Bài viết Sắp có thai | Baby Billy

Sau sảy thai bao lâu mẹ có thai lại được?

Sảy thai là một việc hết sức đau lòng và không ai mong muốn. Bố mẹ luôn mong chờ có thai sau sảy thai để giúp giảm bớt nỗi đau buồn và lo lắng do sảy thai gây ra. Vậy sảy thai bao lâu mẹ có thai lại được?🤰 Sảy thai bao lâu thì có thai lại được?🤰Trường hợp sảy một lầnTheo tổ chức y tế thế giới, bố và mẹ nên chờ ít nhất 6 tháng mới nên mang thai trở lại. Trong quãng thời gian này, mẹ có thể nghỉ ngơi, phục hồi lại sức khỏe và để lớp niêm mạc tử cung khỏe lại và sẵn sàng cho một chặng đường thai kỳ mới.🧚Tuy nhiên, có nhiều nghiên cứu cũng cho rằng rút ngắn thời gian chờ đợi sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Nhiều bố mẹ đã thành công có thai lại trong vòng 3 tháng. Không có kết luận chính xác về thời gian nên mẹ có thể căn ít nhất 3 đến 6 tháng là thời gian hợp lý để có thai lại.😀🤰Trường hợp sảy 2 lần trở lênMang thai trứng là hiện tượng một phần hay toàn bộ bánh rau bị thoái hóa thành những túi dịch dính vào nhau thành chùm chiếm toàn bộ diện tích tử cung, lấn át sự phát triển của bào thai. Nếu bác sĩ đã xác định là thai trứng, mẹ được chỉ định nạo hoặc hút.🪠Sau khi nạo trứng, mẹ sẽ được kiểm tra lâm sàng, tình trạng cơ thể, tình trạng nghén, máu ra âm đạo, co hồi của tử cung. Định lượng Beta - HCG bắt buộc phải được kiểm tra nếu mẹ muốn mang thai trở lại.🔍 Beta - HCG được đo mỗi tuần cho đến khi âm tính 3 lần liên tiếp sau đó định lượng định lượng mỗi tháng một lần cho đến hết 12 tháng. Từ năm thứ hai, mẹ được đo 2 tháng một lần trong 6 tháng đầu và 3 tháng 1 lần trong 6 tháng tiếp theo. Mẹ cũng được chỉ định siêu âm để tìm nhân di căn và theo dõi nang hoàng tuyến.⚖️Lưu ý khi có thai sau sảy thai🤰Vỡ kế hoạch có thai sớm hơn khuyến cáoBilly biết tâm lý của bố mẹ muốn có thai ngay khi sảy thai. Nhưng cơ thể mẹ vẫn cần thời gian để phục hồi sức khỏe và tinh thần. Có thai ngay sau khi sảy thai có một số rủi ro như tình trạng mẹ chưa được phục hồi hoàn toàn dẫn đến thai nhi bị thiếu máu, cơ thể mẹ suy nhược cũng không đảm bảo sự an toàn cho thai nhi.🙅‍♀️Tâm lý của mẹ có lẽ chưa hoàn toàn ổn định sau lần sảy thai trước. Nếu mẹ có thai trước khi kỳ kinh quay lại, mẹ không định hình được thời điểm thụ thai hay phát hiện những dấu hiệu có thai sớm.😮🤰Chăm sóc sức khỏeMẹ luôn bổ sung đầy đủ axit folic nhé! Bổ sung thêm nhiều loại cá trong bữa ăn như cá hồi, cá ngừ vì trong cá có nhiều omega - 3 giúp cải thiện lưu lượng máu và ngăn ngừa đông máu bất thường.🩸 Cung cấp đủ vitamin D, sắt, kẽm, canxi thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng theo chỉ định của bác sĩ.🐟🤰Giữ một tinh thần thoải máiMẹ đừng tự trách mình khi lỡ sảy thai vì cả gia đình đều hiểu rằng đây không phải điều ai mong muốn. Mọi thứ sẽ ổn thôi mà, nên mẹ hãy nhanh vơi buồn nỗi đau cũ, phấn chấn hơn cho một thai kỳ mới an toàn nhất có thể. Mẹ cũng nên tránh làm việc nặng, tránh căng thẳng và kiêng quan hệ trong 3 tháng đầu vì có nguy cơ làm tăng khả năng sảy thai nhé.🥰

