妊娠初期には女性ホルモンの影響で、気分の浮き沈みが激しくなるため、気分転換✨をしようと旅行へいきたくなります。これぐらいなら大丈夫と思っても危険な場面にあう可能性がないとは言い切れません。妊娠初期に、より安全に旅行を楽しむために旅行する際に注意すべき点や、避けるべき行動についてまとめました🤲🏻

妊娠初期は旅行をなるべく避けた方がいい

🚗妊娠初期の旅行は避けるもの！

妊娠初期には流産の心配やつわりのほか、下腹部の痛みや出血など、さまざまなリスクが伴う時期です。この時期は感染症にもかかりやすく、体調不良による薬の服用で赤ちゃんへの悪影響が心配される時期でもあります。なので、できれば遠出や旅行をしないほうが望ましいと言えるでしょう😞特に妊娠初期における旅行は、体調トラブルなどでママと赤ちゃん両方に悪い影響を与える可能性が高くなるので、できる限り妊娠初期に旅行をするのは避けましょう🙅🏻

妊娠初期でも旅行できるの？

🚗自ら運転をしたり長時間の移動は避ける

妊娠中に旅行する際には、妊婦さん自身が運転しないように心がけてください。なぜなら、妊娠初期の妊婦さんの体調はよく変わるもので、集中力や注意力などが途切れてしまう恐れもあります。判断力が鈍くなることで事故のリスクも高まるため、自ら運転をするのは避ける方が望ましいでしょう。また、長時間の旅行も注意する必要があります。移動距離が長い旅行だと、長時間同じ座り姿勢が続くため、エコノミークラス症候群が起きるリスクが高まります。大型連休などで帰省をする際に、渋滞が続く場合にも座り姿勢が長時間続いてしまわないように、休憩をとりながら向かうようにしましょう😌

🚗旅行中のスケジュールもゆとりを持って

妊娠初期に旅行をするのは避けたほうが良いですが、どうしても予定が変更できなかったり、キャンセルができず行かざる負えない場合は、旅行中のスケジュールを少しでも余裕を持つ必要があります。妊娠初期は、つわりの症状や体調の急変が起きやすいためです🤒妊婦さんの体が疲れやすい妊娠初期は、なるべく無理をせず体を休めながら旅行を楽しむようにしましょう。

🚗服装や持ち物も万全に

妊娠初期にどうしても旅行に行きたい場合は、万が一のトラブルに備え、保健証や母子手帳など医療施設で必要となるものも忘れずに持参しましょう。また、風邪を引いてしまわないよう夏場でも薄い上着や羽織ものは持参するようにし、冬場は特に温かい服装で出かける👜ようにしてください。