저는 배를 좀 따뜻하게 찜질을 자주하고 엽산은 결혼하면 챙겨먹으라는 지인들말에 한달전부터 먹으면서 운동했어요 그리고 무엇보다도 임신된달을 돌이켜보니 그달은 한달내내좀 행복했던 달이였어요 그래서 생긴게 아닐까 싶어요ㅋㅋㅋ
임신성공 꿀팁?
41살 노산이지만 자연임신했어요. 준비했다면 꾸준히 영양제 챙겨먹고 적정체중유지. 일주일 3ㅡ4회정도 30분 홈트했어요. 영양제는 40대니깐 건강생각해서 먹은건데 지금 생각해보니 임신성공.유지 할수 있는거 위주로 준비한거같네요 . 이노시톨.코큐텐.오메가3.비타민.이렇게 챙겨먹었는데..제일 중요한 엽산은안먹었어요.. 임신한거알고 부터 먹기시작했어요ㅜ 흑염소즙도 드시긴하시던데 저는 안먹었어요 그밖에 한거는 수면시간은 7시간정도 잤고 손.발.배는 항상 따숩게 지냈던거 같아요 그리고 저는 커피와 술은 원래안먹었던지라 그것도나름 도움이됐던 방법인거 같아요 신랑도 저와 비슷한 패턴인데 중요한건 담배를 끊었고 스쿼트운동을 많이 한거 같아요 제일중요한건 스트레스 많이 받지마세요
ความคิดเห็น
2
아 근데 전 임신계획하고 생긴건 아니라서 술,커피 거의 매일먹긴 했어요ㅋㅋㅋㅜㅜㅜㅜ
그런거같아요. 마음이편할때쯤 찾아온거같기두ㅋㅋㅋ
저도 풍진예방맞고 기다리는 3개월동안 둘다 커피 술 끊고 엽산 종합영양제먹고 운동하면서 몸 챙겼어요 엄청난 노력하시는 분들에 비하면 노력이라고하기도 부끄럽지만요
예..저도부끄럽지만 공유해봅니다ㅎ
준비하면서 생각못한 부분들도 있을테니 많이 도움될것 같아요👍 행복한 임신생활 되세요^^
🔥โพสต์ที่ได้รับความนิยมสูงสุดตอนนี้
ดาวน์โหลดแอป Baby Billy และ เช็คคำแนะนำ/ข้อกังวลของผู้ปกครองท่านอื่นๆ