Cách thụ thai khi kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt của mẹ không đều làm mẹ lo lắng về khả năng thụ thai của mình? Mẹ đừng lo lắng quá nhé, vì Baby Billy đã tìm được cách giúp mẹ rồi đây.👌Kinh nguyệt không đều ở phụ nữ  🤰Kinh nguyệt không đều là gì?Kinh nguyệt không đều là tình trạng chu kỳ của mẹ ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 36 ngày. Số ngày hành kinh ít hơn 2 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày, lượng máu chảy ra không đều và có màu bất thường, có thể bị vón cục.⚡🤰Nguyên nhân của kinh nguyệt không đềuKinh nguyệt không đều là hiện tượng khá phổ biến ở phụ nữ. Mẹ có thể bị rối loạn estrogen hormone khiến hoạt động của buồng trứng bị rối loạn khiến kinh nguyệt không đều. Thay đổi môi trường xung quanh, công việc quá nặng, bất an khiến mẹ quá căng thẳng và lo lắng cũng ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.😟Mẹ sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên ngăn cản quá trình rụng trứng và thay đổi cấu trúc niêm mạc tử cung, thay đổi biện pháp tránh thai cũng làm chu kỳ không đều. Chế độ ăn uống thiếu hợp lý, thiếu dinh dưỡng, sinh hoạt không điều độ, tập thể dục quá nặng vừa làm sức khỏe của mẹ yếu hơn vừa làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.🏋️‍♀️🤰Ảnh hưởng của rối loạn kinh nguyệt đến việc thụ thaiKinh nguyệt không đều là dấu hiệu cho thấy buồng trứng không rụng trứng thường xuyên. Trứng và kinh nguyệt không thể gặp nhau, khó có thể kết duyên vợ chồng nên khả năng mang thai của mẹ giảm. Hơn nữa, kinh nguyệt không đều còn là dấu hiệu của các bệnh về rối loạn nội tiết tố hoặc hội chứng buồng trứng đa nang, suy buồng trứng, có khối u ở tử cung làm tăng nguy cơ hiếm muộn.🩺Đối với những mẹ bầu bị chu kinh kinh nguyệt không đều do lối sống và chế độ ăn, mẹ chỉ cần điều chỉnh một chút thói quen sinh hoạt, điều chỉnh tâm lý bớt căng thẳng và lo âu, kinh nguyệt sẽ tự điều tiết và việc mang thai trở nên dễ dàng hơn.🥰Cách giúp mẹ có thai khi kinh nguyệt không đều🤰Theo dõi sự rụng trứngKinh nguyệt mẹ không đều khiến tính toán ngày rụng trứng khó khăn hơn. Mẹ hãy theo dõi sự rụng trứng bằng việc sử dụng que thử rụng trứng, ghi chép lại ngày 'đèn đỏ' chi tiết hơn trên các ứng dụng điện thoại hoặc lịch cá nhân. Một số dấu hiệu mẹ có thể để ý khi gần đến ngày như nhiệt độ cơ thể tăng🌡️, dịch âm đạo ra nhiều, căng tức ngực,...🤰Quan hệ tình dục thường xuyênTrứng của mẹ thường rụng vào ngày 14-16 của chu kỳ kinh, nhưng đối với mẹ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, tính toán ngày sẽ khó hơn. Biện pháp hữu hiệu đó là bố và mẹ quan hệ tình dục với tần suất nhiều hơn, tăng xác suất vào ngày rụng trứng để khả năng thụ thai cao hơn.💓🤰Chăm sóc sức khỏe bản thân  Mẹ phải luôn luôn đảm bảo sức khỏe cơ thể luôn khỏe mạnh, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đủ chất, không thức khuya. Bố và mẹ đều cần tránh xa thuốc lá, rượu, bia, chất kích thích, hạn chế uống cafe và sử dụng caffeine.🥗🤰Tránh căng thẳng, stressMẹ không nên quá căng thẳng hay stress nhé.😁 Cân bằng công việc và nghỉ ngơi điều độ để luôn có tinh thần thoải mái và lạc quan. Chu kỳ kinh nguyệt từ đó cũng sẽ được điều hòa tốt hơn và tăng khả năng thụ thai.🤰Dùng thuốc hỗ trợ rụng trứngĐể tăng khả năng thụ thai khi kinh nguyệt không đều, bác sĩ có thể kê cho mẹ sử dụng thêm một số loại thuốc hỗ trợ rụng trứng.💊 Mẹ không được tự ý mua thuốc và sử dụng khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ nhé vì có thể nó sẽ gây tổn hại buồng trứng và làm mẹ khó mang thai hơn nữa. 

Mẹ bầu có nên sử dụng omega 3 không?

Omega 3 là dưỡng chất cần bổ sung thông qua thực phẩm vì cơ thể không thể tự tổng hợp và tạo ra được. Với những mẹ bầu đang có dự định có em bé hoặc đang giai đoạn mang thai nên cung cấp omega cho cơ thể.Omega 3 là gì?Omega 3 là họ axit béo không bão hòa đa chuỗi dài. Có 2 loại omega 3 có lợi nhất là EPA và DHA.💊 Những lợi ích của EPA và DHA bao gồm hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của não, mắt và hệ thần kinh của bé, cân nặng và chiều dài thai kỳ khỏe mạnh, phát triển hệ miễn dịch khỏe mạnh.🤗👶 Tác dụng omega 3 trong việc thụ thai💊 Cải thiện chất lượng trứng và sự rụng trứngBổ sung DHA có thể giảm tình trạng không rụng trứng, tăng khả năng có con với những mẹ hiếm muộn bởi nguyên nhân này. Điều trị ngắn hạn bằng omega 3 còn giúp cải thiện chất lượng trứng.🤰💊 Giảm nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cungLạc nội mạc tử cung không gây tử vong nhưng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vô sinh.🤰☹️ Mẹ bầu bổ sung omega 3 giảm nguy cơ mắc lạc nội mạc tử cung và ung thư nội mạc tử cung.Tác dụng omega 3 với mẹ bầu đang mang thai💊 Hỗ trợ phát triển não và sức khỏe cho béOmega 3 là thành phần quan trọng cấu tạo nên mắt👁️, não🧠 và hệ thần kinh của bé. Sau khi bé được sinh ra, omega 3 hỗ trợ sự phát triển của não và chức năng miễn dịch, đồng thời hỗ trợ tâm trạng sau sinh khỏe mạnh và tốt cho cả mẹ. 💊 Giảm nguy cơ sinh nonOmega 3 hỗ trợ chuyển dạ và sinh nở, góp phần ngăn ngừa tai biến sản khoa. Mẹ bầu tiêu thụ ít hơn 150mg omega 3 mỗi ngày tăng khả năng sinh non cao hơn so với mẹ bổ sung omega 3 đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ.👩‍⚕️🏥Thực phẩm chứa nhiều omega 3Nguồn cung cấp omega 3 tốt nhất là cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá cơm, cá trích, cá mòi. Dầu cá hoặc tảo cá cũng là nguồn cung cấp EPA và DHA đáng tin cậy và tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.🐟🍳 

Vô sinh không còn đáng sợ!

