쪽쪽이는 사용하시나요~?ㅜㅜ 저희애기도 46일로 비슷한 시기인데 정말 수면교육때 3시간 울어서 처참히 실패했거든요..ㅋㅋ
50일의 기적? 통잠 성공, 패턴 형성 경험담
다들 육아팅 하고 계시죠..?전 그동안 수면 관련해 정말 많은 고민이 있었는데요😂 베동분들 조언과 50일의 기적 덕분에 지난 열흘간 엄청난 발전이 있었어요. 비슷한 고민하는 분들이 많으실 것 같아 혹시 도움이 되실까 해서 제 경험 남겨요! 🤍40일 중반쯤까지는 가시밭길😂 -무조건 먹잠.. 먹놀잠 불가 -하루 대부분 시간 자거나 졸았음 -조리원에서부터 잠투정이 심해 안아줘야만 잤고 잠들 때도 오래걸림. 등센서가 있는지 눕히기만 하면 울어서 밤마다 전쟁🥲 💦40일 중후반쯤 수면교육 첫 시도 but 처참히 실패 -수면의식한 뒤 졸릴 때, 완전히 눈감기 전 침대에 내려놓고 나가야한대서 그대로 시행 -울어도 가만히 둬야 한다기에 뒀다가 1시간 반 넘게 울어재낌..(보통 다른 애들은 울다가 3-40분 뒤쯤 잔다던데..) 도저히 안되겠어서 들어가보니 애는 땀범벅 돼있고 이건 아무래도 아닌 것 같다고 판단..(두세번 도전했으니 결과가 같았음) 방향 전환 결심 🩵서서히 배워가는 방법으로! -안아서 재우다가 눈감으면 즉시 아기침대에 내려놓는 방법으로 바꿈. 물론 등 닿자마자 우는 경우가 다반사. 그럼 5분 뒤에 안아주고 달랬음. 다시 재우고 또 내려놓음. 울면 5분 뒤 또 달래고 안아서 재움. 번거롭지만 이걸 여러번 반복. 결국 아기가 침대를 받아들임. 점점 고생하는 횟수가 줄어들기 시작. 지금은 잠들고 침대에 내려놓아도 안 깸. 눈 떠도 혼자 끙끙 거리다가 잠듦. -이게 적응되고 난 뒤엔 잠들고 나서 움직이거나 엥엥 거리며 살짝 울어도 개입x 진짜로 울거나 징징거리는게 10분 이상 가면 불편한게 있나 등 뒤에서 안 보이게 지켜보고 개선해줌. (자세나 온도 변경 등) 그래도 울면 토닥여주고 최후에만 들어올려서 안아줌. (졸려서 잠투정하는데 바로 들어올리면 오히려 잠이 깬다고 함!) 🩷푹 자라 우리 아기~~ -첨엔 이불 소리에도 깨고 진짜 엄마가 옆에서 숨만 쉬어도 깰 정도로 예민했음😂 푹 자게 해주고 싶어서 놀아주는 시간을 대폭 늘림! 놀이도 힘을 쏙 빼는 것들로 ㅎㅎㅎ 밥먹고 트림시키면 바로 놀기 시작! 트림 중 졸거나 지겨워하면 바로 놀기 돌입 ㅎㅎ 노는 도중 트림 더 시켜줍니당 -놀이 종류===> 쭉쭉이 체조, 팔다리 마사지, 손가락 마술(접었다 폈다하고 손가락으로 모양 만들며 입으로 효과음내는..), 아기체육관, 집안 탐방, 동요 크게 틀어놓고 안은 치 흔들어주며 따라부르기(30분 이상😅) 노래 나오는 튤립, 누르면 소리나는 인형으로 인형극(?), 동화책 읽어주기, 딸랑이 빨아보고 만지게 하기, 터미타임, 수영 등등.. 노는 도중 졸거나 졸려서 안으면 곧바로 잠드는 엄청난 효과👍👍오래 안아재울 필요가 싹 사라짐!! 자연스레 먹놀잠 패턴 정착😊 🩷절반의 성공? -이렇게 하고 50일의 기적도 찾아와줘서 지금은 최대 6시간씩 통잠자요! 아 라라스 도움도 커요. 저희 아긴 모로반사 정말 심한데 라라스가 꽉 잡아주니 잠깐 튀다가(?)도 금세 괜찮아져요. 처음엔 라라스 어색해하고 저도 잘 누이지 못해서 거부하는줄 알았는데 계속 도전하니 아기도 저도 적응했어요!!! 요즘 저희 아긴 저녁 9시쯤 막수하고 10시쯤 자면 4시 넘어서 깨서 새벽에 한 번 먹고 다시 자서 아침 9시반쯤 깨요😭감격.. 이런 날이 오다뇨!! 자연스레 하루 패턴도 자리 잡혔어요~ 물론 아직 처음부터 등을 대고 혼자 자는 건 거의 못해요😶 그래도 입면 시간이 확 줄었고 어쩌다 한번씩은 등대고 잠들기도 해요! 점점 좋아지겠죠?🫠 아기 자거나 노는 사이 틈틈히 써봤어요! 혹시 수면으로 고민이 많으시다면 제 글이 위로든 현실적인 반영이든 어떤 방향이나마 도움이 되심 좋겠네용😊 저도 여전히 남은 과제들이 많지만 힘내보려구요!! 다들 힘내보아요!!! 💪💪🫶
Bình luận
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네 사용 중이에요! 근데 밤잠 시작할 땐 정말 투정 심할 때 아님 안써요. 자다 깨서 다시 못잘 때 주로 쓰는 편이에요!
