푸른주스랑 유산균, 그리고 미역국이요! 좀 도움 되더라고요. 섬유질 많은 아채류도챙겨먹구요
임신초기변비
원래변비가있었는데 지금 5주차인데 더 심해졌어요ㅠ 속도울렁거려서 많이못먹어서그런지 화장실을 못가요ㅠ 다들 변비어똫게하셨어요??
ความคิดเห็น
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저 신랑이 어디서 글보고 키위랑 요거트 잔뜩사와서 먹었더니 바로 없어졌어요ㅎㅎㅎ
저는 아기오.. 먹어요! 마그밀이랑.. ㅜㅜ 흑흑
저는 임신초기에는 변비가 좀 있었는데 이제 22주차 중기로 넘어오면서 변비는 좀 사라진것 같아요!식단관리하면 변비가 좀 사라지는것 같고 바나나같은 과일을 하루에 2개정도씩 먹고 잘 챙겨먹으니까 오히려 변비가 좀 나아졌어요~그리고 물 많이 먹고 수분섭취도 많이 하고 있구요! 집에 변비예방하는 비움젤리도 있는데..저는 거의 먹지 않았어요~수분 있는 과일이나 물이 답인것 같아요!
엘레나 질유산균먹고 잘 나오기 시작했어요 ㅎㅎ 다른건 효과 못받는디 비싸니까 ㅎㅎ
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