Làm mẹ là ước mơ của nhiều người phụ nữ, là thiên chức thiêng liêng và tuyệt vời nhất. Tỷ lệ vô sinh ở nữ ngày càng gia tăng gần đây, các y bác sĩ Việt Nam chúng mình đang miệt mài tìm ra nhiều cách chữa vô sinh nữ rồi.🤰Mẹ đã biết về vô sinh chưa?Vô sinh là tình trạng khi mẹ và bố quan hệ và không sử dụng biện pháp tránh thai trong vòng một năm nhưng vẫn chưa có con.👪 Tỉ lệ vô sinh nữ và nam gần như tương đương nhau. Mẹ biết không, với sự tân tiến của y khoa học hiện nay, tình trạng vô sinh ở nữ giới có thể hoàn toàn chữa khỏi rồi!👩‍⚕️Trước khi áp dụng các biện pháp chữa trị, bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán và tìm hiểu nguyên nhân gây vô sinh.🩺 Các phương pháp có mang lại hiệu quả cao hay không phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sinh sản của mẹ. Do đó, mẹ hãy thường xuyên thăm khám và điều trị sớm nhất có thể nhé.😀Các biện pháp chữa trị vô sinh🤰Chữa vô sinh bằng thuốcMặc dù sử dụng thuốc💊 chữa vô sinh nữ là phương pháp kinh tế nhất, nó chỉ được áp dụng trường hợp mẹ bị vô sinh do gặp vấn đề về nội tiết tố. Rối loạn một số hormone ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trứng, rụng trứng như FSH, LH, E2, Prolactin… làm tăng nguy cơ mẹ bị vô sinh.😔Điều trị bằng thuốc nhằm kích thích cơ thể tăng sản xuất hormone, kích thích phát triển và rụng trứng đúng chu kỳ. Trứng đảm bảo chất lượng và rụng trứng hàng tháng sẽ tăng khả năng thụ thai ở mẹ.🙆‍♀️ Tuy nhiên, mẹ không được tự ý lạm dụng thuốc bán ngoài thị trường vì sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc hay không đúng liều lượng có thể gây ra ảnh hưởng lớn khiến mẹ mất đi thiên chức làm mẹ mãi mãi.⚠️🤰Chữa trị vô sinh bằng phẫu thuật  Nhiều phụ nữ bị vô sinh do bệnh lý như bất thường cấu trúc tử cung, u xơ tử cung, đa nhân xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, polyp lòng tử cung hay tắc ứ dịch vòi trứng,..😟 Với những trường hợp này, trước khi thực hiện các biện pháp khác, mẹ cần phẫu thuật can thiệp trước khi chuyển phôi.💉Sửa chữa bất thường tử cung11-23% trong nhóm phụ nữ sảy thai liên tiếp có dấu hiệu bất thường cấu trúc tử cung mắc phải hoặc bẩm sinh.😟 Khi phẫu thuật, tử cung bị thoái hóa được cắt bỏ, chỉ giữ lại tử cung phát triển bình thường trong trường hợp tử cung đôi. Nếu mẹ có vách ngăn tử cung ảnh hưởng đến việc mang thai hoặc thai kém phát triển trong tử cung, bác sĩ sẽ phẫu thuật tạo hình dáng bình thường cho tử cung.😀Bóc u xơ tử cungU xơ tử cung được chia làm 3 nhóm.3️⃣ Nhóm 1 khối u nằm dưới thanh mạc, nhóm 2 khối u nằm trong tử cung, nhóm 3 khối u nằm dưới niêm mạc. U xơ tử cung dưới niêm mạc thường gây ra dấu hiệu rong kinh, cường kinh hay thậm chí băng kinh, dẫn đến tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ.🩸U xơ dưới lớp tử cung thường không có triệu chứng, tuy nhiên chúng phát triển nhanh và to ra làm biến dạng tử cung.😯 Bác sĩ phẫu thuật sẽ mổ nội soi bóc u xơ, tắc mạch chọn lọc, đốt u xơ tử cung bằng sóng cao tần, hoặc sử dụng năng lượng sóng siêu âm hội tụ dưới định vị hướng dẫn của MRI nếu mẹ không muốn phẫu thuật.🙂Bóc lạc nội mạc tử cung30-50% phụ nữ có tổn thương lạc nội mạc tử cung dẫn đến vô sinh. Lạc nội mạc tử cung làm giảm dự trữ buồng trứng🥚, ảnh hưởng chất lượng noãn, giảm khả năng thụ tinh và phát triển của phôi. Nó có thể gây viêm dính vùng chậu dẫn đến viêm dính làm tắc, ứ dịch vòi trứng cản trở sự gặp nhau của trứng và tinh trùng. Đây được coi là bệnh lý phụ khoa mãn tính và phức tạp nhất, chưa có phương pháp điều trị dứt điểm.😞 Tùy theo mức độ nặng nhẹ của bệnh, mẹ sẽ được theo dõi, uống thuốc giảm đau💊 khi hành kinh, sử dụng thuốc nội tiết để điều chỉnh kinh nguyệt và phẫu thuật. Thông tắc vòi trứng25-30% trường hợp bị vô sinh do tắc vòi trứng. Vòi trứng bị hẹp hoặc tắc, ngăn cản trứng và tinh trùng gặp nhau, hoặc trứng và tinh trùng đã thụ tinh nhưng không thể di chuyển vào buồng tử cung để vun đắp hạnh phúc.🪢 Điều này cũng dẫn đến phôi hình thành tại vòi trứng gây ra tình trạng mang thai ngoài tử cung rất nguy hiểm.😧Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường do lạc nội mạc tử cung, bệnh viêm vùng chậu, bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc tiền sử mang thai ngoài tử cung.🤰 Bác sĩ thường sẽ phẫu thuật nội soi gỡ dính, bơm thông và tái tạo vòi trứng để tăng khả năng sinh sản của mẹ.🤰Chữa trị bằng thụ tinh nhân tạoThụ tinh nhân tạo được can thiệp nhằm mục đích lấy tinh trùng của bố👨 đem lọc rửa rồi bơm vào buồng tử cung của mẹ khi mẹ bị hội chứng buồng trứng đa năng hoặc tắc vòi tử cung. Nếu tinh trùng của bố yếu ở mức độ nhẹ, bố mẹ cũng có thể cân nhắc phương pháp thụ tinh nhân tạo tăng khả năng mẹ mang thai tốt hơn.😀🤰Chữa trị bằng thụ tinh trong ống nghiệmCó lẽ nhiều mẹ sẽ nghĩ rằng thụ tinh nhân tạo và thụ tinh trong ống nghiệm giống nhau phải không?🙅‍♀️ Thực ra đây là 2 phương pháp hoàn toàn khác nhau. Thụ tinh nhân tạo là quá trình đưa tinh trùng vào buồng tử cung, quá trình thụ thai sẽ diễn ra hoàn toàn tự nhiên.🤰Thụ tinh trong ống nghiệm có nghĩa là quá trình thụ thai sẽ thực hiện hoàn toàn trong ống nghiệm.🧪 Sau khi trứng gặp tinh trùng và thụ tinh thành công trong ống nghiệm, phôi sẽ được đưa lại vào cơ thể mẹ. Tất nhiên là bác sĩ sẽ tiêm thuốc💉 giúp niêm mạc tử cung dày lên để phôi phát triển bình thường trong cơ thể mẹ.  

