저 너무 웃긴데 임신전에 운동 마니했었거든요 근데 실은 임신하고나서 전..스트레칭만 합니다..ㅠㅠ 대신 강아지 산책 하루 두번은 나가요
21주차 운동
평소운동은아예안해요 걷기는 너무 추워서 집에서 스텝퍼 좀 탈려고 하는데 운동다들하시나요?
ความคิดเห็น
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전 웨이트1시간 천계 20분 타요 ㅠㅠ 임신 초기때부터 체력떨어져서 운동 꾸준하게 하고있는데 넘 잘한 선택같아요
단지안에 헬스장에서 천국의계단+런닝머신 걷기하고 집에서 임산부유튭 매트깔고 따라해요! 몸 찌뿌둥한거 좀 가시더라구요ㅎㅎ스트레칭이라도 해보세요~
유튜브에 임산부 운동 쳐서 하고있어요 ㅎㅎ하니까 활력도 생기고 기분도 좋아지더라구요
저도 이때까지 안하다가 19주정기검진 때 선생님이 이제 돌아다니구 운동하라고 하셔서 슬슬 시작하려구요 ㅜㅜ 전 벌써 6키로나 늘어서... 해야될것같아여
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