : 집에서는 유두가 예민하고 압박되는게 싫어서 노브라로 편한 면티셔츠만 찾아 입게 되더라구요 준비한다면 외출용으로 몇개만 구비해둘 것 같아요 3️⃣양배추팩 : 전 젖몸살이 심한 편이 아니라 안썼는데요, 젖양 많은 상태에서 단유하거나 젖몸살 심할때에 좋다고 하네요 4️⃣모유수유 티슈 : 조리원에 있을때 수유 직전 가슴닦는 용도로 사용했지만 둘째는 사용 안했어요 5️⃣모유저장팩 : 남는 유축모유 저장용으로 사용, 아기 중환자실 들어가면 완전 필수템, 직수만 할 경우에는 활용도 낮음, 넉넉한 사이즈로 사두었다가 남는 모유저장팩은 이유식이나 유아식할때 국물 저장팩으로 사용하세요💕 @ 수유부의 영양 1) 먹어야 할 것 수유모의 식이는 일반적으로 음식섭취와 무관하게 모유 내 영양성분은 어느 정도 일정하게 유지된다고 해요(대한모유수유의사회) 출산 후 6개월까지는 매 끼니마다 평상시보다 500~800kcal 섭취가 권장됩니다💪 1️⃣칼슘 : 젖에 칼슘이 부족하면 엄마의 뼈에 저장되어 있는 칼슘을 끌어와 아기에게 필요한 칼슘 요구량을 채웁니다 수유하는 동안 하루에 1,000mg 보충 = 240ml 우유 3잔 2️⃣엽산 : 하루에 400㎍(마이크로그램) 섭취 3️⃣비타민 : 채소와 과일, 현미밥 등의 통곡물로 식이섬유 섭취 4️⃣수분 : 적당한 수분 섭취는 젖양 유지에 도움이 되지만 많이 마신다고 도움이 되지는 않는다고 하네요ㅎ 2) 수유부가 조심해야 할 음식 1️⃣술 : 맥주 350ml, 와인 100ml 정도는 2시간 이상 지난 후에 젖을 먹이는 것은 아기에게 해가 되지 않는다고 알려져 있습니다. 하지만 그 이상의 음주는 아기의 발달, 성장, 수면에 해가 될 수 있습니다 2️⃣카페인 : 하루에 300mg(150ml 커피 2잔) 정도는 아기에게 거의 영향을 주지 않으나 그 이상은 예민해질 수 있습니다 3️⃣생선 : 수은이 많이 들어있는 큰 생선의 섭취는 자제하는게 좋다고 하네요 4️⃣우유 : 소화기가 완전히 성숙하지 않아 우유 알레르기 반응을 보일 수 있다고 해요 *자료출처 : 김미혜 저, 육아상담소 모유수유 대한모유수유의사회 홈페이지 📌 다 같이 즐기는 이벤트를 위해 지켜주세요! ✔보기 불편한 댓글은 깔끔하게 삭제될 수 있어요 🙅♀ ✔비슷한 질문이 많으면 답변이 어려워요💦 먼저 위쪽 댓글을 살짝만 확인해주세요! ✔한 분이 질문을 너무 많이 하시면 다른 분들과의 균형이 무너질 수 있어요 😢 질문 전 살짝 고민해주시면 감사해요! ✔답변이 조금 느려도 걱정 마세요! ⏳ 지금 정성껏 쓰고 있으니 기다려주시면..정말 힘이 나요🐢💬
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안녕하세요 90일차 3개월되었구요 현재 막수에만 분유를 주고있고 나머지는 다 모유수유중입니다 그런데 몇주전부터 막수때 분유를 주면 20정도만 먹고 혀로 계속 밀어내요 배는 고파해서 젖을 물리긴하는데 아무래도 저녁때는 젖양이 줄어들어 배부르게 못먹는느낌이라 걱정이에요 잠은 분유20정도 먹고 모유10-20분정도 먹고 6-9시간정도 자는데 분유 없이 모유만 먹고도 잘 잘수있을지 고민이구.. 젖병을 사용못하니 밖에 나가게 되면 젖을 물려야하는데 수유쿠션이 없으면 힘들어서요 아기가 크면 나아질까요 아니면 집에서도 수유쿠션없이 연습을 해야할까요?
안녕하세요! 답변이 늦어 죄송합니다~ 20ml요? 아기가 이미 엄마 모유만으로도 충분히 배가 부른 것 같아요! 한번 분유 보충없이 모유로만 수유해보시고 잠 자는 & 체중증가 패턴 봐주시겠어요? 모유만 먹고도 아기는 정말 무럭무럭 잘 자란답니다?! 그리고 수유쿠션 부분은 저도 첫째때는 무조건 다 들고다녀야하는 줄 알았는데 둘째는 수유쿠션 엄청 빨리 졸업했어요 4-5개월쯤 되서 목하고 허리에 힘도 생기면 더 편하답니다! 집에서 간간히 베개나 쿠션 받치고 수유하는걸 연습해보시면 좋을것 같아요 그리고 boppy travel pillow 처럼 가볍고 작은 수유쿠션들도 아마존에 팔더라구요? 수유쿠션이 꼭 필요하시다면 이런것도 꿀템이니 추천드려봐요~~ 빵빵이 어머님 항상 응원할께요~~~
슨배님~~한가지 더 여쭤보려 왔어요!!!! 양이 충분해서 열심히 완모중이었는데요 최근부터 연이어 통잠자기 시작하고 새벽수유가 없어졌고, 제가 몸이 아팠어서 인지 젖양이 줄었어요ㅠㅠ 그래서 아기무게가 오히려 줄은거 같아요... 안되겠다싶어 분유로 추가수유하기 시작했어요 낮에한번 막수한번씩이요ㅜㅜ 완모로 쭉 하고픈데 다시 양을 늘이는 좋은방법 없을까요?? 아니면 곧 이유식시작이니 그냥 그때까지 추가수유로 분유 줘도될까요? 이유식시작하면 이유식과 병행이니 분유없이 작은젖양으로도 완모가 가능할까요? 결과적으로 쭉~ 완모가 목표입니다.