Mang thai nhưng vẫn dùng mỹ phẩm?

Không người phụ nữ nào mà không muốn mình đẹp, bởi vậy mỹ phẩm là vật dụng không thể thiếu trong tủ đồ cá nhân của mỗi người. Tuy nhiên mẹ bầu dùng mỹ phẩm có ảnh hưởng gì tới thai nhi không luôn là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm nhất.💄Mẹ bầu dùng mỹ phẩm có được không?Khi mang bầu, song song với việc hóc môn trong cơ thể mẹ thay đổi đột ngột là hiện tượng biến đổi ngoài da của mẹ. Mẹ có thể bị lên mụn, sạm da, da tiết ra nhiều dầu…. Những lúc này mẹ thường rất lo lắng và nhu cầu tìm đến các loại mỹ phẩm để che bớt khuyết điểm. Tuy nhiên trên thực tế các loại mỹ phẩm trên thị trường hiện nay dù ít hay nhiều đều chứa những thành phần hóa học có thể gây ảnh hưởng cho mẹ và bé.🤰Vì vậy, nếu có thể trong 3 tháng đầu của thai kỳ mẹ không nên dùng mỹ phẩm là tốt nhất mẹ nhé. Vậy không thể dùng mỹ phẩm khi mang bầu ư? Có thể👌, nhưng mẹ phải lựa chọn các loại mỹ phẩm có thành phần chiết xuất tự nhiên, an toàn, không gây hại cho sức khỏe của mẹ và con.Những thành phần mỹ phẩm không nên sử dụng khi mang bầu👛RetinolRetinol còn gọi là Retinyl palmitate hoặc retin-A, là một dạng thù hình của Vitamin A được mọi người truyền tai nhau với các tính năng phục hồi da tuyệt vời. Tuy nhiên thành phần này có thể khiến con tăng khả năng bị dị tật thai nhi như não, tim, cột sống. Mẹ nên chọn các sản phẩm chứa vitamin C hoặc thành phần tự nhiên sẽ an toàn hơn.😍👛Kem chống nắng có chứa các chất gây hại cho thai nhiNhững chất thường có trong kem chống nắng như: oxybenzone, methyl anthranilate, homosalate, avobenzone,… gây rối loạn nội tiết tố, dễ dẫn đến vấn đề thần kinh, béo phì, tăng động giảm chú ý ở trẻ nhỏ. Nếu mẹ thấy có những thành phần này trong loại kem chống nắng mẹ đang dùng thì dừng sử dụng ngay mẹ nhé.👀👛ParabenLà một loại chất hóa học hạn chế sự phát triển của vi khuẩn🦠, giúp bảo quản mỹ phẩm nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và cân nặng của con. Nặng hơn, nếu mẹ bị ngộ độc, nguy cơ sảy thai có thể xảy ra nữa đó ạ.👛Acid salicylic và Benzoyl peroxideTăng nội tiết tố cơ thể và sản xuất androgen khiến mẹ dễ nổi mụn hơn khi mang thai. Kem trị mụn và tẩy tế bào chết là 2 sản phẩm tiêu biểu chứa thành phần này, được khuyến cáo là không nên sử dụng khi mang bầu. Nếu mẹ lên quá nhiều mụn, mẹ đừng tự mua thuốc bôi mà hãy đến bệnh viện da liễu để thăm khám👩‍⚕️, còn tẩy tế bào chết thì mẹ có thể dùng bằng thành phần tự nhiên nhé mẹ.👛HydroquinoneLà thành phần có trong các sản phẩm làm trắng da, cải thiện thâm nám. Mẹ lo lắng vì làn da sạm màu khi mang bầu nên thường cầu cứu các sản phẩm làm trắng da nhưng mẹ ơi, hiện tượng này dần dần sẽ biến mất sau thai kỳ nên không cần quá lo lắng đâu ạ.😇👛Tinh dầu thơmMẹ nên tránh sử dụng tinh dầu hoa nhài vì chúng có thể gây thắt tử cung hoặc tinh dầu hương thảo, cây xô thơm gây tăng huyết áp. Không phải tất cả các loại tinh dầu đều tác dụng tốt cho sức khỏe mẹ.🧚👛Muối nhôm aluminum chloride hexahydrateLăn khử mùi vẫn là lựa chọn tối ưu mỗi khi mẹ muốn cơ thể thoáng mát và không dính mồ hôi cả ngày. Thành phần muối nhôm có trong các lăn khử mùi cần phải tránh xa trong thời gian mang thai nên mẹ hãy hạn chế dùng nhé.🍃

