저는 초반에는 자기 전 수동유축기로 비우고 잤는데요, 오히려 젖이 더 빨리 차서 아프고 모유양도 쓸데없이 많아진 느낌이었어요. 그걸 깨닫고 나서는 자기 전 일부러 비우지 않고 새벽에 많이 뻐근하고 아플때만 일어나서 아프지 않을 정도로 살짝만 유축하고 잤어요. 그렇게 조금 지내다보니 통증이 많이 줄어서 비울 필요가 딱히 없어졌고, 그래서 굳이 비우지 않다보니 밤중 모유양도 조금씩 줄었구요! 여전히 새긴 해서 패드를 이것저것 써봤는데, 아기 기저귀 뒤집어서 가슴 한쪽씩 대고 자는게 최고더라구요..ㅋㅋ 지금은 아기가 8시간에서 가끔은 11시간까지 통잠 자는데 저도 아프거나 불편하고 찝찝하지 않아서 같이 잘 자고 있어요. 완모맘 화이팅!

애기가 통잠 자기 시작했으면 막수하고 엄마가 자기 전에 유축해서 충분히 비우시고 주무셔요~

빵빵해지면 손으로 유축하면 된다고 하는데 전 손유축은 좀 어려워서 하카 수동유축기 사서 그걸로 조금 빼내고 자요! 그나마도 80일 넘어서부터는 양이 맞춰져서 7시에 막수하고 새벽 3시까지도 그냥 둬도 괜찮더라구요. 그때쯤 아기가 깨서 수유하고 자고있어요

손유축 살짝 해서 사출 좀 해주고 수건 덧대고 자는데 그래봤자 다 젖어요.. 모유저장컵 같은거 있음 대놓으면 좀 편해요. 그렇게 하루씩 버티면 양이 줄어들어요.