혹시 낮에 먹놀잠 할때, 잠은 밤에 자는 곳에서 재우셨을까요? 저희애는 낮에는 거실(바닥), 밤에는 안방(아기침대) 생활중인데 낮에 먹고놀다 혼자 자는데 졸려할때 안방(아기침대)에 눕혀야 되나 싶네요 ㅠㅠ
낮잠이건 밤잠이건 같은 장소에서 자는게 좋다고 해서 늘 아기침대에서 재워요!! 다만 저흰 리안드림콧 쓰고 있어서 아침에 기상 후에는 아기침대를 거실로 가지고 나와서 밝게, 생활소음 들리게 재워용 ㅎㅎ 이동식 침대가 아니라서 불가능하시면 음.. 혼자 잘 자는 아기일 경우 바닥도 문제 없지 않을까요?? 혼자 잘 못자면 습관 들 수 있도록 침대서 재우시는게 좋을 것 같아요ㅠㅠ침대가 자기만의 공간 개념을 알려주는 느낌일테니까요!
막수때 몇미리 정도 먹나요? 울애긴 10시쯤 재워도 4시간 좀 지나면 배고프다고 깨서요ㅜ 모유 먹이시나요~?
평소 110-130인데 막수땐 135-140이요! 완분이에요. 배고픈데 참고 자는 것 같아요 ㅎㅎ 새벽에 6시간 만에 먹을 때보면 허겁지겁 난리거든요ㅠㅠ 딱 수면의식 하고 잠에 들면 이건 낮잠이란 다르다 인식해서 푹 자고 배고파도 잠이 우선이라 생각하는 것 같아요. 낮잠땐 배고프면 절대 못자거든요😂😂 아기 성향이 그런 걸 수도 있구요🥲 배고프다고 깬다는게 완전 울음인가요?? 뒤척이거나 징징거리는거 아니구요??
수면의식이 중요하긴하네용 뒤척이면서 울진않아용 가만보면 배고파서 계속 손에 입가져가고 젖물리면 열심히 먹긴해요ㅁ 한쪽만 먹다보니 2시간이면 또 먹여야되더라구용 ㅜ 기저귀갈아도 입꾹닫고..ㅋㅋ 휴 어렵네용 증말
전 완전히 울지 않으면 조금 더 버티게 해요ㅠㅠ 아침 다가올땐 쪽쪽이 물려서 조금이라도 더 재우구요! 할수록 버티는 시간이 길어지더라구요!! 맞아요 잘 하다가도 한번씩 패턴이랑 다르게 꼬장(?) 부리는 날도 있고ㅠㅠ 육아 넘 어렵네요 힘내요 우리..😂
라라스 베개는 밤잠에도 사용하셨나요?? 위험하다고 해서 망설여지는데,,,
네네 낮잠도 밤잠도 다 라라스 사용하고 있고 그후부터 잘자요!! 위험하단게 베개에 눌려 질식할까봐 그런건가요?? 저도 첨엔 걱정했는데 끈으로 고정되서 그럴일은 없어보이던데ㅠㅠ
세상에나 ,,,,!!! 지난번부터 수면교육 고민 많이하시더니 드디어 고민에 빛을 보셨네요 !!!! 통잠 증말 부럽당 😭😭😭😭😭😭😭 포기하지 않고 꾸준하고 규칙적인 교육이 정말 중요한것 같아요 🥹 수면교육 달성하신거 축하드려요 ! 다시 한번 더,, 통잠 증말 부럽당 😆😆😆🩷🤍
002님🥹아직 아기 짧게 자나요?? 좀 오래자주라... 엄마도 힘든데😵💫 전 기저귀 맥스드라이로 바꾼 것도 한몫 했어요! 얜 배고픈건 잘 참고 자지만 주로 기저귀땜에 깨는데 맥스드라이 쓰니 덜 찝찝해하더라구요 ㅎㅎ 잘때만 씁니다!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ넹,,, 저희 아기는 먹는 욕구가 수면욕구를 찍어 누르나봐요 배고픈거 절대 못참아,,,!!!! 심지어 월요일날 접종하고나서 수유량이 줄어서 수유텀이 더 짧아졌답니당 ^^,,,, 저희 아기 밤기저귀로 신생아 졸업하면서부터 맥스드라이 2단계 쓰고 있었는데 요 즘 새벽에 잘때마다 기저귀가 새서 옷이 젖어 깰때가 많아서 오늘부터 다른 기저귀 사이즈업 시켰어요 ! 아기마다 맞는게 다 다른것도 신기하고 귀욥고 그러네요 🤭🤭🤭🤭 50일의 기적 축하드리구 저는 100일의 기적 기대해봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제발,,,🔥
ㅜㅜ무럭무럭자라느라 자면서도 배가 고픈거겠죵? 넘고생 많으셔요! 맞아요 기저귄 뒤로 새면 무조건 사이즈업해야하는 것 같더라구요! 저희 아긴 작아서 아직 2단계도 접어 입혀요 ㅋㅋㅋ애바애인가봐요 정말! 002님 백일의 기적 후기 기대해봅니다😉😉
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