Mẹo giúp bố mẹ nhanh có em bé hơn

Sau kết hôn, gia đình chúng mình vô cùng nóng lòng mong muốn có em bé từ lâu. Khi muốn tăng khả năng có con theo kế hoạch, bố mẹ đều cần phải chú ý giữ gìn sức khỏe tuyệt đối và tạo điều kiện thuận lợi nhất cho quá trình thụ thai phát triển! Bố mẹ đừng quá lo lắng!Hiện nay, nhiều thống kê khoa học cho thấy có đến 15% cặp vợ chồng bị ảnh hưởng bởi các vấn đề vô sinh hiếm muộn. Bố mẹ đừng quá lo lắng, vì bây giờ nền y học đã phát triển hơn rất nhiều, có nhiều cách để tăng khả năng thụ thai từ những phương pháp tự nhiên hay thụ tinh nhân tạo.🤰Nhưng dù phương pháp là gì, bố mẹ vẫn phải chuẩn bị cho mình một cơ thể khỏe mạnh và tâm lý vững vàng từ ban đầu nhé. Giúp bố mẹ tăng khả năng thụ thai dễ dàng🤰Bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất oxy hóaCác chất oxy hóa như axit folic, kẽm ức chế sự hoạt động của gốc tự do, tác nhân gây hại đến tinh trùng và trứng. Từ đó, khả năng thụ thai của bố mẹ đều tăng, đặc biệt với những ông chồng bị vô sinh hiếm muộn. Các loại thực phẩm giàu chất oxy hóa như trái cây, ngũ cốc, rau xanh đều chứa vitamin E, vitamin C, beta-carotene, lutein và axit folic rất tốt cho sức khỏe gia đình mình.🍲🤰Bữa sáng quan trọngMột bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng có thể cải thiện nồng độ hormone nữ giới ở người mắc hội chứng đa nang buồng trứng. Bữa sáng nhiều calo thậm chí làm giảm đi 8% lượng insulin và giảm đi 50% nồng độ testosterone trong máu của mẹ. Tỷ lệ rụng trứng sẽ cao hơn 30% so với những người chỉ ăn bữa sáng qua loa. Như vậy mẹ đã hiểu tầm quan trọng của bữa sáng chưa ạ?⏰🤰Tránh xa các chất béo bão hòa (trans fat)Có 2 loại chất béo là chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa. Các chất béo bão hòa làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, làm tăng nguy cơ vô sinh ở phụ nữ, có rất nhiều trong các loại dầu thực vật, đồ chiên, bơ, đồ nướng, các loại đồ ăn chế biến sẵn. Thay vào đó, mẹ hãy lựa chọn đồ ăn chứa nhiều chất béo tốt như dầu oliu nguyên chất cho bữa ăn hàng ngày nhé.🫒🤰Cắt giảm tinh bột và đườngMẹ càng nạp nhiều đường và tinh bột vào cơ thể, khả năng vô sinh, hiếm muộn càng tăng cao, khả năng vô sinh không rụng trứng thậm chí tăng tới 78%.🍚 Chế độ ít tinh bột, ít đường làm giảm nồng độ insulin trong máu, tăng cường khả năng đốt cháy mỡ và điều hòa được kinh nguyệt. 🤰Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ và protein thực vậtChất xơ giúp loại bỏ lượng hormone dư thừa và cân bằng lượng đường trong máu, đồng thời giảm lượng estrogen dư thừa. Nhưng mà mẹ không nên ăn quá nhiều nhé, vì lượng lớn chất xơ cũng có thể cản trở đến khả năng rụng trứng.🥗Nguồn protein thực vật từ các loại hạt, cây mầm, đậu,... có thể làm giảm đi 50% nguy cơ bị vô sinh do không rụng trứng. Mẹ hãy thường xuyên đổi khẩu vị gia đình từ protein động vật như cá, trứng, thịt sang các nguồn protein thực vật này xem sao nhé.😋🤰Sử dụng vitamin tổng hợpVitamin tổng hợp có thể coi là phương thuốc giúp tăng khả năng thụ thai cho cả vợ và chồng. Đối với những phụ nữ sử dụng vitamin tổng hợp, cơ hội giảm 41% nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn. Vitamin cũng là dưỡng chất quan trọng vô cùng đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi sau này.💊🤰Tập thể dục thường xuyênVận động thường xuyên có thể giảm được 5% nguy cơ vô sinh hiếm muộn với mỗi giờ tập. Tuy nhiên, việc tập luyện cũng nên thực hiện điều độ và ở mức vừa phải. Ép bản thân vào chế độ luyện tập cao, bị đuối sức có thể gây ảnh hưởng xấu tới sự cân bằng năng lượng của cơ thể và ảnh hưởng không tốt đến hệ sinh sản.🏃‍♀️🤰Sự hòa hợp về chuyện ấyKhi đã có kế hoạch cho chuyện sinh con, vợ chồng nên chú ý đến số lần quan hệ trong một tuần. Trong thời điểm từ vài ngày trước khi rụng trứng đến vài ngày sau khi rụng trứng, đây là thời điểm vàng dễ thụ thai nhất nên vợ chồng nên quan hệ hàng ngày. Tư thế quan hệ không ảnh hưởng tới khả năng thụ thai, nên gia đình không nên quá căng thẳng. Tinh trùng của chồng có khả năng bơi rất nhanh, chỉ 2 phút thôi, tinh trùng khỏe đã bơi vào ống dẫn trứng gặp trứng của vợ rồi.💖 🤰Ngủ đủ giấcMột tinh thần thoải mái, một giấc ngủ trọn vẹn quan trọng hơn bao giờ hết. Việc thức khuya, ngủ thiếu giấc sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Để có khả năng thụ thai tốt nhất, mẹ nên ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày nhé.😴

