หลังคลอด แม่ๆทานอะไรเสริมบ้าง เพลียๆ

ทางนี้นอกจากทานอาหารที่บำรุงน้ำนม พวกหัวปลี น้ำขิง แล้วก็มีทานวิตามินต่างๆเช่น วิตามินซี วิตามินบี โปรตีนเสริม ผักผลไม้รวม ประมาณนี้ค่ะ สู้ๆนะคะแม่ ❤️