5개월까지 10키로 런닝해도 괜찮았어요 페이스는 7분 30초 엄청 천천히요 수영도 살살 매일 했어요 요즘은 숨이 너무 차고 혈압도 낮아 쓰러질까 걱정되고 태동 느껴진 후로 배도 갑자기 커져서 가볍게 스쿼트만 합니다 복압 올라가는 건 다 금지... 원래 운동 하시던 분이고 아기 안아올릴 체력은 유지해야한다고 생각해서 안정기부터는 하시는 거 추천... 배 땡기면 바로 쉬시면 되죠 😆 기준은 옆사람이랑 대화 가능한 정도의 심박수에 공복에는 운동금지 입니다(케톤 올라가면 안된다고 하네요) 7개월차 적정량 체중 증가에 아이도 잘 크고 있습니다 순산합시다!!
운동에 대한 원장님들 소견이 달라요👀
시험관 성공해서 이제 12주차에 접어들었습니다~ 배아이식전날까지 주3회 정도 5~10km 러닝도 하고, 헬스 크로스핏 하다가, 이식성공하고는 운동 대신 주3일정도 1시간 이상 밖에나가서 걷고 있어요 병원 원장님은 12주차부터 이전에 했던 운동 강도 약하게 운동하라고 했어요. 그래야 나중에 출산하고 덜 고생한다면서 권장하셨는데요. 전원예정인 분만병원을 갔는데, 거기는 원장님이 엄청 보수적이시더라구요. 16주차부터 임산부 필라테스 하고, 지금은 절대 절대 운동금지라면서 진짜 천천히 걷기만 하라고 하세요.😱 현재 몸상태는 피고임이 있지만 걱정할정도 아니라고 두 병원 원장님 다 말씀 하셨구요. 무엇보다 입덧도 없고 컨디션도 너무 좋아요. 🥹 운동에 대한 생각 다들 어떠신가요? 다른 원장님들도 만나봐야 할까요. ㅠ
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의사가 환자의 말을 신뢰하냐 안하냐의 반응인것 같아요. 첫번째 원장님은 글쓴이분 오래 보셨어서? 운동 이것저것 한다는것에 신뢰를 가지시고 말씀하신거고 두번째 원장님은 그렇게 말만하고 실제로 운동 말하는만큼 안하는사람들이 많은걸 알고있기에 리스크를 질수 있는 말을 하기가 싫은거겠죠? 몸상태 봐가면서 하세요!
분만병원이 메인 주치의니까 그분 말을 듣는 게 낫겠죠 그리고 혹시나 운동 무리했다가 안 좋은 일이 생기면 힘들게 시험관 했는데 너무 슬픈 일이잖아요 운동을 하고 싶다고 얘기하시는 것 같은데 조심해서 나쁠 건 없을 것 같아요
피고임있으신거면 전 16주까진 안할거같아요
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