Tiêm phòng vắc xin trước khi mang thai

Khi mẹ mang thai, hệ thống miễn dịch của mẹ suy giảm, cơ thể dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn và virus, gây ra biến chứng nghiêm trọng cho thai nhi. Mẹ nhất định đừng quên đi khám và tiêm phòng vắc xin đầy đủ để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé.Có nên tiêm phòng trước khi mang thai không?Khi mẹ mang thai, cơ thể mẹ dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, virus nhiều hơn. Để giảm thiểu tối đa rủi ro và biến chứng cho bản thân và cả em bé khi cơ thể mẹ không may nhiễm những bệnh này, tiêm vắc xin trước khi mang thai là sự phòng ngự chủ động bảo vệ mẹ và bé. Việc tiêm phòng cũng tạo cho bé một hệ miễn dịch ngắn hạn để bảo vệ bé trong những năm tháng đầu đời khi bé chưa thể tự có hệ miễn dịch chống lại bệnh.🙆‍♀️Các loại vắc xin cần tiêm trước khi mang thai💉Vắc xin cúmNếu mẹ đang mang thai và bị cúm, bé trong bụng bầu sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Đặc biệt nếu mẹ bị cúm trong 3 tháng đầu, nguy cơ cao bé bị dị tật như sứt môi, hở hàm ếch, sinh non và nhẹ cân rất cao. Thời gian hiệu lực của vắc xin thường trong vòng 1 năm, mẹ nên tiêm ít nhất trước khi mang thai 1 tháng nhé.🌡️💉Vắc xin sởi, quai bị, rubellaTất cả 3 bệnh này đều dễ lây qua đường hô hấp. Nếu trong quá trình mang thai, mẹ mắc một trong ba bệnh này, bé sinh ra có nguy cơ cao bị dị tật, suy dinh dưỡng. Mẹ nên tiêm vắc xin MMR trước khi có thai 3 tháng. Nếu đã biết mình có thai, mẹ không được tiêm nhé.🧚💉Vắc xin thủy đậuĐối với những mẹ chưa từng mắc bệnh thủy đậu hoặc chưa tiêm phòng thủy đậu, đây là mũi tiêm mà mẹ nên ưu tiên. Nếu mẹ mắc thủy đậu trong năm tháng đầu của thai kỳ, bé có nguy cơ mắc dị tật, dị dạng hình thể, liệt chân tay. Mẹ nên tiêm vắc xin thủy đậu trước khi có thai 3 tháng. Nếu mẹ đã biết mình mang thai, mẹ không được tiêm nhé.✅💉Vắc xin HPVVắc xin HPV được khuyến cáo tiêm phòng cho phụ nữ không mang thai từ 9-26 tuổi. Vì tính an toàn của vắc xin đối với mẹ mang bầu chưa được kiểm chứng cụ thể, mẹ không nên tiêm khi biết tin mang thai nhé.🤰💉Vắc xin viêm gan BViêm gan B là bệnh nhiễm trùng gan do virus viêm gan B xảy ra, có thể lây từ mẹ sang con. Trẻ sơ sinh nhiễm bệnh có 25% nguy cơ tử vong vì các bệnh liên quan đến gan như viêm gan mạn tính, xơ gan hoặc ung thư gan sau này. Để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé, mẹ nên tiêm vắc xin phòng chống viêm gan B trước khi mang thai nhé.✨Tiêm phòng trước khi mang thai có bắt buộc không?Tiêm chủng ở Việt Nam vẫn dựa trên tinh thần tự giác của mẹ. Đúng như ông bà ta vẫn nói, phòng bệnh còn hơn chữa bệnh. Để phòng chống mẹ nhiễm các bệnh truyền nhiễm và để lại di chứng cho con trong bụng bầu, mẹ hãy chủ động tìm hiểu và tiêm phòng theo hướng dẫn. Nếu có bất kì lo lắng nào, mẹ hãy xin tư vấn của bác sĩ nhé.🥰Lưu ý sau khi tiêm vắc xinSau khi vắc xin vào cơ thể mẹ có thể xảy ra một số phản ứng không mong muốn như sốt nhẹ, đau sưng chỗ tiêm. Đây đều là những phản ứng phụ bình thường, mẹ không nên quá lo lắng.😀 Mẹ có chườm khăn ấm, dùng khăn lau người, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng từ rau xanh và trái cây để giảm nhẹ các triệu chứng và cảm thấy khỏe hơn nhanh chóng. Nếu thời gian sốt quá lâu 3-4 ngày, có biểu hiện sốt cao, mệt mỏi, ngủ li bì, mẹ phải lập tức được đưa đến bác sĩ để kiểm tra.👩‍⚕️

Mẹ bầu 3 tháng đầu nên tránh những loại thực phẩm nào?