안녕하세요! 우선 통잠자면 젖양이 줄어드는 것은 당연한 수순이에요~ 젖은 많이 물리고 비워낼수록 늘기 때문이에요! 지금 젖양이 줄었다고 분유로 보충수유를 계속 하시면 보충하는 만큼 아기가 젖을 안물게 되어 젖양은 더 줄어드는 상황이 생길 수도 있겠어요 우선 젖양을 늘리고 아기 체중도 늘리고 싶다!하시면 꿈수처럼 자기 전에 수유를 한번 더 해주시는 건 어떨까요? 날 잡고 아기가 배고파 보일때마다 수시로 물리면서 뇌에 젖양을 늘리라는 자극을 줘보시는 것도 좋을것 같아요 결국 몸무게가 줄었다는 것은 섭취량이 부족하다는 사인이라 분유를 보충해주시는 것도 맞지만 분유를 주시더라도 엄마젖을 충분히 빨게 하고 부족분만 조금씩 보충하시기를 권해드려요 그리고 지난번에 이유식 먹으면 모유를 적게 먹느냐고 여쭤보셨을때 그만큼 덜 먹는다고 대답해드렸지만 제가 지금 둘째 이유식하면서 보니 5-6개월에는 영양공급의 차원보다는 먹는 연습을 하는 개념이 더 큰 것 같아요 돌 전까지는 아무래도 주된 영양 공급원은 모유 또는 분유의 포션이 커서 완모를 원하시면 젖양을 끌어올리는 노력이 필요할 것 같아요 우선은 자주 물리고 자주 비워내시길..! 응원할게요!💕✨
수시로 물리기와 자기전 더 먹여보기 해볼게요~~!!! 넘 감사해요!🥰
베동선배 처음으로 참여봤는데, 완모를 향한 엄마들의 뜨거운 관심에 깜짝 놀랬어요! 마음만 같아서는 댓글 달아주신 분들과 오래오래 근황 전하면서 수다떨고 싶은데 저희집 두 아가들이 모두 A형 독감에 걸려서 입원했어요🥹 심지어 둘째는 후두염이 와서 목소리 조차 잘 나오지 않는 상태라 아기 케어에 집중해야 할 것 같아 답변이 여의치않을 것 같아요 또 기회가 되면 베동모임에서 함께할 수 있으면 좋겠습니다 다음번에 만날때에는 꼭 완모소식 전해주세요💕 아가들과 함께 행복한 육아 하시길 응원합니다✨
안녕하세요 52일 아기 엄마입니다 ㅜ 현재 직수로 5~6회 먹이고 막수에는 분유 70정도 보충하고 있어요! 낮잠도 2시간 정도 잘 자고 저녁도 5시간 이상 통잠을 잡니다... 그런데 문제는 지금까지 제가 아기를 도와준다고 젖이 잘 안 나올때는 손으로 유방을 압박해서 짜서 먹는 걸 도와줬거든요 ㅠㅠ 애기가 또 먹다가 졸기도 엄청 조는데 그러면 충분히 못먹고 또 깨서 먹으려고 할까봐.... 한번에 충분히 먹이려고 계속 손으로 압박해서 사출을 도와줬어요. 근데 gpt가 애기가 스스로 먹게 해줘야한다구 그러지말라고 하더라구요 ㅠㅠ 보통 모유수유는 유방을 살짝 압박해준다거나 c자형으로 잡고 짜준다거나 그런 도움을 일체 하지 않는걸까요?? 사출이 약할 때는 애기가 너무 짜증내거나 뱉거나 하지 않을지.... 걱정입니다 ㅠ
엇.. 저는 오히려 유방압박을 하도록 배웠어요! 아기가 젖 힘껏 빠는데 안나오고 힘들고 지치면 금방 잠들잖아요 그럴때 엄마가 도와줄 수 있는 효과적인 방법 중 하나로 알고 있거든요! 이렇게 해야 한번에 충분히 먹이는데도 도움을 줘서 지금 쑥쑥님이 현명하게 잘 하시고 계시다고 생각해요! 아기가 백일이 지나면 목도 잘 가누고 빠는힘도 더 좋아져서 엄마가 안도와줘도 끝까지 잘 먹는답니다 그때 자연스럽게 도움을 줄여나가시면 될거 같아요~!
아 그렇군요~ 이게 습관이 되어서 나중에 혼자 안 먹게 되는걸까 걱정했는데 나중에도 잘 먹는군요 ㅠㅠㅠ 걱정이 한결 덜어졌어요 감사합니다! 앞으로도 잘 해볼게요!
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