Đảm bảo dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ quan trọng như thế nào?Vì sao đảm bảo dinh dưỡng trong 3 tháng đầu lại quan trọng?3 tháng đầu được coi là giai đoạn phát triển quan trọng nhất🛎️của thai nhi. Vào tuần thứ 4 của thai kỳ, hệ thống thần kinh của trẻ bắt đầu phát triển. Đến tuần thứ 6, não và tủy sống hình thành, song song với quá trình phát triển tim💖, hệ tuần hoàn và các cơ quan nội tạng khác. Đến cuối tuần thứ 12 của thai kỳ thì hầu hết các bộ phận trên cơ thể thai nhi như chân, tay, mắt, mũi,... đều hoàn thiện.Mẹ bầu cần chú ý gì đối với dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ?Để phát triển toàn diện, thai nhi cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là các vi chất cần thiết như axit folic, canxi, sắt, vitamin D,... Nếu người mẹ🤰 không cung cấp đủ chất dinh dưỡng hoặc ăn lựa chọn sai thực phẩm thì có thể gây dị tật, suy dinh dưỡng hoặc thậm chí là sảy thai. Vì vậy, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng 3 tháng đầu mang thai đầy đủ, khoa học là vô cùng cần thiết để người mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh💪 và em bé được phát triển toàn diện.Mẹ bầu 3 tháng đầu nên hạn chế ăn những thực phẩm nào?Mẹ bầu uống đồ uống có cồn được không?Không có gì chối cãi khi đồ uống có cồn nằm trong danh sách thực phẩm cần tránh sử dụng khi mang thai vì nguy cơ dẫn đến các khuyết tật thần kinh ở thai nhi 3 tháng tuổi. Vì thế, nếu có thói quen uống rượu bia🍺, mẹ cần tập dần để bỏ hẳn đồ uống có cồn nhé.Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hải sản có hại cho thai nhi không?Hải sản🦞 thường có chứa một lượng lớn thủy ngân, có thể gây ra những tổn hại nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ của thai nhi. Đôi khi mẹ chưa biết mình đã mang thai nên vẫn ăn uống thoải mái. Do đó, việc hạn chế ăn hải sản🦑 khi đang có ý định mang thai là điều cần thiết. Tốt hơn hết, mẹ nên thay thế bằng các loại cá, thủy sản nước ngọt.Sữa không tiệt trùng có gây nguy hiểm không?Không chỉ riêng lúc mới mang thai mà trong suốt thai kỳ, các mẹ không nên sử dụng sữa🥛 chưa tiệt trùng vì chúng thường chứa một lượng vi khuẩn, vi sinh vật gây hại. Nguy hiểm hơn, nó có thể mang những mầm bệnh gây nguy hại đến sức khỏe cả mẹ lẫn thai nhi.Những thực phẩm mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn Mẹ bầu có nên ăn gan động vật không?Nếu mẹ bầu đang tìm kiếm nguồn bổ sung chất sắt cho mình từ gan thì hãy cẩn trọng vấn đề này nhé. Gan là thực phẩm được liệt vào danh mục không an toàn⚠️ cho thai phụ do thành phần có chứa retinol (vượt ngưỡng an toàn cho bà bầu) và có khả năng dẫn đến vấn đề sảy thai. Vì vậy, mẹ nên tìm kiếm nguồn chất sắt thay thế và đừng ăn gan giai đoạn này nhé.Có những loại thực phẩm gây co thắt tử cung?Chắc hẳn mẹ từng nghe👂 ai đó nhắc đến việc tránh ăn dứa, đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, rau chùm ngây, ngải cứu hay cam thảo… khi mang thai 3 tháng đầu. Nguyên do là những thực phẩm khiến tử cung co thắt mạnh và có thể gây sảy thai. Sự thật đúng như thế! Trong quả dứa🍍 và nhựa quả đu đủ xanh có chứa một số hoạt chất gây co thắt tử cung. Do đó, tốt hơn hết mẹ bầu nên tránh dùng những loại trái cây và các nguyên liệu kể trên nhé.Trứng lòng đào, trứng sống có gây hại cho mẹ bầu?Trứng lòng đào hay trứng sống🥚 cũng có chứa vô vàn vi khuẩn có hại. Do đó, trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ nên tránh xa nhé. Ăn trứng lòng đào là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bầu có nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella.

Dinh dưỡng mẹ cần có trước khi mang thai

Yếu tố tình trạng sức khỏe, chỉ số cân nặng đóng vai trò quan trọng quyết định khả năng thụ thai và sinh sản của mẹ. Việc đảm bảo dinh dưỡng là ưu tiên hàng đầu được mọi mẹ bầu quan tâm.👍Vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏeĐảm bảo yếu tố dinh dưỡng trước khi mang thai sẽ giúp mẹ có nền tảng sức khỏe tốt và có một thai kỳ khỏe mạnh. Mẹ có chế độ ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ bị huyết áp cao, đái tháo đường thai kỳ hay béo phì khi mang thai.✅Ngay từ khi bắt đầu thực hiện kế hoạch mang thai, mẹ hãy luôn tiêu thụ thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng, vận động thường xuyên và đảm bảo ngủ đúng giờ đúng giấc. Ngoài ra, mẹ nên đi khám bác sĩ thường xuyên và trao đổi với bác sĩ về các loại thực phẩm chức năng, thuốc mà mẹ đang sử dụng.💊Cân nặng ảnh hưởng tới quá trình mang thaiCân nặng của mẹ cũng là một trong những yếu tố quyết định khả năng mang thai. Mẹ biết không, phụ nữ thừa cân hoặc thiếu cân đều có khả năng thụ thai thấp hơn 23-43% so với phụ nữ bình thường.💡 Mẹ thừa cân có nguy cơ bị đái tháo đường và cao huyết áp, thậm chí khó sinh mà phải mổ đẻ. Mẹ thiếu cân có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chu kỳ kinh nguyệt, khó có thể dự đoán ngày rụng trứng, tăng nguy cơ con bị sinh non và bé cân nặng thấp.🥺Lưu ý chế độ dinh dưỡng trước khi mang thaiAxit folicAxit folic, còn là một loại vitamin B rất quan trọng đối với sự phát triển não, giảm đáng kể tỉ lệ mắc các dị tật của ống thần kinh như nứt đốt sống gây liệt chi dưới, dị dạng thai vô sọ,... Việc uống axit folic với liều lượng thích hợp từ 3 tháng trước khi mang thai đến hết 3 tháng đầu của thai kỳ vô cùng quan trọng.💪 Ngoài việc bổ sung axit folic từ thức ăn như giá đỗ, rau màu sẫm như rau cải xanh, rau bina, các loại hạt và sữa, mẹ nên uống thêm viên axit folic để bổ sung đầy đủ lượng cần thiết. SắtSắt đóng vai trò quan trọng trong cấu tạo nên tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy từ mẹ sang bé. Lượng sắt cần thiết mẹ nên bổ sung là khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày để dự phòng mẹ và bé thiếu máu.🩸Lượng sắt đi vào cơ thể sẽ không được đào thải mà tích trữ lại cho máu nên mẹ cần uống thường xuyên với liều lượng cụ thể. Để uống đúng lượng sắt cần thiết, mẹ cần phân biệt sắt nguyên tố và sắt hợp chất trong các loại thuốc sắt phổ biến trên thị trường. Nếu mẹ chỉ cần uống 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày, mẹ phải uống đến 90mg sắt hợp chất như sắt fumarat hoặc 250mg sắt gluconate.🙆‍♀️CanxiCanxi là một thành phần quan trọng trong việc tạo xương và răng, tham gia quá trình vận động, tuần hoàn và dẫn truyền thần kinh. Mẹ là nguồn canxi duy nhất của bé khi mang thai, lấy từ nguồn răng và xương của mẹ.🦴 Vì thế, mẹ cần phải bổ sung canxi trong chế độ dinh dưỡng trước và trong khi mang thai. Mẹ lưu ý không nên dùng chung canxi với một số loại thuốc để có được hiệu quả cao nhất, mẹ nên hỏi bác sĩ tư vấn thêm nhé.Bổ sung các loại vitamin và vi lượngTheo những nghiên cứu gần đây, vitamin tổng hợp có cả axit folic có thể làm giảm nguy cơ bé sinh ra bị tự kỷ. Chế độ ăn của mẹ nên cân bằng tất cả các nhóm vitamin với liều lượng thích hợp thật sự rất quan trọng.😀 DHA trong axit béo Omega 3DHA có ý nghĩa rất lớn trong việc phát triển hệ thần kinh trung ương của bé từ những tuần đầu tiên của thai kỳ. DHA còn giúp phát triển võng mạc mắt, giảm nguy cơ sinh non hay bé nhẹ cân. Mẹ bổ sung DHA trước mang thai sẽ đem lại nguồn DHA dồi dào cho sự phát triển của bé trong thai kỳ.👶Những món ăn như cá, lòng đỏ trứng gà, thịt đỏ, các loại hạt đều cung cấp mẹ DHA. Tuy nhiên, việc bổ sung DHA đơn giản nhất là qua viên uống Omega 3.🐟 Lượng DHA một người trưởng thành tối thiểu cần là 220mg/ ngày. Khi mẹ đã mang thai và cho con bú mẹ cần 300mg/ ngày. 

Trứng rụng sống được bao lâu?

Trứng rụng sống được bao lâu là thông tin quyết định đến cơ hội làm mẹ vì đây là thời điểm tăng cơ hội có thai. Trứng rụng sống được bao lâu?👩Thời gian sống của trứngGần thời điểm rụng trứng, cơ thể sẽ sản xuất hormone estrogen làm dày lớp lót tử cung và tạo môi trường cho các tinh trùng.💦 Nồng độ estrogen tăng cao kích thích trứng chín và rụng trong vòng 24-36 giờ sau. Sau khi được giải phóng, trứng chỉ sống khoảng 12-24 giờ sau, cần được thụ tinh ngay trong vòng 24 giờ tiếp theo. Nếu không, trứng bị thoái hóa hoặc bị hút vào màng bụng.🥚Buồng trứng ngừng tiết hormone, lớp niêm mạc dày của tử cung sẽ bong tróc gây ra chảy máu. Trứng không thụ tinh sẽ theo máu đi ra ngoài, đó là lúc chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện. Chu kỳ xuất hiện thường đồng nghĩa mẹ đã không thụ thai.🩸  👩Cách tính chu kỳ rụng trứng để thụ thaiCơ hội thụ thai cao hơn nếu quan hệ trước thời điểm rụng trứng 3-5 ngày. Tinh trùng có khả năng sống lâu hơn trứng. Lúc trứng rụng, nếu có tinh trùng chờ sẵn, cơ hội thụ thai sẽ cao hơn.🥚 Chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài 28-30 ngày nhưng không cố định. Thời gian rụng trứng cũng thay đổi theo từng tháng nên rất khó để tính chính xác thời điểm trứng rụng.🩸 Dấu hiệu nhận biết sự rụng trứng👩Thay đổi dịch tử cungDịch cổ tử cung có thể xuất hiện rõ ràng, ẩm ướt, co giãn, hoặc kéo sợi và có màu giống như lòng trắng trứng.💦  👩Thay đổi thân nhiệtThân nhiệt cơ thể của mẹ tăng nhẹ. Một số khác sẽ thay đổi nhiệt độ sau 2-3 ngày rụng trứng.🌡️👩Nhu cầu chuyện ấy tăng lênTrong khoảng thời gian này, lượng estrogen trong cơ thể tăng lên làm chi phối tâm trạng, cảm xúc. Cảm xúc có thể kéo dài trong vòng 1 tuần.😃🤗😪👩Ngực hơi căng cứngMẹ cảm giác ngực hơi to và căng lên, đôi lúc thấy hơi đau nhức. Do nồng độ hormone progesterone trong cơ thể tăng lên trong quá trình rụng trứng để chuẩn bị cho việc mang thai.👩 Yếu tố ảnh hưởng chất lượng trứng👩Tuổi tácChất lượng trứng của phụ nữ tỷ lệ ngược với tuổi tác. Tuổi càng cao, chất lượng trứng càng giảm.#️⃣👩Bệnh phụ khoaTắc nghẽn ống dẫn trứng, lạc nội mạc tử cung, viêm nhiễm âm đạo đều ảnh hưởng đến chất lượng trứng. Mẹ nên đi khám định kỳ để đảm bảo sức khỏe.👨‍⚕️👩Thói quen không lành mạnhHút thuốc, uống rượu bia ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, ngăn không cho trứng rụng bình thường. Thức khuya, ăn uống không đủ chất cũng ảnh hưởng tới hormone và chất lượng trứng.🚬🍷👩Nạo phá thaiMỗi lần nạo phá thai sẽ làm khả năng thụ thai giảm từ 5-10%. Một số khác có thể gây viêm nhiễm và tắc nghẽn ống dẫn trứng.😟👩Yếu tố di truyềnMột số bệnh di truyền làm ảnh hưởng nhiễm sắc thể trong trứng. Chất lượng trứng cũng bị ảnh hưởng theo.👪